急性肠胃炎好了多久可以正常饮食？急性肠胃炎的饮食原则
胃是需要养的，不注意养胃人的肠胃迟早会出现一些问题，而且现在的很多人平时比较忙，饮食习惯根本就不规律，是不是就出现急性肠胃炎，严重的可能会出现拉肚子脱水的情况，所以出现过急性肠胃炎的人要注意预防急性肠胃炎复发。1、好了多久可以正常饮食
急性胃肠炎是常见的疾病之一，通常与饮食不当、细菌感染等有关，如果治疗及时得当，一般来说1-2天即可恢复正常饮食。
不过，即使恢复了也要注意按时吃饭，不暴饮暴食，注意饮食卫生，不吃辛辣油腻的食物，避免炎症复发。
2、急性胃肠炎发病期饮食
急性胃肠炎发病时，开始可给少量米汤、藕粉等，待症状缓解，排便次数减少，可改为半流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊、馄饨皮等食物。
注意：尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
3、急性胃肠炎恢复期饮食
急性胃肠炎逐渐进入恢复期时，可以改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5~7餐，开始时食物用量以每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。
可选的食物有:脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。病情进一步好转后，可逐渐过渡到软食。
4、急性肠胃炎的饮食原则
1.坚持每天晨起空腹饮上一杯白开水，既充分起到“内洗涤”的作用，又刺激肠道，促进及时排便。
2.饮食有节，一般以七八分饱为度。
3.食物宜熟软。患有胃肠炎后，胃肠功能也随之降低，需饮食熟软。而且这时人体抵御病菌侵入的能力下降，加热灭菌可预防病菌栖息和滋生，有助于恢复胃肠功能。
4.平日多吃些新鲜蔬果，可有效地缩短肠内物在肠中停留的时间。
5.避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食物，避免对胃肠黏膜产生不良刺激的
因素，创造有利于黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂，烹调方法宜采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
6.对于隔餐的饭菜和从市场买回来的熟食，需重新加热后再吃。
7.乳制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，不宜食用。
8.要注意用微波炉加热的食物，中心的温度够热才可进食。需要注意的是,微波本身没有杀菌的能力。
9.如果发现罐头类食物的容器有所损坏，或里面食品有异味，即应丢弃。
10.不可吃生芽的土豆。
11.豆制品如果发酸或有黏黏的感觉。
5、急性胃肠炎的食疗方
(1)陈茗粥
原料：陈茶叶10克，大米100克。
制法：先净茶叶择净，放人锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮为稀粥。
用法：每日1剂，分上下午温服，连续2~3天。
功效：消食化痰，清热止痢，除烦止渴，兴奋提神。
主治：急性胃肠炎食积不消，过食油腻，饮酒过量，口千烦渴，多睡不醒，赤白痢疾等。
(2)葛根粥
原料：葛根10克，大米50克。
制法：将葛根择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将葛根研细，待粥将熟时，调人大米粥中，再煮一、二沸即成。
