喝醋有什么好处 喝醋要注意什么 喝醋的好处与坏处。

\u665a\u4e0a\u559d\u767d\u918b\u52a0\u6c34\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904\uff1f

\u6c34\u91cc\u52a0\u70b9\u918b\u7f13\u89e3\u5931\u7720
\u6c34\u91cc\u52a0\u918b\u4fc3\u8fdb\u7761\u7720\u7684\u4e24\u79cd\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u6e29\u6c34\u5151\u918b\u559d
\u918b\u9178\u4e0d\u4ec5\u80fd\u6709\u6548\u6291\u5236\u4e73\u9178\u751f\u6210\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u52a0\u901f\u4e73\u9178\u7684\u6c27\u5316\uff0c\u51cf\u5c11\u5b83\u5728\u673a\u4f53\u5185\u7684\u84c4\u79ef\u7a0b\u5ea6\uff0c\u4ece\u800c\u6d88\u9664\u6216\u51cf\u8f7b\u75b2\u52b3\u611f\uff0c\u4f7f\u4eba\u8f7b\u677e\u5165\u7720\u3002
\u60a3\u6709\u80c3\u6e83\u75a1\u548c\u4f53\u5185\u80c3\u9178\u8fc7\u591a\u7684\u4eba\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u91c7\u7528\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\uff0c\u4ee5\u514d\u52a0\u91cd\u75c5\u60c5\u3002

2\u3001\u6ce1\u811a\u6c34\u52a0\u918b
\u624b\u811a\u51b0\u51c9\u5f97\u96be\u4ee5\u5165\u7761\u7684\u4eba\u66f4\u8981\u8bd5\u8bd5\u5728\u7761\u524d\u7528\u52a0\u918b\u7684\u6ce1\u811a\u6c34\u6ce1\u811a\u3002 \u51ac\u5929\u624b\u811a\u51b0\u51c9\u7684\u60c5\u51b5\u591a\u7531\u4e8e\u8eab\u4f53\u8840\u6c14\u5faa\u73af\u4e0d\u901a\u800c\u5bfc\u81f4\u7684\uff0c\u4f7f\u7528\u918b\u6ce1\u811a\u53ef\u52a0\u901f\u4eba\u4f53\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u6539\u5584\u8eab\u4f53\u5404\u90e8\u5206\u56e0\u4e3a\u957f\u671f\u4e0d\u52a8\u6216\u8005\u662f\u75b2\u52b3\u800c\u5bfc\u81f4\u7684\u7f3a\u6c27\uff0c\u589e\u5f3a\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u6539\u5584\u624b\u811a\u51b0\u51c9\uff0c\u5e2e\u52a9\u5165\u7761\u3002
1.\u7761\u524d\u4e00\u676f\u51b7\u5f00\u6c34\uff0c\u52a0\u4e00\u6c64\u5319\u918b\uff0c\u559d\u540e\u53ef\u52a9\u7720\uff1b
2.\u6253\u55dd\u65f6\u996e\u918b\u4e00\u5c0f\u676f\uff0c\u4e00\u53e3\u6c14\u559d\u4e0b\u5373\u53ef\u4e0d\u6253\u55dd\uff1b
3.\u4fbf\u79d8\u8005\u9010\u65e5\u914c\u91cf\u559d\u767d\u6c34\u52a0\u918b\uff0c\u53ef\u6da6\u80a0\u901a\u4fbf\uff1b
4.\u7528\u918b\u6d82\u62b9\u868a\u866b\u53ee\u54ac\u5904\uff0c\u53ef\u51cf\u8f7b\u75d2\u75db\u3001\u6d88\u80bf\uff1b
5.\u5750\u8f66\u524d\u559d\u918b\u5151\u5f00\u6c34\uff0c\u9632\u6655\u8f66\uff1b
6.\u5728\u52a0\u70ed\u7684\u6d17\u6fa1\u6c34\u4e2d\uff0c\u52a0\u5c11\u8bb8\u918b\uff0c\u6d17\u6d74\u540e\u4f1a\u89c9\u5f97\u7279\u522b\u51c9\u5feb

