怎样才能克制自己的情绪呢? 怎样才能克制自己的情绪呢?
\u600e\u6837\u624d\u80fd\u5b66\u4f1a\u514b\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff1f\u5982\u4f55\u6709\u6548\u514b\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u5462\uff1f\u90a3\u5c31\u662f\u6bcf\u5f53\u5728\u81ea\u5df1\u60c5\u7eea\u8981\u7206\u53d1\u4e4b\u65f6\uff0c\u5148\u5728\u5185\u5fc3\u95ee\u81ea\u5df1\u51e0\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u5982\uff1a\u8fd9\u4ef6\u4e8b\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8ba9\u6211\u751f\u6c14\u3001\u6b64\u523b\u5982\u679c\u628a\u60c5\u7eea\u53d1\u6cc4\u51fa\u6765\u4f1a\u7ed9\u81ea\u5df1\u5e26\u6765\u4ec0\u4e48\u574f\u5904\u3001\u4f1a\u7ed9\u522b\u4eba\u5e26\u6765\u4ec0\u4e48\u597d\u5904\u6216\u662f\u574f\u5904\u3001\u9664\u4e86\u53d1\u6cc4\u60c5\u7eea\u5916\u6709\u6ca1\u6709\u66f4\u597d\u7684\u89e3\u51b3\u65b9\u6cd5\u7b49\uff1f\u5f53\u628a\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u90fd\u5728\u5185\u5fc3\u95ee\u4e86\u4e00\u904d\u81ea\u5df1\u540e\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\uff0c\u5373\u4f7f\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u6ca1\u6709\u5177\u4f53\u7684\u7b54\u6848\uff0c\u4f46\u662f\u6b64\u523b\u4f60\u7684\u60c5\u7eea\u5374\u5df2\u7ecf\u5e73\u590d\u4e86\u5f88\u591a\u3002
\u4eba\u6709\u4e03\u60c5\u516d\u6b32\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u81ea\u7136\u5c31\u4f1a\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u60c5\u7eea\u51fa\u73b0\uff0c\u8fd9\u662f\u4eba\u7684\u672c\u6027\u3002\u867d\u7136\u60c5\u7eea\u662f\u4eba\u7684\u81ea\u7136\u53cd\u800c\uff0c\u4f46\u6211\u4eec\u4ecd\u7136\u9700\u8981\u638c\u63e1\u514b\u5236\u60c5\u7eea\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u624d\u4e0d\u81f3\u4e8e\u4efb\u6027\u5984\u4e3a\uff0c\u4ece\u800c\u72af\u4e0b\u4e00\u4e9b\u8ba9\u81ea\u5df1\u540e\u6094\u7684\u51b2\u52a8\u4e8b\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5728\u5e73\u65f6\u81ea\u5df1\u5904\u5728\u5e73\u548c\u548c\u7406\u667a\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u81ea\u6211\u56de\u60f3\uff0c\u56de\u60f3\u81ea\u5df1\u4ee5\u524d\u514b\u5236\u4e0d\u4f4f\u60c5\u7eea\u65f6\uff0c\u6700\u7ec8\u5bfc\u81f4\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u56de\u987e\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u66f4\u6df1\u523b\u7684\u8ba4\u8bc6\u5230\u6559\u8bad\uff0c\u4ece\u800c\u80fd\u591f\u66f4\u52a0\u6df1\u5165\u7684\u68c0\u8ba8\u81ea\u5df1\u3002
