早晨起来之后，手脚总是发麻，这是怎么回事呢？该如何调理？
手指头麻木，绝大多数人都会遇到过这一症状表现，可是大部分仅仅有时候发生，或是发生一个环节消退，长期性这般应当去医院，这是一种病症。睡觉姿势不对，导致手臂受力，会出现上臂到手指的麻木，这类麻木大部分是全手工都会麻木，一般是不经意发生一次，非常好分辨，无须做其他解决。无论是颈椎间盘突出或者是颈椎骨瘢痕增生增生刺激性颈丛神经系统，都能够导致远端手指头发生麻木，都归属于劲椎病范围。大白天过度疲惫，晚间入睡太死，长期一个姿态，导致部分血液循环系统下降，造成手和脚麻木。好多人存有颈椎不好，有骨质增生增生或是颈椎间盘突出等。
假如枕芯或睡觉姿势欠佳，会导致神经受压进一步加剧，发生手指麻木。有些人四肢末梢神经血液循环系统较弱，常常手脚冰冷。睡眠质量世人的心率及血液循环系统进一步缓减，导致手指麻木。糖尿病患者能够毁坏外展神经，造成手指麻木。早上睡醒后发生手指麻木，必须当心存不存在糖尿病患者。可能是局限挤压引发的假如出手指头麻木的有可能是发生手指头麻木等不舒服的表现，考虑到可能是入睡睡姿不好，一直压着一个位置，因此非常容易导致血液循环不好，或者是颈椎病的概率比较大，建议你调整一下你的睡觉姿势。
防止长时间的挤压一侧，搞好上级领导推拿，看看能不能减轻，必要时去医院检查一下并做，紧推ct查验，明晰自身的病源在对症治疗。手指麻木多主要是因为末梢神经循环系统欠佳或者血夜供应不足导致的。能用刺血方法，将麻木的手指头挤少量血出去。一般都会减轻。但如果睡觉醒来才有这一病症，大白天没有的话，要关键考虑到晚上睡觉是不是有压着胳膊导致麻木，或是枕芯太高导致颈椎压迫，或是因医院病床焦虑不安彻夜坚持不懈一个姿态，进而导致手指头麻木。可以从睡觉姿势上多汇总，渐渐地找到缘故。也有的人是清晨醒来过度心急，头脑还没有醒过来就立马醒来繁忙，还会导致血夜没法立即抵达头顶部或四肢末梢神经，进而造成头晕目眩或是手指头麻木的难题。
那也是个不好的习惯，提议每日闹钟响后或是晚睡早起后，再等个三五分钟，待脑子清醒后再上去，那也是个非常好的养生方式。日常提升身体锻炼。如果是上班族。埋首电脑前面。保持稳定座姿。碎片时间少刷手机。适度摇头摆尾。嘿嘿。别笑。我讲适度。也可以按摩颈部。后一项请听医生叮嘱。阴阳失衡，肝肾阴虚，气血不畅，尤其是睡一晚上，肌肉组织好几处受力挤，气脉养不活，早上血相平且低，也宜头昏和四肢与手指尖无法血供的地区麻木和肌肉僵硬痛疼。末梢神经周围神经炎或手，腕，肘等关节部位，有压挤，碰触，触伤等状况，导致末梢神经肌肉组织因不血供而筋挛和末梢神经神经系统起炎的变病而引起麻木。
睡醒后手脚发麻是睡眠姿势不正确或者颈椎病引起的，可以口服一些维生素进行治疗，严重的话可以去医院进行颈椎检查。建议平时注意休息，养成良好的生活习惯
1.比较常见的原因可能是压迫引起,睡眠姿势不对造成压迫,出现手脚发麻症状,起来活动后很快就能够恢复。
2.有一部分患者可能存在血管性因素造成的缺血、缺氧,有高血压、糖尿病、高血脂,以及抽烟、喝酒的患者,血管硬化会比别人快,造成缺血、缺氧,血管狭窄、斑块甚至堵塞,睡觉的时候血流速度缓慢,会出现缺血、缺氧加重。
3.有一部分患者可能有本身有血管压迫症状的疾病,主要有腕管综合征、颈椎病、肘管综合征等等,睡觉的时候血流速缓慢,会加重症状表现,而出现手脚发麻的症状。
睡醒后手脚发麻是睡眠姿势不正确或者颈椎病引起的，可以口服一些维生素B12进行治疗，严重的话可以去医院进行颈椎CT检查。
建议平时注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，减少颈部的负担，睡觉的时候注意姿势，缓解症状，注意颈部的保暖，注意饮食，多吃清淡易消化和高钙的食物，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯。
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