立法确保儿童每天至少运动一个小时，运动会带来怎样的好处？
立法确保儿童每天至少运动一个小时
高度重视儿童体育工作，建议纳入立法计划，以法律形式确定下来，确保儿童每天上午10点以后、下午3点以后各运动至少半小时，全天体育运动不少于1小时，不断提高儿童身体素质、健康水平。
运动会带来怎样的好处？
首先运动可以消耗热量，控制体重。可以提高心肺功能。对有糖尿病，高血压的病人，可以起到降糖，降压，降血脂的作用。同时也可以提高我们的体能。运动可以刺激我们体内的内啡肽的分泌可以心情愉悦，户外活动的话还可以呼吸室外的新鲜空气，提高我们机体的氧含量，这样的话，可以提高我们大脑思维的敏捷性和身体灵敏性。总之，适量恰当的运动，是很健康的一种生活方式，坚持运动会受益匪浅。
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
5、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
6、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
7、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
8、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
儿童每天运动一个小时，对孩子来说有很多好处，这样有利于孩子的消化，发育也会非常的好。
运动可以让孩子发育的更好，个子会长得更高一些，身体会变得更加强壮。
运动会让孩子发育的更好，也会让孩子的身体提高免疫力。
现在孩子们的运动量明显很少，大部分时间都是在学习或者关注电子产品，所以适时的运动是可以增强孩子的身体素质而且对孩子的心理发展也很有帮助。
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