静脉曲张可以多吃些什么？ 小腿静脉曲张可吃什么食物
\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u591a\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u6211\u4eec\u8981\u5148\u77e5\u9053\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b,\u624d\u80fd\u77e5\u9053\u8981\u5403\u4ec0\u4e48\u597d\u624d\u80fd\u6709\u6548\u7684\u8c03\u517b,\u9996\u5148\u771f\u6b63\u7684\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u5728\u5927\u817f\u5185\u4fa7\u53ca\u5c0f\u817f\u540e\u65b9\u5f62\u6210\u84dd\u8272\u7684\u7600\u66f2\u9759\u8109\u56e2\u3002\u5982\u679c\u8fd9\u4e9b\u7600\u66f2\u7684\u9759\u8109\u80bf\u80c0\uff0c\u5728\u957f\u671f\u7ad9\u7acb\u540e\u4f60\u4f1a\u611f\u89c9\u4e0b\u80a2\u523a\u75db\u6216\u6c89\u91cd\u3002 \u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u5bf9\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u6709\u597d\u5904? 1\u3001\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u4e0d\u80fd\u5c11:\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u53ca\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u7ec4\u7ec7\u7684\u6c27\u5316\u4f5c\u7528\uff0c\u589e\u52a0\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u3002\u5982\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7ef4\u751f\u7d20C \uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u964d\u4f4e\u8840\u51dd\u503e\u5411\uff0c\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4fc3\u8fdb\u5eb7\u590d\uff0c\u9884\u9632\u6de4\u4f24\u3002\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7ea4\u7ef4\u7d20\uff0c\u80fd\u907f\u514d\u4fbf\u79d8\uff0c\u4fdd\u6301\u80a0\u9053\u6e05\u6d01\uff0c\u6539\u5584\u809b\u5468\u56f4\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u9884\u9632\u672b\u68a2\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u548c\u75d4\u75ae\u7684\u5f62\u6210\u3002 2\u3001\u8981\u6709\u8db3\u591f\u7684\u86cb\u767d\u8d28:\u8981\u591a\u5403\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u9c7c\u3001\u725b\u3001\u7f8a\u8089\u7b49\uff0c\u5927\u8c46\u4ee5\u53ca\u8c46\u5236\u54c1\u4e5f\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u690d\u7269\u86cb\u767d\uff0c\u4e5f\u5e94\u591a\u5403\u3002\u5145\u8db3\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u53ef\u4ee5\u7ef4\u6301\u4f53\u5185\u6240\u6709\u8425\u517b\u7269\u8d28\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u4fdd\u62a4\u7ec6\u80de\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u4e73\u5316\u8102\u80aa\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3002 