蛙泳和自由泳哪个最利于长高,塑身.!!! 蛙泳和自由泳,哪个更利于增高

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自由泳最利于长高、蛙泳属全身运动,全身放松人自然就会浮起来(太胖的就不行了)...自学蛙泳:开头 先练习呼吸 再练习蹬腿(注意脚翻好,膝盖一个拳头的宽度) 接着就是手了 伸手快,收手慢一点 最后全部和起来就是蛙泳配合了.

如果是女孩子 就学仰泳吧 条好 男孩子就自由泳 当然学蛙泳是基础

娃泳,蛙泳能将身体和四肢最大幅度的伸展(当然是标准动作)。

蛙泳.

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