\u5f53\u6211\u4eec\u80fd\u591f\u9762\u5bf9\u81ea\u5df1\u66fe\u7ecf\uff0c\u56e0\u6ca1\u514b\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\u6240\u72af\u4e0b\u7684\u9519\u8bef\u65f6\uff0c\u6211\u4eec\u624d\u80fd\u591f\u610f\u8bc6\u5230\u60c5\u7eea\u7ed9\u6211\u4eec\u5e26\u6765\u7684\u8d1f\u9762\u5f71\u54cd\u3002\u7136\u540e\u5728\u8fd9\u79cd\u6df1\u523b\u7684\u8ba4\u77e5\u4e0b\uff0c\u628a\u4ee5\u4e0a\u6240\u8bf4\u7684\u514b\u5236\u60c5\u7eea\u7684\u6709\u6548\u65b9\u6cd5\u53cd\u53cd\u590d\u590d\u5728\u5fc3\u4e2d\u590d\u8bfb\uff0c\u76f4\u5230\u7262\u7262\u8bb0\u4f4f\u3002\u8fd9\u6837\uff0c\u5728\u4ee5\u540e\uff0c\u518d\u6b21\u9762\u4e34\u81ea\u5df1\u56e0\u67d0\u4e8b\u800c\u8981\u7206\u53d1\u60c5\u7eea\u65f6\uff0c\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u80fd\u7b2c\u4e00\u65f6\u95f4\u6d8c\u73b0\u5fc3\u5934\uff0c\u628a\u5373\u5c06\u8981\u7206\u53d1\u51fa\u6765\u7684\u60c5\u7eea\u7d27\u7d27\u514b\u5236\u4f4f\u3002
\u4eba\u4e4b\u6240\u4ee5\u6709\u65f6\u514b\u5236\u4e0d\u4f4f\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u611f\u6027\u76d6\u8fc7\u4e86\u7406\u60f3\u3002\u5728\u6fc0\u52a8\u4e4b\u4e0b\uff0c\u88ab\u611f\u6027\u7684\u4e00\u9762\u514b\u5236\u4f4f\uff0c\u4efb\u5176\u51ed\u5f53\u65f6\u7684\u611f\u53d7\u884c\u4e8b\u3002\u7136\u800c\u5982\u679c\u5b66\u4f1a\u5148\u5728\u5185\u5fc3\u81ea\u95ee\u4ee5\u4e0a\u8fd9\u51e0\u4e2a\u7406\u667a\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c\u6162\u6162\u7406\u667a\u7684\u4e00\u9762\u5c31\u4f1a\u76d6\u8fc7\u611f\u6027\u7684\u4e00\u9762\u3002\u5176\u5b9e\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u6ca1\u6709\u6807\u51c6\u7b54\u6848\uff0c\u6216\u8005\u8bf4\u4e5f\u4e0d\u9700\u8981\u7b54\u6848\uff0c\u800c\u662f\u5728\u81ea\u5df1\u95ee\u81ea\u5df1\u95ee\u9898\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u5728\u81ea\u6211\u5e73\u590d\u60c5\u7eea\u7684\u8fc7\u7a0b\uff0c\u53ea\u8981\u7f13\u8fc7\u4e86\u90a3\u51b2\u52a8\u7684\u4e00\u77ac\u95f4\uff0c\u60c5\u7eea\u4e5f\u5c31\u9000\u4e0b\u6765\u4e86\u3002
\u3010\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u6109\u5feb\u7684\u65b9\u6cd5\u3011\u3010\u9996\u5148\u4eba\u8981\u5feb\u4e50\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u4ee5\u4e0d\u6b7b\u7684\u7cbe\u795e\u4e0b\u53bb\u9762\u5bf9\u4efb\u4f55\u4e8b\u60c5\uff01\u54c8\u54c8\u3011
