学校健身健美操教法与俱乐部健身健美操教法的异同点是什么?

健美操一般分为大众健美操和竞技健美操,而学校健身健美操一般是以大众健美操为主。其教学主要是以掌握健美操运动的基本技术动作、基本理论知识,继而培养学生标准的健美操手臂动作、生动的表现力和较好的韵律感、节奏感等。在俱乐部健身健美操授课中教练则是带着会员跟着动感的音乐不间断的进行运动,在授课中不要求会员能记住全部的动作组合,只要求会员可以跟着音乐连贯的跳完动作即可。因此,在俱乐部健身健美操授课中动作连接的规律有序则显得十分重要。

一,学校健身健美操教法的特点

以教学为目的的学校健身健美操基本采用讲解法与示范法,完整法与分解法来对学生进行教授。在教学过程中教师要根据学生接受能力的快慢采用较为简单方便的教学方法来达到教学的效果。目的则是让大多数的学生掌握整节课的教学内容,使学生在考试中顺利通过。

二,俱乐部健身健美操教法的特点

俱乐部健身健美操是以健身塑型为主,所以采用的教学方法也是以强度为主的不间断的练习,教练不要求学员在一节课中掌握成套的动作。学员只需要在一节课中跟着教练不间断的练习,以达到减肥,塑身的目的。

三,学校健身健美操教法与俱乐部健身健美操教法的异同点总结

(1)学校健美操与俱乐部健美操在目的与教学方法上有本质的不同。学校和俱乐部在健美操教学中所用的教学方法不同,开展课程的目的不同,以至完成不同的教学任务。在受众群体方面,学生以学习知识技能为主,学员则是以健身塑形为主;在教学方法方面,学校健身健美操在教法上首先采用传统的完整法与分解法,讲解法与示范法对学生进行教授,目的是使大部分的学生在考试中能够顺利通过。

(2)其次预防与纠正错误法和重复练习法也是学校健身健美操课中教师经常采用的教学方法,目的是使学生在课堂上更容易的接受动作,完成动作。而在俱乐部健身健美操教学中教练最先采用的是递加法与带领法,使大部分的学员达到健身,减肥的目的。其次在俱乐部独有的“跟我做”的教学模式中提示法(口令、手势)和背面示范法也是教练经常采用的教学方法。



不同的地方就是,过程不一样,现在的方式不一样,对教育的调整过程不一样,对身体的训练方式不一样。相同点就是,训练目的一样,都是为了提高肌肉的运动能力,为了让自己的身体更加强大,为了提高肌肉的灵活性。

相同点就是,传授的过程比较相似,传授的内容比较相似,对运动员们的教育方式比较相似,不同的地方就是,每个运动员的身体素质不同,对身体的锻炼方式不同,锻炼的效果不同。

