为什么小时候跳皮筋的时候要喊“二八二五六，二八二五七”呢？ 80后经常玩的跳皮筋口诀
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5c0f\u65f6\u5019\u8df3\u76ae\u7b4b\u65f6\u4f1a\u558a\u300c\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e94\u516d\uff0c\u4e09\u516b\u4e09\u4e94\u4e03\u8df3\u76ae\u7b4b\u7ae5\u8c23 \u76ae\u7403\u9a7e\u811a\u8e22\uff08\u53d1\u97f3\uff09\u9a6c\u5170\u82b1\u4e8c\u5341\u4e8c\u4e94\u516d\u4e8c\u4e94\u4e03\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e5d\u4e09\u5341\u4e09\u4e94\u516d\u4e09\u4e94\u4e03\u4e09\u516b\u4e09\u4e5d\u56db\u5341\u56db\u4e94\u516d\u56db\u4e94\u4e03\u56db\u516b\u56db\u4e5d\u4e94\u5341\u4e94\u4e94\u516d\u4e94\u4e94\u4e03\u4e94\u516b\u4e94\u4e5d\u516d\u5341\u516d\u4e94\u516d\u516d\u4e94\u4e03\u516d\u516b\u516d\u4e5d\u4e03\u5341\u4e03\u4e94\u516d\u4e03\u4e94\u4e03\u4e03\u516b\u4e03\u4e5d\u516b\u5341\u516b\u4e94\u516d\u516b\u4e94\u4e03\u516b\u516b\u516b\u4e5d\u4e5d\u5341\u4e5d\u4e94\u516d\u4e5d\u4e94\u4e03\u4e5d\u516b\u4e5d\u4e5d\u767e \u5600\u5600\u71d5\u5600\u5600\u5600\u9a6c\u5170\u82b1\u4e8c\u5341\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e94\u516d\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e94\u4e03\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e5d\u4e09\u5341\u4e09\u516b\u4e09\u4e94\u516d\u4e09\u516b\u4e09\u4e94\u4e03\u4e09\u516b\u4e09\u4e5d\u56db\u5341\u56db\u516b\u56db\u4e94\u516d\u56db\u516b\u56db\u4e94\u4e03\u56db\u516b\u56db\u4e5d\u4e94\u5341\u4e94\u516b\u4e94\u4e94\u516d\u4e94\u516b\u4e94\u4e94\u4e03\u4e94\u516b\u4e94\u4e5d\u516d\u5341\u516d\u516b\u516d\u4e94\u516d\u516d\u516b\u516d\u4e94\u4e03\u516d\u516b\u516d\u4e5d\u4e03\u5341\u4e03\u516b\u4e03\u4e94\u516d\u4e03\u516b\u4e03\u4e94\u4e03\u4e03\u516b\u4e03\u4e5d\u516b\u5341\u516b\u516b\u516b\u4e94\u516d\u516b\u516b\u516b\u4e94\u4e03\u516b\u516b\u516b\u4e5d\u4e5d\u5341\u4e5d\u516b\u4e5d\u4e94\u516d\u4e5d\u516b\u4e5d\u4e94\u4e03\u4e5d\u516b\u4e5d\u4e5d\u767e \u9644\u8df3\u76ae\u7b4b\u6b4c \u9504\u79be\u4e0e\u6885\u82b1 \uff08\u4e94\u8a00\u8bd7\uff09 \u9504\u79be \u9504\u79be\u5348\u6c57\u6ef4\u79be\u571f\u8c01\u77e5\u76d8\u9910\u7c92\u7c92\u7686\u8f9b\u82e6 \u6885\u82b1 \u5899\u89d2\u6570\u679d\u6885\u51cc\u5bd2\u72ec\u81ea\u9065\u77e5\u96ea\u6697\u9999 \uff0e \u6cb3\u6d41\u6c34\uff08\u4e03\u8a00\u8bd7\uff09 \u6cb3\u6d41\u6c34\u54d7\u5566\u5566\u6211\u59d0\u59d0\u91c7\u82b1\u59d0\u59d0\u91c7\u6211\u91c7\u59d0\u59d0\u7ea2\u82b1\u6211\u91d1\u5a03\u5a03 \u6811\u53f6\u54d7\u5566\u5566, \u6211\u59d0\u59d0\u91c7\u82b1 \u59d0\u59d0\u91c7\u516b\u89d2\u534a, \u6211\u91c7\u6735\u9a6c\u83b2\u82b1 \u82b1,\u82b1,\u9a6c\u83b2\u82b1, \u98ce\u5439\u96e8\u6253\u90fd\u6015, \u52e4\u52b3\u8bf4 \u4e8c\uff0e \u76ae\u7403\uff08\u4e09\u8a00\uff09 \u76ae\u7403\u5706\u5706\u9a6c\u5170\u82b1\u4e8c\u5341\u4e8c\u4e94\u516d\u4e8c\u4e94\u4e03\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e5d\u4e09\u5341\uff1b\u4e09\u4e94\u516d\u4e09\u4e94\u4e03\u4e09\u516b\u4e09\u4e5d\u56db\u5341\u2026\u2026 \u4e09\uff0e \u8df3\u7956\u53f0\u6e7e\u5c9b \u6a61\u76ae\u7b4b\u811a\u7ed5\u7ed5\u4e1c\u7ed5\u897f\u8df3\u5c71\u8df3\u6d77\u8df3\u7956\u53f0\u6e7e\u5c9b \u56db\uff0e \u96ea\u5a03\u5a03 \u96ea\u5566\u96ea\u5566\u94fa\u6ee1\u96ea\u82b1\u59b9\u59b9\u6454\u5012\u96ea\u5a03\u5a03\u59b9\u59b9\u53eb\u5988\u5988\u5feb\u5440\u5feb\u5440\u7ed9\u6211\u7167\u76f8\u5566\u7ed9\u6211\u7167\u76f8\u5566 5\uff0e \u9ad8\u8ddf\u978b \u9ad8\u8ddf\u978b\u9ad8\u8ddf\u889c\u6211\u9ad8\u8ddf\u6253\u7535\u6015\u9ad8\u8ddf\u5bb6 \u9646\uff0e \u87ba\u53f7\uff08\u6b4c\u66f2\uff09 \u87ba\u53f7\u6ef4\u6ef4\u5439\u6d77\u9e25\u542c\u5c55\u7fc5\u98de\u87ba\u53f7\u6ef4\u6ef4\u5439\u6d6a\u82b1\u542c\u7b11\u5fae\u5fae\u87ba\u53f7\u6ef4\u6ef4\u5439\u58f0\u58f0\u5524\u8239\u5f52\u55bd\u87ba\u53f7\u6ef4\u6ef4\u5439\u963f\u7238\u542c\u5feb\u5feb
1\u3001
\u5c0f\u76ae\u7403\uff0c\u9999\u8549\u68a8\uff0c\u9a6c\u83b2\u5f00\u82b1\u4e8c\u5341\u4e00\u3002
\u4e8c\u4e94\u516d\uff0c\u4e8c\u4e94\u4e03\uff0c\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e5d\u4e09\u5341\u4e00\u3002
\u4e09\u4e94\u516d\uff0c\u4e09\u4e94\u4e03\uff0c\u4e09\u516b\u4e09\u4e5d\u56db\u5341\u4e00\u3002
\u56db\u4e94\u516d\uff0c\u56db\u4e94\u4e03\uff0c\u56db\u516b\u56db\u4e5d\u4e94\u5341\u4e00\u3002