用法：每日2剂，连续2~3天。
功效：升阳止泻，生津止渴。
主治：急性胃肠炎泄泻，湿热泻痢，口渴尿黄等。
6、恢复期饮食原则
在该病的恢复期，由于胃肠道的病理生理改变，这个时候肠道对食物是非常敏感的，所以，要注意节制饮食，饮食上适宜吃些清淡、软烂、温热的食物；避免过早食用油炸、肥腻、生冷坚硬的食物。
(1)少渣软饭食谱一
早餐：白米粥（大米25g）；蒸蛋羹（鸡蛋50g）；面包2片（面粉50g，白糖10g）；
加餐：冲藕粉（藕粉25g）；
午餐：软米饭（大米100g）；烩芙蓉鱼片（鲤鱼肉100g）；
加餐：牛奶1杯（牛奶250ml），苏打饼干3片；
晚餐：肉末细挂面（瘦肉末50g，细挂面100g）；肉松蒸蛋（肉松15g，鸡蛋50g）。
(2)少渣软饭食谱二
早餐：大米粥（粳米50g）；蜂糕2块（富强粉100g，白糖10g）；咸鸭蛋1个（净重62g）；
午餐：烩熟鱼片加黄瓜片（草鱼100g，嫩黄瓜50g，花生油7ml，食盐1.5g）；炒土豆细丝（土豆125g，花生油5ml，食盐1g）；小白菜叶粉丝汤（小白菜50g，干粉丝15g，花生油3ml，食盐0.5mg）；馒头3个；
晚餐：滑溜里脊加木耳黄瓜（猪里脊75g，干木耳5g，黄瓜50g，花生油10ml，食盐1.5g）；焖嫩茄块（茄子200g，花生油4ml，食盐1g）；西红柿豆腐汤（西红柿50g，白豆腐25g，香油1ml，食盐0.5g）；软米饭；
加餐：甜牛奶（牛奶250ml，白糖10g），苏打饼干50g。
(3)少渣软饭食谱三
早餐：稀饭（大米50g）；豆沙包（面粉50g，豆沙25g，糖10g）；煮鸡蛋40g；
午餐：蒸烂饭（大米150g）；肉丸青菜底（猪肉100g，青菜100g）；番茄豆腐汤）（番茄50g，豆腐100g）；
晚餐：猪肝菜面（猪肝100g，白菜100g，面粉100g）。
(4)少渣软饭食谱四
早餐：大米粥（粳米50g）一大碗；糖包2个；煮半熟鸡蛋1个;酱豆腐15g；
午餐：烩海参肉丸子加嫩黄瓜（水发海参75g，瘦猪肉75g，黄瓜50g，花生油8ml，食盐2g）；西红柿蛋花汤（西红柿50g，鸡蛋半个，食盐2g）一碗；馒头3个；
晚餐：炒猪肝加胡萝卜（猪肝12g，胡萝卜50g，花生油10ml，食盐2g）；小白菜虾皮汤（小白菜50g，干虾皮3g，香油1ml，食盐0.5g）；软大米饭（粳米175g）一大碗。
一般出现急性肠胃炎后几天的饮食都是要特别注意的，一般都是要以清淡好消化的食物为主，比较严重的人可能会打点滴，不要觉得没有肚子疼没有拉肚子就好了，就开始吃各种刺激的食物，当然是不行的，就算是身体没有其他的症状了有不要吃刺激性的食物，这时候要注意养胃。
绛旓細鎬ユц偁鑳冪値铏界劧绗笁澶╀簡锛屾病鏈変换浣曠柤鐥涳紝浣嗘槸杩樻槸搴旇宸╁浐鍑犲ぉ锛鍚冮キ浠ユ竻娣′负涓锛屽缓璁渶濂戒笉瑕佸悆鑲夛紝浠ラ槻娑堝寲涓嶈壇锛屽紩鍙戣偁鑳冪値銆
绛旓細鎬ユц儍鑲犵値涓鑸棁鐘舵秷闄ゅ悗涓夊洓澶╁嵆鍙仮澶嶆甯搁ギ椋銆傚ソ浜嗕互鍚庝笉瀛樺湪涓杈堝瓙閮戒笉鑳藉悆杈ｄ笉鑳藉枬閰掔殑闂锛屽彧鏄渶瑕佷繚鍏讳竴娈垫椂闂翠娇韬綋瀹屽叏鎭㈠銆傚綋鐒讹紝楗杩樻槸瑕佽妭鍒舵墠鏈夊埄浜庡仴搴枫
绛旓細鍥犳鐥呬汉鍦ㄧ煭鏈熸不鐤楁湡闂撮渶瑕佺椋熸垨蹇岄,绛夊埌鎬ユц偁鑳冪値鍑虹幇鐨勫憰鍚愩佽吂娉汇佽吂鐥涚殑鐥囩姸娑堝け鍚庣殑1鈥3澶╂墠鍙細鎭㈠姝ｅ父楗銆 闄:鎬ユц偁鑳冪値鐥呮湡楗鍘熷垯 1銆佸墠鏈 鍦ㄨ捣鐥呭悗8锝12灏忔椂鍐,鍙殏鏃朵笉缁欓ギ椋,鍙粰浜涙按鍠,缁忚繃鐭椂闂寸殑绂侀涔嬪悗,鍙粰浜堟偅鑰呭悆娓呮贰鐨勬祦璐ㄩ鐗,濡傝棔绮夈佽眴娴嗐佺背姹ょ瓑,濡傚憰鍚愩佽吂娉讳弗閲嶅簲澶...
