太极拳怎样才能练到气？有气后会有什么感觉？有什么要点？需要多久？ 太极拳练出气来是什么感觉
\u592a\u6781\u62f3\u5982\u4f55\u6709\u6c14\u611f\u201c\u6c14\u611f\u201d\u8bcd\u5f88\u7384\uff01\u6211\u662f\u8fd9\u6837\u7406\u89e3\u7684\uff0c\u4e0d\u77e5\u6b63\u786e\u4e0e\u5426\uff0c\u7ed9\u4f60\u505a\u53c2\u8003\u3002\u5411\u4e0a\u9762\u7684\u62f3\u53cb\u6240\u6240\u7684\uff0c\u5728\u6b63\u786e\u52a8\u4f5c\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u600e\u4e48\u624d\u6b63\u786e\u5462\uff0c\u770b\u62f3\u7406\u4e0a\u90fd\u8bf4\u7684\u5f88\u660e\u767d\u4e86\uff08\u4f8b\u5982\uff1a\u865a\u7075\u9876\u52b2\u3001\u542b\u80f8\u584c\u8170\u7b49\u3002\u3002\u3002\uff09\uff0c\u52a8\u4f5c\u5bf9\u4e86\uff0c\u4fdd\u6301\u597d\u4e00\u4e2a\u52a8\u4f5c\u7684\u5b9a\u5f0f\uff0c\u6301\u7eed\u65f6\u95f4\u6700\u597d\u957f\u4e00\u70b9\uff0c2\u5206\u949f\u597d\u4e86\u3002\u8eab\u4f53\u5728\u4e00\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u7684\u65f6\u5019\u4f60\u7684\u80a9\u3001\u817f\u80af\u5b9a\u9178\u4e86\uff0c\u8fd9\u65f6\u5019\u4e0d\u8981\u505c\uff0c\u575a\u6301\uff01\u5728\u5269\u4e0b\u7684\u4e00\u5206\u949f\u91cc\uff0c\u5728\u8eab\u4f53\u7684\u9178\u80c0\u5904\uff0c\u7528\u5927\u8111\u63a7\u5236\u9178\u80c0\u7684\u90e8\u4f4d\uff0c\u8ba9\u5b83\u201c\u653e\u677e---\u62d4\u957f\u201d\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u547c\u5438\u8981\u505a\u5230\u201c\u5300\u3001\u957f\u3001\u7f13\u2018\u5982\u679c\u4f60\u80fd\u575a\u6301\u52302\u5206\u949f\uff0c\u56de\u5473\u4e00\u4e0b\u8fd9\u4e24\u5206\u949f\u8eab\u4f53\u5404\u90e8\u4f4d\u7684\u611f\u89c9\u3002\u6211\u7684\u7406\u89e3\u5c31\u662f\u592a\u6781\u62f3\u7684\u201d\u6c14\u611f\u2019
\u3000\u3000\u6c14\u611f10\u5206\u949f\u5c31\u5e94\u8be5\u6709\u3002
\u3000\u3000\u65b9\u6cd5\uff1a
