我的指甲有很多凹凸不平的横线，手和脚都要，是什么情况呢？是不是缺什么维生素？ 指甲凹凸不平无光泽是缺什么维生素？
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下陷纹，表示指甲生长受抑制。也就是说，这个纹理是供给手指生长指甲的养分缺乏造成的。
指甲从肉里露出到被剪下所需的时间是4个月。横波纹在指甲所在位置与时间推移是相对应的。
举个例子，得了一次重感冒，这段时间体质较差，指甲停止生长或分化较差，感冒好了，指甲恢复正常生长，这段感冒日子就在指甲上留下一道下陷波纹。四个月以后，这条波纹长出指外被剪下。
你趾甲上的波纹，还可以是外因性的。譬如，脚穿了不适当的鞋子，阻滞了血液循环或阻碍（压迫）了趾甲生长空间导致了趾甲分化不良。你图片上的趾甲下都淤血了，说明你的鞋子经常跟脚趾过不去，脚趾有横波纹就成了经常有的事了。
横波纹是对应于体质健康状况的变化。
纵纹，是对于指甲角质分化生长部组织的变化相对应的。譬如在指甲分化部位敲了一榔头或挨了一下较深的刀伤，其后就有可能产生永久的纵纹。本质是分化指甲的组织受到了永久性的损伤。
少量不明显的纵纹，是指甲的自然纹理。
除此之外，不是大病大灾，不致于在指甲上有明显纵纹的。
那种一指与另一指的甲相不同，相关于中医经络学说与相关脏器的健康变化，信息量太宏大了，我们不需要详解这些奥秘及变化。
竖纹说明你身体不好了，指甲纵纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
容易出现：
神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。
免疫功能差，容易感冒。
三个方面调理。
第一个叫平衡饮食，
第二个叫有氧运动，
第三个叫心理状态。
百度百科---指甲--词条-----看看，会有收获的
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