我是一名八年级学生，我在上学期间做作业经常要到十点多，总是十一点左右睡觉
\u67d0\u516b\u5e74\u7ea7\u5b66\u751f\u505a\u4f5c\u4e1a\u65f6\u7532\u7684\u901f\u5ea6\u6bd4\u4e59\u61621km/h (\u7532\u901f\u5ea6x km/h ,\u4e59\u901f\u5ea6y km/h)
4.5x+2.5y-36=0
x-y+1=0
x=33.5/7
y=40.5/7
\u7532\u8d70\u4e86 4.5*33.5/7
\u4e59\u8d70\u4e86 2.5*40.5/7
\u4e0a\u8bfe\u4e0d\u7761\u89c9\u7684\u529e\u6cd5
\u4e00 \uff0c\u665a\u4e0a\u7761\u597d \uff0c\u4f46\u6211\u662f\u4e00\u4e2a\u5178\u578b\u7684\u732b\u513f \u8fd9\u4e2a\u529e\u6cd5\u6211\u8bd5\u8fc7\u4f46\u4e0d\u600e\u4e48\u597d
\u4e8c\uff0c \u4e0a\u8bfe\u8ba4\u771f\u542c\u8bb2\uff0c\u8fd9\u6211\u5f88\u96be\u505a\u5230\uff0c\u6211\u4e0a\u8bfe\u4e00\u6982\u8981\u8d70\u795e\u6ca1\uff0c\u4ee5\u540e\u6f2b\u6f2b\u518d\u7ec3\u4e00\u4e0b\u5427
\u6ce8\u610f\u4e86
\u6211\u7684\u4eb2\u8eab\u4f53\u4f1a
\u4e00\u3002\u8bfe\u524d\u559d\u8336
\u8fd9\u529e\u6cd5\u592a\u597d\u4e86\uff0c\u6211\u9ad8\u4e09\u5c31\u662f\u9760\u8fd9\u529e\u6cd5\u5b66\u51fa\u6765\u7684\uff0c \u6211\u5bf9\u8336\u6bd4\u8f83\u654f\u611f\uff0c\u65e9\u4e0a\u559d\u4e00\u70b9\u65e9\u8336\u5f88\u63d0\u795e\uff0c\u4e0a\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u5f53\u4f60\u60f3\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u559d\u4e00\u70b9\u8336\u7684\u8bdd \u4e5f\u5f88\u6709\u6548\u679c\uff0c\u867d\u7136\u8fd9\u597d\u50cf\u5bf9\u8001\u5e08\u4e0d\u793c\u8c8c\u3002\u4f46\u662f\u8fd8\u662f\u5b66\u4e60\u66f4\u91cd\u8981\uff0c\u4f60\u4e0a\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u5bf9\u8001\u5e08\u7761\u89c9\u66f4\u4e0d\u793c\u8c8c \u8fd9\u662f\u6211\u7528\u8fc7\u7684\u6700\u597d\u7684\u529e\u6cd5\uff0c
\u4e8c\uff0c\u4e0b\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u4e00\u5b9a\u53bb\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u51ac\u5929\u7684\u8bdd\u53bb\u7528\u529b\u5438\u51e0\u53e3\u6c14 \uff0c\u6d3b\u52a8\u4e00\u5148\u81ea\u5df1\u7684\u7b4b\u9aa8\uff0c\u8eab\u4e2a\u61d2\u8170\uff0c\u6bd4\u5728\u6559\u5ba4\u559d\u8336\u7684\u6548\u679c\u8fd8\u597d \uff0c\u4f46\u4f60\u8981\u662f\u5728 \u5916\u9762\u559d\u8336\u7684\u8bdd \u6548\u679c\u66f4\u597d\u4e86\u3001\u4e0b\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u8dd1\u4e00\u4e0b\u5f88\u597d\uff0c\u5c31\u662f\u5230\u5904\u7684\u8dd1\u4e00\u4e0b\uff0c\u6211\u9ad8\u4e09\u7684\u65f6\u5019 \u6559\u5ba4\u5728\u4e94\u697c \u53ea\u6709\u5728\u697c\u68af\u4e0a\u8d70\u4e00\u4e0b\u4f46\u6548\u679c\u6bd4\u5728\u6559\u5ba4\u5916\u9762\u4e0e\u540c\u5b66\u804a\u5929\u7684\u6548\u679c\u597d\u5f97\u591a\u3002
