初学滑板技巧 滑板教学，几个基础动作（初学者）
\u6ed1\u677f \u7b80\u5355\u6280\u5de7\u3000\u30001\u3001\u5148\u628a\u6ed1\u884c\u7ec3\u597d
\u3000\u3000\u628a\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u4e0d\u52a8\u7684\u90a3\u53ea\u811a\u4e0a\uff0c\u5728\u6491\u6ed1\u5730\u9762\u65f6\u8eab\u4f53\u7a0d\u5fae\u5411\u524d\u503e\uff0c\u4e5f\u6ca1\u5565\u7a8d\u95e8\uff0c\u591a\u6ed1\u5c31\u4f1a\u7a33\u4e86\u3002
\u3000\u30002\u3001\u8f6c\u5f2f
\u3000\u3000\u4f60\u5e73\u5e38\u4e60\u60ef\u7528\u54ea\u53ea\u811a\u6491\u6ed1\u5730\u9762\uff0c\u5c31\u628a\u90a3\u53ea\u811a\u653e\u5728\u677f\u5c3e\u7fd8\u8d77\u5904\uff0c\u5e76\u4e14\u65bd\u52a0\u538b\u529b\uff0c\u800c\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u5fae\u5fae\u62ac\u8d77\uff0c\u800c\u6b64\u65f6\u677f\u5b50\u4f1a\u659c\u7fd8\u8d77\u3002\u518d\u7528\u624b\u548c\u8eab\u4f53(\u7279\u522b\u662f\u8170)\u505a\u9002\u5f53\u7684\u65cb\u8f6c(\u4e5f\u662f\u5e38\u7ec3\u5c31\u80fd\u6293\u5230\u7a8d\u95e8)\u3002\u4ee5\u8eab\u4f53\u8f6c\u7684\u529b\u9053\u6765\u63a7\u5236\u8f6c\u5f2f\u65f6\u89d2\u5ea6\u7684\u5927\u5c0f\u3002
\u3000\u30003\u3001\u505c\u6b62
\u3000\u3000\u6700\u5e73\u5e38\u7684\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u76f4\u63a5\u4e0b\u6765\u5e76\u4e14\u62ff\u8d77\u677f\u5b50\uff0c\u6216\u7528\u4f60\u5e73\u5e38\u6491\u6ed1\u5730\u9762\u7684\u90a3\u53ea\u811a\u7684\u811a\u6839\u78e8\u64e6\u5730\u9762\u4f7f\u901f\u5ea6\u6162\u4e0b;\u4e5f\u53ef\u7528\u540e\u9762\u90a3\u53ea\u811a\u5c06\u7fd8\u8d77\u5904\u7528\u529b\u538b\u4e0b\uff0c\u4f7f\u677f\u5b50\u621045\u5ea6\u800c\u4f1a\u505c\u5f97\u5f88\u5feb\u4f46\u6211\u4e0d\u592a\u9f13\u52b1\u5404\u4f4d\u7528\u715e\u6cd5\uff0c\u5e38\u7528\u7684\u8bdd\u677f\u5b50\u5e95\u90e8\u7684\u672b\u7aef\u4f1a\u78e8\u635f\u5f97\u5f88\u5389\u5bb3\u3002\u518d\u6bd4\u8f83\u96be\u7684\uff0c\u8df3\u8d77\u5e76\u63a5\u4f4f\u677f\u8eab\uff0c\u6216\u7528\u4f60\u4e0d\u52a8\u7684\u90a3\u53ea\u811a\u8e0f\u677f\u5b50\u524d\u9762\u7684\u7fd8\u8d77\u5904\uff0c\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u62ac\u8d77\u4e00\u70b9\u70b9\uff0c\u5e76\u7528\u8f6c\u5f2f\u7684\u65b9\u6cd5\u4f7f\u677f\u5b50\u5f88\u5feb\u7684\u6a2a\u5411\u5f80\u524d\u6ed1\u884c(\u8eab\u4f53\u8981\u5411\u540e\u4ef0)\uff0c\u4e00\u4e0b\u5c31\u505c\u4e86\u3002
\u6ed1\u677f\u6559\u5b66\uff0c\u521d\u5b66\u8005\u51e0\u4e2a\u57fa\u7840\u52a8\u4f5c\u5982\u4e0b\uff1a