\u3000\u3000\u57fa\u672c\u65b9\u6cd5
\u3000\u3000\u592a\u6781\u62f3\u7684\u52a8\u4f5c\u5f90\u7f13\u8212\u7545\uff0c\u8981\u6c42\u7ec3\u62f3\u65f6\u6b63\u8170\u3001\u6536\u989a\u3001\u76f4\u80cc\u3001\u5782\u95f4\uff0c\u6709\u98d8\u7136\u817e\u4e91\u4e4b\u610f\u5883\u3002\u6e05\u4ee3\u62f3\u5e08\u79f0\u201c\u62f3\u5982\u5927\u6d77\uff0c\u6ed4\u6ed4\u800c\u4e0d\u7edd\u201d\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u8fd8\u5f88\u91cd\u89c6\u7ec3\u6c14\uff0c\u6240\u8c13\u201c\u6c14\u201d\uff0c\u5c31\u662f\u4fee\u70bc\u4eba\u4f53\u81ea\u8eab\u7684\u7cbe\u795e\u529b\uff08\u6211\u4e2a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u6b64\u79cd\u201c\u6c14\u201d\u662f\u901a\u8fc7\u7ec3\u62f3\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8c03\u8282\u547c\u5438\u7684\u8282\u594f\u800c\u5f62\u6210\u7684\uff09\uff0c\u8fd9\u662f\u4f5c\u4e3a\u592a\u6781\u62f3\u7684\u7279\u70b9\u4e4b\u4e00\u3002
\u3000\u3000\u7ec3\u62f3\u8981\u9886\uff1a
\u3000\u3000\u2460\u9759\u5fc3\u7528\u610f\uff0c\u547c\u5438\u81ea\u7136\uff0c\u5373\u7ec3\u62f3\u90fd\u8981\u6c42\u601d\u60f3\u5b89\u9759\u96c6\u4e2d\uff0c\u4e13\u5fc3\u5f15\u5bfc\u52a8\u4f5c\uff0c\u547c\u5438\u5e73\u7a33\uff0c\u6df1\u5300\u81ea\u7136\uff0c\u4e0d\u53ef\u52c9\u5f3a\u618b\u6c14\uff1b
\u3000\u3000\u2461\u4e2d\u6b63\u5b89\u8212\uff0c\u67d4\u548c\u7f13\u6162\uff0c\u5373\u8eab\u4f53\u4fdd\u6301\u8212\u677e\u81ea\u7136\uff0c\u4e0d\u504f\u4e0d\u501a\uff0c\u52a8\u4f5c\u5982\u884c\u4e91\u6d41\u6c34\uff0c\u8f7b\u67d4\u5300\u7f13\uff1b
\u3000\u3000\u2462\u52a8\u4f5c\u5f27\u5f62\uff0c\u5706\u6d3b\u5b8c\u6574\uff0c\u5373\u52a8\u4f5c\u8981\u5448\u5f27\u5f62\u5f0f\u87ba\u65cb\u5f62\uff0c\u8f6c\u6362\u5706\u6d3b\u4e0d\u6ede\uff0c\u540c\u65f6\u4ee5\u8170\u4f5c\u8f74\uff0c\u4e0a\u4e0b\u76f8\u968f\uff0c\u5468\u8eab\u7ec4\u6210\u4e00\u4e2a\u6574\u4f53\uff1b
