吃了火锅能喂奶吗 妈妈吃火锅了12个小时后能喂奶吗
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我是两个宝宝的妈妈，现在正在哺乳期。我认为哺乳期是可以吃火锅的。记得一个妈妈说过，她每次奶水不足就去吃顿火锅，吃上下奶就非常多。不要吃辛辣的火锅
我觉得吃火锅没问题，但是最好不要吃辛辣的锅底，否则容易上火，间接影响到婴儿，婴儿容易红屁股。虽然说哺乳期饮食也没有特别禁忌的，但是吃多了，总归不是好事。
吃火锅下奶
火锅一般是炖牛肉、羊肉、鱼类，炖好后再加各种蔬菜继续煮，就是用肉汤煮菜。牛肉、羊肉、鱼类本身是高蛋白，营养丰富，对下奶起到促进作用。里面煮的蔬菜，不仅起到润肠通便的作用，其内含有的多种维生素也会提高母乳质量。
在家自制火锅更安全
有的可能认为火锅锅底调料太多，会影响到母乳质量，最好的选择是自己在家吃。买一些想吃的肉类，多挑选一些绿叶蔬菜，炖煮的清淡一点。自己用麻汁调一下料碟，既解馋又下奶。我就曾经这么做过，在家吃更方便。
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