3\u3001\u542b\u7ef4\u751f\u7d20E\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269:\u591a\u5403\u542b\u7ef4\u751f\u7d20E\u7684\u98df\u7269\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u51cf\u8f7b\u817f\u90e8\u7684\u6c89\u91cd\u611f\u3002\u542b\u7ef4\u751f\u7d20 E\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u6709:\u6d0b\u767d\u83dc\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u7518\u84dd\u3001\u9ea6\u82bd\u3001\u575a\u679c\u7c7b\u3001\u5927\u8c46\u3001\u5168\u9ea6\u3001\u7c97\u7cae\u3001\u86cb\u7b49\u3002
\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u60a3\u8005\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u7684\u996e\u98df
1\u3001\u6ce8\u610f\u852c\u679c\u7684\u98df\u7528
\u5e73\u65f6\u5bf9\u4e8e\u65b0\u9c9c\u7684\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\u8981\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\uff0c\u8fd9\u7c7b\u98df\u7269\u5bf9\u4e8e\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u7684\u75c5\u75c7\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u8f85\u52a9\u7f13\u89e3\u6548\u679c\u3002\u4e00\u4e9b\u65b0\u9c9c\u7684\u852c\u83dc\u6c34\u679c\u5927\u591a\u90fd\u4f1a\u542b\u6709\u6bd4\u8f83\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u77ff\u7269\u8d28\u8425\u517b\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u66f4\u597d\u7684\u6539\u5584\u8eab\u4f53\u7ec4\u7ec7\u7684\u6c27\u5316\u4f5c\u7528\uff0c\u589e\u5f3a\u8eab\u4f53\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u3002\u5982\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u964d\u4f4e\u8840\u51dd\u503e\u5411\uff0c\u5bf9\u4e8e\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u6709\u5f88\u597d\u7684\u6539\u5584\u6548\u679c\u3002
2\u3001\u8865\u5145\u5145\u8db3\u7684\u86cb\u767d\u8d28
\u4e3a\u4f53\u5185\u8865\u5145\u86cb\u767d\u8d28\u8425\u517b\u4e5f\u662f\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u75c5\u4eba\u9700\u8981\u6ce8\u91cd\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u6bd4\u5982\u725b\u3001\u9c7c\u8089\u7b49\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u4e9b\u690d\u7269\u86cb\u767d\u6bd4\u8f83\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\uff0c\u50cf\u4e00\u4e9b\u5927\u8c46\u5c31\u9700\u8981\u591a\u5403\u4e9b\u3002\u5145\u8db3\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u53ef\u4ee5\u7ef4\u6301\u4f53\u5185\u6240\u6709\u8425\u517b\u7269\u8d28\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u4fdd\u62a4\u7ec6\u80de\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u4e73\u5316\u8102\u80aa\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u7684\u95ee\u9898\u3002
