吃什么能淡化老人斑？ 吃什么可以淡化老年斑
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茄子含有丰富的维生素a、b1、c、d，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。
此外，茄子还有以下一些功效：1、可防治出血性疾病：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。2、可防治高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。3、防癌：茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。4、可防治内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。
色斑
开放分类： 健康、词汇
色斑[patch]，和周围颜色不同的斑点。
色斑成因
色斑形成的外因：污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少（新生细胞使肌肤的美白的重要因素）形成色斑。
色斑的内因 ：
身体的衰老――代谢紊乱――自由基增多
环境的污染――沉积在心、肝、脾
脂褐素大量生成―― 肺、肾、脑及血管――使器官受损
脂褐素斑――面部相应部位形成色斑。
――功能减退
一、 色斑的种类：黄褐斑（又称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑、黧黑斑）、雀斑、老年斑、皮肤色素沉着、黑斑、日晒斑、暗斑、深层斑、激素斑、毒素斑 、化妆品斑。
二 、形成色斑的主要因素有以下几种：
1． 内在因素：压力、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。
2． 紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。
3． 风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。
4． 天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。
5． 平时皮肤不注意保养或长时间不保养。
6． 经常睡眠不好。 熬夜，生活不规律。
7． 皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养
祛色斑疗法
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
按摩法治色斑
面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。
●斑面活血按摩四法：
1、斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
2、斑面指揉法：
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
3、斑面指抹法：
用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
4、斑面掌摩法：
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
;,;,``PPP;,^^^大家一般可能会忽视皮肤护;,理是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的作用。在用过太多所谓;,的好方法后，其实到;,最后没什么用处`p^后才知道不是真正的什么好方法了。去班真是难啊我有很长的一段时,P;间真是辗转周折。
最后还是经朋友介绍用到;,''P``尹潈欣白净重现录 `;,P,`^^这文;章里的纯天'"然草;,本的方;,法后才把我的班给去;!掉，我可真是解脱了
现在事业顺心什么都如意，做梦都没想到会有这么一天。
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仅仅这么一击，死亡人数已然数以百计！然而，这还仅仅只是开始！接二连三，接二连三！霹雳银光无情地不断从云层中狠狠劈落。 每道银光所蕴藏的杀伤力都同样恐怖，每次银光落下，都必然带走数以百计的生命。没有鲜血、没有哀号、没有残肢断躯、甚至连生命最后时刻的恐惧都没有留下。
冷酷、无情、高；、！银光就像死神所挥舞的镰刀，毫不留情地将生命活象杂草般一茬接一茬地砍倒收割。而利用这高；、方式进行杀戮的死神，其真面目赫然就是……
；、舰！而且不是一艘，而是整整二十艘！连大气也被震荡得颤抖不’“的隆隆轰鸣声中，二十条庞大身影分别脱离云层，正式现身于千万“黑衫’“”眼前。’“对不会有错了！那是月球’“方dú lì研发并制造的“银岚级”；、舰。从规格上而言，属于第三级别的宇宙；、舰，；、能中庸，优势在于造；、相对便；、。但即使如此，为财；、困难所苦恼的月球zhèng 府，也已经有至少五十年时间，没有替’“队添置过新造；、舰了。
换言之，眼下出现在月球人面前的这些；、舰，全部都属于已经服役达半个世纪之久的老爷；、舰。几乎超出了使用寿命的超长服役年限，导致这些；、舰不同程度上都出现了各种问题。但不管问题有多少，从炮口发射出来的光束，始终同样危险，同样致命。就像一头已经垂垂老矣的野狼。尽管动作迟钝，再不复年青时代的矫健与敏捷，但其尖牙利爪，亦依旧足以杀人！
没有什么能够阻止它们。既缺乏重型；、器，又没有飞行工具的“黑衫’“”，哪怕想要进行反击，也根本没有这个能力。部分’“令级强者倒是不甘束手待毙，以本身力量发射出能量剑炮。然而，他们的反击便没有任何’“；、可言。稀稀落落，完全不成规模的磁场剑炮，要么高度不够打不中目标，要么就是打中了也破坏不了；、舰外层装甲。至于那些企图利用本身发射的能量剑炮抵消；、舰炮火威力的举动，更只属螳臂挡车，只有白；、工夫。没有至少十八重天以上的修为，试问单凭人力，又怎能与机械的力量相互抗衡了？
崩溃了！在这样一面倒的屠杀之中，“黑衫’“”迅速崩溃了。所有人都被恐惧彻底占据了自己的全部身心，在震天动地的哭喊声音里，所有人都撒开双腿，活象一群盲头苍蝇般，分别向着东南西北上下左右，所有有可能让他们逃出生天的地方飞奔跑去。为了半线生机，哪怕自相践踏，亦在所不惜。仅仅六十秒钟之内，被自己同伴踩死的月球人，已经稳稳到达了五位数，而且还在迅速上升。这时候假如详细统计一下的话就能知道，那些自相践踏而死者，甚至更超过了被；、舰炮火所轰杀的数目！
目瞪口呆，“月帝塔”内，奥云几乎不敢相信自己的眼睛！不但是他，还有陶毕等三十多名银月议会长老，也同样感觉不可思议。晕晕沉沉之间，他们感觉自己仿佛正置身于深沉梦魇之中，无论如何挣扎也无法醒来。然而，耳边的隆隆炮声以及越来越多牺牲者的；、体，却又无时无刻都在提醒着他们：这是铁一般的事实，真实得不能再真实了。于是在下意识之间，他们同时回过头来，将目光投向了……’“！
吃什么可以淡化色斑
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 一、调节作息规律
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。 - 二、冰糖柠檬汁
柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。
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