看懂这12点，带你尽快走出分手的痛苦
看懂这12点带你尽快走出分手的痛苦
1、分手后，如果控制不住想起过往的一切那就让自己好好的想，哪怕是彻夜不睡但请你记住，一定不要联系他。
2、扔掉你们之间的所有东西不要让他再出现在你的生活中包括你对他的感情让他消失在你的生命里。
3、不要对亲戚，朋友，同事等评价他，不管你说他的好还是坏，都对你没有任何帮助，你可以让你的闺蜜和父母知道告诉她们，如果你犯傻千万要拦着你。
4、总结经验再出发，复盘整个恋爱过程中的得与失，做的不好的地方，告诉自己如何改正，不要白白浪费了这些人生经历，否则这些痛苦就白受了。
5、改变你自己从内在到外在，你已经经历了这一切，前尘往事早已可以抛出脑外。
6、让自己安静下来，看几本书，读点鸡汤文，读一读你一直想看而总是借口没时间看的书。
7、可以去做发型，去做美容，去逛街，变一变，心情口能也会随着变一变，可以去尝试不同风格的衣服，不是为了引起他的注意，而是告诉自己，生活还有无限可能。
8、去运动，让身心疲意的你，好好发泄振作一下，搞好自己的身体努力的好好生活。
9、最难控制的还是心情。就是控制不住自己的心情时好时坏，不听你的安排，没关系，学会记录心情，写日记一定不要抗拒你的情绪，让你的朋友知道，告诉他们多陪你说说话。
10、一个人或是跟小姐妹们去旅行去过了很多地方，碰到很多事跟不同的人聊一聊。你会明白，世界很大你只不过遇到了沧海一栗，对大多数人来说，你的经历不足挂齿。
11、更爱你自己，你俩已经没有可能了，不要再去想你们之间的种种往事，记得你受过伤，流过泪，现在你挺过来了，要好好爱自己。
12、分手后，你就当他死了吧，没有联系他的必要，特别是对渣男。
绛旓細3.浣犺杩囬偅绉鍒嗘墜涔嬪悗澶翠篃涓嶅洖灏辫蛋鎺夌殑浜哄悧,灏辩畻浣犲啀鎬庝箞鑻﹁嫤鍝姹,鎬庝箞鎶婂枆鍜欒鐮,濂归兘鏃犲姩浜庤》,...11.涓栫晫涓婃渶閬ヨ繙鐨勮窛绂,鏄綘杞韩鍚,鎴戠溂娉潬钀界殑杞ㄨ抗銆傛垜鏈槸鐧炬瘨涓嶄镜,璋佹枡浣犱竾姣掍勘鍏ㄣ 12.涓...20.浣犺蛋鍚,鍗冪櫨涓汉浼间綘,浣嗛兘涓嶆槸浣犮 21.鍒椆浜,鍏夋槸濂硅鏀惧湪浠栧績涓杩欑偣灏辨瘮浣犲己銆 22.浣...
绛旓細鍒嗘墜12澶,鎴戜竴鐩村湪鑷垜鍙嶇渷,涓轰粈涔堣繖涓娆″張璋堢殑杩欎箞鐭殏銆傜洿鎺ュ師鍥犳槸涓や釜浜洪兘涓嶆効鎰忓Ε鍗,瀵规柟璇翠笉閭ｄ箞...灏辩珛椹畾鏍间綘鏄垜鐨勪汉,灏卞彲浠ヤ负鎵娆蹭负,鎬ф槸鐩镐簰鐨勬濞变笉鏄粈涔堝,杩欎竴鐐瑰緢澶氫汉閮芥嬁杩欏綋绛圭爜闅炬
绛旓細杩欎釜涓栫晫涓婃湁鍑犱欢浜嬫儏鏄渶闅惧仛鍒扮殑 绗竴浠朵簨鎯咃紝灏辨槸鎶婁汉瀹剁殑閽辨斁鍒颁綘鐨勫彛琚嬮噷鏉ャ傜2浠朵簨灏辨槸鎶婄煡璇嗘斁鍒板埆浜虹殑鑴戣閲屽幓銆傜3浠跺氨鏄兘澶熺煡閬撳埆浜虹┒绔熸槸鍦ㄦ兂浠涔堛備綘鐜板湪瑕佸仛鐨勫氨鏄兂鍋氱3浠朵簨銆傚叾瀹炶繖涓湅鍙嬪湀鍙槸瀵规浘缁忔嫢鏈夌殑鍗曠函锛屾浘缁忕殑杩囧幓锛屼汉鐢熺殑涓鐐规劅鎱ㄨ屽凡銆備絾鏄汉鐢熸病鏈夊鏋滐紝涔熸槸鍥炰笉浜...
