穿我一紧张就大量出汗，全身都出,特别是额头和手脚和腋下部位，心跳加快，心慌得很，严重影响了我日常生活 额头特别能出汗，怎么调理
\u559c\u6b22\u51fa\u6c57\uff0c\u800c\u4e14\u5f88\u5938\u5f20\u75be\u75c5\u7b80\u4ecb \u591a\u6c57\u75c7\u662f\u60a3\u8005\u5f02\u5e38\u7684\u51fa\u6c57\u8fc7\u591a\uff0c\u7531\u4e8e\u5c0f\u6c57\u817a\u5206\u6ccc\u8fc7\u591a\u6c57\u6db2\u6240\u81f4\u3002\u5168\u8eab\u6027\u591a\u6c57\u53ef\u4ee5\u662f\u4e00\u79cd\u5f02\u5e38\u7684\u751f\u7406\u6027\u53cd\u5e94\uff0c\u5c40\u90e8\u591a\u6c57\u53ef\u7531\u4e8e\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u635f\u4f24\u6216\u5f02\u5e38\u7684\u53cd\u5e94\u3002
\u63a8\u8350\u7597\u6cd5 1\u3001\u907f\u514d\u7cbe\u795e\u7d27\u5f20\uff0c\u60c5\u7eea\u6fc0\u52a8\u3002\u5bf9\u6709\u7cbe\u795e\u60c5\u7eea\u56e0\u7d20\u8005\u53ef\u9009\u7528\u8c37\u7ef4\u7d20\u3001\u6eb4\u5242\u3001\u5730\u897f\u4f34\u7b49\u5185\u670d\u3002
2\u3001\u6297\u80c6\u78b1\u80fd\u836f\u7269\u5982\u963f\u6258\u54c1\u3001\u98a0\u8304\u3001\u666e\u9c81\u672c\u8f9b\u7b49\u5185\u670d\uff0c\u6709\u6682\u65f6\u7684\u6548\u679c\uff0c\u51cf\u5c11\u6c57\u6db2\u5206\u6ccc\u7684\u5242\u91cf\u3002
3\u3001\u5c40\u90e8\u5916\u7528\u6536\u655b\u6027\u836f\u7269\u300210\uff05\u620a\u4e8c\u919b\u6eb6\u6db2\u30012\uff05\uff0d4\uff05\u7532\u919b\u6eb6\u6db2\u3002\u814b\u90e8\u591a\u6c57\u8005\u53ef\u5916\u643d20\uff05\u6c2f\u5316\u94dd\u7684\u4e59\u9187\u6eb6\u6db2\uff0c\u8fde\u7eed7\u5929\u638c\u8dd6\u591a\u6c57\u75c7\u7684\u60a3\u8005\u8fd8\u53ef\u75285\uff05\u660e\u77fe\u6eb6\u6db2\u6216\u590d\u65b9\u786b\u9178\u94dc\u6eb6\u6db2\u6d78\u6ce1\u3002
4\u3001\u7535\u79bb\u5b50\u900f\u5165\u7597\u6cd5 \u7528\u81ea\u6765\u6c34\u53ca\u76f4\u6d41\u7535\u4f5c\u7535\u79bb\u5b50\u900f\u5165\u7597\u6cd5\u9002\u7528\u4e8e\u624b\u8db3\u591a\u6c57\u75c7\u3002
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人生命健康的第一杀手是心脑血管疾病，西医说是心脏血管和脑血管的疾病统称，其基础病变是动脉硬化，心脑血管疾病发生前期都会伴有高血压、高血糖和高血脂，也被称为“富贵病的”或“三高症”。
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人的常见病，即使应用目前西医最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位，心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的第一杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！
心脑血管疾病有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 的“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！