3\u3001\u591a\u98df\u7528\u7ef4E
\u5e73\u65f6\u9002\u5f53\u98df\u7528\u5bcc\u542b\u7ef4E\u7684\u98df\u7269\uff0c\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u80a2\u4f53\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u6b64\u5916\u8fd8\u80fd\u591f\u51cf\u7f13\u80a2\u4f53\u7684\u6c89\u91cd\u611f\uff0c\u5bf9\u4e8e\u7f13\u89e3\u9759\u8109\u7684\u538b\u529b\u975e\u5e38\u6709\u7528\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u75be\u75c5\uff0c\u542b\u7ef4\u751f\u7d20E\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u6709\uff1a\u6d0b\u767d\u83dc\u3001\u83e0\u83dc\u3001\u7518\u84dd\u3001\u9ea6\u82bd\u3001\u575a\u679c\u7c7b\u3001\u5927\u8c46\u3001\u5168\u9ea6\u3001\u7c97\u7cae\u3001\u86cb\u7b49\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u90fd\u662f\u9759\u8109\u66f2\u5f20\u60a3\u8005\u7684\u7406\u60f3\u98df\u7269\u3002
维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。 常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。
还有一些你不该吃的食物，也一并看一下吧。禁烟、酒, 忌刺激性食物。多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果;
以上资料是我在山西武警医院介入中心网站上看到的。特把他转来，希望对你有所帮助。
静脉曲张可以多吃些什么？
1、深色的蔬菜
对静脉曲张的朋友来说，饮食一定是要特别注意的，现在人更偏爱吃荤菜多一些，其实这是一种不健康的饮食习惯，静脉曲张的朋友尽量少吃一些高油量的食物，这会直接影响，甚至导致人体的胆固醇的偏高，血液中的杂质过高，不利于静脉曲张的恢复，所以说一定要特别注意，尽量少吃或者是不吃大鱼大肉，这几种深色的蔬菜多吃点：莴笋、冬瓜、包心荠菜，大白菜等。
2、含糖分低的水果
建议静脉曲张朋友多吃一些含糖分份低的水果，因为适当吃这些水果，苹果、柚子、柠檬、雪莲果、樱桃、木瓜、西柚、草莓等，因为这些高维生素的水果，能够对那些长期站立的静脉曲张朋友来说，能够给小腿提供必要的营养物质，增强小肌肉弹力，保证下肢静脉曲血管的正常运行。
饮食在静脉曲张的治疗中起着很重要作用。目的在于促进血循环和保持体重合适。过多的脂肪增加水潴留，使腿部和腹部压力增加而加重静脉曲张。为减少身体脂肪，吃含糖脂肪盐低而纤维素高的食品。为了促进营养成分和代谢产物通过身体，以水果，蔬菜和杂粮为主食，饮用大量液体，特别是水。 一些维生素和生物类黄酮——在水果和蔬菜中含有的天然物质可以减轻静脉曲张；试用每天500mg的维生素C和400IU的维生素E。生物类黄酮因可促进维生素E的吸收对静脉曲张也是有益的。在生物类黄酮中芦丁可用来常规治疗静脉曲张。在许多食物如柑一类水果、杏仁、蓝草霉、黑草霉、樱桃、燕麦等中都富含芦丁。很少为人所知的生物类黄酮在治疗静脉曲张中具有良好前景。你可买生物类黄酮作为营养添加剂。
多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。都是饮食中静脉曲张平时注意的。制碳水化合物等刺激性食物，更不可饮酒，同时劝静脉曲张病人戒烟，以减少疾病的复发。
通常食物对预防 静脉曲张有这重要的作用，但是选择平曲宁来平复下肢静脉曲张才是比较好的方法。
您好，清淡饮食，注意营养均衡就可以，没什么特别的禁忌。避免抽烟。
绛旓細閫傚疁椋熺墿 1銆闈欒剦鏇插紶涓鑸粰浜堟竻娣°佹槗娑堝寲鑰屽瘜鏈夎惀鍏荤殑楗銆2銆佸簲澶氬悆浣庤剛鑲佷綆鐑噺椋熷搧锛屽鏂伴矞钄彍锛屾按鏋溿佹潅绮侀傞噺鍚冪槮鑲夈佽劚鑴傚ザ銆侀浮铔嬬櫧绛夛紝灏や互缁胯壊钄彍銆佹捣甯︺佹捣铚囥佺传鑿溿佹湪鑰炽佽眴鍒跺搧鍙婂惈缁寸敓绱燘銆丆鐨勯鐗╃瓑锛屽鐥呮湁鐩娿3銆佸鍚冭敩鑿溿佹按鏋溿佽眴绫荤瓑绾ょ淮绱犻珮鐨勯鐗╋紝涔熷彲鍚冮傞噺鍚冧竴浜...
绛旓細鐫＄湢鏃讹紝鎶婂弻鑴氳交杞诲灚璧凤紝淇冭繘鍙岃剼琛娑叉祦鍔紝鑸掔紦闈欒剦鐨勫帇鍔涖傛瘡鏅氱潯瑙夊墠锛岃鍏绘垚鐢ㄧ儹姘存礂鑴氱殑涔犳儻锛屽繉鐢ㄥ喎姘存礂鑴氥傞ギ椋熷疁娓呮贰鑰屽瘜鏈夎惀鍏伙紝澶氬悆鏂伴矞钄彍銆佹按鏋滅瓑锛屽彲閫夐灞辨銆佹补鑿溿佽丹璞嗙瓑娲昏涔嬪搧 閬垮厤涔呭潗鎴栨槸涔呯珯锛岄傚綋閿荤偧韬綋锛屾瘡鏅氭鏌ヤ竴涓嬪皬鑵挎槸鍚︽湁鑲胯儉銆傝鏄凡缁忔湁鐨勮瘽锛屽氨鐪嬪惂锛屾櫄浜嗗氨鏇撮毦...