\uff081\uff09\u81f3\u5c11\u8981\u6709\u4e00\u79cd\u7231\u597d\uff1a\u4e00\u4e2a\u4eba\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u6709\u826f\u597d\u7684\u55dc\u597d\uff0c\u5982\u96c6\u90ae\u3001\u770b\u4e66\u3001\u5212\u8239\u6216\u79cd\u82b1\u7b49\uff0c\u4f1a\u4f7f\u4eba\u611f\u5230\u751f\u6d3b\u5145\u5b9e\u3001\u6ee1\u8db3\u548c\u6109\u5feb\u3002
\uff082\uff09\u80fd\u5c1d\u8bd5\u65b0\u4e8b\u7269\uff1b\u4eba\u7684\u751f\u6d3b\u9677\u5165\u5355\u8c03\u6c89\u95f7\u7684\u201c\u8001\u4e00\u5957\u201d\u65f6\uff0c\u5c31\u4f1a\u611f\u5230\u4e0d\u6109\u5feb\uff0c\u5982\u679c\u53bb\u53c2\u52a0\u4e00\u9879\u65b0\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u6269\u5c55\u751f\u6d3b\u9886\u57df\uff0c\u8fd8\u4f1a\u4e3a\u751f\u6d3b\u5e26\u6765\u65b0\u7684\u4e50\u8da3\u3002
\uff083\uff09\u81ea\u5df1\u4e89\u53d6\u591a\u505a\u4e8b\uff1a\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u5982\u679c\u592a\u4f9d\u8d56\u4ed6\u4eba\uff0c\u5bf9\u522b\u4eba\u7684\u671f\u671b\u592a\u9ad8\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u5931\u671b\u3002\u82e5\u80fd\u6811\u7acb\u51e1\u80fd\u81ea\u5df1\u505a\u7684\u4e8b\uff0c\u81ea\u5df1\u53bb\u52aa\u529b\u505a\u597d\u7684\u89c2\u5ff5\uff0c\u5219\u53ef\u907f\u514d\u8bb8\u591a\u7531\u5931\u671b\u5e26\u6765\u7684\u82e6\u679c\u3002
\uff084\uff09\u4ea4\u51e0\u4e2a\u77e5\u5fc3\u670b\u53cb\uff1a\u53cb\u8c0a\u6709\u52a9\u4e8e\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\uff0c\u7a7a\u95f2\u65f6\u4e0e\u670b\u53cb\u76f8\u805a\uff0c\u6d77\u9614\u5929\u7a7a\u5730\u804a\u804a\uff0c\u65e2\u80fd\u589e\u957f\u89c1\u8bc6\u3001\u4ea4\u6d41\u4fe1\u606f\uff0c\u53c8\u53ef\u628a\u81ea\u5df1\u6c14\u6124\u4e4b\u4e8b\u5bf9\u670b\u53cb\u76f4\u8a00\u76f8\u544a\uff0c\u670b\u53cb\u4f1a\u4e3a\u4f60\u6392\u5fe7\u89e3\u96be\uff0c\u589e\u5f3a\u81ea\u5df1\u6392\u9664\u56f0\u96be\u4e0e\u5fe7\u6101\u7684\u4fe1\u5fc3\u548c\u52c7\u6c14\u3002
\uff085\uff09\u4e0d\u8981\u94bb\u725b\u89d2\u5c16\uff1a\u770b\u4efb\u4f55\u4e8b\u7269\u90fd\u4e0d\u80fd\u8ba4\u51c6\u6b7b\u7406\uff0c\u5426\u5219\u5c31\u5bb9\u6613\u94bb\u725b\u89d2\u5c16\u3002\u8981\u5b66\u4f1a\u4ece\u4e0d\u540c\u89d2\u5ea6\u53bb\u770b\u5f85\u4e8b\u7269\u548c\u5206\u6790\u95ee\u9898\uff0c\u627e\u51fa\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u7684\u4e0d\u540c\u65b9\u6cd5\uff0c\u6446\u8131\u7531\u770b\u95ee\u9898\u50f5\u5316\u800c\u5e26\u6765\u7684\u82e6\u95f7\u3002