学校健美操更多是为了增强体魄,学习专业的健美操动作,俱乐部健身健美操面对人群年龄差距较大,都是为了进行运动。

  • 姹鍋ヨ韩鍋ョ編鎿鐩稿叧鏂囩珷
    绛旓細鍙暀瀛︾敓鍑犲鎿嶇殑绠鍗鏁欐硶宸茶繙杩滀笉鑳介傚簲鏂扮殑瑕佹眰,鍦ㄥ悜 瀛︾敓浼犳巿鍋ョ編鎿嶈繍鍔ㄧ殑鐩稿叧鐞嗚鐭ヨ瘑銆佸熀鏈妧鏈拰鍩烘湰鎶鑳 鐨勫熀纭涓,鎴戜滑鏇磋鎶婂仴缇庢搷鍔ㄤ綔鍒涚紪鑳藉姏鐨勫煿鍏讳綔涓烘櫘閫 楂樻牎鏈浣撹偛鏁欒偛涓撲笟鍋ョ編鎿嶈绋嬫暀瀛︾殑閲嶈鍐呭骞跺姞浠 瀹炴柦銆 1 鍋ヨ韩鍋ョ編鎿鍔ㄤ綔鍒涚紪鑳藉姏鐨勭晫瀹 浼楁墍鍛ㄧ煡,鍋ョ編鎿嶈繍鍔ㄥ叿鏈夊緢寮虹殑绀句細鎬,瀹冧互鐙壒鐨...
  • 16浜鍋ョ編鎿闃熷舰
    绛旓細涓虹粓韬綋鑲叉墦涓嬪潥瀹炵殑鍩虹銆備簩銆 鏁欐潗鍒嗘瀽 鍦ㄤ汉鏁颁紬澶氱殑鍋ヨ韩鍋ョ編鎿鐨勯敾鐐笺佸ū涔愩佽〃婕斿拰姣旇禌涓兘绂讳笉寮宸у鐨勯槦褰㈠彉鍖栵紝涓板瘜鏈夎叮鐨勯槦褰㈠彉鍖栧彲浠ユ彁楂樺鐢熻烦鎿嶉敾鐐兼儏缁強鍋氭搷鏁堟灉銆傚鐢熷湪缁忚繃浜嗕竴瀛︽湡鍗婄殑鍋ョ編鎿嶄笓淇殑瀛︿範锛屽凡缁忕啛缁冩帉鎻′簡1鈥2濂楀畬鏁寸殑鍋ョ編鎿嶏紝濡傛灉鍐嶇户缁繘琛屾暀鎺堟柊鎿嶅鐢熼毦鍏嶄細浜х敓鍘屽...
  • 涓鍋ョ編鎿璇惧叿澶囩殑鏉′欢?
    绛旓細瑕佷笂濂戒竴鑺鍋ョ編鎿璇惧叾瀹炴湁寰堝瑕佺偣,浣犲氨瑕佹湁濂界殑鍙f墠銆佸ソ鐨勫仴缇庢搷鎶鑳姐佸ソ鐨勫簲鍙樿兘鍔涘拰濂界殑缁勭粐鑳藉姏,姣斿璇惧爞鐨勫紑濮,浣犺鏀捐妭濂忔劅姣旇緝閫備腑鐨勯煶涔愬甫澶у鐑韩(鐑韩鐨勫姩浣滆鍙互娲诲姩鍒版瘡涓鏄撳彈浼ょ殑鍏宠妭,鍥犱负鍒氬垰寮濮嬭鍫傚唴瀹,澶у鐨勮倢鑲夐兘澶勪簬鐫$湢鐘舵,鎵浠ヤ綘瑕佺敤鐑韩鍔ㄤ綔鏉ュ偓閱掕倢鑲,杩欐牱鎵嶆槸绉戝鐨鏁欐硶),鐑韩涔嬪悗灏卞彲...
  • 鍏充簬鍋ョ編鎿鐨勮鏂囬鐩,鐜板湪寮棰樻姤鍛婃湁鐐规ュ晩