绛旓細1 鎬ユц偁鑳冪値鍑犲ぉ鎵嶈兘姝ｅ父鍚冧笢瑗垮憿 鎬ユц偁鑳冪値涓鑸湪甯歌娌荤枟鍚庝笁澶╁乏鍙锛岃吂鐥涖佽吂娉汇佹伓蹇冦佸憰鍚愮瓑闂灏卞凡缁忓熀鏈緱鍒拌В鍐炽傚湪杩欎互鍚庯紝渚垮彲浠ョ敱娴佽川鍜屽崐娴佽川椋熺墿锛岄愭笎杩囨浮鍒版甯搁ギ椋熴備絾鏄浜庣梾鎯呮仮澶嶇殑杈冩參鐨勪汉鏉ヨ锛屽氨瑕佹牴鎹嚜韬叿浣撴儏鍐垫潵鍐冲畾浜嗐2 鎬ユц偁鑳冪値楗鍘熷垯 鎬ユф湡鈥斺旂椋 ...
绛旓細澶у鏁版ユц偁鑳冪値鐨勮瘽锛屾仮澶嶆湡鍙兘闇瑕佷竴鍛ㄥ乏鍙筹紝濡傛灉鐥囩姸姣旇緝杞荤殑璇濆彲鑳涓夊洓澶灏卞浜嗐傚苟涓斾竴瀹氳娉ㄦ剰锛屾ユц偁鑳冪値鎭㈠鍚庝竴瀹氫笉鑳藉鍚冭緵杈ｉ鐗╋紝鏈濂介鐢ㄤ竴浜涜緝涓哄吇鑳冪殑娴佽川椋熺墿銆傚鏋滄偅浜嗘ユц偁鑳冪値搴斿強鏃跺埌鍖婚櫌灏辫瘖浠ュ厤寤惰鐥呮儏锛岄犳垚涓嶅繀瑕佺殑涓嶈壇鍚庢灉銆傚湪鎬ユц偁鑳冪値鐨勬ユх棁鐘舵秷澶卞垵鎰堝悗锛屽苟涓嶆剰鍛崇潃...
绛旓細鐢变簬鑳冭偁閬撳挨鍏舵槸鑲犻亾鐥呯悊鐢熺悊鐨勬敼鍙橈紝姝ゆ椂鑲犻亾瀵归鐗╅潪甯告晱鎰燂紝鍥犳锛岃鐗瑰埆娉ㄦ剰鑺傚埗楗锛岄ギ椋熶笂瀹滃悆浜涙竻娣°佽蒋鐑傘佹俯鐑殑椋熺墿锛岄伩鍏嶈繃鏃╁湴杩涢鑲ヨ倝銆佹补鐐搞佺敓鍐峰潥纭殑椋熷搧锛屼互鍙婂绾ょ淮椋熺墿锛屽鑺硅彍銆侀煭鑿溿佽挏鑻旂瓑銆鎭㈠鏈熷悗2锝3澶╁乏鍙锛屽嵆鍙寜姝ｅ父楗杩涢銆傛ユц偁鑳冪値鐨勯ギ椋熶簨椤癸細1銆佸繉鐑熼厭杈涜荆鍒烘縺椋熺墿...
