为什么我会经常感冒而且很难好,这是怎么回事,应该怎么办..?”拜托了各位 谢谢 感冒不吃药,自己能好吗?拜托了各位 谢谢
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麻烦采纳,谢谢!
你很容易得感冒,说明你的身体素质太差了。你的身体素质不好,免疫力低下,外界病毒就经常侵袭你的身体
提高免疫力的另一个主要途径就是,要保持充足的睡眠。如果长期睡眼不足。也会影响身体免疫力。
提高免疫力的再一个途径就是身体不能长期营养不足。要保持充够的营养。
如果感冒头痛,芬必得比较快,另外平时要多注意饮食,增加自身抵抗力,经常感冒的人属于气虚体质,平时多吃一些温补的食物,建议平时多吃:山药、黄芪,另外可多吃有益气健脾的黄豆、白扁豆等。鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。其实“埕禧素食记”的“元气99”素食(全餐)粉,利用99种碱性素食食材搭配,其中有山药、黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、羊肚菌等益气健脾的食材
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