1\u3001\u4e0a\u4e0b\u6ed1\u677f
\u7ad9\u6cd5\u6709\u4e24\u79cd\uff1a\u4e00\u79cd\u662f\u5de6\u811a\u5728\u524d\uff0c\u811a\u5c16\u5411\u53f3\uff0c\u4e5f\u53eb\u6b63\u5411\u7ad9\u6cd5\uff1b\u53e6\u4e00\u79cd\u662f\u53f3\u811a\u5728\u524d\uff0c\u811a\u5c16\u5411\u5de6\uff0c\u4e5f\u53eb\u53cd\u5411\u7ad9\u6cd5\u3002\u5927\u591a\u6570\u4eba\u73a9\u6ed1\u677f\u90fd\u662f\u91c7\u7528\u524d\u4e00\u79cd\u7ad9\u6cd5\u3002\u540e\u9762\u6240\u8ff0\u7684\u6280\u5de7\u90fd\u662f\u4ee5\u6b64\u79cd\u7ad9\u6cd5\u4e3a\u57fa\u51c6\u7684\u3002\u5982\u679c\u4f60\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u6837\u7ad9\u4e0d\u8212\u670d\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6362\u4e2a\u65b9\u5411\uff0c\u91c7\u7528\u7b2c\u4e8c\u79cd\u7ad9\u6cd5\u3002
\uff081\uff09\u51c6\u5907\uff1a\u4e24\u811a\u7acb\u5730\uff0c\u6ed1\u677f\u5e73\u653e\u4e8e\u811a\u524d\u7684\u5730\u4e0a\u3002\u4e0a\u677f\uff1a\u5148\u628a\u4e00\u53ea\u811a\u653e\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u524d\u7aef\uff0c\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u4ecd\u8e29\u5728\u5730\u4e0a\u3002
\uff082\uff09\u8eab\u4f53\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u5df2\u4e0a\u677f\u7684\u811a\u4e0a\uff0c\u4e0a\u4f53\u5fae\u5fae\u524d\u503e\uff0c\u819d\u5f2f\u66f2\uff0c\u624b\u81c2\u4f38\u5c55\uff0c\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
\uff083\uff09\u8e29\u5730\u811a\u8f7b\u8f7b\u8e6c\u5730\uff0c\u7136\u540e\u6536\u5230\u6ed1\u677f\u4e0a\uff0c\u653e\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u540e\u90e8\uff0c\u8fd9\u65f6\uff0c\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u548c\u6ed1\u677f\u5c31\u5f00\u59cb\u5411\u524d\u6ed1\u52a8\u3002
\u4e0b\u6ed1\u677f\u65f6\uff1a
\uff081\uff09\u5f53\u6ed1\u677f\u6ca1\u6709\u5b8c\u5168\u505c\u4e0b\u6765\uff0c\u8fd8\u5728\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u65f6\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u524d\u811a\u4e0a\u7136\u540e\u50cf\u8d77\u843d\u67b6\u4e00\u6837\u628a\u540e\u811a\u653e\u5728\u5730\u4e0a\u3002
\uff082\uff09\u540e\u811a\u843d\u5730\u540e\uff0c\u91cd\u5fc3\u968f\u5373\u8f6c\u79fb\u5230\u540e\u811a\uff0c\u7136\u540e\u62ac\u8d77\u524d\u811a\uff0c\u8ba9\u4e24\u811a\u90fd\u843d\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u4e00\u4fa7\u3002\u5f53\u80fd\u81ea\u5982\u5730\u4e0a\u3001\u4e0b\u6ed1\u677f\u65f6\uff0c\u4f60\u5c31\u5e94\u8be5\u8bd5\u7740\u8ba9\u524d\u540e\u811a\u4f4d\u7f6e\u6362\u4e00\u4e0b\uff0c\u719f\u6089\u53cd\u5411\u6ed1\u884c\u7684\u59ff\u52bf\u3002