绛旓細搴旇澶氬悆浣庤剛鑲佷綆鐑噺鐨勯鍝侊紝姣斿鏂伴矞鐨勮敩鑿溿佹按鏋溿佹潅绮紝閫傞噺鐨勫悆鐦﹁倝銆佽劚鑴傜殑濂躲侀浮铔嬬櫧銆侀浮铔嬬瓑绛夛紝灏ゅ叾鏄豢鑹茬殑钄彍銆佹捣甯︺佹捣铚囥佺传鑿溿佹湪鑰炽佽眴鍒跺搧浠ュ強瀵屽惈缁寸敓绱燘銆丆鐨勯鐗╋紝瀵逛笅鑲闈欒剦鏇插紶鏄湁鐩婄殑銆澶氬悆涓浜钄彍銆佹按鏋溿佽眴绫荤瓑绾ょ淮绱犳瘮杈冮珮鐨勯鐗╋紝涔鍙互閫傞噺鍚冧竴浜涚槮鐗涜倝銆侀浮鑲夛紝閮藉彲浠ユ俯...
绛旓細鐗瑰埆鏄潤鑴夋墿寮狅紝鍔犻噸闈欒剦鏇插紶鐨勫彂灞曘傚洜姝よ娉ㄦ剰閬垮厤鐑熼厭鍜屽喎姘寸殑鍒烘縺锛屾湁鍔╀簬闈欒剦鏇插紶鐨勭紦瑙ｃ傞潤鑴夋洸寮犳槸鐢变簬闈欒剦鐡ｈ啘鍔熻兘涓嶅叏锛岄犳垚琛娑插掓祦锛屼笌涔呯珯銆佷箙鍧愩佸喎姘村埡婵銆佸娆″濞狅紝浠ュ強閬椾紶鏈夊叧鑱旓紝鍦ㄩギ椋熸柟闈笉瑕佸埢鎰忔敞閲嶏紝楗涓庨潤鑴夋洸寮犳病鏈夊緢澶х殑鍏宠仈鎬э紝鍙骞虫椂娉ㄩ噸鍋ュ悍楗锛岄伩鍏嶇儫閰掑氨鍙互銆
绛旓細涓夈佷紭璐ㄨ泲鐧借川鏉ユ簮 闈欒剦鏇插紶鎮ｈ呰繕闇瑕佹憚鍏ヨ冻澶熺殑浼樿川铔嬬櫧璐紝濡傞奔鑲夈佺槮鑲夈佽眴绫荤瓑锛岃繖浜涜泲鐧借川鏈夊姪浜庣淮鎸佽绠＄殑姝ｅ父鍔熻兘銆傚洓銆佷綆鑴傝偑椋熺墿 鎽勫叆浣庤剛鑲鐗鍙互閬垮厤琛娑茬矘绋犲害杩囬珮锛屽奖鍝嶈娑插惊鐜傚缓璁潤鑴夋洸寮犳偅鑰呴夋嫨浣庤剛鐨勪钩鍒跺搧銆侀鐢ㄦ补绛夈傞潤鑴夋洸寮犳槸涓绉嶅父瑙佺殑琛绠＄柧鐥咃紝楗璋冪悊鏄緟鍔╂敼鍠勭棁鐘剁殑閲嶈...
绛旓細闈欒剦鏇插紶楗搴旀敞鎰忎竴鑸粰浜堟竻娣°佹槗娑堝寲鑰屽瘜鏈夎惀鍏荤殑楗锛屽簲澶氬悆浣庤剛鑲佷綆鐑噺椋熷搧锛屽鏂伴矞钄彍锛屾按鏋溿佹潅绮侀傞噺鍚冪槮鑲夈佽劚鑴傚ザ銆侀浮铔嬬櫧绛夛紝灏や互缁胯壊钄彍銆佹捣甯︺佹捣铚囥佺传鑿溿佹湪鑰炽佽眴鍒跺搧鍙婂惈缁寸敓绱燘銆丆鐨勯鐗╃瓑锛屽鐥呮湁鐩娿
绛旓細鏂伴矞钄彍鍚湁涓板瘜绾ょ淮绱狅紝鑳閬垮厤渚跨锛屼繚鎸佽偁閬撴竻娲侊紝鏀瑰杽鑲涘懆鍥寸殑琛娑插惊鐜紝棰勯槻鏈ⅱ闈欒剦鏇插紶鍜岀棓鐤殑褰㈡垚銆 2銆佽鏈夎冻澶熺殑铔嬬櫧璐細瑕澶氬悆鍚泲鐧借川涓板瘜鐨勯鐗╋紝濡傞奔銆佺墰銆佺緤鑲夌瓑锛屽ぇ璞嗕互鍙婅眴鍒跺搧涔熷惈鏈変赴瀵岀殑妞嶇墿铔嬬櫧锛屼篃搴斿鍚冦傚厖瓒崇殑铔嬬櫧璐鍙互缁存寔浣撳唴鎵鏈夎惀鍏荤墿璐ㄧ殑骞宠 锛屽寮哄厤鐤姏锛屼繚鎶ょ粏鑳烇紝杩...
