长时间练小提琴脖子疼怎么办 刚开始学小提琴时左手和脖子会很痛？是姿势不对吗？还是别的原因...
\u5c0f\u63d0\u7434\u7ec3\u4e45\u4e86\uff0c\u8116\u5b50\u4f1a\u4e0d\u4f1a\u6709\u4f24\uff0c\u6216\u8005\u8138\u4f1a\u53d8\u5f62\u4ec0\u4e48\u7684\uff1f\u8138\u6211\u89c9\u5f97\u5e94\u8be5\u4e0d\u4f1a\u6709\u4e8b\u5427\uff0c\u4f46\u662f\u8116\u5b50\u80af\u5b9a\u662f\u4f1a\u53d7\u4f24\u7684\uff0c\u524d\u63d0\u662f\u4f60\u771f\u7684\u4e00\u76f4\u90fd\u662f\u82b1\u5927\u628a\u65f6\u95f4\u5728\u7ec3\u5c0f\u63d0\u7434\u3002\u90a3\u4e9b\u51fa\u540d\u7684\u5c0f\u63d0\u7434\u5bb6\u591a\u591a\u5c11\u5c11\u90fd\u662f\u6709\u9888\u690e\u75c5\u7684\uff0c\u800c\u8138\u53d8\u5f62\u7684\u4f30\u8ba1\u8c01\u90fd\u6ca1\u89c1\u8fc7\u5427\u3002
\u60a8\u597d!\u5de6\u624b\u8981\u6258\u4f4f\u7434\u5934,\u800c\u4e14\u65f6\u95f4\u4e0a\u76f8\u5bf9\u8f83\u4e45,\u5bf9\u4e8e\u521d\u5b66\u8005\u6765\u8bf4\u662f\u4e0d\u9002\u5e94\u7684,\u6240\u4ee5\u53ef\u80fd\u4f1a\u6bd4\u8f83\u9178\u75db,\u5373\u4f7f\u662f\u719f\u7ec3\u7684\u4eba\u7ec3\u4e45\u4e86\u4e4b\u540e\u4e5f\u4f1a\u6709\u8fd9\u79cd\u611f\u89c9.\u8116\u5b50\u4e5f\u4e00\u6837,\u57ab\u80a9\u867d\u7136\u76f8\u5f53\u4e8e\u57ab\u5b50\u7684\u529f\u80fd,\u4f46\u59cb\u7ec8\u8fd8\u662f\u4f1a\u6709\u575a\u786c\u611f,\u957f\u65f6\u95f4\u538b\u8feb\u4e5f\u4f1a\u611f\u5230\u4e0d\u9002,\u4e60\u60ef\u4e86\u5c31\u4e0d\u4f1a\u6709\u4e86.\u5f53\u7136\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u662f\u6ca1\u653e\u5728\u5408\u9002\u7684\u4f4d\u7f6e,\u4e5f\u4e0d\u6392\u9664\u59ff\u52bf\u4e0d\u5bf9\u7684\u539f\u56e0