\u3000\u3000\u2463\u8fde\u8d2f\u534f\u8c03\uff0c\u865a\u5b9e\u5206\u660e\uff0c\u5373\u52a8\u4f5c\u8981\u8fde\u7ef5\u4e0d\u65ad\uff0c\u8854\u63a5\u548c\u987a\uff0c\u5904\u5904\u5206\u6e05\u865a\u5b9e\uff0c\u91cd\u5fc3\u4fdd\u6301\u7a33\u5b9a\uff1b
\u3000\u3000\u2464\u8f7b\u7075\u6c89\u7740\uff0c\u521a\u67d4\u76f8\u6d4e\uff0c\u5373\u6bcf\u4e00\u52a8\u4f5c\u90fd\u8981\u8f7b\u7075\u6c89\u7740\uff0c\u4e0d\u6d6e\u4e0d\u50f5\uff0c\u5916\u67d4\u5185\u521a\uff0c\u53d1\u52b2\u8981\u5b8c\u6574\uff0c\u5bcc\u6709\u5f39\u6027\uff0c\u4e0d\u53ef\u4f7f\u7528\u62d9\u529b\u3002
\u3000\u3000\u592a\u6781\u62f3\u5bf9\u4eba\u4f53\u5404\u90e8\u4f4d\u59ff\u5f0f\u7684\u8981\u6c42\u5982\u4e0b\uff1a\u5934\u2014\u2014\u4fdd\u6301\u201c\u865a\u9886\u9876\u52b2\u201d\uff0c\u6709\u4e0a\u60ac\u610f\u5ff5\uff0c\u4e0d\u53ef\u6b6a\u659c\u6447\u6446\uff0c\u773c\u8981\u81ea\u7136\u5e73\u89c6\uff0c\u5634\u8981\u8f7b\u95ed\uff0c\u820c\u62b5\u4e0a\u989a\uff1b\u9888\u2014\u2014\u81ea\u7136\u7ad6\u76f4\uff0c\u8f6c\u52a8\u7075\u6d3b\uff0c\u4e0d\u53ef\u7d27\u5f20\uff1b\u80a9\u2014\u2014\u5e73\u6b63\u677e\u6c89\uff0c\u4e0d\u53ef\u4e0a\u8038\u3001\u524d\u6263\u6216\u540e\u5f20\uff1b\u8098\u2014\u2014\u81ea\u7136\u5f2f\u66f2\u6c89\u5760\uff0c\u9632\u6b62\u50f5\u76f4\u6216\u4e0a\u626c\uff1b\u8155\u2014\u2014\u4e0b\u6c89\u201c\u584c\u8155\u201d\uff0c\u52b2\u529b\u8d2f\u6ce8\uff0c\u4e0d\u53ef\u677e\u8f6f\uff1b\u80f8\u2014\u2014\u8212\u677e\u5fae\u542b\uff0c\u4e0d\u53ef\u5916\u633a\u6216\u6545\u610f\u5185\u7f29\uff1b\u80cc\u2014\u2014\u8212\u5c55\u4f38\u62d4\uff0c\u79f0\u4e3a\u201c\u62d4\u80cc\u201d\uff0c\u4e0d\u53ef\u5f13\u9a7c\uff1b\u8170\u2014\u2014\u5411\u4e0b\u677