洗髓功是少林寺的还是道家的？ 洗髓功垂吊伤人吗？洗髓功和铁裆功是佛家还是道家？
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洗髓功是由少林寺的《易筋经》和《洗髓经》两部经书结合而创编的。至于洗髓功是谁家的众说纷纭，但最多的说法还是与少林寺的联系比较大，况且对这套功法的传承少林寺是功不可没的。
易筋洗髓内功--少林寺真本
至于两部经书的真正来历不再陈述，属于历史遗留问题，众多说法和传说都无法考究。既然流传这么久，其重要的价值和意义还是不可估量的。那我们就把注意力放在它这件东西上面，接下来就分别说一下…
《易筋经》讲述的是“易筋”，易，即是改变，改换，蜕变之意；筋，指的是人体内的筋骨、筋膜。经，即是指南与法典之意。对于修炼者说，《易筋经》可以改变筋骨，使虚弱、萎靡的筋骨得以舒展和强健，抻（chen）筋拔骨，疏通经络，进而增强气力，强壮身体。主要锤炼身体的筋骨，增加肢体的活动角度和力度，提高肢体灵活性和协调能力。
《易筋经》主要是练外，那《洗髓经》就是修内。洗，是清理，清除之意。髓，指体内之精髓，脏腑、骨髓、脑髓以及思想意念。古本原文如是说：洗髓，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为杂秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡入圣之门，不由此则进道无基。《洗髓经》的主要作用就是洗除体内深处的污浊杂气，洗经伐髓，修身养性。
在修炼上面，易筋主要强身，是练习武术的基础；洗髓主要是修内，其主要作用修身养性，延年益寿。因此，易筋洗髓两者运中有定，定中有运，一动一静互为根，一阴一阳互为道，阴阳相摩，二者浑然一体矣。
髓友汇根据少林易筋洗髓功而创编一系列的教案课程，以适合现在人们的生活节奏，更符合现在人们的生活习惯。在古代易筋洗髓功仅能上层贵人所能触及，而现在已经进入高级社会文明时代，这套功法更应该被大众所知，去修炼，去传承，以福报于社会。髓友汇也以此为使命，服务于社会。
真实历史典故，请看看官和修炼者自辩
1998年，乔长虹大师4代弟子曾联元老师，从台湾来到大陆，把洗髓功传入少林寺，并取得少林寺证照，为了能在台湾更好传播洗髓功，假借少林寺（易筋经洗髓经）的名义。实际上，他的功法源自乔长虹大师弟子的儿子蔡国雄。他们仅学得第一阶段之功法，且知有二阶、三阶功法，就妄自编改成大关中关小关之说，只知其吊，不知其理。大陆洗髓功的大关、中关、小关的“三关”修炼体系也继承发扬于此。
“三关”修炼体系从根本上就已经偏离了正宗洗髓功的三阶九法，这种只知道以重量为指导核心及修炼目标，一味只为能吊的更重些，更有甚者摆吊100多斤，摆吊320下。这种情况吊得越重、越久，会有中风的风险且大多数情况下会出现阴部拉伤，如皮肉拉伤、睾丸坏死（小西瓜症）。正宗洗髓功是有摆吊和重吊之分的，能保证修炼的安全性，取得满意的修炼效果。
达摩祖师在少林寺面壁禅坐九年创编了两卷秘经《易筋经》和《洗髓经》。而洗髓功是少林寺历代高僧在修炼两部经书时，慢慢整合演化而来的。
洗髓功是由少林寺禅宗初祖达摩祖师所创
1、保持身体健康嘛，和广播体操、眼保健操一样一样的，锻炼身体总是有好处的，身体才是革命的本钱嘛。要是说别的，长生不老，补肾壮阳什么的，只要不傻都能知道是不是骗人的，
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