这个问题首先您要先检视夹琴的位置与方式是否正确，如果您的脖子是相对长一些的，且长时间做出往下用力夹紧琴的姿势脖子一定会酸痛，两种建议解决方式：1.调整肩垫的高度，以脖子往左转不需要下压就可以夹住琴的高度为准2.如果原本没有使用肩垫，可以尝试着使用看看‖：练一会儿、休息一会儿再练 ：‖
绛旓細涓嶈涓嬪反鍙戝姏鍘讳娇鍔插す锛屽ご鐨勯噸閲忚冻澶熷帇浣忕惔銆傝偐鍨彲鑳戒笉鍚堥傦紝鏈閲嶈鏄鑷劧鏀炬澗锛屽綋鐒惰鏈変竴涓繃绋銆備綘鍒氬鑷杞︽椂鍏ㄨ韩鍙戠揣锛岀啛缁冨悗灏卞緢鑷浜嗭紝閬撶悊涓鏍枫傜浣犳垚鍔燂紒
绛旓細杩欏緢姝ｅ父銆傛垜瀛浜10骞灏忔彁鐞銆鑴栧瓙鐨勯偅涓綅缃凡缁忕暀涓嬫祬娴呯殑鐤や簡銆傝繖涔熸槸涓涓瘉鏄庡槢锛屽搱鍝 鑴栧瓙閰哥殑璇濆彲鑳芥槸浣犲す鐞村お鐢ㄥ姏浜嗐傜浣犵惔鎶杩涙锛
绛旓細寤鸿绔嬪嵆鍘诲尰闄㈡鏌ワ紝搴旇鍋氫釜CT锛屾垨鏄牳纾佸叡鎸锛岄鍏堟帓闄ゆ槸鍚︽湁娣卞眰娆＄殑闂锛屽啀鏍规嵁瀹為檯鎯呭喌鍘绘不鐤楋紝鍥犱负鍦ㄧ綉涓婃槸鍜ㄨ涓嶅埌姝ｇ‘绛旀鐨勩傚彟澶栵紝鍋氫换浣曚簨锛岄兘鏈変竴涓柟娉曞拰閲忕殑闂锛岀粌鐞翠篃鏄姝わ紝浣犺鑴栧瓙杈冮暱涔熶笉瑙夊緱鏈夎歌偐锛岃繖涓簲璇ヨ鑰佸笀鏉ュ垽鏂紝鎵嶆瘮杈冩纭傝剸瀛愰暱锛岃璋冩暣濂借偐鍨殑楂樹綆锛屾渶濂芥槸璋...
绛旓細鎮ㄥソ!宸︽墜瑕佹墭浣忕惔澶,鑰屼笖鏃堕棿涓婄浉瀵硅緝涔,瀵逛簬鍒濆鑰呮潵璇存槸涓嶉傚簲鐨,鎵浠ュ彲鑳戒細姣旇緝閰哥棝,鍗充娇鏄啛缁冪殑浜虹粌涔呬簡涔嬪悗涔熶細鏈夎繖绉嶆劅瑙.鑴栧瓙涔熶竴鏍,鍨偐铏界劧鐩稿綋浜庡灚瀛愮殑鍔熻兘,浣嗗缁堣繕鏄細鏈夊潥纭劅,闀挎椂闂鍘嬭揩涔熶細鎰熷埌涓嶉,涔犳儻浜嗗氨涓嶄細鏈変簡.褰撶劧涔熸湁鍙兘鏄病鏀惧湪鍚堥傜殑浣嶇疆,涔熶笉鎺掗櫎濮垮娍涓嶅鐨勫師鍥 ...
绛旓細涓嶈兘鍍电‖銆3锛屽缁冧範蹇熼煶闃讹紝鍋氬埌鏁翠釜婕斿鐘舵佹槸鏉惧紱鐨勶紝淇濇寔寮规ф帶鍒讹紝鑰屼笉鏄兊纭3锛屼綘鍏堝噺灏戠粌鐞存椂闂达紝璁棰堥儴閫愭鎭㈠銆傚皬鏈嬪弸锛岀湡姝ｇ殑缁冪惔鏄姛澶湪鐞村鐨勶紝寰堝灏忔彁鐞鐨勬妧宸э紝鍙互鐮旂┒鍙屾墜鐨勫姩浣滃拰韬綋杩愬姩鐨勫叧绯伙紝鎵惧埌婕斿灏忔彁鐞寸殑绉樺瘑锛岃屼笉鏄暣澶╂姝荤殑闀挎椂闂鐨勫埗閫犲櫔闊炽傘傘傚姞娌瑰惂銆
绛旓細浼氱殑锛佷絾鏄病鏈夊叧绯伙紝鍙槸鐨浼ゃ傛垜鎷変簡鍗佷笁骞村皬鎻愮惔鍏勾涓彁鐞达紝涔愰槦鎺掔粌寮哄害鏈澶х殑鏃跺欎竴澶╁彲浠ヤ笉鍋滃湴鎷夊叓涔濅釜灏忔椂銆傜粌寰鏃堕棿涔呬簡锛屼細鍦ㄨ剸瀛愪笂鐣欎笅纾ㄧ棔銆傜湅涓涓媺浜嗗緢涔呯殑灏忔彁鐞存墜鐨勮剸瀛愪綘浼氬彂鐜板拰鍒汉鏄笉涓鏍风殑銆傛垜鏈涓ラ噸鐨勬椂鍊欒剸瀛愮（鍑鸿繃涓皬鍙ｅ瓙锛屽鏋滀綘鎷灏忔彁鐞磋剸瀛涓婃病鏈夌棔杩癸紝灏辫瘉鏄庝綘...