e\u6c89\uff0c\u65cb\u8f6c\u7075\u6d3b\uff0c\u4e0d\u53ef\u524d\u5f13\u6216\u540e\u633a\uff1b\u810a\u2014\u2014\u4e2d\u6b63\u7ad6\u76f4\uff0c\u4fdd\u6301\u8eab\u578b\u7aef\u6b63\u81ea\u7136\uff1b\u81c0\u2014\u2014\u5411\u5185\u5fae\u655b\uff0c\u4e0d\u53ef\u5916\u7a81\uff0c\u79f0\u4e3a\u201c\u6e9c\u81c0\u201d\u3001\u201c\u655b\u81c0\u201d\uff1b\u80ef\u2014\u2014\u677e\u6b63\u542b\u7f29\uff0c\u4f7f\u52b2\u529b\u8d2f\u6ce8\u4e0b\u80a2\uff0c\u4e0d\u53ef\u6b6a\u626d\u3001\u524d\u633a\uff1b\u817f\u2014\u2014\u7a33\u5065\u624e\u5b9e\uff0c\u5f2f\u66f2\u5408\u5ea6\uff0c\u8f6c\u65cb\u8f7b\u7075\uff0c\u79fb\u52a8\u5e73\u7a33\uff0c\u819d\u90e8\u677e\u6d3b\u81ea\u7136\uff0c\u811a\u638c\u865a\u5b9e\u5206\u6e05\u3002
一、对头部要求
头部要虚领顶劲，虚是空的，领是向上引的意思，顶是往上顶，劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直，头上是虚的起来头正颈也就直了。颈直，站着显得很精神，不这样就提不起精神。如果两眼闭着，塌蒙眼也不行，讲究精气神，二目炯炯有神，要求做到头正颈直，经络顺了，气血也畅了，练起拳来感到很舒服。头表现出来要具体形象。所谓“正”，就是不低、不仰、不偏、不依，尽量做到这些要求。
1.眼睛。要有神，正前平视，应随出手的方向，随动作的要求转动而转动，跟动作协调起来，也可往上，也可向下。
2.咀，即口。似闭非闭，似开非开。一般说口呼鼻吸，实际生活不是这样。闭不是嘣着咀，也不是开着，要符合人的生理自然。要求舌头抵上颚时自然形成，不要硬顶。似闭非闭，活动能使口内生津，不至于口干舌燥。如果张着嘴练拳就上不来气了。
3.气，气是一门科学，现在气功很盛行，有专门研究气功的。一般称太极拳为自然气功，要求气沉丹田，呼吸自然，以我之静窥测对方动向，或你来我往。太极拳的气沉丹田“脐”下小腹部位，不论坐着、站着，气沉在丹田就会感到非常舒适。保持这个状态，气就沉到丹田了。这个“气”，分先天之气与后天之气，先天之气指元气，后天之气就是呼吸。先天之气要稳，后天之气宜顺，二者是结合的。一个沉到底下稳稳的，一个比较顺。先天之气是固有的、本能的，摸不着，看不到，而在日常生活中会感觉到，如果人没有气也就完了。4.呼吸，练拳过程中呼吸怎样配合动作，要求自然配合，能配合多少配合多少，不要勉强。因为套路跟单势练法、散打不同，套路是按预先设想编排按顺序作的，散打就不一样了，有对立面，来自刹那之间，说来就来，不一定从上面来，还是下面来，也不一定是拳还是脚，或者其他部位，时间很快，很短。比如击掌，一般配合动作，不能吸气，不能呼气。套路系统要做到呼吸都配合，很不容易。套路不只是一开一合，它还有衔接的地方，有过渡，能配合多少就配合多少，保持呼吸自然，气沉丹田就行了。开始可能出现气短，慢慢适应了，呼吸就长了，有节奏了，有力了。
二、对上肢要求
