健康的戒酒方法有什么？ 比较健康的戒酒方法
\u5065\u5eb7\u7684\u6212\u9152\u65b9\u6cd5\u6709\u4ec0\u4e48\uff1f\u5065\u5eb7\u7684\u6212\u9152\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u60f3\u6212\u9152\u5c31\u5fc5\u987b\u8ba4\u77e5\u9152\u5bf9\u4eba\u8eab\u4f53\u7684\u5371\u5bb3\u90fd\u6709\u4ec0\u4e48\uff0c\u4f1a\u9020\u6210\u4ec0\u4e48\u6837\u7684\u540e\u679c\uff0c\u4e3b\u52a8\u6212\u9152\u3002\u53ea\u6709\u8ba4\u77e5\u4e86\u9152\u7cbe\u7684\u5371\u5bb3\uff0c\u60a3\u8005\u624d\u80fd\u4ece\u81ea\u8eab\u51fa\u53d1\u4e3b\u52a8\u6212\u9152\u3002
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直接控制自己不要喝就好了呀！
本来就是戒酒，最健康的戒酒方法就是直接不喝，控制住自己的想法，你可以先喝饮料或者白开水代替。
又或者转移注意力，干其他的事情，不要去想没有酒喝会咋样，不舒服之类的。
最重要的是远离你自己的酒友，毕竟环境的影响很大，还要学会拒绝，坚决拒绝喝酒，并且告知他们你要戒酒，不会再喝了，如果身为朋友，为你的身体考虑，那个人是不会强迫你陪着一起喝酒的。
通过运动健身，或者读书，或者做饭吃美食等其他可以吸引自己注意力的事来减弱对酒的依赖，可以在想喝酒时嗑瓜子之类的，当然健身是比较好的方式。
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