我今年12岁，左右眼视力都是4.9，是真性还是假性？可以恢复到5.0以上吗？怎么恢复？ 我2个月前测出了真性近视，两个都4.6，现在维持在4.9左右...
\u6211\u53cc\u773c\u89c6\u529b4.9\uff08\u6216\u80054.8\uff09\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bf4\u662f\u5047\u6027\u8fd1\u89c6\u5417\uff1f\u8bf7\u95ee\u5982\u4f55\u6062\u590d\u52305.0\u4ee5\u4e0a\u5462\uff1f\u621114\u5c81\uff0c\u7537\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u5c31\u662f\u773c\u775b\u7684\u4fdd\u62a4.\u5e73\u65f6\u907f\u514d\u957f\u65f6\u95f4\u7528\u773c,\u4e0d\u8981\u5728\u5f3a\u5149\u548c\u5f31\u5149\u4e0b\u770b\u4e66,\u770b\u7535\u89c6;\u907f\u514d\u7528\u624b\u63c9\u773c\u775b,\u9632\u6b62\u773c\u775b\u611f\u67d3;\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u542b\u7ef4\u751f\u7d20A\u7684\u98df\u7269,\u5982\u7f8a\u809d,\u732a\u809d,\u9e21\u86cb,\u725b\u5976,\u80e1\u841d\u535c,\u852c\u83dc\u7b49;\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u5c31\u662f\u773c\u775b\u6709\u8db3\u591f\u7684\u4f11\u606f,\u4e0d\u8981\u8fc7\u5ea6\u7528\u773c.
\u836f\u7269\u548c\u4eea\u5668\u786e\u5b9e\u5bf9\u8fd1\u89c6\u6ca1\u6709\u6cbb\u6108\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u8fd9\u70b9\u4f60\u660e\u767d\u4e86\u5f88\u597d\u3002
\u771f\u6027\u8fd1\u89c6\uff0c\u542c\u5230\u8fd9\u4e2a\u540d\u5b57\u5c31\u5e94\u8be5\u77e5\u9053\uff0c\u8be5\u6234\u773c\u955c\u4e86\u3002
\u867d\u7136\u4f60\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5929\u4fdd\u517b\u773c\u955c\uff0c\u4f4612\u5c81\u7684\u4f60\uff0c\u4e0a\u5b66\u662f\u4e0d\u662f\u6b63\u662f\u7528\u773c\u7684\u65f6\u95f4\u5462\uff1f
\u4e0d\u6234\u773c\u955c\u770b\u9ed1\u677f\uff0c\u662f\u6700\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u89c6\u75b2\u52b3\u7684\u3002\u5bf9\u4f60\u7684\u773c\u775b\u6ca1\u6709\u4e00\u70b9\u597d\u5904\u3002
\u5982\u679c\u5b9e\u5728\u4e0d\u613f\u610f\u6234\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u5047\u671f\u628a\u773c\u955c\u6458\u4e0b\u6765\u3002\u7ee7\u7eed\u4f60\u7684\u62a4\u773c\u884c\u52a8\u3002\u5047\u671f\u7ed3\u675f\u540e\uff0c\u518d\u53bb\u9a8c\u4e2a\u5149\uff0c\u5982\u679c\u89c6\u529b\u6709\u53d8\u5316\uff0c\u5c31\u4ece\u65b0\u914d\u526f\u65b0\u955c\u7247\u3002