\uff086\uff09\u5b66\u4f1a\u5bbd\u5bb9\u5927\u5ea6\uff1a\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u5373\u4f7f\u662f\u4e0e\u81ea\u5df1\u5173\u7cfb\u5f88\u4eb2\u5bc6\u7684\u4eba\uff0c\u6fc0\u6012\u4f60\u4e86\uff0c\u57cb\u6028\u4f60\u4e86\uff0c\u4e5f\u8981\u653e\u5bbd\u8d23\u5907\u7684\u5c3a\u5ea6\u3002\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u201c\u65e5\u4e45\u89c1\u4eba\u5fc3\u201d\uff0c\u4eba\u4eec\u4f1a\u5f88\u4e50\u610f\u5730\u4e0e\u4f60\u76f8\u5904\uff0c\u4f60\u4e5f\u4e00\u5b9a\u4f1a\u5c1d\u5230\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u878d\u6d3d\u5e26\u6765\u7684\u6b22\u4e50\u4e0e\u5feb\u6170\u3002
\uff087\uff09\u4e50\u4e8e\u627f\u8ba4\u5931\u8d25\u4e0e\u7f3a\u9677\uff1a\u4e00\u4e2a\u4eba\u96be\u514d\u9047\u5230\u5931\u8d25\u3001\u5931\u610f\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u6216\u662f\u81ea\u5df1\u672c\u8eab\u5b58\u5728\u67d0\u79cd\u7f3a\u9677\u3002\u5bf9\u6b64\uff0c\u5e94\u8bb0\u4f4f\u54f2\u5b66\u5bb6\u5a01\u5ec9\u00b7\u8a79\u59c6\u65af\u8bf4\u7684\u4e00\u53e5\u8bdd\uff1a\u201c\u5f53\u4f60\u4e50\u4e8e\u627f\u8ba4\u65e2\u6210\u7684\u4e8b\u5b9e\uff0c\u5e76\u4e14\u4e50\u4e8e\u63a5\u53d7\u5df2\u7ecf\u53d1\u751f\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5c31\u6709\u4e86\u514b\u670d\u968f\u4e4b\u800c\u6765\u7684\u4efb\u4f55\u4e0d\u5e78\u7684\u7b2c\u4e00\u6b65\u3002\u201d
....
\uff088\uff09\u5efa\u7acb\u5408\u9002\u7684\u671f\u671b\u503c\uff1a\u5bf9\u6b64\uff0c\u5e94\u8bb0\u4f4f\u8fd9\u6837\u4e00\u53e5\u5fe0\u544a\u3002\u201c\u5feb\u4e50\u4e4b\u9053\u65e0\u5b83\uff0c\u5c31\u662f\u5bf9\u6211\u4eec\u529b\u91cf\u6240\u4e0d\u53ca\u7684\u4e8b\uff0c\u4e0d\u8981\u5fe7\u8651\u3002\u201d\u5426\u5219\uff0c\u5c31\u662f\u5728\u81ea\u5bfb\u70e6\u607c\u3002
\uff089\uff09\u575a\u5b88\u4fe1\u5ff5\uff1a\u575a\u5b9a\u7684\u4fe1\u5ff5\u662f\u6218\u80dc\u632b\u6298\u548c\u5931\u8d25\u7684\u826f\u65b9\uff0c\u53ef\u4f7f\u4eba\u4ece\u82e6\u75db\u4e2d\u89e3\u8131\u51fa\u6765\uff0c\u80fd\u5c48\u80fd\u4f38\uff0c\u65e0\u8bba\u5728\u987a\u5883\u6216\u9006\u5883\u4e2d\uff0c\u90fd\u6cf0\u7136\u5904\u4e4b\u3002
\u8981\u60f3\u5f97\u5230\u5feb\u4e50\uff0c\u5728\u73b0\u5b9e\u751f\u6d3b\u4e2d\u8fd8\u5fc5\u987b\u505a\u5230\uff1a\u4e50\u4e8e\u63a5\u53d7\u522b\u4eba\u7684\u5efa\u8bae\u3001\u5e2e\u52a9\u548c\u5fe0\u544a\uff1b\u5fc5\u987b\u8bda\u5b9e\u548c\u5bcc\u4e8e\u6b63\u4e49\u611f\uff1b\u70ed\u5fc3\u5e2e\u52a9\u522b\u4eba\uff0c\u5584\u4e8e\u5bbd\u6055\u548c\u540c\u60c5\u5730\u4eba\uff0c\u7ed9\u522b\u4eba\u4ee5\u6b22\u4e50\u548c\u5e78\u798f\uff0c\u81ea\u5df1\u4e5f\u4f1a\u4ece\u4e2d\u5f97\u5230\u6b22\u4e50\u548c\u5e78\u798f\u3002
怎样控制自己的情绪?