2\u3001\u60ef\u6027\u6ed1\u884c
\u6ed1\u624b\u5c06\u53f3\u811a\u8e0f\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u4e2d\u524d\u90e8\u9760\u53f3\u3002\u5de6\u811a\u8e29\u5728\u5730\u4e0a\uff0c\u91cd\u5fc3\u96c6\u4e2d\u5728\u53f3\u811a\u3002\u7528\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u4f7f\u6ed1\u677f\u5411\u524d\u6ed1\u52a8\uff0c\u7136\u540e\u628a\u5de6\u811a\u6536\u4e0a\u6765\u8e29\u5728\u6ed1\u677f\u5c3e\u90e8\uff0c\u4fdd\u6301\u7ad9\u7acb\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u6ed1\u884c\u4e00\u6bb5\uff0c\u518d\u7528\u5de6\u811a\u8e6c\u5730\uff0c\u91cd\u590d\u52a8\u4f5c\u3002
\u5982\u6b64\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\uff0c\u518d\u638c\u63e1\u7684\u8f83\u597d\u4e4b\u540e\u4fbf\u53ef\u4ee5\u505a\u8f83\u957f\u8ddd\u79bb\u7684\u6ed1\u884c\u4e86\u3002\u5f00\u59cb\u53ef\u4ee5\u505a10m\u300120m, \u7136\u540e\u52a0\u523050m\u3001100m,\u53cd\u590d\u7ec3\u4e60\u5230\u53ef\u4ee5\u8f7b\u677e\u719f\u7ec3\u5730\u52a0\u901f\u6ed1\u884c\u4e3a\u6b62\uff0c\u8981\u638c\u63e1\u597d\u54e6\u91cd\u5fc3\u53d8\u5316\u662f\u6ed1\u677f\u7684\u65b9\u5411\u548c\u901f\u5ea6\u3002
3\u3001\u969c\u788d\u6ed1
\u969c\u788d\u6ed1\u6280\u5de7\u4e2d\uff0c\u901f\u505c\u548c\u6025\u8f6c\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\u6280\u5de7\u3002\u4ece\u5761\u4e0a\u6ed1\u4e0b\u65f6\uff0c\u901f\u5ea6\u6bd4\u8f83\u5feb\uff0c\u8981\u5b66\u4f1a\u91c7\u7528\u53cc\u811a\u4fdd\u6301\u5728\u6ed1\u677f\u4e0a\uff0c\u8f6c\u52a8\u6ed1\u677f\u6a2a\u5411\u5239\u8f66\u997f\u65e5\u505c\u8fd0\u52a8\u7684\u505c\u677f\u6cd5\u3002
\u6709\u4e24\u79cd\u65b9\u6cd5\u80fd\u6539\u53d8\u6ed1\u677f\u7684\u901f\u5ea6\uff1a\u4e00\u662f\u7528\u540e\u811a\u63a7\u5236\u597d\u91cd\u5fc3\u5c3d\u529b\u4f7f\u8eab\u4f53\u524d\u503e\u6765\u5e26\u52a8\u6ed1\u677f\u524d\u8fdb\uff1b\u4e8c\u662f\u53cc\u811a\u4f7f\u52b2bang\u5bcc\u6709\u5f39\u6027\u7684\u6ed1\u677f\u9762\uff0c\u5229\u7528\u5f39\u6027\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u3002\u4f60\u53ea\u8981\u6309\u524d\u6240\u8ff0\uff0c\u638c\u63e1\u597d\u5e73\u8861\uff0c\u4e14\u811a\u4e0b\u7075\u6d3b\uff0c\u5c31\u662f\u638c\u63e1\u597d\u969c\u788d\u6ed1\u7684\u6280\u672f\u4e86\u3002
