我以前一口气60几个俯卧撑，为什么练了这么长时间（两个月期间没做俯卧撑），现在做四十几个都不行了
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无氧运动需要坚持，不然肌肉会萎缩回到平时水平，你看那些健美运动员，他们是天天都要坚持的。这种东西是要坚持练的，中间放弃那么长的时间，机能自然大不如从前
因为这是肌肉训练，肌肉需要短暂时期的适用
两个月？休息两个星期你试试！肌肉是有韧性的
时间久了，体能会有一定的下降。。
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