髋关节发育不良导致半脱位，现在比较胖医生让减肥，光节食效果不好，请问可以做那些运动而不影响髋关节 那骑自行车和游泳不也是会磨损髋臼吗？为什么又可以做呢？
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主要是做髋关节不负重的运动，游泳，骑自行车，仰卧起坐，都可以。但你都半脱位了的话，光减肥估计也用处不大，建议去三甲医院骨科看看，看能不能手术治疗一下
个人觉的游泳比较适合楼主，免负重，而且安全，运动量还大
可以光节食效果不好
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