过多摄入维生素e对身体会有哪些危害？
长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、 肺栓塞及血栓形成静脉炎。妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100 ～200毫克。由上可见，维生素E虽是营养品，但也不能过量服用。过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、 口炎、口唇皲裂等。大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干 眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。长期服用维生素E可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及，功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述 症状可逐渐消失。
长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、 肺栓塞及血栓形成静脉炎。妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100 ～200毫克。由上可见，维生素E虽是营养品，但也不能过量服用。
不建议这样使用。维生素C是水溶性，维生素E是脂溶性。对于水溶性的vc来说，成年人每日的摄入量100mg是没问题的，正常饮食的话从水果，蔬菜中获取就足够，如果是营养不良，包括一些需求量比较大的疾病可以额外的摄入。维生素E过量的话，会有血脂升高，降低VA,VK的吸收率，同时也易于头晕恶心。日常饮食中的猕猴桃，坚果，莴苣菠菜等就含有丰富的维生素E。
不建议这样使用。维生素C是水溶性，维生素E是脂溶性。对于水溶性的vc来说，成年人每日的摄入量100mg是没问题的，正常饮食的话从水果，蔬菜中获取就足够，如果是营养不良，包括一些需求量比较大的疾病可以额外的摄入。维生素E过量的话，会有血脂升高，降低VA,VK的吸收率，同时也易于头晕恶心。日常饮食中的猕猴桃，坚果，莴苣菠菜等就含有丰富的维生素E。
绛旓細缁寸敓绱燛鍚冨浜嗕細鎬庝箞鏍凤紵缁寸敓绱犳槸涓涓ぇ瀹舵棌锛屽鏋滈暱鏈熷彛鏈嶇淮鐢熺礌E锛岄偅鑲畾浼氶樆纰浜轰綋瀵瑰叾浠栫淮鐢熺礌鐨勫惛鏀躲傚尰鐢熷缓璁紝姣忓ぉ鎽勫叆缁寸敓绱燛鐨勯噺涓嶅緱瓒呰繃400mg锛屽鏋滆秴杩800mg鍒欏彲鍑虹幇涓瘨鐥囩姸锛屾瘡澶╂湇鐢300mg鎸佺画鍗婂勾浠ヤ笂锛屽垯浼氫骇鐢熶笉鑹弽搴旓紝濡傜淮鐢熺礌A缂轰箯鐥囷紝姣斿鐪肩潧瀹规槗鐤插姵銆佹曞厜绛夛紝杩樺彲鑳戒即闅忓叾浠栫棁鐘跺鑵圭棝...
绛旓細鍥犳鏈嶇敤缁寸敓绱燛鍙互璋冭妭鎬ф縺绱犵殑姘村钩锛屼粠鑰岀紦瑙ｆф縺绱犳按骞崇殑涓嬮檷閫熷害锛屼笉鑷充簬璁韬綋鏈鸿兘鍙嶅簲澶己鐑堛2 缁寸敓绱爀琛ュ厖杩囬噺浼氭庢牱 缁寸敓绱燛鎽勫叆閲杩囧杞昏呭彲寮曡捣鎭跺績銆佸憰鍚愩佺湬鏅曘佸ご鐥涖佽鍔涙ā绯娿佺毊鑲ょ毑瑁傘佸攪鐐庛佸彛瑙掔値銆佽儍鑲犲姛鑳界磰涔便佷箯鍔涚瓑锛岄噸鑰呬細寮曡捣琛鏍撴ч潤鑴夌値鎴栬偤鏍撳锛屼袱鑰呬篃浼氬悓鏃跺彂鐢燂紝杩...
绛旓細缁寸敓绱爀鏈浠涔堝壇浣滅敤?鍚冧簡瀵硅韩浣撲細閫犳垚褰卞搷鍚?缁寸敓绱爀婧朵簬鑴傝偑鍜屼箼閱囩瓑鏈夋満婧跺墏涓紝涓嶆憾浜庢按锛屽鐑侀吀绋冲畾锛屽纰变笉绋冲畾锛屽姘ф晱鎰燂紝瀵圭儹涓嶆晱鎰燂紝浣嗘补鐐告椂缁寸敓绱燛娲绘ф槑鏄鹃檷浣庛傜敓鑲查厷鑳戒績杩涙ф縺绱犲垎娉岋紝浣跨敺瀛愮簿瀛愭椿鍔涘拰鏁伴噺澧炲姞;浣垮コ瀛愰泴鎬ф縺绱犳祿搴﹀楂橈紝鎻愰珮鐢熻偛鑳藉姏锛岄闃叉祦浜э紝杩樺彲鐢ㄤ簬闃叉不鐢锋т笉...