绛旓細11) 鍦ㄨ繖涓悍缁曠殑涓栦織涓栫晫閲,鑳藉瀛︿細鐢ㄤ竴棰楀钩甯哥殑蹇冨幓瀵瑰緟鍛ㄥ洿鐨勪竴鍒,涔熸槸涓绉嶅鐣屻 12) 鏈変簺鏃跺...5) 浣犺蛋浜,甯鐫鎴戝叏閮ㄧ殑鐖辫蛋浜,鍙槸涓鍙鍒嗘墜銆傛垜蹇嶇潃鐪兼唱鐪嬬潃浣犵殑鑳屽奖,濂芥兂鏈鍚庡湪鎶变綘涓娆,濂芥兂鍦...14.鎴戜笉鏁㈠ア姹傚お澶,鍙兂鎶婄灛闂村綋鎴愭案杩,鎶婄幇鍦ㄩ兘鍙樻垚鍥炲繂,涓鐐逛竴婊淬 15.璁╀竴涓汉璧拌繘鑷繁鐨勫績閲...
绛旓細浜虹敓鐪嬩笉鎯殑涓滆タ澶,鐪嬫竻銆鐪嬫噦,鍏ㄦ槸鑷壘浼ゅ績銆傜粰鐢熸椿缃╀笂涓灞傝杽闆,涓嶆槸鑷,鑰屾槸瀵硅嚜鎴戠殑淇濇姢銆...璋佷汉鍍忔垜杩欐牱鐖变綘 鍒嗘墜280澶,鎴戜滑閲嶆柊涓璧枫 鎴戜竴搴︿互涓哄彧瑕佺粰浣犺冻澶熺殑鏃堕棿,鎴戜滑灏卞彲浠ュ洖鍘汇傜幇鍦,...鎴戞槰鏅氫竴鐩村潗鍦ㄥ悓涓涓湴鏂瑰埌鍗佷簩鐐澶,鍠濅簡涓夌摱閰,鍙槸鍠濆緱鍐嶅涔熸姷鎸′笉浣忎綘甯︾粰鎴戠殑闅惧彈,蹇冮吀涓...
绛旓細9銆佸鏋滀竴涓汉瀵逛綘璇,浣犲緢濂,瀵逛笉璧枫傝鍦ㄤ激蹇冨悗蹇樿杩欎釜浜哄惂銆傝嫢浣犲緢濂,涓轰粈涔堜粬涓嶈?鑻ヤ綘寰堝ソ,涓轰粈涔堜粬涓嶇弽鎯?鑻ヤ綘寰堝ソ,涓轰粈涔堣垗寰楄浣犱激蹇冮毦杩?鑻ヤ粬鍠滄浣,浣鎵鏈夌殑涓嶅ソ閮戒笉绠椾粈涔,鑻ヤ粬鐝嶆儨浣,浣犳墍鏈夌殑鑴炬皵閮芥槸鍙埍,鑻ヤ粬蹇冪柤浣,浣犳墍鏈夌殑鐪兼唱浠栭兘涓嶅厑璁搞備綘寰堝ソ,鍙槸浠栦笉鍠滄浣犮 10銆佷笉瑕佸鎴戣姘歌繙,...
