我是一个小学生12岁，上六年级，经常睡不着，要父母陪，特别是星期日晚上，一般9点左右睡，有什么好办法 我女儿上小学六年级,最近经常晚上睡觉不着,是什么原因
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这是你从小到大一直由父母呵护着，没有独立生活的习惯，所以会这样！别担心！接下来你就强制自己养成勇敢坚强能够独立生活的良好习惯就是了！
你就从养成独立睡觉的好习惯开始吧！（父母不可能跟着你一辈子！你总有一天要雄鹰展翅，飞向蓝天，独创美好的未来！想到这一点，你的决心和信心就有了！））
你可以想象自己是一个遨游太空的宇航员。你正在独立飞往遥远的星系。一个美丽动人的未知世界正在等着你去探索！想着想着你就睡着了！（这招挺灵验的！）
祝你成功！
很多人晚上都得在床上躺很久才能睡着
这种我是觉得很正常的
起码我和周围的人都是这样的
对于我来说 晚上就算躺上床 也至少需要40分钟左右
【期间都在胡思乱想】入睡 有时候更是要2小时才能睡着
这就是所谓的 睡前妄想症？ 咩……反正我是想了很多东西
不过有时候会越想越清醒 这大概就是失眠了
假如撸主想要早点睡的话 建议睡觉前喝杯牛奶
睡觉前什么都不要想 只要想一句话：我要睡觉 我要睡觉
一般这样就能比较快地入眠
还有补充一点：撸主是因为上六年级鸭梨太大还是舍不得毕业神马的？
其实假如是这样的话是没事儿的 毕竟还有一年
很多事情太早前想是没用儿的 就算下学期开始冲刺也能考出个不错的成绩
希望能帮到撸主~~~~~
可以睡觉前看一些感兴趣的书 看得久了 自觉就很累 慢慢就睡着了
先学着自己睡，之后再让父母间隔的陪你睡。这样慢慢就自己会睡了。如果还不行就先让父母陪你睡，等你睡着了再回去，在这种情况下要先学会独立。最后才能自己睡。
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