\u3000\u3000\u559d\u918b\u7684\u597d\u5904\uff1a
\u3000\u30001.\u8c03\u6574PH\u503c\uff0c\u8eab\u4f53\u66f4\u5065\u5eb7\u3002
\u3000\u3000\u5065\u5eb7\u7684\u8840\u6db2\u5e94\u8be5\u5448\u73b0\u201d\u5f31\u78b1\u6027\u201d\uff0c\u73b0\u4ee3MM\u996e\u98df\u5931\u53bb\u5e73\u8861\uff0c\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u4e0d\u6b63\u5e38\uff0c\u514d\u75ab\u529b\u4e5f\u5dee.\u201d\u957f\u671f\u201d\u4e14\u201d\u9002\u91cf\u201d\u7684\u559d\u918b\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e73\u8861\u8eab\u4f53\u7684PH\u503c\uff0c\u6709\u52a9\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002
\u3000\u30002.\u52a0\u901f\u71c3\u70e7\u8102\u80aa\uff0c\u53ef\u4ee5\u5feb\u901f\u51cf\u80a5\u3002
\u3000\u3000\u918b\u4e2d\u542b\u4e30\u5bcc\u7684\u201d\u6c28\u57fa\u9178\u201d\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u8eab\u4f53\u4ee3\u8c22\u8fc7\u5269\u7684\u4e73\u9178\uff0c\u51cf\u8f7b\u75b2\u52b3;\u559d\u918b\u53ef\u51cf\u5c11\u56e4\u79ef\u7684\u8102\u80aa\uff0c\u52a0\u4e0a\u8fd0\u52a8\uff0c\u5e2e\u52a9\u8eab\u4f53\u6d88\u8017\u66f4\u591a\u70ed\u91cf\uff0c\u8fbe\u5230\u7626\u8eab\u6548\u679c\u3002
\u3000\u30003.\u53ef\u4ee5\u4f7f\u808c\u80a4\u53d8\u5f97\u66f4\u7ec6\u817b\u5149\u6ed1\u3002
\u3000\u3000\u201d\u67e0\u6aac\u918b\u201d\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u808c\u80a4\u7684\u518d\u751f\u80fd\u529b\uff0c\u6539\u5584\u80a4\u8272\u6697\u6c89\uff0c\u6291\u5236\u75d8\u75d8\u751f\u957f.\u4ee4\u808c\u80a4\u7ec6\u817b\u5149\u6ed1\uff0c\u5982\u521d\u751f\u5a74\u513f\u822c\u3002
\u3000\u30004.\u5e2e\u52a9\u9aa8\u9abc\u9499\u8d28\u7684\u5438\u6536\uff0c\u8eab\u4f53\u66f4\u633a\u62d4\u3002
\u3000\u3000\u5973\u4eba\u4e00\u8d85\u8fc735\u5c81\uff0c\u9aa8\u5934\u8d8a\u6765\u8d8a\u50f5\u786c\uff0c\u4e00\u5929\u5230\u665a\u6000\u7591\u81ea\u5df1\u662f\u4e0d\u662f\u5f97\u4e86\u201d\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u201d\u75c7?\u918b\u4e2d\u542b\u6709\u201d\u918b\u9178\u201d\uff0c\u4f1a\u548c\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u9499\u8d28\u7ed3\u5408\u6210\u201d\u918b\u9178\u9499\u201d\uff0c\u800c\u918b\u9178\u9499\u6b63\u662f\u4eba\u4f53\u6700\u5bb9\u6613\u5438\u6536\u7684\u9499\u8d28\u79cd\u7c7b.\u6240\u4ee5\u591a\u559d\u918b\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u66f4\u633a\u62d4\u7f8e\u4e3d\u3002
\u3000\u3000\u90a3\u4e48\u918b\u996e\u54c1\u8fd9\u4e48\u597d\uff0c\u8981\u559d\u591a\u5c11\uff0c\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u559d\uff0c\u600e\u4e48\u559d\u624d\u80fd\u8fbe\u5230\u5065\u5eb7\u7f8e\u5bb9\u7684\u76ee\u7684\u5462?
\u3000\u30001.\u9664\u4e86\u82a6\u835f\u918b\u4ee5\u5916\uff0c\u5176\u4ed6\u90fd\u53ef\u4ee5\u5f53\u996e\u6599\u559d.\u56e0\u4e3a\u82a6\u835f\u918b\u6709\u8f7b\u5fae\u7684\u5bfc\u6cfb\u4f5c\u7528\uff0c\u591a\u559d\u4f1a\u5bfc\u81f4\u865a\u8131\uff0c\u5f71\u54cd\u5de5\u4f5c\u548c\u5b66\u4e60.\u6700\u5408\u9002\u7684\u7528\u91cf\u662f\u65e9\u665a\u5404\u559d40ml\uff0c\u6ca1\u7a00\u91ca\u4e5f\u53ef\u3002
