急求！！！我的头发特别油，而且掉发很严重，我该怎么办？？？ 我头发出油严重，掉发也厉害，请问这个怎么办？
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先说掉头发。掉头发跟你作息，饮食，精神都有关系。像学生啥的，压力大，一洗头就掉好多头发。我每到考试都是这样有时候早起梳头会掉很多。还有就是作息不规律也掉头发。你要按时睡觉，休息，让自己放松。再就是饮食。多吃点黑芝麻什么的，平时吃饭也注意点均衡。我们宿舍小姑娘就是吃黑芝麻用蜂蜜拌着，头发真的密了很多。头发油腻很大部分还是饮食。油腻的吃多了。再就是用生姜的洗头膏能密发还能去油腻。洗头的时候一定用温水
而且洗20分钟。化学老师就跟我们说。洗头膏跟油脂反应到20-30分钟才真正反应充分，才能充分分解油脂。所以你洗头的时候多按摩按摩。
就这些啦祝你成功
这个应该属于个人体质问题，也有季节跟精神状态有关系，不要着急，心情对头发来说是很重要的，先不要借助药物，调整心态，看是否有好转，如果实在不行那还是建议您去专业的医院检查一下吧，毕竟女孩子，一头秀发还是很重要的，希望你能早日脱离这个烦恼。加油！！！
1出门前不要洗头 2洗发水不要直接放到头皮 搓起泡后再揉到头发上
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