绛旓細澶氬悆鍚淮鐢熺礌E鐨勯鐗╋紝鍙互鏀瑰杽琛娑插惊鐜紝鍑忚交鑵块儴鐨勬矇閲嶆劅銆傚惈缁寸敓绱 E 涓板瘜鐨勯鐗╂湁锛氭磱鐧借彍銆佽彔鑿溿佺敇钃濄侀害鑺姐佸潥鏋滅被銆佸ぇ璞嗐佸叏楹︺佺矖绮佽泲绛夈傞兘鏄ギ椋熶腑闈欒剦鏇插紶骞虫椂娉ㄦ剰鐨勩傚彟澶栵紝绯栧翱鐥呭悎骞朵笅鑲緵琛涓嶈冻锛屽潖鐤界殑鎮ｈ呰娉ㄦ剰鎸栧埗纰虫按鍖栧悎鐗╃瓑鍒烘縺鎬ч鐗╋紝鏇翠笉鍙ギ閰掞紝鍚屾椂鍔濋潤鑴夋洸寮犵梾浜烘垝鐑燂紝浠...
绛旓細浜屻佷綆鑴傝偑椋熷搧 楂樿剛鑲鐗╁彲鑳藉鑷磋娑茬矘绋犲害澧炲姞锛屽姞閲闈欒剦鏇插紶鐨勭棁鐘躲傚洜姝わ紝鎮ｈ呭簲褰撻檺鍒舵憚鍏ラ珮鑴傝偑椋熺墿锛屽鐐搁浮銆佺偢钖潯绛夈傚彲閫夋嫨浣庤剛鐨勯奔鑲夈侀浮鑳歌倝绛変綔涓鸿泲鐧借川鏉ユ簮銆傚悓鏃讹紝涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀瀵瑰績琛绠℃湁鐩婏紝鍙互浠庢﹦姒勬补銆侀奔娌圭瓑椋熷搧涓幏鍙栥備笁銆佸叾浠栨敞鎰忎簨椤 闄や簡楗璋冩暣锛岄潤鑴夋洸寮犳偅鑰呰繕搴旀敞鎰忛伩鍏嶉暱...
绛旓細闈欒剦鏇插紶鐨勬偅鑰呴ギ椋熻娓呮贰锛岀壒鍒娉ㄦ剰閬垮厤杈涜荆椋熺墿锛岄伩鍏嶅枬鍜栧暋銆佽尪锛屼互鍙婂悆杩囧鐨勮荆妞掔瓑椋熺墿銆傚浜庨潤鑴夋洸寮犵殑鎮ｈ咃紝骞虫棩閲岃閫傚綋杩愬姩锛屼互淇冭繘闈欒剦鍥炴祦锛屽噺灏戦潤鑴夎娑插湪涓嬭偄鍐呴儊绉紝浠庤屽鑷撮潤鑴夋洸寮犵殑杩涗竴姝ュ姞閲嶃傚缓璁偅鑰呮垝鐑熴佹垝閰掞紝鍥犱负鐑熷拰閰掍細閫犳垚闈欒剦鏇插紶鐨勮繘涓姝ユ墿寮狅紝鍚屾椂鍔犲ぇ琛娑茬榾婊炵殑绋嬪害锛岃屽鑷...