\u3000\u30002.\u918b\u968f\u65f6\u90fd\u53ef\u4ee5\u559d\uff0c\u6709\u4eba\u4f1a\u4ee5\u4e3a\u7a7a\u8179\u65f6\u996e\u7528\u4f1a\u5bf9\u80c3\u9020\u6210\u4f24\u5bb3\uff0c\u5176\u5b9e\u918b\u8fdb\u5230\u8eab\u4f53\u91cc\u5373\u8f6c\u6210\u5f31\u78b1\u6027\uff0c\u4e0d\u4f1a\u4f24\u5230\u80c3\u3002
\u3000\u30003.\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u6d53\u7f29\u679c\u918b\u8981\u7a00\u91ca4\uff5e5\u500d\uff0c\u5176\u5b9e\u53ef\u4ee5\u4f9d\u7167\u4e2a\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\u548c\u53e3\u5473\u505a\u8c03\u6574\u7684.\u5982\u82f9\u679c\u918b\u7684\u9178\u5473\u4e0d\u5927\uff0c\u53ef\u4ee5\u8c03\u914d\u4e3a1\uff1a2\u7684\u6bd4\u4f8b\u559d\u3002
\u3000\u3000\u559d\u918b\u7684\u574f\u5904\uff1a
\u3000\u3000\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4efb\u4f55\u4e1c\u897f\u90fd\u4e0d\u80fd\u8fc7\u91cf\uff0c\u591a\u559d\u918b\u4e5f\u662f\u6709\u574f\u5904\u7684\u3002
\u3000\u3000\u918b\u80fd\u589e\u8fdb\u98df\u6b32\uff0c\u5f00\u80c3\u5065\u813e\uff0c\u4fdd\u62a4\u852c\u83dc\u4e2d\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u5e76\u80fd\u4fc3\u8fdb\u80c3\u80a0\u5bf9\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u5438\u6536\uff0c\u5728\u964d\u8840\u538b\u3001\u9884\u9632\u6d41\u611f\u4e0a\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u6548\u679c\u3002\u4e8e\u662f\u6709\u4eba\u8ba4\u4e3a\u5403\u918b\u6709\u5f88\u591a\u597d\u5904\uff0c\u800c\u8fc7\u91cf\u98df\u918b\uff0c\u751a\u81f3\u6709\u4eba\u5e72\u8106\u559d\u918b\u3002\u6b8a\u4e0d\u77e5\uff0c\u918b\u98df\u7528\u8fc7\u91cf\uff0c\u4f1a\u707c\u4f24\u98df\u9053\u3001\u8150\u8680\u7c98\u819c\u3001\u635f\u4f24\u813e\u80c3\uff0c\u8fd8\u4f1a\u8f6f\u5316\u9aa8\u8d28\uff0c\u52a0\u91cd\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\uff0c\u5bfc\u81f4\u9aa8\u6298\u3002

　　醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。后来醋成为常用的烹调佐料，经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。 　　喝醋的好处： 　　1.可消化脂肪与糖 　　醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖。 　　2.可减少盐分的摄取 　　吃太咸不仅身体负担大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤积在体内，体重不增加也很难。 　　3.可利尿通便 　　醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃蠕动，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。 　　醋虽好，但在喝醋时要注意4点： 　　1.每天最多1-2杯稀释醋 　　少量吃醋无碍，但大量喝醋则会对胃肠刺激太大。 　　2.空腹不喝醋 　　刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。 　　3.胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋 　　因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。 　　4.正在服用某些西药的人不宜吃醋 　　磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物不宜吃醋。

扩展阅读：补肝最好三种食物 ... 对肝脏最好的3种食物 ... 吃什么对肝脏最好 ... 一天喝多少醋最好 ... 肝病最怕一杯水 ... 肝不好有三处发痒 ... 肝不好的人有三黑两臭 ... 正确喝醋的方法如下 ... 长期喝醋对肝脏的好处2 ...