芹菜花生米胡萝卜凉拌菜最简单的方法 花生米芹菜胡萝卜凉拌菜的做法
\u82b1\u751f\u7c73\u80e1\u841d\u535c\u82b9\u83dc\u51c9\u62cc\u83dc\u7684\u505a\u6cd51
\u82b1\u751f\u7c73\u63d0\u524d\u6d78\u6ce13\u4e004\u4e2a\u5c0f\u65f6.
2
\u9505\u4e2d\u653e\u9002\u91cf\u7684\u6c34,\u653e\u5165\u8471\u6bb5,\u59dc\u7247,\u849c\u7247,\u82b1\u6912,\u6842\u76ae,\u9999\u53f6,\u76d0\u548c\u82b1\u751f\u7c73(\u76d0\u7a0d\u5fae\u591a\u653e\u70b9,\u82b1\u751f\u624d\u5bb9\u6613\u5165\u5473).
3
\u5927\u706b\u716e\u5f00\u540e\u8f6c\u5c0f\u706b\u518d\u716e(\u82b1\u751f\u53e3\u611f\u81ea\u5df1\u5b9a,\u559c\u6b22\u786c\u70b9\u5c31\u716e\u65f6\u95f4\u77ed\u70b9),\u716e\u597d\u540e\u6ca5\u5e72\u6c34\u4efd\u5907\u7528.
4
\u716e\u82b1\u751f\u7684\u65f6\u5019,\u628a\u80e1\u841d\u535c\u5207\u4e01,\u82b9\u83dc\u6d17\u51c0\u53bb\u53f6\u540e\u4e5f\u5207\u6210\u4e01\u5907\u7528.
5
\u9505\u4e2d\u653e\u6c34,\u52a0\u70b9\u76d0\u70e7\u5f00\u540e,\u5206\u522b\u628a\u80e1\u841d\u535c\u548c\u82b9\u83dc\u712f\u70eb\u4e00\u4e0b,\u4e0d\u8981\u712f\u8fc7\u5934,\u638c\u63e1\u4e0d\u597d\u7684\u8bdd\u53ef\u4ee5\u81ea\u5df1\u5c1d\u4e00\u4e0b.
6
\u628a\u6ca5\u5e72\u6c34\u7684\u80e1\u841d\u535c,\u82b9\u83dc\u548c\u82b1\u751f\u7c73\u653e\u5728\u76c6\u4e2d,\u52a0\u5165\u76d0,\u8017\u6cb9,\u9171\u6cb9,\u9e21\u7cbe\u548c\u9999\u6cb9.
7
\u6405\u62cc\u5747\u5300\u5373\u53ef\u76db\u76d8.
\u8c03\u6599\uff1a
1\u3001\u716e\u82b1\u751f\u7c73\u7684\uff1a\u8471\u3001\u59dc\u3001\u849c\u3001\u9999\u53f6\u3001\u516b\u89d2\u3001\u82b1\u6912\u3001\u6842\u76ae\u3001\u76d0
2\u3001\u62cc\u83dc\uff1a\u76d0\u3001\u751f\u62bd\u3001\u9999\u6cb9\u3001\u869d\u6cb9\u3001\u767d\u829d\u9ebb
\u7528\u6599
\u82b1\u751f\u7c73\u9002\u91cf
\u80e1\u841d\u535c\u9002\u91cf
\u897f\u82b9\u9002\u91cf
\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5
\u897f\u82b9\u3001\u80e1\u841d\u535c\u5207\u4e01\uff0c\u751f\u82b1\u751f\u7c73\u63d0\u524d\u6ce1\u4e00\u591c\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u5265\u6389\u76ae\u513f\u3002\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa41
\u82b1\u751f\u7c73\u716e\u4e00\u4e0b\uff0c\u5c06\u8c03\u65991\u653e\u5165\u9505\u5185\uff0c\u52a0\u76d0\u716e\uff0c\u8ba9\u82b1\u751f\u7c73\u5165\u5473\u513f\u3002\u716e\u591a\u4e45\u6839\u636e\u4e2a\u4eba\u53e3\u5473\u513f\u51b3\u5b9a\uff0c\u8f6f\u786c\u81ea\u5b9a\u3002\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa42
\u82b9\u83dc\u8fc7\u70ed\u6c34\u716e\u4e0b\uff0c\u9a6c\u4e0a\u635e\u51fa\u6765\u8fc7\u51b7\u6c34\uff0c\u4fdd\u6301\u989c\u8272\u6f02\u4eae\u3002\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa43