\u4e94\u4e94\u516d\uff0c\u4e94\u4e94\u4e03\uff0c\u4e94\u516b\u4e94\u4e5d\u516d\u5341\u4e00\u3002
\u516d\u4e94\u516d\uff0c\u516d\u4e94\u4e03\uff0c\u516d\u516b\u516d\u4e5d\u4e03\u5341\u4e00\u3002
2\u3001
\u8df3\u76ae\u7b4b \uff0c\u6211\u7b2c\u4e00\uff0c \u9a6c\u5170\u82b1\u5f00\u4e8c\u5341\u4e00 \u3002
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\u4e09\u4e94\u516d \uff0c\u4e09\u4e94\u4e03\uff0c \u4e09\u516b\u4e09\u4e5d\u56db\u5341\u4e00 \u3002
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\u4e94\u4e94\u516d \uff0c\u4e94\u4e94\u4e03\uff0c \u4e94\u516b\u4e94\u4e5d\u516d\u5341\u4e00\u3002
\u516d\u4e94\u516d \uff0c\u516d\u4e94\u4e03 \uff0c\u516d\u516b\u516d\u4e5d\u4e03\u5341\u4e00\u3002
\u4e03\u4e94\u516d \uff0c\u4e03\u4e94\u4e03 \uff0c\u4e03\u516b\u4e03\u4e5d\u516b\u5341\u4e00\u3002
\u516b\u4e94\u516d \uff0c\u516b\u4e94\u4e03 \uff0c\u516b\u516b\u516b\u4e5d\u4e5d\u5341\u4e00\u3002
\u4e5d\u4e94\u516d \uff0c\u4e5d\u4e94\u4e03 \uff0c\u4e5d\u516b\u4e5d\u4e5d\u4e00\u767e\u4e00\u3002
\u8df3\u5f97\u597d\uff0c \u8df3\u5f97\u9f50 \uff0c\u5065\u5eb7\u6d3b\u6cfc\u6570\u7b2c\u4e00\u3002
3\u3001
\u6a61\u76ae\u7b4b\uff0c
\u811a\u4e0a\u7ed5\uff0c
\u8df3\u5230\u5929\u4e0a\u843d\u5728\u5730\uff0c
\u8df3\u8fc7\u5c71\uff0c
\u8df3\u8fc7\u6d77\uff0c
\u8df3\u5230\u7956\u56fd\u7684\u53f0\u6e7e\u5c9b\uff01
4\u3001
\u9e2d\u5b50\u54aa\u54aa\u53eb\uff0c\u8001\u725b\u8e66\u53c8\u8df3\u3002
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\u8001\u9f20\u6bd4\u732a\u80d6\uff0c\u516c\u9e21\u4f1a\u4e0b\u86cb\u3002
5\u3001
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\u4e8c\u4e94\u516d,\u4e8c\u4e94\u4e03,\u4e8c\u516b\u4e8c\u4e5d\u4e09\u5341\u4e00,
\u4e09\u4e94\u516d,\u4e09\u4e94\u4e03,\u4e09\u516b\u4e09\u4e5d\u56db\u5341\u4e00,
\u56db\u4e94\u516d...... ......
\u4e5d\u4e94\u516d,\u4e5d\u4e94\u4e03,\u4e5d\u516b\u4e5d\u4e5d\u4e00\u767e\u96f6\u4e00.\u3002
