小三阳要注意哪些？ 乙肝小三阳需要注意哪些
\u5c0f\u4e09\u9633\uff0c\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u54ea\u4e9b\u95ee\u9898\uff1f\u8981\u6ce8\u610f\u4e86
\u8981\u6ce8\u610f\u4e86
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
2、忌 烟
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
3、忌 酒
不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
4、忌食加工食品
少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
5、忌滥用激素、抗生素
是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
6、忌乱用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
7、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。
8、忌高铜饮食
肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
9、忌生活不规律
“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。
10、忌情志不畅
肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。
11、忌劳累
肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。
12、忌乱投医
不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。
日常饮食及生活中的注意事项宜：
1、酸
从中医的角度来看，酸性食物可引药入肝。中药中的五味子就属酸性，它可引药入肝，降低转氨酶。过去，还曾经流行过米醋治疗肝炎。另外，酸性食物还可增加食欲。
2、甜
甜性食物可给肝炎患者补充一定的热量，易吸收，有利肝炎的恢复，在肝炎的急性期，食欲减低，进甜食是好的。但是切忌不要过量!
3、苦
小三阳就是指乙肝小三阳，是乙肝五项检查中乙肝表面抗原阳性、乙肝e抗体阳性、乙肝核心抗体阳性。乙肝小三阳患者要注意适当休息，合理运动，健康饮食、控制油腻食物的摄入量、以防发生脂肪肝，禁止饮酒。如果不适症状明显应卧床休息减少运动，增加肝脏血流量。在治疗上积极改善和恢复肝脏功能，必要的时候给予抗乙肝病毒治疗。
应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。其次，乙肝小三阳患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。
小三阳要注意养成良好的生活习惯。饮食以清淡易消化为主，均衡膳食，起居有规律，不要熬夜，还要适当的身心锻练，保持乐观的情绪。这样可以提高自身免疫力，增强体质，防止肝硬化及肝癌的发生，并且对于治疗有很好的辅助作用。
另外还要注意定期检查。乙肝小三阳朋友们要定期到医院检查，监控病情变化。在日常生活中也需要定期检查肝功能、乙肝病毒DNA及B超等，观察病情变化，以免错过乙肝小三阳治疗的最佳时间。一旦发现异常情况，应及时进行到正规医院治疗，如:北京京\军肝病研\究\院。祝早日恢复健康！！
你好，1饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜保持营养均衡；
2避免过度劳累，要有足够的休息时间；
3远离化学毒素，是药三分毒，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物；
4多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切；
5适当的有氧运动也是很有必要的；
6记住这个顺口溜：12345红黄绿白黑 1每日一袋奶，2就是碳水化合物300克左右 3就是3-4份高蛋白食物，4就是食物有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱，5就是500克的新鲜水果及蔬菜 红是说50-100毫升的红葡萄酒，可以活血； 黄指黄色的蔬菜如胡萝卜、南瓜等，以高免疫力；绿指绿茶及绿色蔬菜，茶陶冶性情，增加抗感染力；白指的是燕麦片或者燕麦粉；黑就是指黑木耳，都是提高免疫力的。
希望我们的回答能够帮到你。
绛旓細3銆鎬х敓娲婚伩鍏嶇敤鍏村鑽墿涔欒倽灏忎笁闃虫偅鑰呯殑娆叉湜浼氬ぇ澶ч檷浣庯紝閮ㄥ垎鎮ｈ呯敋鑷虫牴鏈氨娌℃湁娆叉湜锛屽缓璁偅鑰呭簲璇ョН鏋佽繘琛屼繚鑲濇不鐤楋紝鏀瑰杽鑲濊剰鍔熻兘锛屽簲閬垮厤鍥犱负婊¤冻瀵规柟鎴栧叾瀹冨師鍥狅紝鑰屼娇鐢ㄦу叴濂嬭嵂鐗┿4銆鎬х敓娲绘敞鎰忓Э鍔鏈変箼鑲濆皬涓夐槼鐨勬偅鑰呬篃鏄兘杩囨х敓娲荤殑锛屼絾鏄湪鎬х敓娲荤殑鏃跺欎竴瀹氳娉ㄦ剰浣撲綅闂锛屼竴瀹氳閬垮厤楠戜箻浣嶅拰灞堟洸...
