看中医老说我脾虚湿滞,吃什么药和食物较好? 今天去看中医,说我是湿滞,平时饮食要注意什么?
\u770b\u4e2d\u533b\u8001\u8bf4\u6211\u813e\u865a\u6e7f\u6ede\uff0c\u5403\u4ec0\u4e48\u836f\u548c\u98df\u7269\u8f83\u597d\u813e\u865a\u6709\u6e7f\u3001\u4e0d\u6d88\u5316\u3001\u5927\u4fbf\u7a00\uff0c\u4e24\u5473\u836f\u836f\u98df\u540c\u6e90\u5065\u813e\u5229\u6e7f
\u5c11\u5403\u5bd2\u51c9,\u8f9b\u8fa3\u7684\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269,\u5e73\u65f6\u670d\u7528\u4e00\u4e9b\u5065\u813e\u76ca\u80c3\u7684\u836f\u7269,\u5982\u9999\u7802\u517b\u80c3,\u5065\u813e\u4e38\u5747\u53ef.
脾脏虚的话你可以用食疗，至于吃什么药，你还是让中医给你说说，因为毕竟不知道脾虚湿滞的度，补脾的食谱：马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
根据你陈述的症状，可以考虑脾胃湿热证，当服名方“参苓白术散”调理。可以请当地医生再斟酌一下用药最妥。
参苓白术散，药店里面都有，治疗；脾虚便溏...效果很好！
脾虚有湿、不消化、大便稀，两味药药食同源健脾利湿
绛旓細鑴捐櫄婀挎皵閲嶈呭彲浠ユ湇鐢ㄤ簲鑻撴暎銆佸弬鑻撶櫧鏈父銆佽椏棣欐姘旀按绛変腑鎴愯嵂鏉ヨ皟鐞銆1.浜旇嫇鏁ｏ細鍏锋湁娓╅槼鍖栨皵銆佸埄婀胯姘寸殑鍔熸晥锛屽彲娌荤枟闃充笉鍖栨皵銆佹按婀垮唴鍋滄墍鑷寸殑姘磋偪锛岀紦瑙ｅ皬渚夸笉鍒┿佹按鑲胯吂鑳銆佸憰閫嗘硠娉汇佹复涓嶆濋ギ绛夌棁鐘躲2.鍙傝嫇鐧芥湳鏁ｏ細鍏锋湁琛ヨ劸鑳冦佺泭鑲烘皵鐨勫姛鏁堬紝鍙不鐤楄劸鑳冭櫄寮便侀灏戜究婧忋佹皵鐭挸鍡姐佽偄鍊︿箯鍔...
绛旓細閭ｅ彟涓绉嶅ぇ瀹堕兘鐭ラ亾鐨勮ˉ鑴剧殑鑽氨鏄弬鑻撶櫧鏈父浜锛屼粬淇╂湁浠涔堝尯鍒憿锛熸垜浠湅涓嬪弬鑻撶櫧鏈父鐨勬柟瀛愮粍鎴愶紝瀹冩槸鐢变汉鍙傘佽尟鑻撱佺倰鐧芥湳銆佺敇鑽夈鑾插瓙銆佸北鑽銆佺倰鐧芥墎璞嗐佺倰钖忎粊銆佺爞浠併佹姊楃粍鎴愮殑銆傛垜浠篃鏄妸瀹冩媶寮鐪嬶紝鍏氬弬銆佽尟鑻撱佺倰鐧芥湳銆佺倷鐢樿崏杩欏洓鍛宠嵂锛岃繖涔熸槸鍥涘悰瀛愭堡鎵撳簳锛岃繕鏄ˉ鑴炬皵鐨勩傚啀鐪嬭幉瀛愩佸北鑽...
