今年20岁，放假在家的这段时间晚上一两点睡，早上九点左右起床，但午睡的时候能睡两个多三个钟而且很困 休息六小时了怎么每天起来不到一个钟又觉得困了
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尽量养成好的生活习惯，睡眠不正常也会产生不正常的状态。先不要惊慌，可以试着恢复正常睡眠一段时间，看看效果如何。另外觉总是越睡越困的。那是因为晚睡的坏习惯，
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