人体有哪些穴位是很重要的?揉一揉会有什么好处? 平时按揉身体的哪些穴位,对健康有好处?
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据统计,人体共有361个穴位,而且每个穴位都是很重要的。今天来说下其中的部分穴位。
百会穴,位于人的头顶,交会了各路经脉的阳气。经常揉百会穴可以使人体顺通经络,提升督脉的阳气,让人持续心情舒畅。
关元穴,位于肚脐下面四横指处。经常揉关元穴可以调节内分泌,长斑、长痘痘的情况也会有所改善,另外,对于女生痛经也有所改善。
膻中穴,位于两乳头连线中间,是人体的正中心。经常揉膻中穴可以调节神经功能,碎玉像心烦、心悸、胸闷等都会有帮助。
涌泉穴,位于脚心。经常揉涌泉穴可以使人保持精力充沛、增强体质、免疫力也会随着增强。
印堂穴,这个应该不陌生,位于两个眉毛连线的中点。经常揉印堂穴可以清头明目,通鼻开窍,另外还能预防鼻炎和感冒。
以上五个穴位被专家称为是人体的五大黄金穴位。此外,还有诸如下面的其他重要穴位。
命门穴,经常揉这个穴位可以起到壮阳固气、延缓衰老、强壮腰膝等作用。
神阙穴,经常揉这个穴位可以起到振奋精神、保健肠胃、充盈气血的作用。
合谷穴,经常揉这个穴位可以起到提高免疫力、对血液、内分泌有调整作用,也能预防内脏下垂。
内关穴,经常揉这个穴位可以理气止痛、宁心安神的作用,也是中医治疗心脏系统疾病首选的穴位。
尺泽穴,经常揉这个穴位对于治疗因为肺经热引起的咳嗽、胸部胀痛等症状是很有效果的。
足三里穴,经常揉这个穴位可以起到消除疲劳、促进消化吸收、降低血液凝集的作用。
如今按摩也成为了人们养生的一种方式,只要找准穴位,就能够强身健体。
人体自带2个养生穴!每天揉一揉,通经活络防中风,还能防眩晕
第1个穴位中脘穴揉一揉能够促进身体的这种代谢,对身体的代谢是非常有好处的。第2个穴位就是太阳穴,长期用眼睛很疲劳,按摩一下太阳穴能够缓解疲劳感,揉一揉效果很好。
足三里,按摩有补中气的作用;三阴交,有健脾、补血、摄血的作用;关元穴,有补肾阳的作用。
太阳穴是很重要的一个穴位,当一个人由于工作疲劳时,就可以按摩太阳穴来缓解疲劳,当你黑眼圈严重的时候也是可以按摩太阳穴的,这都可以缓解。
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