\u8df3\u76ae\u7b4b\u5206\u4e3a\u5355\u4eba\u8df3\u548c\u96c6\u4f53\u8df3\u4e24\u79cd\u3002\u5355\u4eba\u8df3\u7531\u4e8c\u4eba\u62c9\u7740\u7ea63\u81f34\u7c73\u957f\u7684\u76ae\u7b4b\uff0c\u5728\u76ae\u7b4b\u7684\u4e2d\u95f4\u5355\u4eba\u8df3\u6216\u591a\u4eba\u4f9d\u6b21\u8f6e\u6d41\u8df3\uff0c\u96c6\u4f53\u8df3\u662f\u5c06\u6570\u6761\u76ae\u7b4b\u62c9\u6210\u5404\u79cd\u56fe\u6848\uff0c\u5982\u4e09\u89d2\u5f62\u3001\u56db\u65b9\u5f62\u3001\u4e94\u89d2\u5f62\u3001\u591a\u8fb9\u5f62\u3001\u83f1\u5f62\u3001\u659c\u7ebf\u5f62\u3001\u4eba\u5b57\u5f62\u3001\u516b\u5b57\u5f62\u3001\u6ce2\u6d6a\u5f62\u3001\u6247\u9762\u5f62\u7b49\u3002\u7531\u8bb8\u591a\u4eba\u540c\u65f6\u53c2\u52a0\u3002
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\u9664\u4e86\u8df3\u76ae\u7b4b\uff0c80\u540e\u7684\u7ae5\u5e74\u8fd8\u6709\u66f4\u591a\u5feb\u4e50\uff1a
1\u8001\u9e70\u6349\u5c0f\u9e21
\u4e00\u4e2a\u6e38\u79bb\u7684\u4eba\u5f53\u201c\u8001\u9e70\u201d\uff0c\u5176\u4ed6\u4eba\u6392\u6210\u4e00\u5217\uff0c\u961f\u9996\u5f53\u201c\u6bcd\u9e21\u201d\uff0c\u540e\u9762\u7684\u4eba\u6293\u4f4f\u524d\u4eba\u7684\u8863\u89d2\uff0c\u5c31\u662f\u201c\u5c0f\u9e21\u201d\u4e86\u3002\u201c\u8001\u9e70\u201d\u7684\u76ee\u6807\u662f\u6293\u201c\u5c0f\u9e21\u201d\uff0c\u201c\u6bcd\u9e21\u201d\u8981\u5c55\u5f00\u4e0e\u201c\u8001\u9e70\u201d\u6597\u667a\u6597\u52c7\u7684\u640f\u6597\uff0c\u4ee5\u4fdd\u62a4\u8eab\u540e\u7684\u201c\u5c0f\u9e21\u201d\u3002
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\u4e00\u573a\u6e38\u620f\u4e0b\u6765\uff0c\u5c16\u53eb\u4e0d\u65ad\uff0c\u7b11\u5f97\u8138\u4e0a\u808c\u8089\u75bc\uff0c\u8dd1\u5f97\u7b4b\u75b2\u529b\u5c3d\uff0c\u6454\u5012\u722c\u8d77\u6765\u5598\u53e3\u6c14\u8fd8\u63a5\u7740\u73a9\u3002
2.\u8df3\u5c71\u7f8a
\u5728\u5965\u8fd0\u4f1a\u4f53\u64cd\u9879\u76ee\u91cc\u90a3\u53eb\u201c\u8df3\u9a6c\u201d\uff0c\u5b69\u5b50\u4eec\u53eb\u201c\u8df3\u5c71\u7f8a\u201d\uff0c\u5f53\u5e74\u666e\u53ca\u7387\u6781\u9ad8\uff0c\u51e0\u4e4e\u5168\u4e2d\u56fd\u7684\u5b69\u5b50\u90fd\u662f\u9ad8\u624b\u3002
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3.\u5439\u6ce1\u6ce1