我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%有不同程度丧失劳动能力，40%重残！脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%，复发的后果不堪设想。
心脑血管疾病是怎样成为第一杀手的呢？
第一：人从出生到死亡，是个美丽生存过程，任何人都想以更多更长的时间来享受这美丽如画的精彩人生旅程，但人们会由于这样或者那样的原因要受到死亡的威胁，人体的死亡会以心脏停止跳动为终止，同时由于血管是心脏和人体生存的基础、是气血运行通道，所以除意外外，任何一种疾病包括癌症，爱滋病等等的到最后都是以心脏衰竭而结止，故将心脑血管疾病列为第一杀手实不为过。
第二：血液运行是人体生存的基础条件，血液的流动是靠血管来完成的，人体的血管是指血液流过的一系列管道，血管遍布全身， 按血管的构造功能不同，分为动脉、静脉和毛细血管三种。
血液循环系统由心脏和血管组成，心脏是推动血液流动的动力器官，血管是血液流动的管道，血管在运输血液、分配血液和物质交换等方面有重要的作用。
动脉起自心脏，不断分支，口径渐细，管壁渐薄，最后分成大量的毛细血管，分布到全身各组织和细胞间。毛细血管再汇合，逐级形成静脉，最后返回心脏。
动脉和静脉是输送血液的管道，毛细血管是血液与组织进行物质交换的场所，动脉与静脉通过心脏连通，全身血管构成封闭式管道。人体内血管分布具有对称性，并与机能相适应，大的血管走向多与身体长轴平行，并与神经一起被结缔组织膜包裹成血管神经束。
人体的气血运行就是依靠心脏和血管为主来完成的，心脏就好比首都北京，血管就像通往（过）北京的所有道路，全国各地的政治生活信息都会汇总到心脏北京，跑在血管里的血液就如同道路上的各种车辆，承载着各种气息沟通各地与北京的联系，周而往返，要是道路（血管）出现高低不平，就一定会减缓车辆的过往，或者发生危险，由于汇总的关系，全国各地去往北京的车辆一定会多出北京实际拥有的车辆的总和，要是由于道路出现问题，到北京的车辆要想出去的话，就会出现子墉堵的问题，小的墉堵到还可以，一旦出现大的墉堵，交通就会瘫痪，外围的交通出现瘫痪后，就是北京市里修再多的立交桥（如同支架、搭桥），也解决不了根本问题，堵死是早晚的事。试想，要是心脏出现这样的问题的话，那不就是大危险了吗？
任何一种疾病的发生和发展都不是独立单一的，都是人体内部分系统发生变化后产生的个征表现，人体气血运行的状态改变是各种疾病发生的基础，人体病成的主要原因就是血堵，血管硬化是血堵形成的基础。所以说动脉硬化也是一切疾病产生的根本因素，保持有良好气血运行状态的人就可以不得病。
现代谈到心脑血管疾病就把心脑和血管混为一谈，这是有诧异的，心、脑、血管是不同的器官，心、脑有病变发生，血管不一定有问题，血管病变先期并不累及心、脑器官，当血管的病变累及到其他器官的时候，说明血管的病变已经到了相当严重的程度了，大多数的颈、椎、面、心主、胸主、肺主、肾主、肱主、腹主、股主动脉硬化、阻塞等并没有造成心、脑器官的病变，只有血管的病变到一定程度后才会累及到心、脑等器官，血管硬化越严重，疾病的性质就越危险。
心脑血管疾病的基础病变是动脉硬化，在西医的理论上说它是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其一般的规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病，男性较女性多。
动脉硬化是心脑血管疾病的一个阶段性的表征，他和高血压一样，不是单一的一种疾病的表现，没有动脉硬化就不会有高血压的出现，有高血压出现就说明动脉已经硬化了。
血管硬化物就如同道路上有高低不平的障碍物一样，高的地方血管壁就厚，低的地方血管壁就薄，就容易发生出血等危险，动脉硬化如同心脑血管疾病的一个临界指标一样，给我们人体以提示，这给心脑血管疾病的早期诊断提供了最佳时机，也为我们提供了更多的争取不发病或者祛除这个隐患的时间几率。
动脉硬化形成的根本原因是寒凉和劳累，“百病之源是寒凉”，寒凉可以使人体的机能低下，血液流动变缓，这给血管的变化提供了条件；寒凉由表及里，引起血液流动变缓，给血液与其他物质的结合创造时间、机会，这样容易造成人体脉络的由外到里的暂时蓄积，长期的寒凉刺激就会导致由表及里的深层脉络内在实质性堵塞，脉络堵塞了就存在了“不通”，人体就会发病，脉络堵塞以血管壁的通透性最为明显，就形成了动脉硬化发生。
劳累会使人体酸类量增加。 乳酸是呈酸性物质，而人体血液的pH值大约在7.34~7.35，呈偏碱性，大量的不能正常消耗的乳酸会在寒凉中的人体血液流动变缓的环境中，使这两种物质有充分的作用时间而产生多余的肌凝蛋白，进而钙化，沉积在血管壁周围（里、中、外），导致血管的弹性和通透性降低。同时又由于人体没有合理的调节脂类醇类的代谢，也会导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，使血管发生硬化，随着时间的推移，乳酸、脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，硬化程度增加，危险指数更高。