4\u3001\u4e0b\u5761\u6ed1
\u5c3d\u91cf\u9009\u4e00\u6761\u957f\u4e00\u4e9b\u7684\u6ed1\u9053\uff0c\u6700\u597d\u662f\u65e2\u6709\u5feb\u901f\u4e0b\u6ed1\u6bb5\u3001\u4e2d\u901f\u4e0b\u6ed1\u6bb5\uff0c\u53c8\u6709\u5ef6\u4f38\u8f83\u8fdc\u7684\u7f13\u51b2\u6bb5\uff0c\u8fd9\u79cd\u6ed1\u9053\u6700\u9002\u5408\u521d\u5b66\u8005\u7ec3\u4e60\u4e0b\u5761\u6ed1\u4e86\u3002\u4e0b\u5761\u6ed1\u7684\u6280\u672f\u91cd\u70b9\u5728\u4e8e\u63a7\u5236\uff0c\u901f\u5ea6\u662f\u5176\u6b21\u7684\u3002
\u5148\u8981\u5b66\u4f1a\u7a33\u6ed1\uff0c\u5f53\u5728\u4e0b\u5761\u6ed1\u4e2d\uff0c\u5c06\u53cc\u811a\u653e\u5728\u6ed1\u677f\u7684\u4e24\u7aef\uff0c\u9047\u5230\u8f6c\u5f2f\u6216\u662f\u9700\u8981\u505a\u8d8a\u5cad\u52a8\u4f5c\u65f6\uff0c\u8981\u5c06\u53cc\u811a\u79fb\u81f3\u6ed1\u677f\u4e2d\u592e\uff0c\u9762\u90e8\u548c\u8eab\u4f53\u5e94\u8be5\u671d\u5411\u6b63\u524d\u65b9\uff0c\u8eab\u5b50\u8e72\u4f0f\u4e0b\u6765\uff0c\u5927\u817f\u9760\u8fd1\u524d\u80f8\uff0c\u4e24\u624b\u4f38\u51fa\u3002
5\u3001\u8f6c\u5708\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u5c06\u6ed1\u677f\u5411\u524d\u63a8\uff0c\u7136\u540e\u7ad9\u4e0a\u53bb\uff0c\u4e24\u811a\u8de8\u7acb\uff0c\u5de6\u811a\u53ef\u4ee5\u7075\u6d3b\u79fb\u52a8\u3002\u5c06\u91cd\u91cf\u538b\u4e8e\u677f\u5c3e\uff0c\u4f7f\u677f\u7aef\u62ac\u8d77\u4e00\u4e24\u82f1\u5bf8\u3002
\u5f53\u677f\u7aef\u5728\u7a7a\u4e2d\u65f6\uff0c\u8eab\u4f53\u5411\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u8f6c\u52a8\uff1b\u524d\u8f6e\u7740\u5730\u65f6\uff0c\u6ed1\u677f\u5411\u53f3\u504f\u8f6c\u3002\u5c06\u8fd9\u4e00\u7cfb\u5217\u52a8\u4f5c\u8fde\u8d2f\u8d77\u6765\uff0c\u4e0d\u65ad\u7ec3\u4e60\u3002
6\u3001\u4e0b\u574e\u6280\u5de7
\u9760\u8fd1\u8857\u574e\u65f6\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u540e\u811a\u3002\u5728\u677f\u7aef\u8d8a\u8fc7\u574e\u6cbf\u513f\u65f6\uff0c\u5c06\u524d\u8f6e\u62ac\u8d77\u3002\u4fdd\u6301\u8fd9\u4e00\u59ff\u52bf\uff0c\u7a0d\u5411\u4e0b\u8e72\uff0c\u51c6\u5907\u7740\u5730\u3002
7\u3001\u4e0a\u574e\u6280\u5de7