\u80e1\u841d\u535c\u8fc7\u6c34\u716e\u4e00\u4e0b\uff0c\u9a6c\u4e0a\u635e\u51fa\u6765\uff0c\u8fc7\u51b7\u6c34\uff0c\u4fdd\u6301\u989c\u8272\u6f02\u4eae\u3002\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa44
\u5c06\u4e09\u6837\u513f\u98df\u6750\u635e\u51fa\u6765\u653e\u5c0f\u76c6\u91cc\u3002\u80e1\u841d\u535c\u548c\u82b9\u83dc\u635e\u51fa\u6765\u540e\u8981\u63a7\u51c0\u6c34\u3002\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa45
\u52a0\u5165\u8c03\u65992\uff0c\u6839\u636e\u98df\u6750\u7684\u91cf\u628a\u63e1\u4e0b\u8c03\u6599\u7528\u91cf\u3002\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa46
\u6405\u62cc\u5747\u5300\u540e\uff0c\u8499\u4e0a\u4fdd\u9c9c\u819c\u521a\u51b0\u7bb14\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa47
\u56db\u5c0f\u65f6\u540e\u53d6\u51fa\uff0c\u5373\u53ef\u98df\u7528\uff0c\u7f8e\u5473\uff5e\uff5e\uff5e\u51c9\u62cc\u82b9\u83dc\u80e1\u841d\u535c\u82b1\u751f\u7c73\u7684\u505a\u6cd5 \u6b65\u9aa48
\u5c0f\u8d34\u58eb
1. \u98df\u6750\u7528\u91cf\u81ea\u884c\u51b3\u5b9a\uff0c\u559c\u6b22\u5403\u54ea\u4e2a\u5c31\u591a\u653e\u3002
2.\u8c03\u6599\u7528\u91cf\u6839\u636e\u98df\u6750\u91cf\uff0c\u81ea\u884c\u628a\u63e1\u3002
3.\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6839\u636e\u4e2a\u4eba\u559c\u597d\u6dfb\u52a0\u9e21\u7cbe\u3001\u767d\u7cd6\u7b49\u8c03\u6599\u3002
4.\u62c5\u5fc3\u4e9a\u785d\u9178\u76d0\u8fc7\u591a\uff0c\u6bcf\u6b21\u5c31\u4e0d\u7528\u505a\u592a\u591a\uff08\u54031-2\u6b21\u91cf\u5373\u53ef\uff09\u5403\u5b8c\u518d\u505a\u3002
5.\u869d\u6cb9\u3001\u751f\u62bd\u3001\u9999\u6cb9\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4e0d\u653e\uff0c\u5b8c\u5168\u51ed\u4e2a\u4eba\u559c\u597d\u3002
芹菜花生米胡萝卜怎么凉拌？
凉拌芹菜花生米是一道降血压菜品，主料是芹菜和花生米、配料是胡萝卜等，调料为油、盐、料酒等，主要通过凉拌的做法制作而成。简单的一款家常小凉菜，清凉爽口！早餐下粥，晚餐下饭。也是很好的下酒菜！
准备食材：葱姜蒜、胡萝卜、花生、芹菜。
1、将花生放在水中。
2、将葱放入装有花生的锅中。
3、再在锅中放入蒜瓣。
4、再将姜片放入锅中。
5、再放入桂皮。
6、再放入花椒。
7、再放入大料。
8、进行蒸煮。多放点盐，花生才容易入味！大火煮开转小火。花生米煮好后，沥干水分，挑出里面的调料。也可以在煮半个小时后挑调料！因为已经都入味了！
9、将胡萝卜切成丁状。
10、将准备好的芹菜，放入清水中焯煮。锅里在放入水加点盐把胡萝卜和芹菜焯水一下，不要焯过头喽，掌握不好的话可以自己尝一下！先焯的胡萝卜，然后在这水里再焯的芹菜！
11、焯好后捞出马上过一遍冷水！
12、将芹菜切成小段。
13、将三种食材统一放在一起。
14、加入盐巴。
15、加入味精。
16、加入鸡精。
17、放入酱油。
18、放入香油。
19、放入辣椒油。
搅拌均匀，在撒上一点芝麻粒。
一道菜的味道固然重要，但是有一点也很重要，就是颜色，好的颜色搭配真的可以让一道菜充满食欲，也会让人胃口大开
绛旓細鍑夋媽鑺硅彍鑺辩敓绫宠儭钀濆崪鐨鐢ㄦ枡 鑺辩敓绫 闅忔剰鑺硅彍 闅忔剰鑳¤悵鍗 闅忔剰锛堝枩娆㈠悆鍝牱鍙互澶氭斁鐐癸級璋冩枡 1锛屽ぇ钁憋紝濮滐紝钂滐紝鑺辨锛屾鐨紝棣欏彾锛屽叓瑙掞紝鐩愶紙鏀惧湪鑺辩敓閲屼竴璧锋按鐓紝娌℃湁鐨勫彲涓嶆斁锛 灏戞斁2锛岀洂锛屽懗绮撅紝楦＄簿锛岃楁补锛岄叡娌 鍑夋媽鑺硅彍鑺辩敓绫宠儭钀濆崪鐨勫仛娉曟楠 鑺辩敓绫虫礂鍑銆傞攨閲屾斁閫傞噺姘达紝鏀惧叆璋冩枡1鍜岃姳鐢熺背...
