身体寒湿重，，应怎样去除？ 体内寒湿重怎样祛除
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体内寒湿过重时，寒湿会阻塞气血运行，手脚易冰冷，身体关节易酸胀，身体困重乏力，人容易疲倦头晕。
要将寒湿排出体外，需强健体质，养足气血，增强身体能量，增长阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅。
身体就会变得轻松有力，有精神。
怎么做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
病情分析:患者诉腰部和胸部涨疼,四肢无力,身体寒湿较重,可能为阳虚不能温化水饮所致.肝火既可以伤肾,也可以伤脾.肾阳虚和脾阳虚都可以导致水湿内停. 意见建议:可以服用去湿剂,中医的去湿剂很多.九味羌活丸治身体酸疼很有效.苓桂术甘汤治脾阳不足所致的寒湿.如果肾阳虚导致的寒湿较为严重.有小便不利,四肢沉重疼痛,腹痛下利,或肢体浮肿,苔白不渴,脉沉等症状,可以选用真武汤.
你好，你所说的症状大部分都是由于贫血引发的症状，血不足就会寒，血不足还会引起微量元素的不足建议首先以补血为主，可以吃参芪补血颗粒同时可以补充铁，血不铁一起补充效果才好
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