绛旓細2. 婀跨儹锛氱壒寰佷负鍙ｈ嫤鍙ｈ嚟銆佸皬渚块粍鑹插拰澶т究榛忕绛夈傚湪涓尰甯堢殑鎸囧涓嬶紝鍙互鏈嶇敤鐭ユ煆鍦伴粍涓搞佺墰榛勪笂娓呬父绛夎嵂鐗╂潵娓呯儹鍒╂箍銆3. 鑴捐櫄婀挎粸锛氳劸鑳冭櫄寮卞鑷寸殑婀挎皵閲嶏紝甯歌鐥囩姸鍖呮嫭椋熸涓嶆尟銆佽韩浣撶柌鍊︾瓑銆傚彲浣跨敤鍙傝嫇鐧芥湳鏁ｃ佸仴鑴句父銆佸綊鑴句父绛夎嵂鐗╂潵鍋ヨ劸鍒╂箍銆傚綋鍙戠幇鑷繁浣撳唴婀挎皵杩囬噸鏃讹紝搴斿湪涓尰甯堢殑鎸囧涓嬭繘琛岃皟鐞...
绛旓細鎰忚寤鸿锛寤鸿缁忎腑鍖诲笀浜茶嚜浣滄妸鑴夈佺湅鑸岀瓑鐩稿叧妫鏌ュ苟鏄庣‘璇婃柇鍚庨夌敤鍏锋湁鈥滃仴鑴惧寲婀库濅綔鐢ㄧ殑鏂硅嵂濡傗滈鐮傚叚鍚涘瓙姹も濈瓑鍔犲噺杩涜娌荤枟锛涗篃鍙敤鐩稿叧涓垚鑽锛氣鍙傝嫇鐧芥湳涓鈥濈瓑锛涙棩甯哥敓娲讳腑搴旀敞鎰忚皟鎶わ細鏀瑰杽宸ヤ綔銆佺敓娲荤殑娼箍鐜锛屾秹姘村啋闆ㄥ悗鍙婃椂鏇存崲骞茶。锛涘瀛ｆ敞鎰忓嬁杩囦簬鍔崇疮锛屼互鍏嶉檷浣庢姉婀胯兘鍔涖傛棤璁烘槸棰勯槻鎴...
绛旓細鎴戜滑鍏堟潵璇磋杩欎釜鑽殑鏉ュ巻锛屽崌闃崇泭鑳冩堡鍑鸿嚜鑴捐儍瀛︽淳鍒涘浜烘潕涓滃灒鎵钁楃殑銆婂唴澶栦激杈ㄦ儜璁恒嬶紝鏄仴鑴捐儍銆佸幓鐥版箍銆佹竻婀跨儹鐨勭粡鍏歌壇鏂癸紝鏄敇娓╅櫎鐑硶鐨勪唬琛ㄦ柟涔嬩竴銆傚彟澶栧崌闃崇泭鑳冩堡鏄敱鍏悰瀛愭堡锛堜汉鍙傘佺櫧鏈佽尟鑻撱佺敇鑽夈侀檲鐨佸崐澶忥級婕斿寲鑰屾潵鐨勶紝鍏悰瀛愭堡鏄泭姘斿仴鑴俱佺嚗婀垮寲鐥扮殑锛岃屽崌闃崇泭鑳冩堡鍒欏姞鍏ヤ簡缇屾椿...
绛旓細涓婂懆闂ㄨ瘖灏辨湁涓偅鑰呰锛岀帇澶уか鎴戣嚜宸辫寰楁湁鑴捐櫄鐨勭棁鐘讹紝鍚冧簡褰掕劸涓寮濮嬫晥鏋滄尯濂藉悆鐫鍚冪潃鎰熻鎬绘槸涓婄伀銆備负浠涔堬紵 褰掕劸涓告槸鍋忚ˉ鐨 锛岃櫄鐥囦笉涓ラ噸鐨勪汉甯稿悆锛岀‘瀹炲彲鑳戒笂鐏傛墍浠ワ紝涓嵂鍦ㄤ娇鐢ㄥ墠锛屼竴瀹氳鍏堣京璇侊紝鎵惧噯鑽紝涓嶈瑙夊緱涓嵂閮芥槸妞嶇墿鍒跺墏灏辨病浠涔堟瘨鍓綔鐢紝鐢ㄤ笉瀵圭殑璇濓紝瀹冧篃浼氳韬綋鍙樺緱绯熺硶...