\u4e09\uff0c\u65e9\u996d\u4e00\u5b9a\u8981\u5403\u597d\uff0c\u4e0d\u5403\u4f60\u60f3\u4e0a\u597d\u65e9\u4e0a\u7684\u8bfe\u662f\u4e0d\u53ef\u80fd\u7684 \u65e9\u4e0a\u4e0d\u8981\u559d\u725b\u5976\u5403\u9e21\u86cb \u867d\u7136\u5f88\u591a\u7684\u4eba\u8bf4\u8fd9\u4e24\u6837\u662f\u6700\u597d\u7684 \u4f46\u662f\u5bf9\u4e0e\u514b\u670d\u65e9\u4e0a\u7761\u89c9\u7684\u4eba\u6765\u8bf4 \u65e9\u4e0a\u6700\u597d\u5403\u4e00\u70b9 \u5305\u5b50 \u9992\u5934\uff0c\u559d\u4e00\u70b9\u8c46\u6d46\uff0c\u725b\u5976\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u7761\u89c9\u8fd9\u6211\u4e0d\u60f3\u591a\u8bf4 \uff0c\u4f46\u662f\u9e21\u86cb\u4e5f\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u8840\u6db2\u7684\u7c98\u7a20\u5ea6\u4f7f\u4f60 \u60f3\u7761\u89c9\uff08\u6211\u662f\u4eb2\u8eab\u4f53\u4f1a\u8fc7\u7684\uff09 \uff0c\u4f46\u8fd9\u4f60\u53c8\u6709\u4e00\u4e2a\u4e24\u96be\u7684\u95ee\u9898 \u5403\u9e21\u86cb\u786e\u5b9e\u5bf9\u4eba\u5f88\u597d\uff0c\u4f60\u81ea\u5df1\u770b\u5427 \u4f46\u725b\u5976\u5c31\u6ca1\u90a3\u4e48\u597d\u4e86\uff0c\u4e00\u822c\u4e9a\u6d32\u7684\u4eba\u5bf9\u725b\u5976\u8425\u517b\u7684\u5438\u6536\u662f\u6b27\u6d32\u4eba\u768440-60% \u5efa\u8bae\u4f60\u65e9\u4e0a\u4e0d\u8981\u559d \u6211\u4eec\u4e2d\u56fd\u4eba\u5411\u6765\u6ca1\u6709\u559d\u725b\u5976\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u51b5\u4e14\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u4f60\u60f3\u7761\u89c9 \u559d\u8c46\u6d46\u662f\u6700\u597d\u7684 \u4e86 \uff0c\u8425\u517b\u4e0d\u6bd4\u725b\u5976\u5dee\u591a\u5c11\uff0c\u5e76\u4e14\u5438\u6536\u597d\u5f97\u591a\u3002 \u4f46\u665a\u4e0a\u4e00\u5b9a\u8981\u559d\u725b\u5976\uff0c\u5f88\u597d\uff0c\u65e2\u53ef\u4ee5\u8865\u8865\u9499\uff0c\u53c8\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u7761\u7720 \uff0c\u53c8\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u6d88\u5316\uff0c\u5b83\u7684\u5439\u7720\u4f5c\u7528\u662f\u7acb\u9a6c\u89c1\u6548\u7684\u3002
\u56db\uff0c\u5403\u5b89\u795e\u8865\u8111\u6db2