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。这并不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明,"压抑"并不能改变消极的情绪,反而使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时,往往会以破坏性的方式爆发出来,给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些"好脾气"的人,有时会突然发火,做出一些使人吃惊,或者让他自己也后悔的事来,这往往就 是平时压抑的结果。同时压抑还会造成更深的内心冲突,导致心理疾病。 我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。因受到外界刺激而冲动发火,做出种种不理智的行为,可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是,及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时,在心里对自己说:克制,再克制!或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟,你的心绪就能够平静下来,那时再去处理问题,就不会做出使自己后悔的事了。 慢性的坏情绪,往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除,但长期陷在坏情绪之中,并不能改变现状,往往还会使情况变得更坏。如果我们能够调整自己,使自己摆脱消极情绪的控制,就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候,可以用转移注意力的方法改变它,比如出去散散步,听听音乐,打打球,或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明,哭泣有一种"治疗"的功能,人在痛哭一场后,往往心情就变得好多了,因此你不必为哭泣而害羞。你也可以写日记,或打个心理咨询热线,让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外,如果你能够为改变自己的处境而去做些事情,或者以逆境为人生的动力去努力奋斗,就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来,因为一方面做事的过程需要集中注意力,让你没时间去自怨自艾;另一方面,在你的处境得到改善的过程中,你的眼界会变得更开阔,从而可能使你对生活产生新的看法。
多做一些 开心的事情啊 呵呵
人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]
绛旓細鎺у埗鑷繁鐨勬儏缁鏄竴椤归噸瑕佺殑鎶鑳斤紝浠ヤ笅鏄竴浜涘缓璁潵甯姪浣犳帶鍒舵儏缁細璁よ瘑鑷繁鐨勬儏缁細棣栧厛瑕佽璇嗚嚜宸辩殑鎯呯华锛屼簡瑙h嚜宸卞湪涓嶅悓鎯呭喌涓嬪彲鑳戒細鏈変粈涔堟牱鐨勫弽搴斿拰鎯呯华浣撻獙銆傛剰璇嗗埌鑷繁鐨勬儏缁槸鎯呯华绠$悊鐨勭涓姝ャ傚浼氬喎闈欏弽搴旓細鍦ㄩ亣鍒版縺鍔ㄦ垨鎰ゆ掔殑鎯呭喌涓嬶紝灏介噺涓嶈鍐插姩琛屽姩鎴栬璇濄傚浼氬喎闈欏弽搴旓紝鍙互閫氳繃娣卞懠鍚搞佹暟...
绛旓細鎯呯华瑙夊療锛 寮濮嬭瀵熷拰璁よ瘑鑷繁鐨勬儏缁銆備簡瑙d綍鏃舵儏缁紑濮嬪崌楂橈紝浠ュ強鏄粈涔堝洜绱犺Е鍙戜簡杩欎簺鎯呯华銆傛儏缁瀵熸槸鎯呯华绠$悊鐨勫熀纭銆傛繁鍛煎惛鍜屽啣鎯筹細 鍦ㄦ儏缁縺鍔ㄦ椂锛岃繘琛屾繁鍛煎惛鎴栧啣鎯虫湁鍔╀簬骞抽潤绁炵粡绯荤粺锛屽噺杞荤揣寮犳儏缁傚皢娉ㄦ剰鍔涢泦涓湪鍛煎惛鎴栧啣鎯宠繃绋嬩腑锛鍙互甯姪浣犲喎闈欎笅鏉ャ傚欢杩熷弽搴旓細 鍦ㄦ儏缁珮娑ㄦ椂锛岄伩鍏嶇珛鍗冲仛鍑哄弽搴...
绛旓細1銆佺敤琛ㄦ儏璋冭妭鎯呯华锛屾湁鐮旂┒鍙戠幇锛屾劋鎬掑拰蹇箰鐨勮劯閮ㄨ倢鑲変娇涓綋浜х敓鐩稿簲鐨勪綋楠岋紝鎰ゆ掔殑琛ㄦ儏鍙互甯︽潵鎰ゆ掔殑鎯呯华浣撻獙锛屾墍浠ュ綋鎴戜滑鐑︽伡鏃讹紝鐢ㄥ井绗戞潵璋冭妭鑷繁鐨勬儏缁鍙兘鏄釜寰堝ソ鐨勯夋嫨銆2銆佷汉闄呰皟鑺傦紝浜轰笌鍔ㄧ墿鐨勫尯鍒湪浜庝粬鐨勭ぞ浼氬睘鎬э紝褰撴儏缁笉濂芥椂锛屽彲浠ュ悜鍛ㄥ洿鐨勪汉姹傚姪锛屼笌鏈嬪弸鑱婂ぉ銆佸ū涔愬彲浠ヤ娇浜烘殏鏃跺繕璁扮儲鎭硷紝...