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\u6216\u7528\u7ec6\u7af9\u6746\u6216\u82a6\u82c7\u6746\u8638\u7740\u80a5\u7682\u6c34\u5439\u6ce1\u6ce1\uff0c\u6700\u559c\u6b22\u7ad9\u5728\u697c\u4e0a\u6216\u9ad8\u9ad8\u7684\u5730\u65b9\u5439\uff0c\u6bd4\u7740\u770b\u8c01\u5439\u5f97\u5927\uff0c\u80a5\u7682\u6ce1\u5728\u592a\u9633\u4e0b\u53cd\u5c04\u51fa\u7ae5\u5e74\u7684\u989c\u8272\uff0c\u4e94\u5149\u5341\u8272\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
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\u6eda\u94c1\u73af\uff0c\u53c8\u79f0\u6eda\u94c1\u5708\u3001\u63a8\u94c1\u73af\uff0c\u65e9\u5728\u6c49\u4ee3\u65f6\u5c31\u662f\u767e\u620f\u4e4b\u4e00\uff0c\u662f\u65e7\u65f6\u6c49\u65cf\u76db\u884c\u7684\u6c11\u95f4\u6e38\u620f\u3002\u5728\u56db\u5ddd\u5fb7\u9633\u51fa\u571f\u7684\u6c49\u4ee3\u753b\u50cf\u77f3\u4e0a\u5c31\u6709\u6eda\u94c1\u73af\u7684\u56fe\u50cf\u3002
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跳皮筋是世界上最考验运动能力的游戏，「跳出跳入」的动作，搭配着有节奏的古诗绕口令，每一步都要踩到点儿上。挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等 10 余种腿部动作需要在一首歌的时间里全部展现。跳皮筋时会喊「二八二五六,二八二五七,二八二九三十一」，这是为什么呢？
这里面蕴含着数学原理。2的8次方是256 ，257是最靠近256的一个质数。而在282931中28是第2个完美数字，31是第四个幸运素数，这寓意着跳皮筋口诀的设计者，在帮大家训练二进制、质数口诀的同时，还默默的祝福那些爱跳皮筋的女孩儿……
不过，跳皮筋最难的地方在于，不仅动作要熟练，还需要「步步踩点儿」。从「马兰花开二十一」到「小河流水哗啦啦」，从「周扒皮，五十一，半夜三更来偷鸡」到「我和姐姐去采花」。铿锵有力，步步生莲，对比一下，现在流行的鬼步舞跟20年前的马兰花是不是差不多。
再有，皮筋跳得好，身材差不了。一个事实是，仅仅掌握上文的那种初阶步伐，根本无法进入女生的「跳皮筋顶级圈层」。
想要更好融入跳皮筋圈子，尽情 Battle ，你还需要学会稍微「进阶版玩法」。练习「前后错步跳」+「转体跳」+「跨步跳」的能力。
想象一下三十分钟内你上蹿下跳还要配合步伐节奏的样子。Oh My God，「体能核心训练」的精髓在这两条皮筋的世界里被发挥得淋漓尽致！如果你还学会了高阶皮筋玩法，熟练加入「髋关节外展」、「腿屈伸」等元素。
Bravo！你根本想不到现在流行的翘臀训练设计思路，早在20年前就被你掌握了！这种集「弹跳」、「身体控制」、「平衡」、「记忆」、「柔韧性」于一身的游戏。不仅强化了骨盆的稳定性，协调能力，大量的髋外展动作还起到了翘臀塑形小腿的效果。所以，皮筋跳的好，身材气场绝对小不了！除了对身体的好处，跳皮筋对大脑的塑造也是amazing！
你知道吗？皮筋的跳法是全国统一的，没有南北差异！为什么会这样？「转校生假说」成为目前赞数最高的答案。
转校生就像一个信使、一个吟游诗人，从村里传到镇里，从南传北，趁着过年走亲访友，趁机传授，互相交流，让口诀和动作一代代传递下去。
而跳皮筋作为一个「体育项目」，在反复的蹦跳中对记忆的增强有直接作用。现在你可能忘记了皮筋的跳法，但是只要口诀开个头，自然而然就能接起下一句。想想小时候跳皮筋的你，滕王阁序出师表倒背如流，现在还能想起「人杰地灵」下一句是什么？
因为2的8次方是256，这完全是寓教于乐啊。
小时候跳皮筋游戏口诀是“二八二五六，二八二五七…”，这是因为皮筋是“九股绳”，所以口诀就是“九九乘法表”。跳橡皮筋游戏，在中国已经有 50 多年的历史了，当时跳皮筋这种健康的运动方式，深得孩子、家长和学校的喜爱；以后随着时间的推移，跳皮筋游戏渐渐地融入了跳皮筋童谣，在跳皮筋游戏的时候念上几遍，可以增加跳皮筋的乐趣。
是游戏过程中逐渐建立起来的一种习惯，跟人们在跑步的时候喊口号是一样的。
我们小时候跳的是哇哈哈，想想真是怀恋，现在都不会了。
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