吃水果的梗 护士夜班禁忌不能吃水果是什么梗？
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水果的第一个功效，能够为机体补充丰富的维生素，而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分，当酶的作用发达的时候，体内的代谢率更加顺畅，进而能够让身体更加健康。水果的第二个功效，能够预防和治疗便秘，因为水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维，和不可溶性膳食纤维，对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀，促进大便的形成方面的作用会非常的明显，因而会有着积极的预防和治疗便秘的功效。水果的第三个功效，能够刺激食欲，促进消化功能的提高，因为水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌，进而让消化功能得到明显的改善。
什么时候吃什么样的水果合适呢
1、芒果——可防止皱纹
芒果是我们日常生活中经常遇到的一种水果。如果你经常吃芒果，对于防止皱纹是非常有帮助的。事实上，它富含B-胡萝卜素和独特的酶，可以刺激皮肤细胞的活力，促进废物排放，并且富含β-胡萝卜素和独特的酶。
2、菠萝——肌肉拉伤
经常食用菠萝对身体也有一定的好处，有时会因为有部位受伤，导致一些组织炎症，血液循环不良，发红和热痛的症状，最后也有可能会引起肌肉拉伤，菠萝中含有的菠萝蛋白酶成分具有抗炎作用，促进组织修复。
3、香蕉——过度使用大脑
过度使用大脑现在是一个普遍的问题。过度使用大脑后，会有头痛疲乏的感觉，可以通过吃香蕉有效地缓解它。过度使用大脑会导致体内缺乏维生素，矿物质和卡路里，多吃一些香蕉可以提供所需的营养物质和减轻负面情绪。
4、木瓜——过度使用眼睛
过量使用眼睛，视网膜致敏的关键物质取决于维生素A的消耗，此时你需要吃木瓜，可以提供大量的维生素A.
5、猕猴桃——牙龈出血
在没有维生素C的情况下，牙龈变得脆弱，经常出血和肿胀。猕猴桃的维生素C含量丰富。
继“车厘子自由”、“荔枝自由”频繁登上热搜后，不断上涨的水果价格引发网民集体吐槽：别说“车厘子自由”和“荔枝自由”，现在可能连“香蕉、苹果自由”都保证不了。
那么我们就来看看“水果自由”走红的背后，都有什么因素在推动吧。
1.
“水果自由”背后的现实诉求
近日，有媒体报道荔枝卖出了近60元一斤的价格，单价已超“水果之王”榴莲，直逼“水果贵族”车厘子。因此，继“车厘子自由”后，“荔枝自由”又喜提热搜。
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实际上，不仅荔枝价格上涨，各地水果都纷纷涨价。
最先提起的“车厘子自由”源于爆款文章《26岁，月薪一万，吃不起车厘子》。文章把女生财务自由从低到高分为15个阶段。
如果说这篇文章有着贩卖焦虑，崇尚消费主义的倾向，那么不断走高的水果价格，的确给人们的现实生活带来了可见可感的压力。
相关媒体报道中国营养学会调查结果，称国民蔬果摄入量不足，专家建议每天吃一斤蔬菜半斤水果。
此言一出，犹如一石激起千层浪。
15日，国家统计局作出官方回应，称“鲜菜鲜果价格上涨，明显是受极端天气等季节性因素的影响，这种季节性的短期冲击不具有持续性，鲜菜鲜果价格上涨不会持续在高位”。
根据清博舆情的分析图，网民们虽在吐槽，但负面情绪只占小部分。
可见，本届网民是相当会“苦”中作乐了。
2.