绛旓細涓銆佷箼鑲濆皬涓夐槼鍏昏倽鎶よ倽鍋氬埌“3蹇”1銆佷繚鎸佸紑蹇冿細鏈濂界殑鍏荤敓鏂瑰紡鏃犻潪鏄“濂藉績鎯”锛屽吇鑲濇洿鏄姝ゃ傝倽鏄汉浣撶殑“鐤忔硠”鍣ㄥ畼锛屼篃鍙楃潃姘旇鐨勫奖鍝嶃備繚鎸佸紑蹇冿紝鑳借姘旇閫氱晠锛岃倽姘旇垝鐣咃紝鑷劧鏈夊埄浜庤倽鑴忕殑鍏绘姢銆2銆澶嶆煡缁嗗績锛氬皬涓夐槼铏界劧姣旇緝绋冲畾锛屼絾瀹氭湡鐨勫鏌ヤ笉鍙皯銆備笉浠呰...
绛旓細2銆佸皬涓夐槼娉ㄦ剰浜嬮」锛1锛夐傞噺杩愬姩锛氫箼鑲濇偅鑰呭钩鏃跺彲浠ュ鍋氭埛澶栨椿鍔锛屽鏁ｆ銆佽笍闈掋佹墦鐞冦佹墦澶瀬鎷崇瓑锛屾棦鑳戒娇浜烘皵琛閫氱晠锛屼績杩涘悙鏁呯撼鏂帮紝寮哄仴韬綋锛屽張鍙互鎬℃儏鍏昏倽锛岃揪鍒版姢鑲濅繚鍋ヤ箣鐩殑銆傦紙2锛鏈嶉グ瑕佸鏉锛氬彜浜轰簯锛氬鏉捐。甯︼紝鎶暎澶村彂锛屽舰浣撳緱浠ヨ垝灞曪紝姘旇涓嶈嚧娣ょН銆傝倽姘旇椤虹晠锛岃韩浣撳繀鐒跺己鍋ャ傦紙3锛澶氶ギ...
绛旓細涓.楗璋冩暣銆傚ぇ澶氭暟澶т笁闃虫偅鑰呭湪缁忚繃鐩稿簲娌荤枟鍚庯紝鐥呮儏浼氭參鎱㈠緱鍒版仮澶嶏紝鍦ㄨ浆灏忎笁闃虫湡闂达紝鎮ｈ呬竴瀹氳娉ㄦ剰楗璋冩暣锛屽敖閲忛伩鍏嶈繘椋熻緵杈ｅ埡婵鎴栬繃浜庢补鑵荤殑椋熺墿锛屼互娓呮贰鏄撴秷鍖栫殑楗涓轰富锛屽惁鍒欎細瀵艰嚧娑堝寲鍔熻兘鍑忓急锛屽鏄撳紩鍙戣偁鑳冧笉閫傦紝鑰屼笖杩樹細鎶戝埗鑲濈粏鑳炵殑鍐嶇敓鍜屼慨澶嶃備簩.鍏绘垚鑹ソ鐨勭敓娲讳範鎯銆傚湪娌荤枟鏈熼棿涓瀹氳娉ㄦ剰...
绛旓細鍥炵瓟锛氭偍濂,1,鑲濈梾鎮ｈ呭疁椋熺敤鐨勯鐗:楗瀹滄竻娣℃湁钀ュ吇,澶氬悆鏂伴矞姘存灉,璞嗗埗鍝,钄彍,鐦﹁倝,娣℃按楸肩被.瀹滈鍚紭璐ㄨ泲鐧借川鐨勯鐗,浣嗕笉瀹滆繃澶.瀹滆ˉ鍏呬笌鑲濆姛鑳芥湁鍏崇殑寰噺鍏冪礌鍙婄淮鐢熺礌.2,鑲濈梾鎮ｈ呬笉瀹滈鐢ㄧ殑椋熺墿:娴烽矞,鐗涚緤鑲,鍔ㄧ墿鍐呰剰,鐚ご鑲,鑰佸叕楦,姣嶉浮,鏉块腑,椴ら奔,鍗楃摐,鍦熻眴,绔圭瑡绛.(鍙皯鐢)3,鏈嶇敤涓嵂鏃...
绛旓細涔欒倽灏忎笁闃楗娉ㄦ剰浜嬮」锛 (1)鐐掕彍瀹滄竻娣★紝灏戞斁娌癸紝灏戦娌硅吇鍜屾补鐐搁鍝侊紝灏戦鐢熷喎銆佸埡婵鎬ч鍝併 (2)椋熼噺瑕佹伆褰擄細鑲濈梾鏃舵秷鍖栧姛鑳藉噺寮憋紝椋熶箣杩囬ケ甯稿鑷存秷鍖栦笉鑹紝涔熷姞閲嶈倽鑴忚礋鎷呫傛墍浠ユ湁浜烘彁鍑哄悆楗叓鎴愰ケ鏈濂姐傛毚楗毚椋熷鑲濊剰銆佸鑳冭偁鍔熻兘閮戒笉鍒┿ (3)楗缁撴瀯瑕佸悎鐞嗭細瑕佸椋熻敩鑿溿佹按鏋滐紝浠ヨˉ鍏...