\u8fd9\u836f\u662f\u6700\u597d\u7684 \u8c03\u8282\u4eba\u7761\u7720\u7684\u836f \u4e00\u5468\u5c31\u597d\u4e86\u4f60\u5982\u679c\u662f\u7a81\u7136\u95f4\u5931\u7720\u7684\u8bdd\u8fd9\u65e0\u7591\u662f\u6700\u597d\u7684[\u836f\u4e86
\u7b2c\u4e00 \u8fd9\u836f\u6ca1\u6709\u590d\u4f5c\u7528\uff08\u5168\u4e2d\u836f\uff09\u4e0d\u662f\u5b89\u7720\u836f \u53ea\u662f\u50cf\u4e09\u4e50\u6d46 \u90a3\u6837\u7684\u8c03\u8282\u836f
\u7b2c\u4e8c \u5b83\u7684\u6548\u679c\u597d \u4e13\u95e8\u5bf9\u6211\u8fd9\u79cd\u732b\u513f\uff0c\u8ba9\u4f60\u7684\u601d\u60f3\u6ca1\u90a3\u4e48\u53d1\u6563\uff0c\u5f88\u9759\u5fc3 \u4e0a\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u80fd\u8ba9\u4f60\u7684\u6ce8\u610f\u529b\u66f4\u96c6\u4e2d \u6bd4\u5176\u4ed6\u7684 \u4fdd\u5065\u54c1\u90fd\u597d \u6211\u8bd5\u8fc7\u5f88\u591a \u5c31\u662f\u4ed6\u6700\u597d\u4e86\uff1b
\u7b2c\u4e09 \u8fd9\u4e2a\u6548\u679c\u53ea\u662f\u665a\u4e0a\uff0c\u5f53\u4f60\u4e0d\u60f3\u8c01\u7684\u65f6\u5019\u6ca1\u6709\u5f71\u54cd \u5b83\u7684\u4f5c\u7528\u66f4\u591a\u7684\u662f\u8ba9\u4f60\u9759\u5fc3
\u4e0d\u597d\u7684\u662f \uff0c\u4e00\u4ef7\u683c\u8d35\u3002\u4e8c \u4f60\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u4f9d\u8d56 \u4ee5\u540e\u4f60\u4e00\u5931\u7720\u4f60\u5c31\u4f1a\u53bb\u627e\u5b83\uff0c\u4e09\u6548\u679c\u4e0d\u662f \u5f88\u4e45 \u6ca1\u8fc7\u51e0\u4e2a\u6708\u4f60\u53c8\u53ef\u80fd\u4f1a\u56de\u5230\u4ee5\u524d\u90a3\u6837
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\u6253\u6e38\u620f\u7684\u65f6\u5019\u6ce8\u610f\u529b\u4f1a\u5f88\u96c6\u4e2d \u4f60\u8fb9\u6253\u8fb9\u542c \uff0c\u7b49\u4e00\u4e0b\u5c31\u4e0d\u60f3\u7761\u4e86\u3002\u8fd9\u529e\u6cd5\u6bd4\u60f3\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u559d\u6c34 \uff0c\u559d\u8336\u7684\u6548\u679c\u8fd8\u597d\u7684\u591a\uff0c\u4f46\u4f60\u4e00\u5b9a\u8981\u627e\u4e2a\u80fd\u4f7f\u4f60\u63d0\u795e\u7684\u6e38\u620f\uff0c\u5e76\u4e14\u8981\u8bb0\u4f4f\u4f60\u662f\u4e3a\u4e86\u4ec0\u4e48\u624d\u6253\u6e38\u620f\u3002\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\u522b\u88ab\u8001\u5e08\u53d1\u73b0\u4e86\uff0c\u5230\u65f6\u540e\u4f60\u6709\u7406\u4e5f\u8bf4\u4e0d\u6e05
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多注意加强营养，多注意锻炼，对体格的发育有利。
这太没什么了。
我初一的时候天天都是这点，比你更晚。
最多一次还弄到晚上两点多才睡，早上六点多就起。
11点睡是正常情况，只要保证7到8小时睡眠就够了。
这没什么，上了高中你就会发现自己的这个问题是多么没必要
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