\u9760\u8fd1\u8857\u574e\u65f6\uff0c\u6ed1\u624b\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u540e\u811a\uff0c\u5728\u5230\u8fbe\u8857\u574e\u4e4b\u524d\u62ac\u8d77\u677f\u7aef\u4f7f\u5176\u8df3\u8fc7\u574e\u6cbf\u3002\u5728\u7a7a\u4e2d\u8fc5\u901f\u5c06\u91cd\u5fc3\u4ece\u540e\u811a\u79fb\u5230\u524d\u811a\u3002\u5c06\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u6309\u5230\u53f0\u9636\u4e0a\uff0c\u4ee5\u4f7f\u677f\u5c3e\u4e5f\u4e0a\u53f0\u9636\u3002
8\u3001\u53cd\u8f6c\u6280\u5de7
\u5411\u524d\u6ed1\u677f\uff0c\u4f7f\u5176\u8fbe\u5230\u9002\u5f53\u901f\u5ea6\uff0c\u5c06\u4e24\u811a\u5c3d\u91cf\u5f20\u5f00\u8de8\u6ed1\u677f\u4e24\u7aef\u3002\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u524d\u811a\uff0c\u5373\u5de6\u811a\uff0c\u4f7f\u677f\u5c3e\u7fd8\u8d77\uff0c\u540c\u65f6\u987a\u65f6\u9488\u65cb\u8f6c180\u5ea6\uff08\u5411\u540e\u6216\u5411\u5916\u8f6c\uff09\u3002\u5982\u679c\u52a8\u4f5c\u6b63\u786e\uff0c\u5b8c\u6210\u540e\u6ed1\u677f\u5012\u8f6c\u8fc7\u6765\uff0c\u53f3\u811a\u6210\u4e3a\u652f\u6491\u811a\u3002
9\u3001360\u5ea6\u65cb\u8f6c\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u5728\u6ed1\u884c\u4e2d\u901a\u8fc7\u8f7b\u5fae\u7684\u63a8\u8f6c\u4ee5\u627e\u5230\u5e73\u8861\uff0c\u53ef\u4ee5\u6765\u56de\u6446\u52a8\uff0c\u4e5f\u53ef\u7ed5\u5708\u3002\u5c3d\u91cf\u4f7f\u6ed1\u677f\u4fdd\u6301\u6c34\u5e73\u3002\u51c6\u5907\u597d\u540e\uff0c\u9006\u65f6\u9488\u6446\u52a8\u624b\u81c2\u3002\u540c\u65f6\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\uff0c\u8fd8\u53ef\u5411\u5de6\u505a\u6700\u540e\u4e00\u6b21\u63a8\u8f6c\u3002\u91cd\u5fc3\u843d\u5728\u53f3\u811a\uff0c\u5411\u53f3\u6446\u52a8\u624b\u81c2\uff0c\u5e76\u5e26\u52a8\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u65cb\u8f6c\u3002\u8f6c\u52a8\u65f6\u4ee5\u540e\u8f6e\u4e3a\u8f74\u3002\u5c3d\u91cf\u4f7f\u540e\u8f6e\u4fdd\u6301\u6c34\u5e73\u3002\u4e0d\u8981\u5c06\u677f\u524d\u7aef\u62ac\u7684\u8fc7\u9ad8\u3002\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u65e0\u9700\u6ce8\u610f\u6ed1\u677f\u7684\u524d\u7aef\u3002\u53ea\u9700\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u677f\u5c3e\uff0c\u5e76\u52a0\u5927\u65cb\u8f6c\uff0c\u524d\u7aef\u81ea\u7136\u4f1a\u62ac\u8d77\uff0c\u5e76\u4e14\u9ad8\u5ea6\u521a\u597d\u3002
10\u3001\u5355\u8f6e\u65cb\u8f6c\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\u5230\u9002\u5f53\u7684\u901f\u5ea6\uff0c\u7fd8\u8d77\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\uff0c\u7528\u540e\u8f6e\u505a360\u5ea6\u7684\u65cb\u8f6c\u3002\u8981\u638c\u63e1\u597d\u8eab\u4f53\u5e73\u8861\uff0c\u5c3d\u91cf\u4f7f\u6ed1\u677f\u5728\u7a7a\u4e2d\u505c\u5f97\u4e45\u4e9b\u3002