练拳中的放松目的是把肩、肘、腕内在的连接起来，具体到手上要求：掌微伸，指微曲，指缝稍离，手型要美，不要硬棒棒的；肩要沉，肘要坠，腕要坐，指要伸，这样就能有机地连接起来，看着是给他一掌，不是光掌、光手，而是全身。如搂膝拗步，不是光两只手，而是全身，由脚而腿而腰。其根在脚，发于腿，主宰于腰。形于手指。脚而腿而腰上下必须连贯。太极拳的“棚”是主要内容，武术本身来自于生活，如两人在一起，对方不太礼貌，给我一拳，我一抬手，一转变挡住他，一转弯手一翻，就采住他了。不管上，不管下都可以，给肘也行，膀子抗他也行，讲究手采肘靠。平常练就是练太极十三势：掤、捋、挤、按、前进、后退、左顾、右盼、松劲，通俗讲就是手、眼、身、法、步的配合，整个做的时候要的就是这个“劲”。一抬手一举足都有它的基本内容在里头，刚才的“掤”，如果没有那个意思就不好看了，所以得养成那个意识、比如唱戏、不管生、旦、净、未、丑，之所以能吸引观众，是因为表演得深刻带有感情，比较真实。我们练拳也有那个内容，看着就精神，如果没有那个内容，看着就不真实，就不太好。所以牛桂英、丁果仙她们能够、吸引人就是表演深刻真实。练太极拳也如此。
1.掌 前面讲过手型，主要是掌，对掌的要求，一般是侧面掌，掌宜微伸。
2.拳 对拳的要求，拇指放在四指外沿，虚虚扰住握实，不要死握，又僵又硬，拳面要平。
3.吊手 要求五指下垂，虚虚扰住就行了。
4.手腕 要坐腕，不能僵硬，手腕上下不能有劲的感觉，劲是贯输到全身的，肩、肘、腕、指都要连接到上肢，不能出现僵硬。
上肢放松必须通过沉肩坠时，坐腕舒指，放展它，松开它，越松越有劲，慢功夫，功夫就是时间，按照要领练，练到一定时间，自然就会有劲，劲的形成，只要按要领做，不用练劲就有劲。
太极拳是富有哲理性拳种。它的臂要求伸直，直里带有曲。开与合都有辩证关系。开里有合，合里寓开。臂不能直挺挺的。
5.单鞭 单鞭的右臂要直，因手（吊手）是朝下的，根据人体的构造和拳法的要求，必须这么做，这样做是顺的。如果做成弯的就不合适了。
对上肢的要求，基本上通过“放松”，肘拽肩，手腕拽肘，要有自我感觉。在练拳时注意，不练则已，练就得找点东西，使精神上有所寄托，便于提高，今天找点，明天找点，练拳不是一朝一夕，每天练每天找，日久天长，慢慢就找着了。还能控制指挥它。
三、对躯干要求。
躯干就是身子，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊发。它的位置正好在人体中部，腰动自会带动腹部蠕动各部功能，通过活动得到锻炼。所以，腰至关重要。含胸怎么“含”，开国大典，首长检阅部队：战士胸脯挺着很精神。这是检阅，作战不行，受限制。“含”区别于挺与弯腰，以自然为原则。本身就带有含，所以能含胸才能拔背，拔背对以腰为界线，由腰开始松腰松胯。这样一往上一往下形成对拉，突出腰的主宰作用，使躯干形成整体。区别于连根拔。以腰为主，命意源头在腰隙。腰为主宰，使它能带动上下动。可以一动无不动，只要动就有意识地带动上下动。如云手，走时转身，左右两侧各45�0�2，中间90�0�2，都是腰带着走，右边左边一定要含胸拔背，以腰带，否则出不来劲。这个“劲”是自然形成的，不是僵劲、猛劲、很自然很舒服。希望做时弄清楚，含胸拔背，松腰劲胯，“放松”内劲就贯穿。意念就集中。
四、对下肢要求
下肢要撑住上肢、躯干整个力量、虚实与重心掌握好。
1.马步 拉开马步，两脚直前，实在八字步上，虚在丁字步上，虚实掌握好，就能掌握重心，注意膝关节与脚的方向要相符，否则就不合理。只要分出虚实找出重心就可以了。在变的过程中要求式式均匀，绵绵不断。每个势子要做清楚，中间不能停留。
2.弓步 弓步拉开后，它的虚腿的蹬，实腿的撑，在迈步时要按照规律走，重心向前移，脚板踩平，五指抓地（有抓意）而后膝盖往前挺，由虚腿变实腿，实腿蹬，虚腿撑。走时固然以腰为主，但必须有四肢的配合。如果只是腰四肢不配合也不行。一定要掌握“蹬撑弓接”整体协调。一下做不到，每天练，每天找，由点到面，上下相随就协调了。内在必须连接，跟写字差不多，写到一定时候和练拳一样。感到不好了，这是要求高了。这个高反复不断出现，说明真正提高了。太极拳是一个无止境的活动，练到老，没有一个觉得很完满。
五、对步法要求
1.马步 在练中要求踩成马步、马步要求与肩同宽。
