女生自我提升60个方法
。请点击输入图片描述
硬攻略女生自我提升60件
自我提升
1、丰富自己业余时间。
2、培养自己的兴趣爱好。
3、学会碎片化时间听书。
4、培养自己一项技能（如：摄影、画画、乐器）。
5、一周运动3—4次。
6、练习一些体态项目。
7、学习办公软件＋一项软件技能。
8、学会坚持写 TO DU LIST。
9、学会复盘学习及工作。
10、学会每天归纳学习及工作问题及解决方法。
11、学做几个小菜。
12、学会插花。
13、多看看有营养的电影。
14、练习口语英语。
15、每天理财记账＋写日记。
生活细节
16、穿衣尽量简单纯色。
17、保持发型清爽。
18、洗手后用护手霜。
19、学会佩戴饰品。
20、包包里带唇膏。
21、多看一些杂志提高审美。
22、学会用香水，保持身体清香。
23、出门注意防晒。
24、包包里带包纸巾。
25、每周送自己一束花。
26、麻烦别人时候记得说谢谢。
27、学会化精简淡妆。
日常习惯
28、早睡早起保证8小时睡眠。
29、起床前拉伸。
30、起床叠被子，整理房间。
31、养成早上一杯白开水的习惯。
32、习惯吃早餐。
33、健康饮食，拒绝碳酸饮料，戒糖戒奶茶。
34、洗漱后对镜微笑10次。
35、走路抬头挺胸。
36、饭后站立15分钟。
37、饭后检查牙齿整洁度。
38、电脑办公太久记得闭目养神或者远眺。
39、回家第一件事情洗手。
40、洗手后擦护手霜。
41、换好家居服在坐床。
42、睡前泡脚10分钟。
43、睡前看10页书。
44、每周换床单被罩。
45、拒绝宵夜。
46、每周一次打扫卫生。
自我完善
47、做一个可以控制情绪的理性的人。
48、做一个不骄不躁的人。
49、做一个享受当下，懂得知足的人。
50、做一个不爱慕虚荣、不与他人攀比的人。
51、做一个果断下定决心不后悔的人。
52、做一个坚定坚韧、心胸广阔的人。
53、做一个上进努力由目标的人。
54、做一个可以控制自己体重的人。
55、做一个善于倾听、懂得沟通的人。
56、做一个拥抱变化的人。
57、拒绝无效社交。
58、离开那些消耗自己的感情。
59、学会爱自己，爱家人，爱生活。
60、学会断舍离，永远向阳而生。
绛旓細2銆佸垪鍑轰綘鏈鎯冲仛鐨10浠跺皬浜嬶紝鍦ㄨ鍒掔殑涓や釜鏈堥噷灏藉彲鑳藉湴鍘诲畬鎴愬畠锛屽锛氳窡濂芥湅鍙嬭仛浼氫竴娆 鍚冧竴娆鑷繁涓鐩存兂鍚冪殑 缇庨 璇讳竴鏈嚜宸卞枩娆㈢殑涔 1銆佸埗瀹氭瘡鏈堟秷璐归绠楋紝姣忔湀鍒濊鍒掑ソ涓涓湀鎵闇鐨勫繀瑕佸紑鏀互鍙婇潪蹇呰寮鏀2銆佸浼氬偍钃勶紝姣忔湀棰勭畻鍓╀綑鐨勯挶瀛樿捣鏉ワ紝涓嶈澶氬皯锛屾瘡鏈堥兘瀛樹竴鐐癸紝绉皯鎴愬銆3銆佸悎鐞...
绛旓細1銆佹瘡澶╄涔︺備功鏄櫤鎱х殑婧愭硥銆備綘璇荤殑涔﹁秺澶氾紝浣犲氨浼氬彉寰楁洿鍔犳湁鏅烘収銆傞兘鏈変粈涔堜功鍙互璁╀綘鎻愰珮鑷繁鍛紵鍗氬崕鐪嬭繃鐨勩婂缓绔嬩綘鐨勬椂闂磋祫鏈嬨併婅浜嬬涓銆嬨併婁笘鐣屼笂鏈浼熷ぇ鐨勬帹閿鍛樸嬬瓑绛夐兘鏄緢濂界殑涔︼紝鍙互甯姪浣犺璇嗚嚜宸便傚彟澶栨湅鍙嬬殑鍗氬瀛︽棤姝㈠涔熷湪銆婅姣忎竴澶╂湁鎰忎箟锛氫竴鐢熺殑瀛︿範鏂规硶鍥句功鎺ㄨ崘銆嬩竴鏂囦腑...
绛旓細瑕佹彁鍗囦竴涓汉鐨勮兘鍔涳紝鍙互浠庡鏂归潰鏉鎻愰珮銆備綘鍙互缁撳悎鑷繁鐨勫疄闄呮儏鍐碉紝鏈夌洰鐨勫湴鍘籠x0d\x0a閿荤偧鎻愬崌鑷繁锛歕x0d\x0a\x0d\x0a鎻愰珮搴斿彉鑳藉姏銆傚簲鍙樿兘鍔涙槸褰撲唬浜哄簲褰撳叿鏈夌殑鍩烘湰鑳藉姏涔嬩竴銆傚湪褰撲粖绀句細涓紝鎴戜滑姣忎釜浜烘瘡\x0d\x0a澶╅兘瑕侀潰瀵规瘮杩囧幓鎴愬嶅闀跨殑淇℃伅锛屽浣曡繀閫熷湴鍒嗘瀽杩欎簺淇℃伅锛屾槸浜轰滑鎶婃彙...