绛旓細杩欐椂闇瑕佸鍔ㄤ綔杩涜鐭锛鑴栧瓙鍜屾墜閮戒細寰堥吀锛屼絾鏄繖涓娈鏃堕棿鎸鸿繃鍘诲悗锛屽氨涓嶄細澶疮浜嗭紝瀛︿箙鍚庡乏鎵嬬殑鏌旈煣搴︿細鎻愰珮锛屼篃娌′粈涔堝澶勩傚彧瑕佹渶鍒濋偅娈垫椂闂存尯杩囧幓灏卞ソ锛屾渶閲嶈杩樻槸鑰冮獙浣犵殑姣呭姏銆傚鏋滃父鎷夐珮棰戠殑闊筹紝瀵瑰惉鍔涗細鏈変竴瀹氬奖鍝嶃灏忔彁鐞鏄敤涓嬪反鍜岃叜閮ㄥす浣忕惔韬殑锛屽洜姝わ紝涔呰屼箙涔棰堥儴浼氱暀涓嬪嵃璁般
绛旓細鍦鑴栧瓙涓婁細鐣欎笅涓涓皬鐤わ紝浣嗘槸涓嶄細褰卞搷缇庤锛屾垜鏄瀛﹀皬鎻愮惔鐨勶紝鏈夋椂鍊欎汉瀹朵細璇村乏鑲╄唨浼氭瘮鍙宠偐鑶浣庛
绛旓細涓嶄細褰卞搷韬珮 涓氫綑鐨 浼氬伓灏旀劅瑙夋墜鑷傜疮鑴栧瓙绱舰浜 涓撲笟鐨 鏍规嵁涓汉鐘跺喌 棰堟闂寰堟櫘閬 鍍忎箰鍥㈡紨濂忓憳锛岄煶涔愰櫌鏍″鐢熼兘鏈夋垨澶氭垨灏戠殑鎰熷彈 鐒跺悗鑲╄唨 鎵嬭厱 涓嬪反涔熷彲鑳戒細鍥犱负闀挎椂闂鎷夌惔鏈夌偣鏀瑰彉 娌℃湁澶х鐨
绛旓細鑷繁瀛﹀皬鎻愮惔瀛︿簡10骞翠簡 浠7宀佸氨寮濮嬪浜 纾鑴栧瓙浠涔堢殑鍚兘娌″惉璇磋繃 灏忔彁鐞存槸鏈夎偐鍨殑 鑴栧瓙涔熶笉浼氭湁鍗拌 瑕佹槸瑙夊緱涓嶈垝鏈嶇殑璇 杩樿兘鍦ㄨ叜鍜屽皬鎻愮惔鍙棿鍨竴鍧楃虎銆傚乏鎵鏃堕棿闀浜嗘寚灏栫毊鑲や細绋嶇◢鍙樺帤(瀛︽弶寮︾殑鏃跺欐洿鏄庢樉)浣嗗苟涓嶄細璧疯導瀛 缁冧箰鍣ㄤ細瀵规墜鏈夊奖鍝嶇殑鐩墠鍙煡閬撳悏浠 宸︽墜(鎸夊鸡鐨勬墜)浼氳捣鑼с
