做俯卧撑是每次规定数量好还是做到力竭好？ 每天做俯卧撑做到力竭好，还是分组做好？
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规定数量好,做多做少,因人而定
结合呼吸，等到呼吸顺畅后，练到力竭，增长力量会很快的。
小伙告诉你，俯卧撑一次性做到力竭是什么感觉？
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