绛旓細鍑夋媽鑿滅殑鍋氭硶绠鏄鏄撴噦锛屽苟涓旇兘澶熶緷鎹嚜韬殑鍙ｆ劅鑷繁鎸戦夎皟鍛冲搧銆鑺辩敓浠銆佽幋绗嬨绾㈣悵鍗鍧囨槸鍚湁钀ュ吇鍏冪礌鐨勯鏉愶紝鎷屽湪涓璧风編鍛冲彲鍙ｃ備笅杈瑰ぇ浼欏効瀛︿範鍩硅涓涓嬭繖瀹跺父灏忚彍鐨勫叿浣撴柟娉曞惂锛佸噳鎷鑺辩敓绫鑾寸瑡鑳¤悵鍗鍋氭硶涓 鍘熸潗鏂欙細鑾寸瑡銆佽姳鐢熶粊銆佺孩钀濆崪 璋冨懗鍝侊細娌广佺洂銆佺硸銆侀浮绮俱佺敓鎶介叡娌广佹按璞嗚眽鏈濆ぉ妞 浣滄硶锛1銆...
绛旓細鑺硅彍鑳¤悵鍗滆姳鐢熺背鏄竴閬撳甯稿皬鑿滐紝涔熷彲浠ヨ杩欐槸涓閬鍑夎彍锛岃姽鑿滆儭钀濆崪鍜岃姳鐢熺背鍦ㄧ敓娲讳腑閮芥槸闈炲父甯歌鐨勶紝涓夌椋熺墿瀵逛汉浣撳仴搴蜂篃鏈夊緢澶х殑濂藉銆鑺硅彍鑳¤悵鍗滆姳鐢熺背鐨鍋氭硶寰绠鍗锛岀粡甯镐綔涓轰笅閰掕彍銆傚仛娉曚竴 鍋氭硶:鎵闇鍘熸枡锛屾场濂界殑鑺辩敓绫筹紝鑺硅彍锛岃儭钀濆崪锛岃姽鑿滄礂鍑鍘诲彾瀛愬垏娈碉紝鑳¤悵鍗滄礂鍑鍒囦竵锛岄攨涓斁姘达紝姘村紑鍚...
绛旓細姝ゅ锛屼负浜嗕繚璇佸噳鑿滅殑鍙ｆ劅鍜岃惀鍏伙紝寤鸿浣跨敤鏂伴矞鐨勯鏉愶紝骞朵笖鍦ㄥ噯澶囪繃绋嬩腑娉ㄦ剰鍗敓锛岄伩鍏嶄氦鍙夋薄鏌撱鍑夋媽鑿滄渶濂界幇鍋氱幇鍚冿紝杩欐牱鑳藉淇濊瘉鏈浣崇殑鍙ｆ劅鍜岃惀鍏讳环鍊笺傚鏋滈渶瑕佹彁鍓嶅噯澶囷紝鍙互灏嗚皟鏂欏拰钄彍鍒嗗紑鏀剧疆锛屽悆鐨勬椂鍊欏啀鎷屽寑锛屼互淇濇寔钄彍鐨勭埥鑴嗐傛讳箣锛鍑夋媽鑺辩敓鑺硅彍鑳¤悵鍗鏄竴閬绠鍗鏄撳仛鐨勫噳鑿滐紝閫氳繃鍚堢悊鎼厤璋冩枡锛...
绛旓細鏈変竴娆★紝浠栧幓浜嗗北涓滅渷鐨勬洸闃滃煄锛岃矾涓婅寰楅ゥ楗块毦鑰愶紝浜庢槸鍦ㄨ矾鏃佺殑灏忔憡涓婁拱浜嗕竴浜涜姳鐢熺背锛屽悆璧锋潵鍛抽亾椴滅編锛屾弧瓒充簡浠栫殑鑳冨彛銆傞瓘鏂囧鍥炲埌瀹跺悗锛屽氨寮濮嬬爺绌跺浣曞皢鑺辩敓绫冲仛鎴愪竴閬撶編鍛崇殑灏忓悆锛屾渶缁堜粬鎯冲埌浜嗗皢鑺辩敓绫崇敤璋冩枡鎷屽寑鍚鍑夋媽鐨鏂规硶锛屼簬鏄鍑夋媽鑺辩敓绫灏辫繖鏍疯癁鐢熶簡銆傞鏉愭槑缁嗚姳鐢300g銆侀粍鐡200g銆鑳¤悵鍗50g...