绛旓細缁寸敓绱燛鑳戒績杩涚敓娈.瀹冭兘淇冭繘鎬ф縺绱犲垎娉岋紝浣跨敺瀛愮簿瀛愭椿鍔涘拰鏁伴噺澧炲姞锛涗娇濂冲瓙闆屾ф縺绱犳祿搴﹀楂橈紝鎻愰珮鐢熻偛鑳藉姏锛岄闃叉祦浜с傜淮鐢熺礌E缂轰箯鏃浼氬嚭鐜鐫句父钀庣缉鍜屼笂鐨粏鑳炲彉鎬э紝瀛曡偛寮傚父銆傚湪涓村簥涓婂父鐢ㄧ淮鐢熺礌E娌荤枟鍏堝厗娴佷骇鍜屼範鎯ф祦浜с傚彟澶栧闃叉不鐢锋т笉鑲茬棁涔熸湁涓瀹氬府鍔┿傚壇浣滅敤锛氭互鐢缁寸敓绱燛瀵硅韩浣涓嶄粎鏃犵泭锛岃屼笖鍙兘鏈...
绛旓細浣嗘槸锛岃鐭ラ亾锛屾槸鑽笁鍒嗘瘨锛岄暱鏈熷ぇ鍓傞噺搴旂敤缁寸敓绱燛涔熶細浜х敓涓瘨锛屽嵄瀹韬綋鍋ュ悍銆備笓瀹舵寚鍑猴細缁寸敓绱燛姣忓ぉ鎽勫叆閲忎笉寰楄秴杩400姣厠锛岃嫢姣忓ぉ瓒呰繃800姣厠鍒欏彲鍑虹幇涓瘨鐥囩姸锛岄暱鏈燂紙鍗婂勾浠ヤ笂锛夋瘡澶╂湇鐢300姣厠锛屼篃鍙骇鐢熶笉鑹弽搴旓紝甯歌鐨勪笉鑹弽搴旀湁浠ヤ笅鍑犵偣锛氾紙涓锛夎繃閲忔垨闀挎湡搴旂敤缁寸敓绱燛鍙兘鍑虹幇涓嬪垪鐥呯棁锛氶珮琛鍘嬨佷綆...
绛旓細鍚冨お澶氱淮鐢熺礌E浼氭庝箞鏍凤紵1銆佺淮E鏈夊壇浣滅敤鍚浜轰綋瀵圭淮鐢熺礌E鐨勯渶姹傞噺姣旇緝浣庯紝鍚屾椂缁寸敓绱燛鏄竴绉嶅湪浜轰綋鍐呴儴涓嶈愬偍瀛樼殑涓绉嶈剛婧舵х淮鐢熺礌锛屽湪涓瀹氱殑鏃堕棿鍐咃紝浜轰綋涓殑缁寸敓绱燛鐨勫惈閲忎細鏈夋墍涓嬮檷锛岃嫢娑堝寲绯荤粺娌℃湁浠讳綍闂锛屾甯哥殑鍧囪 楗灏辫兘婊¤冻浜轰綋鐨勯渶姹傦紝娌″繀瑕侀澶栬ˉ鍏呯淮鐢熺礌E锛岄鐢杩囧鏃惰繕浼氬嚭鐜板壇浣滅敤銆傛湇鐢...
绛旓細鎵浠ユ垜浠笉鑳介暱鏈杩囧鐨勯鐢紝鑰岃鍦ㄥ尰鐢熺殑鎸囧涓嬮傚綋椋熺敤銆缁寸敓绱燛鍦ㄤ娇鐢ㄨ繃绋嬩腑鏈夊摢浜娉ㄦ剰浜嬮」鍛紒棣栧厛缁寸敓绱燛搴旇鍦ㄩ伩鍏夌殑鍦版柟淇濆瓨锛涘彟澶栬ˉ鍏呯淮鐢熺礌E纭疄瀵硅韩浣鏈夊ソ澶勶紝浣嗕篃涓嶆槸瓒婂瓒婂ソ锛屽鏋滃ぇ閲忛鐢ㄤ細寮曡捣鑳冭偁閬撳弽搴旓紝鎵浠ヨ閫傞噺浣跨敤锛涙偅鏈夐珮琛鍘嬫垨鑰呭湪浣跨敤鎶楀嚌琛鍓傜殑鎮ｈ呬篃涓嶈鐢紱鍦ㄥ拰鍏朵粬鑽墿濡...