通常的血压是指血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。
血管壁上的沉积物在血管壁的内、中、外不断的堆积、钙化，越来越多，血管的硬化程度不断增加，血管直径缩小，心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，扩充血管壁，造成高血压疾病，它是血管硬化到一定程度所出现的一种机体外在可检测到的状态表现，如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。
从高端研究推理到基础，心脑血管疾病发生的根本因素在于动脉硬化的程度，所以看似难以解决的问题就好办的多了。既然我们现在知道了动脉硬化和高血压都是心脑血管疾病的一种期间表现，这对祛除心脑血管疾病就有了更深层的把握，消除动脉硬化就会使血压恢复正常，彻底改善人体的全身症状，就可以达到消除心脑血管疾病的根本目的。
心脑血管疾病的典型表现：头晕、头痛、失眠，高血压、耳鸣、肩或上臂酸痛、颈椎酸痛、心前区和后背疼痛、胸闷气短、腹痛、恶心呕吐、腰背酸痛、走路不稳、皮肤红斑、视物模糊、睁不开眼睛、脸部黑黄、有色素或红血丝，嘴唇青紫、嗜睡，性格暴躁、更年期表现。
自我诊断方法：
心脑血管疾病的诊断应以体征和是否有动脉硬化为基础，因为动脉硬化是心脑血管疾病的典型标志。自我诊断方法其实很简单，准确率也很高，“八点一压”就可以确定是否有动脉硬化。
“八点”：
第一点：“天容穴”。
第二点：“少海穴”。
第三点：“气户穴”。
第四点：“天突穴”。
第五点：“中庭穴”。
第六点：“天宗穴”。
第七点：“血海穴”。
第八点：“天柱穴”。
“一压”：将手放到腹部，手指在胸扩的下方相当于人胃的位置，手掌与人体长轴一致，由上到下，用力压到“中极穴”。
以上“八点”的穴位用30公斤左右的力量点压，疼痛的难以忍受，“一压”的时候血有直接上涌的感觉，再加上血压和体征就可以明确判断动脉硬化了。没有动脉硬化的人，点以上穴位的时候感觉是酸、麻、涨，不会有疼痛的感觉，“一压”也没有血上涌的感觉。
饮食对心脑血管疾病的影响：
酒、辛辣食物和海鲜类食物对动脉硬化及心脑血管疾病的影响：
酒类：无论是白酒、黄酒、国酒、米酒、啤酒等等，进入人体后会促进血液循环，有延缓衰老的良好作用，这在动脉硬化形成前对人体是有好处的，但动脉硬化形成后，加速的血液运行会给血管和心脏增加负担，而提升促发心脑血管疾病的发生概率，所以很多心脑血管疾病的患者在饮酒后多有发病。
辛辣食物和海鲜类食物：辛辣食物也有加速血液运行的作用，同时它和水产品食物有另一特性，就是这些食物中含有的与人体相近的异物蛋白会与血液作用增加血凝蛋白和肌凝蛋白的生成，容易造成沉积物在血管壁上的堆积，导致危险指数增加，发病几率增高。
一旦确诊已经有动脉硬化，就会存在发生心脑血管疾病的危险，只是发病时间的迟早问题，心脑血管疾病发生常与死亡和致残相伴，后果的威胁虽然可怕，但在意外初发前，由于人体自我保护机能的作用，或多或少的都会给人以一些警示，如脑出血、脑梗塞、血栓、心肌梗死、卒死、心肌坏死等，都会在发病前4—7个月内出现一系列的身体症状，如头痛，爆裂痛，严重的颈椎痛，肩臂疼痛，心跳骤然加快，心慌气短，心前区疼痛，痉挛，上不来气，后背酸痛，恶心呕吐，下肢肿胀酸痛，浮肿等，这些症状初现的时候，往往都没有诱因，如果保持良好的话，最快也要4—7个月才能发病，所以这4—7个月的时间就给了我们充足的时间来消除此类病症，从而使人体恢复正常。
心脑血管疾病的祛除：
既然我们已经找到了心脑血管疾病发生的基础，对我们从从根本祛除脉络堵塞也就是清除心脑血管疾病就会有行之有效的办法，最有效的方法是做“说骨—舒筋通络推拿，通过完善人体的气血运行状况而达到强健人体、延年益寿的目的。
推拿方法：
1，推拿时不使用任何药物，首取人体361个大穴，同时波及人体1094个腧穴，对人体进行里、中、外三层立体的整体通穴导脉，将人体所有的腧穴的功能充分协调的调动起来，打通堵塞的血脉，实质性的调动人体的所有组织细胞自身的功能，达到自然保健祛病强身的作用。
2，触发硬化物的软化和促使血管硬化物的代谢和排出，调动人体汗腺的机能，将软化的硬化物通过汗腺快速排出体外，以最快的速度让人体恢复正常。
3、修复脊椎错位，改善身体状况，修复好脊椎就会祛除人体内70%致病的因素，用最人性的手法，针对不同的人体状况，利用其自身的身体重量来对其脊椎进行上、下、左、右、前、后、旋转的“七维”立体复位，使脊椎的错位得到根本性的修复，彻底清除疾病根源。
“活着真好”——正如一个做过“说骨—舒筋通络推拿”心脑血管患者的人所言，健康是人生的最大财富，保护自己，保护脉络，远离疾病，全长生命，流归自然。
你的情况一般是血虚所致，需要改善饮食习惯，要中成药调理。先把脾胃调理好。平时可以多吃红枣，一般一天三个枣。血尔牌对补血虚效果非常好，药房里有出售，每盒68元。3个一个疗程，即可。
肾阴虚，心阴虚，吃六味地黄丸最捷径最有效。
穿宽松且全棉的衣服，透气性好。穿鞋的话，建议穿大点码的鞋，或者穿拖鞋！
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