有没有哄宝宝入睡的方法? 怎样哄宝宝快速入睡?

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6个月以下:
1、襁褓巾、身体下垫毛巾:在抱着宝宝哄睡时,可以在宝宝的头下、身下垫一块大一点的毛巾,宝宝睡着后,连同毛巾一起放下,这样宝宝对动作和温度的感知就不会太过敏锐,降低醒来的几率。用襁褓巾裹住孩子(不要裹的过紧哦)可以模拟在子宫里的感觉,使孩子有安全感。

2、吮吸安抚法:哄睡时,可以试着给他吸吮乳头或者奶嘴让他平静下来,待到孩子心满意足自然可以安然入睡了。

3、白噪音催眠法:白噪声就是一些规律的噪声,比如广播调到没台时的吱吱声,电风吹,吸尘器等声音。白噪声和羊水晃动的声音接近,宝宝会释然安静入睡。但注意长期处在噪音环境对宝宝有害,所以音量不可持续过大睡着后也不可长开。
4、XU-拍法:哭闹时,在耳边发出嘘嘘~哦哦~之类持续或有规律节奏的声音,同时在背部中间有节奏感的轻拍。注意声音要轻柔,离耳朵可以近一点,但不要对准耳膜。拍要有力但不能过重。
六个月以上:
1、讲故事:宝亲可以去书店买本关于童话故事的书,故事的情节不会过于激烈,宝宝知道父母陪着自己,睡得更香更踏实。
2、陪伴入睡:睡在宝宝身边,最好不要说话,集中精力,屏住呼吸,假装睡着。虽然宝宝会抓你的嘴巴和脸,但不要动,继续装睡,一会儿宝宝也会跟着睡着。

3、建立良好的睡前习惯:和宝宝一起建立一种睡前习惯,睡前习惯就是给宝宝一个睡觉提示,例如关电视——给宝宝洗澡或洗脚——放轻音乐——关灯——轻轻拍打肩部——入睡。每天按照这个节奏,到点儿孩子就睡了。
3、白噪音催眠法:白噪声就是一些规律的噪声,比如广播调到没台时的吱吱声,电风吹,吸尘器等声音。白噪声和羊水晃动的声音接近,宝宝会释然安静入睡。但注意长期处在噪音环境对宝宝有害,所以音量不可持续过大睡着后也不可长开。
4、XU-拍法:哭闹时,在耳边发出嘘嘘~哦哦~之类持续或有规律节奏的声音,同时在背部中间有节奏感的轻拍。注意声音要轻柔,离耳朵可以近一点,但不要对准耳膜。拍要有力但不能过重。
六个月以上:
1、讲故事:宝亲可以去书店买本关于童话故事的书,故事的情节不会过于激烈,宝宝知道父母陪着自己,睡得更香更踏实。
2、陪伴入睡:睡在宝宝身边,最好不要说话,集中精力,屏住呼吸,假装睡着。虽然宝宝会抓你的嘴巴和脸,但不要动,继续装睡,一会儿宝宝也会跟着睡着。
3、建立良好的睡前习惯:和宝宝一起建立一种睡前习惯,睡前习惯就是给宝宝一个睡觉提示,例如关电视——给宝宝洗澡或洗脚——放轻音乐——关灯——轻轻拍打肩部——入睡。每天按照这个节奏,到点儿孩子就睡了。

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