2.虚实步 习惯叫“丁八步”，斜的叫八字步，直的叫丁字步。但在作的过程中以至摆了定势后与虚实步又不太一样。成弓步的迈步要直着往前搁，中间要有个幅度，就是与肩同宽。怎么出去呢？迈步要直着往前放，后蹬前撑就稳了。还要左右支撑，如果步子迈得太小了。挤在一块儿，就不稳，它没有左右支撑。必须前后蹬撑，左右支撑。在练的过程中虚的这边胯要松垂，这边松垂和那边一样，就直接出去了，在松的时候，两边一块松，保持它们中间的幅度，弓腿出去，就比较顺了，前后顺了，左右也顺了，左右也支撑了，就是前撑后蹬，左右支撑。
而虚实步，它是以后坐腿在八字步上，跟前面那个成弓步的不一样，那个腿弓出去，这个不弓，这主要重心坐在八字步上的这只脚，要保持与肩同宽，以八字步为主，要求一条中心线，左右两侧分。左脚在左边，右脚在右边，相互之间不能越过，中间不要幅度。如白鹤晾翅、手挥琵琶，脚掌着地，脚跟着地，都是这样，不要拉开。在整个过程中要求一气呵成。初练时，如预备式，做起势，它的步幅的大小决定下肢力量的强与弱。屈腿蹲了，第一步走，劲有多大。低了。步子就大了；高了，步子就小了。所以，第一步就决定了姿势的高低。往后所有的势子都应以此为准。它的步幅大小，决定下脚力量的强与弱。要一气呵气，练下来一趟，练三趟，练几趟，都可以，均应在一个水平线上进行运动。
单鞭下不去，舒腿坐到什么程度。比如，右手勾吊手，左臂翻向里，掌心朝成成掤式，上身不动，提左腿向正东伸出，置右脚左侧。当左脚着地后，左腿同时向前弓出，成弓步，左腿弓，右腿撑，身子尽量下坐就行了。如果没坐下去，还很高，是步子迈得不大。步大不能太大，否则重心前移时，不能稳稳提起来，会出现起伏。
定势，即标准式。如搬拦捶，通过转换重心移动，两臂环起，提腿迈步，重心移动，坐好腿以后拉开，每个动作都应该清清楚楚地做出来，摆够数，不能不够数就往下边走。再如转身撇身捶，转身握拳，坐回来，撇拳，清楚了再往下走。做到似停非停，把定势做出来。非常好看，自己也感到很舒服。在动作中包括上下相随，内外相合。所谓内外相合，就是肢体动作和思想意识两者相结合。再比如斜飞式，不管那个动作往哪里走，意识得跟着走。不能手往右边，眼睛，意识却往左边看，往右边想，这不行。必须手往上走，就往上看；肢体往下走，就往下看。使之内外相合。
初学练拳不能要求这么高，这么难。先练轮廓。即粗粗地练。一般分粗练、细练、精练三个阶段。开始能粗粗比画下来，知道基本要点，动作做不好，但心里知道，慢慢就能结合起来了，也就细了。最后是精，精要求高了。没有规矩不能成方圆，一定要把“要领”弄清楚，只有要把要领弄清楚，才能为练好杨氏太极拳打下良好的基础。
吐纳（观呼吸）时可以感受到两手（抱球）之间的排斥力和吸引力（逆腹式呼吸时，气感会更强）。不断地练习下去，两手开合就会有磁力感，与呼吸没有关系了，之后全身都可以体会到老子所说的风箱的状态，这就是我们常常说的体呼吸。有了体呼吸后，才会体会到太极拳架势的意义，正所谓：练架不练功，到老一场空。注：观呼吸用478呼吸法，能诱发哈欠就算入门。观呼吸能随时随地打哈欠了，就可以去抱球了，一般1-3个星期就可以感受到排斥力和吸力的。
身体展开时吸气，收拢时呼气
只要感觉呼吸没有阻力就说明吐纳到位了
要点就是要仔细感受自己身体变化
也就是悟性...其实也没那么复杂...
绛旓細缁冧範澶瀬鎷鏃讹紝鎸夌収杩欎竷涓幆鑺備紶閫掑姴鍔涳紝鍔ㄤ綔瑕佺紦鎱㈡煍鍜岋紝娉ㄩ噸浣撻獙鍐呭姏鐨勮繍琛屻傝繖鏍凤紝鎶婁笅鐩樺姛澶粌濂戒簡锛岀劧鍚庝腑鐩樺拰涓婄洏鐨勫姩浣滃氨瀹规槗鍗忚皟閰嶅悎浜嗐5銆佸啀娆★紝缁冧範鑵胯剼鍔熷か鏃讹紝瑕佷綋浼氬鎷夋嫈闀裤侀槾闃崇浉娴庣殑澶瀬鍔层傛瘮濡傜粌涔犳々鍔燂紝姘斿悜涓嬫矇锛岀鎰忓垯鍚戜笂棰嗭紝鍋氬埌铏氱伒椤跺姴銆佺珛韬腑姝ｃ傚仛鍔ㄤ綔鏃讹紝鍓嶅幓涔嬩腑蹇鏈...
绛旓細浠庝笂鍒楀洓椤硅瀹氬彲浠ョ湅鍑,澶瀬鎷鏄敤鎰忕粌鎰忕殑鎷,涔熸槸琛屾皵缁冩皵鐨勬嫵銆備絾缁冩嫵鏃,瑕佲滀互蹇冭姘斺:蹇冧负鍙戜护鑰,姘斾负濂変护鑰岃鐨勨滀紶鏃椻;涓涓句竴鍔ㄥ潎瑕佺敤鎰忎笉鐢ㄥ姏,鍏堟剰鍔ㄨ屽悗褰㈠姩,杩欐牱鎵嶈兘鍋氬埌鈥滄剰鍒版皵鍒扳,姘斿埌鍔插埌,鍔ㄤ綔鎵嶈兘娌夌潃,涔缁冧箣鍚庢墠鑳鏀舵暃鍏ラ,杈惧埌鈥滆姘斺濇渶娣卞叆鐨勫姛澶傚洜姝,鍙互璇村お鏋佹嫵鏄竴绉...
