脱发主要原因是遗传，保护头皮，预防掉发吃哪5种水果就对了？ 经常掉头发要吃什么维生素补下呢?
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现在脱发人群越来越多，原因有很多，比如最主要的基因遗传问题，还有长期熬夜导致头发不健康，或者营养不均衡导致的头皮不健康。所以想要改善自己的掉发问题，就要解决那些上面三种问题，遗传除了植发别无他法，但是熬夜引起的掉发问题就可以通过早睡治好，而缺乏营养也可以通过补充营养来治好，那么补充营养是需要补充哪些营养呢？其实吃了这5种水果就可以！
第一、草莓。吃草莓的好处是很多的，比如养颜美白，调理内分泌等等，其实草莓对治脱发也有很大的好处，因为草莓中含有二氧化硅，是一种已知的防止脱发和帮助头发生长物质。因此平时多吃草莓，可以很好的预防掉发，帮助头皮生长小碎发出来。
第二、苹果。吃苹果的好处是家喻户晓的，家里就算不买其他任何水果，苹果还是会从一始终不看季节的出现在每户人家里。吃苹果究竟有哪些好处就不列举了，因为太多了！但值得一提的是：苹果中含有可溶性纤维，苹果皮中的酚类化合物，抗氧化剂和维生素，如果经常食用，它会防止脱发，并在许多方面对身体健康受益。
第三、香蕉。香蕉作为一种很常见的水果，营养也很丰富，它包含钾，镁，纤维，果胶，满满的维生素B以及其他一些好东西，因此平时吃香蕉真是一件很健康的事，并且香蕉也防止脱发。
第四、橘子。橘子富含维生素C，维生素C具有抗氧化性，橘子还含有黄酮，β-胡萝卜素，镁，纤维和一些其他的必需维生素和矿物质。它真的是及很多营养于一身的超级水果，是时候着手吃它了，每天一个，你会收到不一样的效果，包括预防脱发。
第五、葡萄。葡萄含有抗氧化剂，维生素，天然糖，可以清洁身体内部，而且最重要的是葡萄中含有的葡萄籽油和葡萄籽精油，都会涉及到防止脱发。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
脱发主要的原因是遗传保护头皮，预防掉发吃哪五种水果就对了，吃不什么水果？我倒真不知道，麻烦你告诉我，但是我知道嗯，用生姜嗯和白萝卜摩擦头皮能够预防脱发和缓解脱发的症状，吃黑芝麻黑豆黑核桃可以让头发白变黑哦
后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃
一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚
一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有很好的帮助的。还有就是金桔猕猴桃蓝莓蜜桃桑葚一般如血虚、贫血、
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