    绛旓細鍋ョ編鎿嶈瀵瑰コ澶у鐢熷績鐞嗙礌璐ㄧ殑褰卞搷 棣栭兘浣撹偛瀛﹂櫌瀛︽姤 2002 04 45 鍋ョ編鎿嶅熀鏈姩浣滆В璇 鎵垮痉姘戞棌甯堜笓瀛︽姤 2002 01 46 楂樻牎濂崇敓浣撹偛璇惧噯澶囨椿鍔ㄤ腑寮灞曞仴缇庢搷鏁欏鐨勬帰璁ㄦ垚閮藉笀鑼冮珮绛変笓绉瀛︽牎瀛︽姤 2002 04 47 閲嶅簡鍋ヨ韩鍋ョ編鎿鏁欑粌鍙婃暀瀛︾幇鐘剁殑璋冩煡鐮旂┒閲嶅簡甯堣寖瀛﹂櫌瀛︽姤(鑷劧绉戝鐗) 2002 04 48 绔炴妧鍋ョ編鎿...
  • 鍋ョ編鎿鐨勭壒鐐瑰強鍙戝睍鍘嗙▼
    绛旓細楂樺害鐨勮壓鏈 鍋ョ編鎿嶆槸铻嶄綋鎿嶃佽垶韫堛侀煶涔愪簬涓浣撶殑杩芥眰浜轰綋鍋ヤ笌缇庣殑杩愬姩椤圭洰锛屽洜姝わ紝鍋ョ編鎿嶅睘浜庡仴缇庝綋鑲茬殑鑼冪暣锛屽叿鏈夐珮搴︾殑鑹烘湳鎬с 鍋ョ編鎿嶇殑鑹烘湳鎬т富瑕佷綋鐜板湪鍏垛滃仴銆佸姏銆佺編鈥濈殑椤圭洰鐗瑰緛涓娿傗滃仴搴枫佸姏閲忋佺編涓解濇槸浜虹被鏈夊彶浠ユ潵鎵杩芥眰鐨勮韩浣撶姸鍐电殑鏈楂樺鍦帮紝鑰屽仴缇庢搷杩愬姩涓紝鏃犺鏄鍋ヨ韩鍋ョ編鎿銆佽繕鏄...
  • 杩愬姩涓鍋ヨ韩鍐呭绠浠
    绛旓細鍐呭涓板瘜澶氭牱锛屾兜鐩栦簡浣撹偛鐨勫熀纭鐞嗚锛屽浣撹偛鐨勫姛鑳藉拰涓庡仴韬殑鍏崇郴锛屼互鍙婁汉浣撳彂灞曞湪浣撹偛鍋ヨ韩涓殑浣滅敤銆傛繁鍏ユ帰璁ㄤ簡浣撹偛鍋ヨ韩鐨勮繃绋嬩笌瑙勫緥锛屾彁渚涗簡瀹炵敤鐨勬柟娉曞拰绛栫暐銆傚叿浣撳疄璺甸儴鍒嗗寘鎷敯寰勩佺鐞冦佹帓鐞冦佽冻鐞冪瓑鍚勯」杩愬姩锛屼互鍙婁綋鎿嶃鍋ョ編鎿銆佹鏈佸お鏋佹嫵绛変紶缁熷拰鐜颁唬鍋ヨ韩椤圭洰銆傚叏涔﹀叡鍒嗕负鍗佷節绔狅紝鍐呭璇﹀疄涓斿叏闈
  • 浣撹偛鐗硅壊瀛︽牎宸ヤ綔鎬荤粨
    绛旓細5銆佸鐢鍋ョ編鎿闃熸槸鎴戞牎涓鏀紭绉鐨勩佸緢鏈夌壒鑹茬殑瀛︾敓浣撹偛杩愬姩闃熴傚叡300浜哄弬鍔,鍦瀛︽牎棰嗗鐨勬壎妞嶅拰鍏虫涓,閫氳繃鍋ョ編鎿嶉槦甯堢敓寰楀姫鍔,澶氭鍙傚姞鍖哄競鍋ョ編鎿嶆瘮璧涘苟澶氭鍙栧緱浼樺紓鎴愮哗銆傚湪瀛︽牎閲,鍋ョ編鎿嶉槦宸茬粡鎴愪负瀛︽牎鐨勪竴閬撲寒涓介鏅嚎,娲昏穬浜鏍″洯鏂囧寲娲诲姩,甯﹀姩浜嗚浣欏鐢鍋ヨ韩,骞舵垚涓烘垜鏍″垱寤轰綋鑲茬壒鑹插鏍¢噸瑕佸唴瀹广 鍏侀氳繃鏁板勾...
  • 鍒濅腑浣撹偛涓庡仴搴锋暀瀛﹀弽鎬