\u7528\u624b\u6293\u4f4f\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\uff0c\u4fdd\u6301\u4f4f\u5e73\u8861\u7684\u652f\u70b9\uff0c\u4f7f\u4eba\u548c\u6ed1\u677f\u4e00\u8d77\u65cb\u8f6c\u3002\u7136\u540e\u540e\u811a\u8e29\u6ed1\u677f\u7684\u4e00\u8fb9\uff0c\u7528\u624b\u53bb\u6293\u6ed1\u677f\uff0c\u4f7f\u540e\u8f6e\u7684\u4e00\u4e2a\u8f6e\u5b50\u79bb\u5730\uff0c\u8d77\u7801\u8981\u8f6c\u4e24\u5708\u4ee5\u4e0a\u3002
11\u3001\u7fd8\u677f\u6280\u5de7
\u63a8\u8f6c\u6216\u63a8\u52a8\u6ed1\u677f\u5230\u6ed1\u884c\u901f\u5ea6\u3002\u53f3\u811a\u8e0f\u677f\u5c3e\uff0c\u5de6\u811a\u8e0f\u677f\u524d\u7aef\u4ee5\u4fbf\u63a7\u5236\uff0c\u6216\u8e0f\u524d\u8f6e\u540e\u4fa7\uff0c\u4ee5\u4fbf\u7fd8\u677f\u3002\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u53f3\u811a\uff0c\u8eab\u4f53\u524d\u503e\u4f7f\u677f\u7aef\u5728\u7a7a\u4e2d\u505c\u7559\u65f6\u95f4\u5c3d\u53ef\u80fd\u957f\u3002\u53ef\u4ee5\u8ba9\u677f\u5c3e\u95f4\u6216\u5730\u8f7b\u8f7b\u522e\u5730\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
12\u3001180\u5ea6\u7fd8\u505c\u6280\u5de7
\u6ed1\u884c\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u987b\u5c06\u677f\u7aef\u7fd8\u8d77\uff0c\u76f4\u5230\u677f\u7aef\u522e\u5730\u3002\u540c\u65f6\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u987a\u65f6\u9488\u65b9\u5411\u65cb\u8f6c180\u5ea6\u3002\u5982\u679c\u7fd8\u677f\u548c\u65cb\u8f6c\u5408\u62cd\uff0c\u540c\u65f6\u652f\u6491\u811a\u8db3\u591f\u7a33\u56fa\uff0c\u90a3\u4e48\u6ed1\u677f\u5c06\u65cb\u8f6c180\u5ea6\u5e76\u505c\u4e0b\u6765\u3002
13\u3001\u811a\u4e0a\u6280\u5de7
a.\u811a\u8ddf\u60ac\u7a7a\u6280\u5de7\uff1a\u4f7f\u6ed1\u677f\u4fdd\u6301\u9002\u5f53\u901f\u5ea6\uff0c\u65cb\u8f6c\u524d\u811a\u4f7f\u811a\u5c16\u5bf9\u7740\u677f\u5c3e\uff0c\u811a\u8ddf\u4e0e\u677f\u7aef\u4ea4\u53e0\uff0c\u5c06\u91cd\u5fc3\u653e\u5728\u5de6\u811a\u6b65\u5927\u811a\u8dbe\uff0c\u6162\u6162\u5c06\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u79fb\u5230\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u3002\u5f53\u53cc\u811a\u540e\u8ddf\u60ac\u7a7a\u65f6\uff0c\u819d\u76d6\u5f2f\u66f2\u4ee5\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