绛旓細6銆佹妸娌ュ共姘寸殑鑳¤悵鍗滐紝鑺硅彍鍜岃姳鐢熺背鏀惧湪鐩嗕腑锛屽姞鍏ョ洂锛岃楁补锛岄叡娌癸紝楦＄簿鍜岄娌广7銆佹悈鎷屽潎鍖鍗冲彲鐩涚洏銆8銆佹晥鏋滃浘銆傚皬璐村＋ 鎼呮媽鏃舵渶鍚庢斁鐩愯皟鍛筹紝鍥犱负閰辨补鍜岃楁补閮芥湁鍜稿懗锛屼笉鑳藉お鍜革紝鑺硅彍鍓╀笅鐨勫彾瀛愬彲浠ョ儥楗间篃鍙互鍑夋媽銆鑺硅彍鑺辩敓绫宠儭钀濆崪鍑夋媽鎬庝箞鍋氬ソ鍚3 鑳¤悵鍗滄庝箞鍒囩倰鍑烘潵鐨勫ソ 鐢熸椿涓垜浠彲浠ユ牴鎹...
绛旓細澶忓蹇呬笉鍙皯鐨鍑夋媽鑿 椋熸潗:鑺辩敓绫灏忓崐纰楋紝鑺硅彍鍥涙牴锛鑳¤悵鍗鍗婁釜锛岀洂鍗婂嫼锛岄唻涓ゅ嫼锛岀敓鎶戒竴鍕猴紝鐧界硸灏戣锛岃懕娌逛竴鍕猴紝妗傜毊涓灏忓潡锛屽叓瑙掍袱涓紝钁卞閫傞噺銆愬仛娉曘:1.娲楀噣鐨勮姳鐢熸蹈娉′竴涓皬鏃讹紝閿呴噷鍋氭按锛屽姞鍏ュ叓瑙掞紝妗傜毊锛岀敓濮滆懕锛屽ぇ鐏儳寮锛岀叜涓袱鍒嗛挓锛岃鏂欑殑鍛抽亾鍑烘潵2.鍊掑叆鑺辩敓鐓竴鍒嗛挓鍏崇伀锛岃...
绛旓細鑺硅彍瀵圭缁忚“寮便佹湀缁忓け璋冦佺棝椋庢槸鏈夊緢濂界殑娌荤枟鐨勬晥鏋滅殑锛岃兘澶熷緢濂界殑澧炲姞椋熸锛岄鐢ㄨ儭钀濆崪鏄彲浠ュ緢濂界殑闄嶄綆鑳嗗浐閱囧拰闃叉不楂樿鍘嬬殑銆傝タ鑺鑺辩敓绫宠儭钀濆崪鍑夋媽鍋氭硶绐嶉棬3 鍑夋媽鑳¤悵鍗鑺硅彍鑺辩敓绫崇殑鍋氭硶 灏嗚姳鐢熸礂鍑锛屾斁鍏ラ攨涓紝鍔犲叆鍗ゆ枡琚嬶紝鎴戜拱鐨勭帇瀹堜箟鐨勫崵鏂欒锛屼竴琚4灏忓寘锛屼竴灏忓寘6鍏嬫濂界叜涓灏忛攨鑺辩敓锛屽紑鐏叜锛...
绛旓細瑕侀棶璧锋渶鎺ュ湴姘旂殑鍑夋媽鑿鏄摢閬擄紵閭ｄ粖澶╄繖閬撲簲棣鑺辩敓绫缁濆鑳芥帓鍦ㄧ涓浣嶏紝涓婅嚦鏄熺骇閰掑簵锛屼笅鑷宠杈瑰皬鍚冮兘鑳界湅鍒板畠鐨勮韩褰憋紝鑺辩敓绫宠剢鑴嗙殑瓒婂毤瓒婇锛屽啀鎼厤涓婃竻鑴嗙埥鍙ｇ殑鑺硅彍绮掋侀矞鑴嗗洖鐢滅殑鑳¤悵鍗涓侊紝濂藉悆濂界湅銆佷笅閰掑張涓嬮キ銆備笉杩囪繖閬撶湅浼绠鍗曠殑灏忚彍锛屾兂瑕佸仛鍒拌剢瀛楀綋鍏堛佽繕椴滈鍏ュ懗锛屽苟娌℃湁鎯宠薄涓偅涔...