绛旓細10绉嶆帶鍒舵儏缁殑鏂规硶銆傜涓锛岀Н鏋佺殑缁忛獙銆傚綋浣犺鎯呯华娣规病鏃讹紝浣犱細鎬庝箞鍋氾紵褰撲綘鍏呮弧娌抚銆佹亹鎯ф垨閬楁喚鏃朵細鍙戠敓浠涔堬紵鍦ㄨ繖浜涘洶闅剧殑鏃跺埢锛屼綘鐨勬濇兂澶辨帶锛屽皬闂鍙樻垚浜嗗交搴曠殑鐏鹃毦锛屾劅瑙夊氨鍍忎綘鏃犺兘涓哄姏銆備絾鏄湁涓绉嶆柟娉鍙互閫氳繃姝g‘鐨勪範鎯潵鎺у埗浣鐨勬儏缁锛屼綘鍙互灏鑷繁浠庡帇鍊掓х殑娑堟瀬鎯呯华涓嫰鏁戝嚭鏉ワ紝骞舵帶鍒朵綘...
绛旓細鍥犱负鑳鎺у埗鎯呯华锛屼粬浠細缂撹В鎺夊按灏殑姘旀皼锛屽洜涓鸿兘鎺у埗鎯呯华锛岃窡浠栦滑鎺ヨЕ浼氳浜鸿寰楄垝閫傘備竴涓汉鑳藉仛鍒版帶鍒舵儏缁紝鏈韩灏辨槸缁忚繃浜嗕竴瀹氱殑鍘嗙粌锛屼粬浠墍缁忚繃鐨勫績鐞嗘枟浜夛紝涔熻杩滄瘮鎴戜滑鎯冲儚鐨勮婵鐑堛備絾鎴戜粛鏄湡蹇冨湴浣╂湇閭d簺鑳芥帶鍒鑷繁鎯呯华鐨浜猴紝鎺у埗浣忔儏缁紝灏辨槸鎶婃帶鐢熸椿锛屽仛濂借嚜宸变汉鐢熺殑鎺岃埖浜恒
绛旓細1. 娣卞叆浜嗚В鑷繁鐨勬儏缁锛氳姳鏃堕棿鍙嶆濆拰浜嗚В鑷繁鐨勬儏缁ā寮忓拰瑙﹀彂鐐癸紝鎰忚瘑鍒颁笉鍚屾儏缁韬績鐨勫奖鍝嶆槸鎺у埗鎯呯华鐨勭涓姝ャ2. 璧嬩簣鑷繁鎬濊冨拰鍙嶅簲鐨勬椂闂达細闈㈠婵鍔ㄦ垨鍘嬪姏鏃讹紝瀛︿細缁欒嚜宸变竴鐐规椂闂存潵鍐烽潤涓嬫潵锛岄伩鍏嶅啿鍔ㄥ拰鍚庢倲銆鍙互閫氳繃娣卞懠鍚搞佷笓娉ㄤ簬韬綋鎰熻绛夋柟寮忓府鍔╁喎闈欍3. 杩芥眰骞宠 鐨勭敓娲绘柟寮忥細淇濇寔鍋ュ悍鐨...