    绛旓細浠ヤ笅鏄垜涓哄ぇ瀹舵暣鐞嗙殑鍒濅腑浣撹偛涓庡仴搴锋暀瀛﹀弽鎬,娆㈣繋闃呰,甯屾湜澶у鑳藉鍠滄銆 鍒濅腑浣撹偛涓庡仴搴锋暀瀛﹀弽鎬1 鈥滄病鏈夋暀涓嶄細鐨勫鐢,鍙湁涓嶄細鏁欑殑鑰佸笀鈥濊繖鍙ヨ瘽缁忓父鍚埌鎴栫湅鍒,鎴戝湪鐞嗚涓婁篃鑳借璇嗗埌杩欎釜闂,鐒惰岄氳繃杩欐鏁鍋ョ編鎿鎴戞墠鏇村姞娣卞埢鐨勮璇嗗埌銆 瀛︽牎涓烘帹骞垮仴缇庢搷,鎴愮珛浜嗕竴涓涔犲叴瓒e皬缁,杩欎簺瀛︾敓閮芥槸浠庡悇鐝寜鍏磋叮...
  • 鍋ヨ韩绉佹暀鍩硅鎵惧摢瀹跺煿璁闄㈤潬璋?
    绛旓細5銆佽垂鎭╄幈鏂鍋ヨ韩瀛︽牎锛氳垂鎭╄幈鏂仴韬鏍$殑榧撹垶浠嬬粛锛氳垂鎭╄幈鏂仴韬鏍℃嫢鏈夊仴韬暀缁冨浗瀹惰亴涓氳祫鏍兼敞鍐屽煿璁笀5鍚嶏紝鍥藉鍋ョ編鎿鍥藉鑱屼笟璧勬牸鍩硅甯2鍚嶏紝琛屼笟璧勬繁鍩硅甯30澶氬悕锛屽悓鏃朵篃鏄鏄庡垬缈旂殑姣嶆牎涓婃捣浣撹偛鑱屼笟瀛﹂櫌瀹炰範鍩哄湴銆傚苟涓庝笂娴疯溅鎴愰兘鑱屼笟鍋ヨ韩瀛﹂櫌鑱斿悎鍔炲闈㈠悜鍏ㄥ浗鎷涚敓锛岄鍙戝浗瀹惰祫璐ㄥ仴韬瘉涔︼紝鍙婃暀鑲插眬浣撹偛澶т笓...
  • 浣撹偛涓撲笟姣曚笟璁烘枃鍙傝冮夐
    绛旓細5銆佷腑瀛︾敓鍋ョ編鎿鍏磋叮鍩瑰吇鏂规硶鐮旂┒ 6銆佽タ閮ㄥ湴鍖哄煄甯傜ぞ鍖轰綋鑲茶祫婧愮殑寮鍙戜笌鍒╃敤 7銆佸墤闃佸幙涓浣撹偛鏁欏璧勬簮鐮旂┒ 8銆佸仴缇庢搷鏁欏鏁欐硶鎺㈢储鐮旂┒ 9銆佸仴缇庢搷鍩烘湰鍔ㄤ綔鐨勫垎绫荤爺绌 10銆佺珵鎶鍋ョ編鎿嶈缁冩柟娉曠殑鎺㈢储 11銆佸ぇ浼鍋ヨ韩鎿嶈瘎浠锋爣鍑嗙殑鐩稿叧鐮旂┒ 12銆佸仴缇庢搷鐗规畩璇剧鐨勮寖鐣翠笌鎸栨帢 13銆佹鏈珵璧涜鍒欑殑婕斿彉瀵瑰璺彂灞曠殑褰卞搷 14銆佹...
  • 扩展阅读:十大健身培训机构 ... 健力美 ... 健身培训班学费多少钱 ... 健身收费价目表 ... 妻子去健身房健身 ... 妻子在健身房练瑜伽 ... 妻子健身的遭遇 ... 十大健身培训学校排名 ... 美娜健身私人培训 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网