胃胀气影响了正常饮食，胃胀气有什么好用的方法？
胃胀气，即感觉胃内气体多不易排出，表现为胃胀、打嗝、嗳气等症状；这种病跟胃的蠕动排空功能不好、肠道菌群失调以及进食易发酵产气的食物多有直接关系。胃胀气严重影响了正常饮食，胃胀气有什么好用的方法？
一、胃胀气的症状
胃胀，就是两侧肋弓以下肚脐以上这部分区域会有一些非常饱胀、不适，有一些患者还伴有呃逆、烧心、排气减少等症状。症状如果持续不能够缓解，会进行性的加重，患者会有恶心、呕吐，肛门停止排气、排便这样的症状。在临床当中这种症状多见于梗阻，就是原本通畅的消化道的管路，由于某种原因造成通道受阻，所以胃部分泌的胃液，还有日常经过口腔咽到胃内的气体，不能够随着胃肠的蠕动向下推进，从而导致胃部胀满。如果严重，还会出现幽门梗阻或者肠梗阻，这样症状就更加的严重，有一部分可能也是由于胃蠕动的功能减退而导致胃部胀气胀满的症状。
二、胃胀气有什么好用的方法？
胃胀气是由于存在胃炎、十二指肠炎症等疾病，由于体内存在气体，所以导致腹部有饱腹感，出现打嗝症状。胃胀气平时多注意饮食，可以经常喝粥类和蜂蜜，另外，平时要多注意饮食，多吃易于消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，适当的喝酸奶，做运动也可以缓解胃胀气。同时，注意胃部保暖，不要让胃部受凉，胃部受凉也会引起胃胀气。可以适当的服用健胃消食片，或者按摩腹部或者通过热敷相关穴位按摩，能起到很好的排气作用，促进肠胃道的蠕动。也可以服用药物进行缓解，比如吗丁啉、健胃消食片等，长期没有缓解可以去医院进行检查治疗。
注意饮食，多吃一些容易消化的食物，比如营养粥，多喝蜂蜜水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意胃部的保暖，热敷或者按摩相关穴位，适当的做运动，都可以有效促进肠胃蠕动。
多喝水，可以在胃部贴暖贴，给胃部保暖，轻轻地按压胃部，适当的锻炼，可以吃一些黄瓜和香蕉。
多按摩腹部，多喝热水，避免着凉，饮食上要清淡，可以吃一些健脾消化的药。
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