绛旓細4. 鍚搫鍐呮皵锛氫慨缁冩椂涓嶈澶栭湶鍒氱垎涔嬪姏锛岃鍜屽钩寰椾腑锛屼笖瀛樹笖鍏讳笖鍥猴紝鍐呭鍏兼祹锛屽叿娓╂煍涔嬫皵銆5. 鐏垫椿杩愮敤锛氬湪鎺屾彙涓瀹氭硶鍒欏悗锛岃鐏垫椿杩愮敤锛屾湁瑙勭煩鑰岃劚瑙勭煩锛屽張涓嶇瑙勭煩锛岃嚜鎴愯鐭┿6. 鐭殏缁冧範锛氬姩浣滅煭灏忕伒宸э紝鏃堕棿蹇紝浠ュ簲瀵瑰彉鍖栥備互涓婂氨鏄叧浜澶瀬鎷涓皵娌変腹鐢扮殑鎰熻鐨勮缁嗚В鏋愶紝甯屾湜瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵...
绛旓細澶瀬鎷虫庢牱鍋氬埌姘旀矇涓圭敯 澶瀬鏄汉鐢熶腑鐨勪竴閮ㄥ垎,閫忚繃涓庤嚜宸辨墍鐔熸倝鐨勬嫵娉曞幓閬囪鏂扮殑浜,浜嗚В涓嶅悓鐨勪汉鐢,涓嶄粎浼氬己鍋ヤ綘鐨勪綋鏍,杩樹細鏀瑰彉浣犵殑韬績,涓轰綘甯︽潵涓杈堝瓙鐨勫奖鍝嶃 涓銆佷粈涔堝彨姘旀矇涓圭敯? 閮濆皯濡傚厛鐢熻杩:鈥滀互鎰忓紩姘旇揪浜庤吂閮,涓嶄娇涓婃诞,璋撲箣姘旀矇涓圭敯銆傗濆舰鎰忔嫵瀹堕┈绀煎爞鍏堢敓璇:鈥滄竻鍗囨祳闄,姘斿綊鑴愪笅銆傚惛姘旀椂浼氶槾...
绛旓細绾啛涔嬪悗,涓鍑烘墜渚挎湁鎰忓舰,鍒欒繘姝ユ洿閫熴傛嫵鍔挎纭張璁ょ湡閿荤偧,灏变細鐢卞寮曞唴,閫愭笎浜х敓鍐呮皵鐨勫懆杞,浠庢渶鍒濈殑鑵归儴鍏呭疄,鍒版墜鎸囬夯鑳銆佺溂鐫涘井鍏,鍒版皵閬嶅懆韬傛湁蹇椾簬缁澶瀬鎷鐨勫悓蹇,棣栧厛瑕佹噦鏋跺瓙,姹傝韩娉曠殑姝ｇ‘,鍚﹀垯寰掕楃簿鍔涚櫧璐瑰伐澶,寰椾笉鍋垮け涔熴 閫氳繃闃撮槼铏氬疄鍙樺寲璋冨姩鍐呮皵鐨勮繍琛 鏈変汉璇,澶瀬鎷崇殑濂ュ绮惧崕灏藉湪铏氬疄浜...
绛旓細(1)绁為潤銆佹剰瀵硷細缁冧範澶瀬鎷锛岃濮嬬粓淇濇寔绁為潤锛屾帓闄ゆ濇兂鏉傚康锛屼娇澶磋剳闈欎笅鏉ワ紝鍏ㄧ璐敞锛岀敤鎰忚瘑鎸囧鍔ㄤ綔銆傜闈欐墠鑳戒互鎰忓姘旓紝姘旇鎵嶈兘鍛ㄦ祦銆(2)鍚兏鎷旇儗銆佹皵娌変腹鐢帮細鍚兏锛屽嵆鑳哥暐鍐呭惈鑰屼笉鎸虹洿锛涙嫈鑳岋紝鍗虫寚鑴婅儗鐨勪几灞曘傝兘鍚兏鍒欒嚜鑳芥嫈鑳岋紝浣挎皵娌変簬涓圭敯銆(3)娌夎偐鍧犺倶銆佷綋鏉撅細韬綋瀹滄斁鏉撅紝涓嶅緱...
