多动症儿童早餐吃什么好 多动症应该多吃什么好

\u591a\u52a8\u75c7\u7684\u5b69\u5b50\u5403\u4ec0\u4e48\u597d

\u513f\u7ae5\u591a\u52a8\u75c7\u662f\u513f\u7ae5\u591a\u52a8\u7efc\u5408\u590d\u5f81\u7684\u7b80\u79f0\uff0c\u5373\u8f7b\u5fae\u8111\u529f\u80fd\u969c\u788d\u7efc\u5408\u5f81\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u8f83\u5e38\u89c1\u7684\u513f\u7ae5\u65f6\u671f\u795e\u767e\u7ecf\u53d1\u80b2\u969c\u788d\u6027\u75be\u75c5\uff0c\u4e2d\u56fd\u7cbe\u795e\u75be\u75c5\u8bca\u65ad\u5206\u7c7b\u79f0\u4e3a\u513f\u7ae5\u591a\u52a8\u75c7\u5ea6\uff0c \u53c8\u79f0\u4e3a\u6ce8\u610f\u529b\u7f3a\u9677\u591a\u52a8\u75c7
\u5c0f\u513f\u591a\u52a8\u75c7\u7684\u996e\u98df\u7981\u5fcc\uff1a
\u3000 1.\u591a\u52a8\u75c7\u7684\u996e\u98df\u5e94\u5c11\u98df\u542b\u94dd\u98df\u7269\u3002\u8fd9\u4e5f\u662f\u5728\u591a\u52a8\u75c7\u7684\u996e\u98df\u4e2d\u9700\u6ce8\u610f\u7684\u5730\u65b9\u3002\u56e0\u4e3a\u94dd\u662f\u4e00\u79cd\u5a01\u80c1\u4eba\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u91d1\u5c5e\u3002\u98df\u94dd\u8fc7\u591a\u53ef\u81f4\u591a\u52a8\u75c7\u60a3\u513f\u7684\u667a\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\uff0c\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3002
\u3000\u30002.\u591a\u52a8\u75c7\u60a3\u800c\u5e94\u591a\u98df\u542b\u950c\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u3002\u8fd9\u5bf9\u6cbb\u7597\u591a\u52a8\u75c7\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u76ca\u5904\u3002\u56e0\u4e3a\u950c\u662f\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u5fae\u91cf\u65e0\u7d20\uff0c\u4e0e\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u5bc6\u5207\u6709\u5173\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u8fd9\u5728\u591a\u52a8\u75c7\u7684\u996e\u98df\u62a4\u7406\u63aa\u65bd\u4e5f\u662f\u6709\u6240\u5e2e\u52a9\u7684\u3002
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\u4e00\u3001\u9002\u5b9c\u5403\u7684\u98df\u7269\uff1a\u98df\u5bcc\u542b\u94c1\u7684\u98df\u7269\u3002\u5982\u9002\u5f53\u8fdb\u98df\u7ea2\u8089\u548c\u52a8\u7269\u809d\u810f\uff0c\u4ee5\u589e\u52a0\u94c1\u548c\u5176\u4ed6\u8425\u517b\u7d20\u7684\u6444\u5165\u3002

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(1)\u4e0d\u5403\u542b\u6c34\u6768\u9178\u76d0\u7c7b\u591a\u7684\u98df\u7269\u3002\u6709\u4e9b\u98df\u7269\uff0c\u5982\u756a\u8304\u3001\u82f9\u679c\u3001\u6a58\u5b50\u548c\u674f\u5b50\u7b49\u542b\u7532\u57fa\u6c34\u6768\u9178\u76d0\u7c7b\u8f83\u591a\uff0c\u5c31\u4e0d\u8981\u7ed9\u591a\u52a8\u75c7\u60a3\u513f\u5403\u3002
(2)\u9650\u7528\u67d0\u4e9b\u8c03\u5473\u54c1\u3002\u79d1\u5b66\u5bb6\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u9650\u5236\u60a3\u513f\u98df\u7528\u80e1\u6912\u6cb9\u7b49\u8c03\u6cb9\u7b49\u8c03\u5473\u54c1\u548c\u9152\u77f3\u9ec4\u7b49\u98df\u7528\u8272\u7d20\u540e\uff0c\u5927\u591a\u6570\u60a3\u513f\u7535\u8111\u7684\u591a\u52a8\u75c7\u72b6\u6d88\u5931\u3002\u6062\u590d\u5403\u542b\u8fd9\u4e9b\u8272\u7d20\u98df\u54c1\u548c\u8c03\u54c1\u540e\uff0c\u5c0f\u513f\u7684\u591a\u52a8\u75c7\u72b6\u53c8\u91cd\u65b0\u51fa\u73b0\u3002\u56e0\u6b64\u5bb6\u957f\u8981\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u5728\u60a3\u513f\u7684\u996e\u98df\u4e2d\u52a0\u80e1\u6912\u6cb9\u7b49\u8c03\u5473\u54c1\u548c\u7528\u9152\u77f3\u9ec4\u7740\u8272\u7684\u98df\u7269\u7b49\u3002
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食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏,以增加铁和其他营养素的摄入。
有些食物,如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多,就不要给多动症患儿吃。

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