贫血补到正常值后怎么才能维持正常 我贫血，通过吃大枣，多长时间能恢复到正常状态啊？
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0、你指的迅速是指多迅速？一天？一个月？1、要想实现迅速，只能输血是最快的，就算输血也不能一天之内让血红蛋白正常，68g/L输血输到正常值，输血量还是比较大的，医生一定不敢，经济情况估计不允许，68g/L输血社保估计不得报帐。2、不输血，按照贫血的发病流行病学来看，营养不良性贫血、缺铁性贫血最常见。可以口服叶酸、铁剂等，不过时间以月为单位计算才能见效。3、打促红素针，也叫EPO，时间也只能以月为单位计算。4、馊主意！有害无益！切勿模仿！掩耳盗铃的做法：应用利尿剂，使血液浓缩。血红蛋白可以升高一些，但68g/L离正常值太远，估计不可能浓缩到正常值。按照理论来推测，依照此法让血红蛋白测值正常，至少要丢失一半的体液，一个成人丢失一半的体液估计是在2500ml，丢失这么多早就休克、死掉了。贫血的原因比较多，有先天性因素，如地中海贫血、巨幼细胞贫血；后天因素，如缺铁性贫血。
一般年轻女性最多见的就是缺铁性贫血。贫血只需要多吃含铁量比较丰富的食物，如大枣、阿胶、动物肝脏。保证充足的睡眠，避免过度操劳。
另外配合饮用（雪盈茶） ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
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