绛旓細1銆佸繉杈涜荆 2銆佸繉鐑熼厭 3銆佸繉椋熷姞宸ラ鍝侊紝灏戝悆缃愯鎴栫摱瑁呯殑楗枡銆侀鍝併傝繖鏄敱浜庣綈瑁呫佺摱瑁呯殑楗枡銆侀鍝佷腑寰寰鍔犲叆闃茶厫鍓傦紝瀵硅倽鑴忔垨澶氭垨灏戦兘鏈夋瘨鎬с 4銆佸繉婊ョ敤婵绱犮佹姉鐢熺礌 鏄嵂涓夊垎姣掞紝鑽墿瀵硅倽鑲惧鏈夋崯瀹筹紝鑲濈梾鎮ｈ呬竴瀹氳鍦ㄥ尰鐢熺殑姝ｇ‘鎸囧涓嬶紝鍚堢悊鐢ㄨ嵂銆 5銆佸繉涔辩敤琛ュ搧 锛岃喅椋熷钩琛℃槸淇...
绛旓細1銆佷笉涔辨姇鍖 璁稿涔欒倽灏忎笁闃鎮ｈ咃紝寰楃煡鑷韩鏄箼鑲濈梾姣掓惡甯﹁呭悗锛屽氨鍒板鎵撳惉鍋忔柟锛屽鏄撶潃浜嗕竴浜涙睙婀栨父鍖荤殑閬擄紝灏ゅ叾鏄竴浜涗腑鑽潗锛屽垏蹇屼贡鐢ㄤ笌杩囧害鏈嶇敤锛屼腑鑽篃浼氫骇鐢熸瘨鍓綔鐢紝闀挎湡鏈嶇敤杩樹細瀵艰嚧鑲濊剰鐥呭彉鎭跺寲銆2銆佷笉杩囧害鍔崇疮 鎬掍激鑲濓紝绱篃浼よ倽銆傛墍浠ワ紝瀵逛簬宸茬粡鏄箼鑲濆皬涓夐槼鐨勬偅鑰咃紝鍒囧繉鍔崇疮杩囧害锛岃澶氫紤鎭
绛旓細棰勯槻涔欒倽灏忎笁闃鐨勬柟娉 (涓)浠庝紶鎾斿緞涓婇闃诧細1銆佷翰瀵嗘帴瑙︼細鍦ㄧ敓娲讳腑锛岀壒鍒娉ㄦ剰鐨勭粏鑺傦紝鐗瑰埆鏄拰涔欒倽鎮ｈ呯敤鍝侊紝濡傛瘺宸撅紝鐗欏埛绛夋棩甯哥敤鍝併傛偅鑰呯殑椁愬叿鍜岀墮鍒枫佹瘺宸俱佽尪鏉瓑鐢熸椿鐢ㄥ搧搴旇鍒嗗紑浣跨敤锛岃閬垮厤涔欒倽鐥呮瘨閫氳繃鍋ュ悍鑰呯殑浼ゅ彛杩涜鎰熸煋銆2銆佸尰婧愭т紶鎾細涓嶇浠涔妫鏌ワ紝涓瀹氳鍒版瑙勫尰闄紝鍑忓皯鍖绘簮鎬у甫鏉...
绛旓細灏忎笁闃鏄箼鑲濈梾姣掔殑妫娴嬬粨鏋滐紝杩欑涔欒倽鐥呮瘨瀵逛汉浣撶殑褰卞搷杈冨ぇ锛岄渶瑕佸強鏃舵不鐤楋紝骞朵笖鍋氬ソ鎶ょ悊宸ヤ綔锛岀壒鍒槸鍦ㄩギ椋熸柟闈篃鏈夎澶瑕佹敞鎰鐨勫湴鏂癸紝閭ｄ箞灏忎笁闃抽ギ椋熸湁浠涔绂佸繉锛熷皬涓夐槼鐥呬汉楗绂佸繉锛熶笅闈㈠氨鏉ョ浉淇′簡瑙ｅ皬涓夐槼鎶ょ悊娉ㄦ剰浜嬮」鍚с1銆佸繉杈涜荆杈涜荆椋熷搧鏄撳紩璧锋秷鍖栭亾鐢熸箍鍖栫儹锛屾箍鐑す鏉傦紝鑲濊儐姘旀満澶辫皟锛屾秷鍖栧姛鑳藉噺寮...
