接纳自己还不能够做到的
当我内心足够强大
当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤，你讨好我我看到你需要认可，你超理智我体会你的脆弱和害怕，你打岔我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，我不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动，委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦，当他们自由流淌，我在悲伤里，感到温暖，在愤怒里，发现力量，在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我，我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来，便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇。
原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己!
维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)美国首位家庭治疗专家，萨提亚模式理论体系创始人 。家庭治疗是一种心理治疗的新方法.是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。这个模式的最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。
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