b.\u677f\u4e0a\u65cb\u8f6c\u6280\u5de7\uff1a\u6ed1\u624b\u5148\u6ed1\u52a8\u6ed1\u677f\u3002\u79fb\u52a8\u5de6\u811a\uff0c\u4f7f\u811a\u8ddf\u538b\u4f4f\u677f\u7aef\u3002\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u5927\u811a\u8dbe\u5904\uff0c\u79fb\u52a8\u53f3\u811a\u5230\u53e6\u4e00\u677f\u7aef\u3002\u5c06\u91cd\u5fc3\u79fb\u5230\u53f3\u811a\uff0c\u4f7f\u5176\u6210\u4e3a\u65cb\u8f6c\u8f74\u3002\u5de6\u811a\u7ed5\u53f3\u811a\u987a\u65f6\u9488\u65cb\u8f6c\uff0c\u540c\u65f6\u53f3\u811a\u4e5f\u968f\u4e4b\u65cb\u8f6c\uff0c\u6700\u540e\u4e0e\u5de6\u811a\u4fdd\u6301\u5e73\u8861\u3002
14\u3001\u65cb\u8f6c\u8df3\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\uff0c\u6ed1\u677f\u4fdd\u6301\u6c34\u5e73\u7a0d\u5411\u4e0b\u8e72\u3002\u5411\u4e0a\u8df3\u8d77\uff0c\u65cb\u8f6c180\u5ea6\u3002\u5982\u679c\u662f\u5229\u7528\u63a8\u8f6c\u524d\u6ed1\uff0c\u8df3\u8d77\u65f6\u4e24\u817f\u7a0d\u7a0d\u6536\u62e2\u3002\u843d\u4e0b\u65f6\u4e24\u811a\u8ddd\u79bb\u7ea630\u5398\u7c73\u3002\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u843d\u4e0b\u7684\u51c6\u786e\u4f4d\u7f6e\uff0c\u53ea\u9700\u5c06\u53cc\u811a\u843d\u5728\u6ed1\u677f\u4e24\u7aef\u5373\u53ef\u3002
15\u3001\u8de8\u8dc3\u8df3\u6280\u5de7
\u51c6\u5907\u8df3\u8d77\uff0c\u8d77\u8df3\u65f6\u52a8\u4f5c\u7a33\u5b9a\uff0c\u4ece\u5bb9\u4e0d\u8feb\uff0c\u8df3\u8dc3\u624d\u5bb9\u6613\u63a7\u5236\u3002\u8de8\u8dc3\u7684\u957f\u5ea6\u6839\u636e\u5404\u81ea\u60c5\u51b5\u800c\u5b9a\uff0c\u843d\u4e0b\u65f6\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u4e24\u817f\u4e4b\u95f4\uff0c\u5de6\u811a\u5728\u524d\uff0c\u9700\u4e24\u5757\u6ed1\u677f\u3002
16\u3001\u4eba\u4e0e\u677f\u5206\u5f00\u7684\u4e0a\u8df3
\u5411\u524d\u6ed1\u884c\u3002\u5728\u524d\u8fdb\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u53cc\u811a\u76f8\u4e92\u9760\u8fd1\u3002\u4e24\u811a\u7f6e\u4e8e\u6ed1\u677f\u524d\u534a\u90e8\u5206\uff0c\u4f46\u5728\u524d\u8f6e\u4e4b\u540e\u3002\u5728\u63a5\u8fd1\u6a2a\u6746\u65f6\u5782\u76f4\u8df3\u8d77\u3002\u773c\u775b\u770b\u6ed1\u677f\u3002
\u5c3d\u91cf\u843d\u5728\u6ed1\u677f\u4e2d\u95f4\uff0c\u5927\u81f4\u548c\u8d77\u8df3\u4f4d\u7f6e\u76f8\u540c\u3002\u5982\u679c\u843d\u4e0b\u65f6\u529b\u91cf\u5747\u5300\uff0c\u817f\u90e8\u7a0d\u5fae\u5f2f\u66f2\uff0c\u90a3\u4e48\uff0c\u843d\u5728\u677f\u4e0a\u7684\u51b2\u51fb\u529b\u5c31\u5bb9\u6613\u88ab\u62b5\u6d88\u6389\u3002