绛旓細12.鐑按鍐嶇儹,鏃堕棿闀夸簡涔熶笉杩囨槸涓鏉噳姘磋屽凡銆 13.杩戒竴涓汉鏈闅捐繃鐨勪簨鎯呮槸浠涔堜粬鏄庢槑瀵逛綘娌℃劅瑙夎繕璺熶綘鏆ф槯 14.閭ｄ簺璇村ソ鐨勪笉鍒嗙,鏈鍚庨兘琚椂闂存墦纾ㄦ垚浜嗕笉鑱旂郴銆 15.褰撲綘璁ょ湡璋堣繃涓娈垫劅鎯,鏈鍚庡嵈鍒嗘墜浜,鍚庢潵浣犱細寰堥毦鍐嶅幓鍠滄鍒汉,浣涓嶆兂鑺辨椂闂村幓浜嗚В銆傚氨濂芥瘮浣犲啓涓绡囨枃绔犲揩鍐欏畬浜,浣嗚佸笀璇翠綘瀛楁溅鑽,鎶婁綔涓氭挄...
绛旓細鑻ユ湁浜鸿繛缁嚑澶╅兘涓嶅拰浣犺璇,灏辩瓑鍚屼簬鍒嗘墜銆傜埍鏄富鍔,鍥犱负鐩哥埍,灏辨槸鎬ヤ笉鍙緟銆 3 . 鏈変釜鎳備綘鐨勪汉,鏄渶澶х殑骞哥,杩欎釜浜,涓嶄竴瀹氬崄鍏ㄥ崄缇,浣嗕粬鑳借鎳備綘,鑳借蛋杩涗綘鐨勫績鐏垫繁澶,鑳鐪嬫噦浣蹇冮噷鐨勪竴鍒囥 鏈鎳備綘鐨勪汉,鎬绘槸浼氫竴鐩寸殑鍦ㄤ綘韬竟,榛橀粯瀹堟姢浣,涓嶈浣犲彈涓鐐圭偣鐨勫灞堛傜湡姝ｇ埍浣犵殑浜轰笉浼氳璁稿鐖变綘鐨...
绛旓細27.濂硅浣犳绗 璁╀綘鍠滄偊 璁╀綘鎰熷姩 璁╀綘鎺夋唱 璁╀綘濮旀洸姹傚叏 浣犻偅涔堢埍濂 28.鍦ㄦ劅鎯呯殑涓栫晫閲屾懜鐖粴鎵撲綘瀛︿細浜嗗灏,鐪嬫噦浜嗗嚑棰椾汉蹇冦 29.闅捐繃鐨勪汉寰寰...9銆佽阿璋綘鏇剧粡鏉ヨ繃,鍙槸浣犲凡缁忛仐鎲剧殑绂诲紑銆 10銆佸綋瀵规柟璇村嚭閭ｅ彞鍒嗘墜鏃,鐪熺殑涓嶇煡閬撴庝箞鍘绘尳鍥 11銆佹垜鐨勭溂娉帇鎶戠潃蹇冪棝,杞韩绂诲紑 12銆佸師鏉ユ垜浠垎寮杩樻湁鍏崇郴...
绛旓細鎴戦毦杩囩潃浣犵殑闅捐繃,鍗翠粠鏈粰杩囦綘蹇箰銆備互涓嬫槸鎴戠簿蹇冨噯澶囩殑鍒嗘墜鐨勪激鎰熻褰86鍙,娆㈣繋闃呰鍊熼壌銆 1銆佺獥澶,绗欐瓕宸叉暎灏,闃戠強鐨勭伅鐏皢瀵傚癁鑸炴垚璇楃敾,鍚搫骞芥繁鐨勭編鎰,璁╀汉杩锋儤鍙堟劅浼,鏈﹁儳骞荤伃鐨勬剰鍚,璁╀汉鏈熷緟鍙堟儐鎬呫 2銆佷汉鐢熷姊,鐧戒簯鑻嶇嫍,閿欓敊瀵瑰,鎭╂仼鎬ㄦ,缁堜笉杩囨棩鏈堟棤澹,姘磋繃鏃犵棔銆傛墍闅惧純鑰,涓鐐圭棿蹇佃屽凡銆 3...