绛旓細鎴戠浉淇′綘鎯宠鐨勫ぇ瀛︾敓娲昏偗瀹氫笉鏄繖鏍峰瓙鐨勶紝鍥犱负澶у鏄鐢熻蛋鍚戠ぞ浼氱殑鏈鍚庝竴涓樁娈碉紝鎴戜滑闇瑕佸湪澶у鏈熼棿濂藉ソ閿荤偧鑷繁锛屽敖鍔涘仛濂芥瘡涓浠舵湁鐩婁簬鎴戜滑鐨勪簨鎯咃紝杩欐牱鎵嶈兘璁╂垜浠繘鍏ョぞ浼氬悗涓嶄細鎰熷埌闈炲父涓嶉傚簲銆備綔涓轰竴鍚嶅ぇ浜屽鐢燂紝鍙皳鏄崐涓繃鏉ヤ汉銆傜粨鍚堣嚜宸辩殑浜茶韩浣撲細锛屾祬璋堜竴涓嬧滃ぇ瀛︾敓璇ュ浣鎻愬崌鑷繁锛熲濄傜涓...
绛旓細浜斻佸涔犵Н绱汉鑴 杩欎釜鑷冲叧閲嶈锛屽鏋滀綘鎯崇户缁鎻愬崌鑷繁锛屼负浜35宀佷箣鍚庤兘澶熸湁鏇村ソ鐨勫墠閫旓紝閭ｅ氨瀛︿範浜鸿剦鐨勭Н绱傚钩鏃堕兘鏄瑙傚療閭ｄ簺浼樼鐨勪汉鏄浣曠Н绱俊鎭殑锛屽洜涓哄彧鏈夎繖鏍凤紝浣犳墠鑳藉鍦ㄥ叧閿椂鍒诲浜庤嚜宸辨兂瑕佺殑淇℃伅鎵嬪埌鎿掓潵銆傚叚銆佷繚鎸侀槄璇讳範鎯 闃呰鍦ㄤ换浣曟椂鍊欓兘鏄竴绉嶅唴鍦ㄦ彁鍗囷紝澶氳涔︾湡鐨勮兘鏀瑰彉涓涓汉鐨...
绛旓細鎴戜粖骞村崄涔濅簡 鍒扮幇鍦ㄦ垜鎵1绫5 璇烽棶鏈変粈涔鏂规硶鍙互璁鑷繁闀块珮鐐 鎴戞槸濂崇敓 鎴戜粖骞村崄涔濅簡鍒扮幇鍦ㄦ垜鎵1绫5璇烽棶鏈変粈涔堟柟娉曞彲浠ヨ鑷繁闀块珮鐐规垜鏄コ鐢... 鎴戜粖骞村崄涔濅簡 鍒扮幇鍦ㄦ垜鎵1绫5 璇烽棶鏈変粈涔堟柟娉曞彲浠ヨ鑷繁闀块珮鐐 鎴戞槸濂崇敓 灞曞紑 鎴戞潵绛 3涓洖绛 #鐑# 浣犲彂鏈嬪弸鍦堜細浣跨敤閮ㄥ垎浜哄彲瑙佸姛鑳藉悧?鍖垮悕鐢ㄦ埛 ...
绛旓細杩欐潯寤鸿寰堟湁鏁堛備絾鏄紝鏈夋椂涔熶細浣夸綘鍙樺緱閫冮伩鐥涜嫤锛岄冮伩鍒ゆ柇銆傝繖涔熶細鍦ㄤ綘鐨勮嚜韬犳垚鍘嬪姏銆傝繖涓嶆槸鏈浣崇殑鎻愬崌琛屽姩鍔涚殑寤鸿銆傛墍浠ワ紝涓轰簡鍑忓皯杩欎簺楹荤儲锛屽湪浣犺琛屽姩鐨勬椂鍊欙紝浣犲氨閲嶆柊鍥炲埌鐜板疄銆3. 瀵鑷繁璐熻矗 浠庨暱杩滄寔涔呯殑瑙掑害鏉ヨ锛屾洿涓哄仴搴风殑鎻愬崌琛屽姩鍔涚殑鏂瑰紡鏄懠搴斾綘鐨勫唴蹇冿紝鑰屼笉鏄彇鎮﹀埆浜恒備负浣犺嚜宸...
绛旓細1.涓涓汉鐨勬皵璐ㄦ槸鍐呴儴淇吇,澶栧湪鐨勮涓鸿皥鍚悀~~寰呬汉鎺ョ墿鐨鏂瑰紡鎬佸害绛夌殑鎬诲拰銆備紭闆呭ぇ鏂广佽嚜鐒剁殑姘旇川浼氱粰浜轰竴绉嶈垝閫,浜插垏,闅忓拰鐨勬劅瑙墌~ 2.姘旇川涓嶆槸瀛︽潵鐨,鑰屾槸鍩瑰吇鍑烘潵銆傚仛涓濂充汉涓嶈兘璇村お澶,浣嗚浠涔堥兘鎳傘傚钩鏃惰澶氬涓滆タ,澶氱湅涔︺(涓嶆槸鐪8鎸傛潅蹇)娌′簨鐨勮瘽鍘诲瀛﹁烦鑸,鎴栬呴敾鐐艰韩浣撱傝繕瑕佸瀛﹀浜ら檯銆 3. ...