绛旓細鏈枃鎵璇寸殑鍛煎惛涓庢妧鍑荤殑鍏崇郴,鏄姏寮浜嗗お鏋佹嫵鍥涘钩鍏ǔ浼肩殑鍛煎惛,鍛煎惛鐨勫寑绉板叧绯讳簡鍔ㄤ綔鐨勫寑绉,杩欏湪澶瀬鎷崇粌涔鏀炬澗涔犳煍寰堟湁甯姪,浣嗘槸鎴戜滑灏辫繖鏍风畝鍗曡涓鸿繖灏辨槸澶瀬鎷崇殑鍛煎惛,閭ｄ箞浣犲皢杩涘叆涓涓鍖: 浠ヤ负鎱㈠悶鍚炵殑灏辨槸澶瀬鎷,浜嬪疄涓婂お鏋佹嫵鐨勫▉鍔涘湪浜庢參鑰屽悗蹇,鎱㈠彧鏄〃闈,鏄缁,蹇墠鏄牴鏈,瑕佸揩灏卞緱鍛煎惛閰嶅悎涓,褰撲綘杩炵画...
绛旓細鍛煎惛鏄澶瀬鎷鐨勯噸瑕佸唴瀹广傚叧浜庡お鏋佹嫵鐨勫懠鍚革紝鍚勫璁鸿堪涓嶄竴鏍凤紝濡傛湁鐨勫己璋冣滄皵娌変腹鐢扳濓紝鏈夌殑涓诲紶鈥滆吂寮忓懠鍚糕濈瓑銆備絾姒傛嫭璧锋潵鍩烘湰涓婃湁涓ょ鍛煎惛鏂规硶锛屼竴鏄嚜鐒跺懠鍚革紝浜屾槸鎷冲紡鍛煎惛銆傝嚜鐒跺懠鍚稿氨鏄笉瑕佽繃鍒嗘敞鎰忓懠鍚稿拰鎷虫灦銆佸姩浣滅殑閰嶅悎闂锛屽湪鍋氬ソ鎷冲娍鍔ㄤ綔鍩虹涓婏紝鍛煎惛浠ヨ嚜鐒躲佽垝鏈嶄负瀹滐紝浣犺寰楄垝鏈嶄簡锛屽氨...
绛旓細鍘熻鎵璋撯滃闀挎睙澶ф渤,婊旀粩涓嶇粷鈥,鍙堟棩鈥滆繍鍔插鎶戒笣鈥,鐨嗚█鍏惰疮涓蹭竴姘斾篃銆 7銆佸姩涓眰闈 澶栧鎷虫湳,浠ヨ烦鎺蜂负鑳,鐢ㄥ敖姘斿姏,鏁缁冧範涔嬪悗,鏃犱笉鍠樻皵鑰呫澶瀬鎷浠ラ潤寰″姩,铏藉姩鐘归潤,鏁呯粌鏋跺瓙鎰堟參鎰堝ソ銆備娇鍒欏懠鍚告繁闀,姘旀矇涓圭敯,鑷棤琛鑴夋劋寮犱箣寮娿傚鑰呯粏蹇冧紤浼,搴跺彲寰楀叾鎰忕剦銆 8銆佹澗鑵 鑵颁负涓韬箣涓诲,鑳...
绛旓細1.鎲嬫皵 缁冧範鑰呭皢涓昏娉ㄦ剰鍔涢泦涓湪鍔ㄤ綔瑕佹眰鐨勮鏍笺佽繍鍔ㄨ矾绾垮強閫犲瀷涓婏紝灏卞鏄撳嚭鐜版唻姘旂殑鐘舵侊紝鎲嬫皵鐨勫紛绔湪浜庤偤閮姘斾綋涓嶈兘寰堝ソ鐨勪氦鎹紝褰卞搷琛娑蹭腑琛绾㈣泲鐧界粏鑳炲惈姘ч噺锛屾皵琛鍋滄粸锛岃繍杞笉鐏碉紝瀵艰嚧鍏ㄨ韩鍔ㄤ綔鍙楀埌褰卞搷銆2.鍍电洿澶瀬鎷鍏ㄨ韩鏉炬煍锛屼笉浣挎湁鍒嗘鎷欏姴锛屽兊鐩存槸鍒濆鑰呮渶瀹规槗鐘殑閿欒锛屽垵瀛﹁呬竴鑸細鍒绘剰鐨...
