晚上吃钙还是早上吃钙好 钙片什么时候吃最好 晚上还是早上？
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晚上吧，吃完睡觉慢慢吸收
钙片最好在晚上吃。由于在夜晚睡眠的过程中，骨骼对钙的吸收处于高速阶段，所以钙片在晚上吃，可以有效地促进骨骼生长发育，由于钙很容易在人体内形成碳酸钙，这种成分是不易被人体消化吸收的，所以尽量还是在饭后吃。
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