最近老是记性特差，做事情也非常马虎是怎么回事？怎么才能改正？ 最近工作记性特别差，师傅教你东西你根本就不会往心里记，然后做...
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1\uff0c\u9ad8\u8840\u7cd6\u5bfc\u81f4\u8bb0\u5fc6\u8870\u9000\uff1b
2\uff0c \u6ca1\u6709\u5f97\u5230\u5145\u5206\u7684\u4f11\u606f\uff1b
3\uff0c\u6253\u9f3e\uff1b
4\uff0c\u89c9\u5f97\u72c2\u8e81\u6216\u8fdf\u949d\uff1b
5\uff0c\u957f\u671f\u6291\u90c1\uff1b
6\uff0c\u670d\u7528\u9632\u8fc7\u654f\u836f\u7269\u6216\u5b89\u7720\u836f\uff1b
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第一,可能是琐事太多了,记不过来了,精力太分散,导致每件事都记不清楚。第二,可能是过度劳累,经常熬夜,导致思维效率下降。第三,可能是身体方面的原因,精气外泄,神经衰弱,一天感觉什么都没记住。方法,第一,找出几件觉得重要的事情,潜意识反复回忆。第二,休息保持充足睡眠,保持身体机能活跃,精力充沛。第三,节欲,注意饮食调理,少吃油炸,辣,一类的食品,多吃些营养类食品,滋补类的。慢慢会好的！有时间多注意休息和锻炼，当发现效率不高时不妨停下手边的工作暂时休息片刻，随后在投入工作或许会事半功倍。东西和事情如果会经常忘可以带个记事本，毕竟好记性不如烂笔头。
多补充碳水化合物，大脑是喜欢吃糖的，尤其不要熬夜，想要拥有好的记忆力，合理休息是前提，只有拥有好的注意力，才能有好的记忆力。
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