女性更年期失眠出虚汗身体虚吃什么补品好或者药？ 女性更年期失眠吃什么好改善？
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我妈妈和小姨都是吃的谷维素，效果很好，经济实用。常用药物：1.五味子糖浆;2谷维素.
二,建议食疗：1,用山药200克,莲子100克,酸枣仁100克,将上述材料共研成细末,每次取药末20克,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之.每天晚上服食一次,连用10天为一个疗程.可治疗失眠多梦,神经衰弱. 2.取鲜山药100克,枸杞子15克,猪脑1个,加水适量共炖,熟后加调味品即可食用.每天食用或隔天食用一次.此汤具有健脑补肾,健脾益胃之功效,适用于神经衰弱,失眠头晕,记忆减退等症。
简单的食补就是红枣和枸杞泡水喝。
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