17\u3001\u4eba\u5e26\u677f\u7684\u4e0a\u8df3
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\uff0c\u5728\u9760\u8fd1\u969c\u788d\u7269\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u53cc\u819d\u7565\u5c48\uff0c\u624b\u81c2\u9884\u6446\uff0c\u540e\u811a\u7528\u529b\u4f7f\u7528\u6743\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u7fd8\u8d77\uff0c\u5229\u7528\u901f\u5ea6\u60ef\u6027\u5e26\u7740\u6ed1\u677f\u4e00\u8d77\u8d8a\u8fc7\u969c\u788d\u3002\u843d\u5730\u65f6\u6ce8\u610f\u53cc\u817f\u7684\u7f13\u51b2\u52a8\u4f5c\uff0c\u91cd\u5fc3\u59cb\u7ec8\u662f\u5728\u4e24\u811a\u4e4b\u95f4\uff0c\u817f\u90e8\u7a0d\u5f2f\u66f2\u3002
18\u3001\u5e26\u677f\u6469\u64e6\u6280\u5de7
\u6ed1\u624b\u9a7e\u9a76\u6ed1\u884c\uff0c\u5728\u9760\u8fd1\u969c\u788d\u7269\u7684\u65f6\u5019\u53cc\u819d\u7565\u5f2f\uff0c\u4e24\u81c2\u9884\u6446\uff0c\u540e\u811a\u7528\u529b\u4f7f\u6ed1\u677f\u968f\u8eab\u4f53\u817e\u7a7a\uff0c\u773c\u775b\u770b\u7740\u6ed1\u677f\uff0c\u6ce8\u610f\u5728\u969c\u788d\u7269\u7684\u8fb9\u7f18\u4e0a\u638c\u63e1\u597d\u5e73\u8861\uff0c\u843d\u4e0b\u65f6\u91cd\u5fc3\u843d\u4e8e\u4e24\u817f\u4e4b\u95f4\uff0c\u843d\u5730\u65f6\u6ce8\u610f\u53cc\u817f\u7684\u7f13\u51b2\u52a8\u4f5c\u3002
19\u3001\u66f2\u8eab
\u5411\u524d\u6ed1\u677f\uff0c\u6216\u6cbf\u659c\u5761\u6ed1\u4e0b\u3002\u4e24\u811a\u5e76\u5217\uff0c\u7f6e\u4e8e\u6ed1\u677f\u524d\u8f6e\u540e\u90e8\u3002\u5411\u524d\u503e\uff0c\u4e24\u624b\u6293\u4f4f\u6ed1\u677f\u524d\u7aef\u3002\u53cc\u81c2\u5939\u4f4f\u819d\u76d6\uff0c\u6162\u6162\u8e72\u4e0b\uff0c\u81c0\u90e8\u63a5\u8fd1\u811a\u540e\u8ddf\u3002\u8eab\u4f53\u5de6\u53f3\u503e\u659c\uff0c\u53cc\u624b\u8c03\u6574\u677f\u7aef\uff0c\u4ee5\u63a7\u5236\u65b9\u5411\u3002
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1.先确定脚位，首先要平衡，先到草地上把脚放在桥钉上，这样的站位最稳定，想要学好滑板，还是要到水泥地上练习，可以借助旁边的建筑帮助你更稳定一些。
2.后脚放在后桥钉上，前脚放在前桥钉上，上去之后找到中心，保持平衡，在滑之前，屈膝，用力把自己推出去。
3.想要停止的话可以把后脚放到地上，慢慢把脚放下来，还有其他的方法，“脚趾刹”就是把后脚伸出板子的边缘，让脚趾碰到地面，摩擦脚趾直到停下来，“尾刹”就是把板尾压下去，让板尾跟地面摩擦，“跟刹”是把脚跟伸出板子的边缘，最后一种方法是直接跳下板子，也是最简单的方法
4.转弯可以用“侧压”，测压只有两个方向，脚尖侧和脚跟侧，当往脚尖这边压的时候，不要压的太重，要确保上身有点向后的感觉，保持腿部弯曲，相反向脚跟方向压的时候会往后转，如果想要转得更快的话，可以试试“荡板”，把后脚放在板尾上，前脚放在板子中间一点的地方，重心稍微靠后，让板头翘起来，然后控制脚和肩膀，转向要去的方向。
5.想要速度更快的话，可以学习下“推板”，先保持平衡，把后脚放下来，移到前脚平齐的位置，放到地上，身体的重量放在前脚上，后脚是用力的点，当后脚上去的时候，把重量均匀分配到两只脚上，后脚推板的方法能保证对板的控制和平衡。
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