绛旓細5銆侀害鍐細涓烘粙闃磋嵂銆傚叿鏈夋鼎鑲哄吇闃达紝鐩婅儍鐢熸触锛屾竻蹇冮櫎鐑︼紝娑﹁偁閫氫究涔嬪姛銆傚叾鍛崇敇姘斿噳锛岃川鏌斿姹侊紝闀夸簬婊嬬嚗娉芥灟锛屽吇闃寸敓娲ワ紝鍠勬不鑲鸿儍铏氱儹锛屼笖鑳芥竻蹇冮櫎鐑︺傚張鏈夋竻鐑鼎鐕ユ粦鑲犱箣鍔燂紝甯镐笌鍏冨弬閰嶄紞锛岀敤浜庣儹鐥呬激娲ャ佽偁鐕ヤ究绉樸傚灞鑴捐儍铏氬瘨锛屽ぇ渚挎簭娉绘垨鏈婀挎粸鑰咃紝涓嶅疁浣跨敤銆傛瘡鏃ュ父瑙勭敤閲忎互6-12涓哄疁銆傜患涓...
绛旓細鏂硅嵂锛氬帤鏈淬佸窛杩烇紙濮滄眮鐐掞級銆佺煶鑿栬挷銆佸埗鍗婂銆侀璞夈佺劍鏍銆佽姦鏍癸紝鏂逛腑榛勮繛銆佹爛瀛愯嫤瀵掞紝娓呯儹娉荤伀鐕ユ箍銆傚帤鏈淬佸崐澶忋佺煶鑿栬挷涓夎嵂鐩搁厤锛岃嫤娓╀笌杈涙俯骞剁敤锛岃緵鑻﹀紑娉勶紝鐕ユ箍鍖栨祳銆傚崐澶忓張鏈夊拰鑳冩鍛曚箣鍔熴傝眴璞夊閮侀忕儹銆傝姦鏍规竻鐑敓娲ャ傝鑽厤浼嶏紝涓虹嚗婀挎竻鐑箣鑹柟銆傝嫢鑴捐儍婀跨儹璇併佹箍鍋忛噸璇侊紝鎷熸竻鍒╂箍鐑紝...
绛旓細鐢ㄧ帿鐟拌姳骞叉场姘村枬锛岄壌浜庝綘鏄鐢燂紝骞虫棩澶氬悆闃胯兌鏋ｏ紙瓒呭競鏈夊敭锛屽緢鏂逛究锛夊彲浠ヨˉ姘斿吇琛銆鑴捐櫄婀挎粸锛鐢ㄨ丹灏忚眴鐓茬孩绯栵紝涓や笁澶╁氨鏈夋劅瑙夋帓姘村浜嗭紒锛
绛旓細鍥涘悰瀛愭堡鏄不鐤楄劸鑳冩皵铏氱殑鍩虹鏂广傚熀纭涓婂姞闄堢毊鐞嗘皵鍔╄繍鍚嶅紓鍔熸暎銆傚姞鍗婂鐕ユ箍鍖栫棸鍚嶅叚鍚涘瓙銆傚弬鑻撶櫧鏈暎鏄泭姘斿仴鑴炬笚婀挎娉荤殑鑴捐櫄婀跨洓銆傞渶瑕佸吋鏈夌殑鐥囩姸涓鸿劸铏氭硠娉伙紝婧忎究锛岃剦缁嗙紦锛岃嫈鐧借吇鏈夐娇鐥曘備汉鍙傚仴鑴句父鍋ヨ劸鍜岃儍娑堥姝㈡郴鐨鑴捐櫄婀挎粸鐨勩傚吋鏈夌殑鐥囩姸涓鸿儍鑳銆佸憙閫嗐佹硠娉汇佷箯鍔涚瓑銆傚洜姝や笂杩扮殑鎯呭喌鏄彲浠ユ不鐤...