绛旓細閫氬父鎯呭喌涓嬶紝鐙楃嫍鐨鑲犺儍鐐鐥囩姸鍙兘浼氬湪娌荤枟鍚庣殑鍑犲ぉ鍐呭緱鍒扮紦瑙ｃ備互涓嬫槸鍑犱釜甯歌鐨勬仮澶嶉娆茬殑鏍囧織锛1. 涓嶅啀鍛曞悙鎴栬吂娉伙細濡傛灉鐙楃嫍娌℃湁杩炵画鍛曞悙鎴栬吂娉荤殑鐥囩姸锛屽彲浠ヨ冭檻閫愭笎寮曞叆椋熺墿銆2. 鍡滈锛氬鏋滅嫍鐙楀椋熺墿琛ㄧ幇鍑哄叴瓒ｏ紝涓旀湁椋熸锛屽彲鑳芥槸鎭㈠鐨勪俊鍙枫3. 涓澶╃殑绮究姝ｅ父锛氬鏋滅嫍鐙楃殑绮究缁忚繃涓鏁村ぉ閮芥甯革紝...
绛旓細鎮ㄥソ锛屾ユц儍鑲犵値澶氬洜楗涓嶅綋鎴栨槸鍙楀噳鍑虹幇鑵圭棝鑵规郴銆佹伓蹇冨憰鍚愩侀娆蹭笉鎸瓑鐥囩姸锛岀梾鎯呰交鐨勮瘽锛岃皟鍏涓夊ぉ宸﹀彸灏卞彲浠ユ甯搁ギ椋燂紝濡傛灉鐥囩姸杈冮噸锛屽嚭鐜拌劚姘村氨寰楀幓鍖婚櫌娌荤枟銆
绛旓細韬綋涓婂熀鏈病鏈夎偁鑳冪値鐨勭棁鐘讹紝鑵规郴涔熸湁鎵濂借浆锛岃繖涓椂闂存偅鑰呭ぇ澶氶兘鍙互鍑洪櫌浜嗭紝涓鑸湪娌荤枟鐨1~2澶╀箣鍚庛傝繖娈垫椂闂存偅鑰呰韩涓婄殑鐥囩姸鏄熀鏈秷澶憋紝浣嗘槸鎬ユц偁鑳冪値缁欐偅鑰呰偁鑳冪暀涓嬬殑鎹熶激鍗磋繕鏄柊浼わ紝楗涓婅繕鏄緱娉ㄦ剰璋冪悊锛岄渶瑕佷弗鏍肩殑鎺у埗楗鐨勭‖搴︼紝鍜稿害锛岃緵杈ｇ▼搴︾瓑锛屽缓璁偅鑰呰繘椋鍑犲ぉ鐨勫皬绫崇播锛...
绛旓細鎮ｈ呯梾鎯濂戒簡锛屼絾鎹熶激鐨勮偁鑳冮粡鑶滃苟娌℃湁閭ｄ箞蹇慨澶嶏紝涓鑸渶瑕佽皟鍏1鍛ㄥ乏鍙虫墠鑳藉畬鍏ㄥ悍澶嶏紝鍥犳鍓╀笅鐨勮嵂锛岃繕鏄閬靛尰鍢憋紝鍋氬埌鎸夋椂鎸夐噺鏈嶇敤瀹岋紝鍙嶆鑽挶涔熸槸鍑轰簡鐨勶紝鍚冭嵂姣曠珶鏄韬綋濂界殑锛屽崈涓囦笉瑕佺鑷仠鑽紝浠ュ厤鑲犺儍鏈畬鍏ㄤ慨澶嶏紝杩涘叆姝ｅ父楗鍚庯紝鍙堣鍙戜簡鐥呮儏銆3 鎬ユц偁鑳冪値鍚冭嵂鍑犲ぉ鑳濂 涓鑸3鈥5鑳...