绛旓細鎺у埗鎯呯华鏄竴椤归噸瑕佺殑鎶鑳斤紝浠ヤ笅鏄竴浜涙柟娉鍙互甯姪浣犳帶鍒鑷繁鐨勬儏缁锛氭剰璇嗗拰瑙夊療锛氶鍏堬紝瑕佹剰璇嗗埌鑷繁鐨勬儏缁紝骞跺鍏惰繘琛岃瀵熴備簡瑙h嚜宸卞綋鍓嶇殑鎯呯华鐘舵佹槸鎰ゆ掋佺劍铏戣繕鏄伯涓х瓑锛屽彲浠ュ府鍔╀綘鏇村ソ鍦版帶鍒跺畠浠傛繁鍛煎惛鍜屾斁鏉撅細褰撲綘鎰熷埌鎯呯华婵鍔ㄦ椂锛屽皾璇曟繁鍛煎惛鍜屾斁鏉捐韩浣撱傛繁鍛煎惛鍙互甯姪缂撹В绱у紶鍜岀劍铏戯紝浣夸綘淇濇寔...
绛旓細鎯呯华瑙夊療锛 寮濮嬭瀵鑷繁鐨勬儏缁銆備簡瑙d綍鏃舵儏缁紑濮嬪崌楂橈紝浠ュ強鏄粈涔堝洜绱犺Е鍙戜簡杩欎簺鎯呯华銆傛儏缁瀵熸槸鎯呯华绠$悊鐨勭涓姝ャ傛繁鍛煎惛鍜屽啣鎯筹細 褰撲綘鎰熷埌鎯呯华婵鍔ㄦ椂锛屽皾璇曡繘琛屾繁鍛煎惛鎴栧啣鎯炽傛繁鍛煎惛鏈夊姪浜庡钩闈欑缁忕郴缁燂紝鍑忚交绱у紶鎰熴傚啣鎯鍙互甯姪浣犻泦涓敞鎰忓姏锛岀紦瑙e唴蹇冪殑鍘嬪姏銆傚欢杩熷弽搴旓細 鍦ㄦ儏缁珮娑ㄦ椂锛屼笉瑕佺珛鍗冲仛鍑...
绛旓細鎺у埗鎯呯华鏄竴椤归噸瑕佺殑蹇冪悊鎶鑳斤紝浠ヤ笅鏄竴浜涙柟娉鍙互甯姪浣犳帶鍒鑷繁鐨勬儏缁锛氭剰璇嗚嚜宸辩殑鎯呯华锛氶鍏堬紝瑕佹剰璇嗗埌鑷繁褰撳墠鐨勬儏缁姸鎬侊紝骞惰瘑鍒嚭鍏蜂綋鐨勬儏缁紝濡傛劋鎬掋佺劍铏戙佹伯涓х瓑銆傝繖鏍峰彲浠ュ府鍔╀綘鏇村ソ鍦扮悊瑙e拰澶勭悊鑷繁鐨勬儏缁傛繁鍛煎惛鍜屾斁鏉撅細褰撲綘鎰熷埌鎯呯华婵鍔ㄦ垨绱у紶鏃讹紝灏濊瘯娣卞懠鍚稿苟鏀炬澗韬綋銆傛繁鍛煎惛鍙互甯姪缂撹В绱у紶...
绛旓細鎺у埗鑷繁鐨勬儏缁鍜屽帇鍔涙槸涓椤归噸瑕佺殑鑷垜绠$悊鎶鑳姐備互涓嬫槸涓浜涘缓璁鍙互甯姪浣犳帶鍒舵儏缁拰鍘嬪姏: 璁よ瘑鑷繁鐨勬儏缁:瀛︿細瑙傚療鍜岀悊瑙h嚜宸辩殑鎯呯华鍙嶅簲,骞惰璇嗗埌涓嶅悓鎯呯华瀵逛綘鐨勮涓哄拰鎬濈淮妯″紡鐨勫奖鍝嶃傝繖绉嶈嚜鎴戞剰璇嗗彲浠ュ府鍔╀綘鏇村ソ鍦版帶鍒跺拰绠$悊鎯呯华銆 娣卞懠鍚稿拰鏀炬澗缁冧範:娣卞懠鍚稿彲浠ュ府鍔╂斁鏉捐韩蹇,鍑忚交绱у紶鍜屽帇鍔涖傚綋浣犳劅鍒版儏缁縺鍔ㄦ垨鍘嬪姏...