“××自由”体的走红：又一种迷因传播
在网友们表示吃不起水果的时候，“××自由”体也迅速流行开来。
这种某人或者某事，通过互联网的大量复制和用户间的传播，得以变得很受关注的网络现象，被称为“网络迷因”。
简单来说，就是任意一个事物，都可以被网民找到兴奋点，然后被无限放大，甚至引发全民狂欢。
网民中有人在认真探讨“水果涨价”的经济学动因，但相当一部分人只是在借这一话题寻找谈资。
在对“××自由”的大面积复制中，网民获得了社交货币，通过这种“复读机”式行为，能够更好地融入话题，融入主流，获得自我参与感和群体身份认同感。
正如Reddit联合创始人所说，“网友们总是对热闹感兴趣并趋之若鹜。”
而在网民评论、转发、制作表情包的二次创作过程中，当达到某个临界点时，“××自由”真正的现实诉求被淡化，水果到底何时能降价退居其次，人们共有的恶搞、有趣等情感点被触发。
基于这个话题，网民通过一个又一个的“梗”和段子竞相表达自己的幽默
释义：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。
水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
浆果:多心皮，外果皮是一层薄表皮，而果肉柔软多汁且内无核。
如：番茄、莲雾、芭蕉、茄苳、杨桃、木瓜等。
柑果:多心皮，果壁富含油胞，果实里面瓢辫含丰富汁液。
如： 柑橘类果实，沙糖桔、柚子、葡萄柚、柠檬、橘子、金桔等。
“水果”就是指“可食用的多汁液的植物果实”这类现象。“可食用”、“多汁液”、“植物的果实”三个属性是归属到“水果”这个概念称谓的集合下不可或缺的要件。
水果一般具有以下四个特点：
一、富含汁液；
二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质；
三、通常生食；
四、可以独立于三餐食用。
对上述特点符合得越好，越给人以“水果”的感觉。例如香蕉虽然汁液不多，但其果肉富含可溶性糖分和以乙酸异戊酯（俗名香蕉水）为主的挥发性芳香物质，通常生食，可以独立于三餐食用，所以香蕉是水果。又如番茄虽然富含汁液，而且含有可溶性糖分，但在传统上不常生食，也不常独立于三餐食用，因此有人认为它不是水果；但番茄的小果型品种樱桃番茄专供生食，常独立于三餐食用，因此樱桃番茄普遍被看成是水果。
对健康有好处的水果
一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.
而、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。
含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
三、减缓衰老 在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
四、减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
减肥的水果：苹果、西柚、火龙果。
五、保养皮肤 人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。
六、明目 人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。
保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.
七、癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果.
八、降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.
查
一、不能和水果同食食物
1、桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食;
2、枣：不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛;不可与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀;
3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食;
4、鸭梨：忌鹅肉、蟹;忌多吃;忌与油腻、冷热之物杂食;
5、山楂：不宜与海鲜、鱼类同食;
6、石榴：服人参时忌用;
7、苹果：不宜与海味同食;
8、葡萄：忌与四环素同食;
9、银杏：严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30--40颗可致命;不可与鱼同食。同食则产生不利于人体的生化反应、小儿尤忌;
10、香蕉：不宜与白薯同食;
11、柿子：禁与蟹、水獭肉同食;同食腹痛、大泻;忌与红薯、酒同食;
12、杏：忌与小米同食、否则令人呕吐;
13、桔子：忌与箩卜同食，同食诱发甲状腺肿;忌与牛奶、蟹、蛤同食;
14、杨梅：忌生葱;不宜与羊肚、鳗鱼同食;
15、柑子：忌与蟹同食。
二、有益健康的水果
1猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
2.草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
3.苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
4。胡萝卜：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
5.柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
水果甜汤：新鲜时令的，随你喜欢，我介意用梨多点，因为去火啊。也可以适当加苹果，是可以清理肠胃的，加点橘子味道会好，加点红枣吧，这时候正好去寒哦！我的盘子中间是一些干的桂圆，不用说咯，是养颜好东西。然后准备银耳，要先用水泡发。介绍一个方法，如果可以的话，就用暖壶灌上开水，然后把银耳掰碎一点放进去，一个晚上下来就泡的特别棒了！省了时间。然后配料有冰糖，喜欢的话加点蜂蜜也行
制作过程：
1
如果你的银耳没有经过长时间的泡发，那需要高压锅压上3-5分钟，这样才会炖出来烂烂的效果。
2
再驾一只锅煮上半锅水，没开前就可以放入干果，比如干枣和桂圆一类。开了以后再加银耳，然后等再开一次水加入鲜水果和配料。
3
炖上30分钟左右，总之到果品都酥了，银耳也快烂了，就OK了。最后出锅前给你个秘方，加点湿淀粉吧，会更浓稠，样子也更好看哦！
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