体内虚火旺盛易长痘痘咋办呢? 如何解决由于虚火旺盛引起爆长痘痘的问题
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体内虚火旺盛,易长痘痘,不妨用中药泡泡脚。
每天睡觉前泡泡脚,引火下行,把火引到脚底,促进血液循环,平衡阴阳。泡脚可以去除体内寒气,调理肝脏,泻肝火,增强肝脏的功能,让皮肤表面的油脂慢慢减少,同时改善皮肤质地,还有助于睡眠。
祛痘泡脚药方:艾叶、丹参、乌药、毛冬青、泽兰、赤芍、陈皮、冰片。八味中药相须、相佐,达到升发阳气、散寒排浊、养血柔肝、敛阴和营、温经通络的功效,从而消灭痘痘。
如何泡脚也是有讲究的
每天泡或隔天泡一次,最好泡到小腿处(因为小腿皮肤角质层薄,血管、神经、肌肉丰富,利用药物吸收),温度在40度左右,泡到后背发热,微微出汗就好,泡完之后记得一定要喝一杯温开水,帮助身体排毒,另外晚上9点泡效果最好。
泡完脚后进行穴位按摩,祛痘效果更佳
合谷穴
也就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
太冲穴
由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
做法:泡完脚后,用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
记切记,出现“上火”现象,不要乱用寒凉药物,你以为凉药在帮助消炎杀菌下火,其实它们更多的是在损伤脾胃。表面上,吃一通凉药让人拉肚子能够解决暂时的问题。但是,这样的降火方式往往容易反弹,再一次的“上火”可能接踵而至。而且,脾胃虚寒之后,运化出现困难,三焦不通,导致人体出现“上热下寒”。一边是面部起疙瘩,嗓子发炎;一边是手脚寒凉,穿几件衣服都觉得冷。调理起来更加麻烦。
我觉得如果出现这样的情况,那么在饮食上一定要吃得清淡一些,而且不要吃油腻辛辣刺激生冷的食物,同时还可以喝一些下火的药,也要注意饮食上的规律,不要熬夜,要早睡早起。
我个人认为应该多喝水,还要多吃一些清淡的食物,不要吃油炸油腻和辛辣的食物,还可以去澡堂进行汗蒸,让自己身上的炎症不那么大,痘痘就会好一些。
首先要吃一些清淡没有刺激性的东西,或者喝一些可以降内火的药,也可以用一些碘伏抹在痘痘上进行消炎。
那你少吃一点比较容易上火的东西,不要老是去吃螺蛳粉,去吃烤串。平时按时作息,少熬夜,多吃一点清淡的食物。
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