\u603b\u4e4b\uff0c\u521d\u9ad8\u4e2d\u662f\u4eba\u6700\u9700\u8981\u7528\u773c\u7684\u65f6\u5019\u4e86\uff0c\u800c\u4e14\u8fd9\u65f6\u53c8\u662f\u4eba\u4f53\u6210\u957f\u53d1\u80b2\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u51cf\u5c11\u89c6\u75b2\u52b3\u662f\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\u6700\u91cd\u8981\u7684\u73af\u8282\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u6211\u5efa\u8bae\u4f60\u6234\u4e0a\u773c\u955c\uff0c\u5c11\u770b\u7535\u8111\uff0c\u5c11\u770b\u7535\u89c6\uff0c\u9002\u91cf\u770b\u4e66\u3002
现在的视力，还不属于近视。要想恢复到更好的视力，十二岁还是可以的。因为十二岁时，眼部肌群和晶状体等还可以通过生活或者是一些眼保措施得到更好的锻炼和恢复。主要包括三个方面。第一个方面，保持更高效的用眼量。平时做作业，要做到书本离自己的眼部距离适中，简单的办法就是将手肘支在书本上，而自己的手指指尖正好可以触碰到自己的耳朵；每次读写时间超过四十五分钟以后，就要学会闭目或者是向远方眺望五分钟以上，看这个远眺，不是指的看远处的房子，而是尽量看视线内最远的物，比如远山，最远处的楼；在夜间写作业的时候，如果可以购买到调频灯就更好，因为高频灯可以减缓灯光闪烁带来的视疲劳；十二岁左右，看电视和玩电脑的时间每天应该控制在二个小时以内，距离电视屏幕的距离并不能单纯的保持以前所提到的二米，而是应该依据于屏幕大小作出适当的调整，现在都建议在三米以上，距离电脑屏幕也可以控制在一米左右，这并不会影响你的视感觉；多进食蕃茄，胡萝卜，牛奶，鸡蛋等食品，尽量不挑食，保证营养均衡；保持规律的作息规律；避免在光线刺激过强或者过弱的环境当中学习等等。第二个方面，通过按摩，健眼操来促进眼肌及晶状体的功能，这包括了大环视操，内环视操，外环视操，晶体操的自我练习，这是眼保健专业领域的问题，你可以询问眼保医师；第三个方面，目前已经有帮助学生提高视力的一些专业眼保产品，可以在学业压力过大之余来减缓眼部压力，恢复视力，但这只是基础，其他的还包括了红光闪烁刺激锻炼眼肌的训练，这些训练只有专业机构才能提供，一般会是在3D训练片当中通过编辑好的训练片，再配带眼片来进行锻炼，这与一般意义上的3D电影是不一样的过程，因为这些训练片都是通过对光线的重新组合来训练眼部肌群，来达到视力康复的目的。总的来说，你可以做到的是第一方面的事情，第二方面一部分的眼保操需要有人教授，第三部分就基本得靠专业的眼保机构了。但是，视力康复都遵循于视力的前期康复，都需要靠合理健康的生活调理来实现。所以，目前，你可以着重于第一个方面的工作了。好好努力。
假性的吧，注意用眼卫生，多去室外运动，一拳一尺一寸什么的记着，会好些
应该是假性的，少看电视，电脑，45分钟后远眺一会，好好遵守！！
绛旓細1銆佷笉姝ｇ‘鐨勭敤鐪间範鎯锛涢鍏堥犳垚杩戣锛岃屼竴鑸繎瑙嗗悗鎮ｈ呭苟娌℃湁鍙婃椂鍙戠幇骞舵敼姝ｈ嚜宸变箣鍓嶇殑鍧忎範鎯紝濡傝鍐欏Э鍔夸笉绔銆侀暱鏃堕棿杩戣窛绂荤敤鐪肩瓑锛岃岃繘涓姝ュ鑷磋鍔涜秺鏉ヨ秺宸紱2銆佽鍔涗綔寮婅涓猴紱涓鑸湪杩戣鏃╂湡锛屾偅鑰(鐗瑰埆鏄皯骞村効绔)浼氬彂鐜拌鐣屾ā绯婏紝瑙嗙墿涓嶆竻锛岃繖鏃朵负浜嗚兘澶熺湅娓咃紝澶ч儴鍒嗙殑鎮ｈ呬細鑷繁鍘绘兂鍔炴硶锛氱湳鐪...
绛旓細4銆佺溂鐞冭繍鍔ㄦ硶锛氬潗鐫鎴栬呯珯鐫锛岀溂鐫涘厛骞宠鍓嶆柟锛岀劧鍚庣溂鐫涘仛涓婁笅宸﹀彸杩愬姩锛岃鐪肩彔灏藉姏鏈濈潃姣忎釜鏂瑰悜鎷変几锛屾瘡涓柟鍚戝仠鐣欏嚑绉掑氨鍙互銆傛垜浠繎瑙嗗悗浼氬彂鐜扮溂鐫涢兘鍙樺舰浜嗭紝杩欎釜鏂规硶鍙互鎶婃垜浠殑鐪肩潧鍦ㄨ皟鑺傚洖姝ｅ父鐨勫舰鐘讹紝涔熸湁鍔╀簬鎭㈠鐪肩潧鐨勮仛鐒﹁兘鍔涖5銆佹暟鏁版硶锛氭櫄涓婏紝澶╀笂鏈夋槦鏄熺殑鏃跺欙紝灏辨暟鏄熸槦锛岀敤鐪肩潧鍘绘壘鏄熸槦...
绛旓細2.鐪嬬數瑙嗘垨鎿嶄綔鐢佃剳鏃堕棿涓嶈兘杩囬暱銆傝繛缁湅鐢佃鎴栨搷浣滅數鑴40鈥50鍒嗛挓宸﹀彸锛屽簲浼戞伅涓涓嬬溂鐫涳紝鎴栭棴鐩吇绁炴垨鍋氱溂淇濆仴鎿嶏紝涔熷彲鍒板澶栬繍鍔ㄦ垨鍚戣繙澶勭満鏈涖3.涓嶇帺鎴栧皯鐜╂父鎴忔満銆傚伓灏旂帺涓涓嬫椂瑕佹敞鎰忕溂鐫涗笌娓告垙鏈虹殑璺濈涓嶈兘澶繎锛屾寔缁椂闂翠笉瑕佽秴杩囧崐灏忔椂銆傚洓銆佸潥鎸佸仛鐪间繚鍋ユ搷 1.姣忓ぉ涓婁笅鍗堣鍋氫竴娆＄溂淇濆仴鎿嶃
绛旓細濞冨▋锛4.4瀵瑰簲鐨勬槸0.25鐨勮鍔涳紝闈炲父宸銆傚鏋滀笉鎴寸溂闀滐紝涓嶄絾浼氬奖鍝嶅涔狅紝鑰屼笖杩戣鍙戝睍浼氶潪甯歌繀閫熴傜幇鍦ㄦ槸0.25浣犲彲浠ユ埓鐪奸暅鐭杩樿兘鐭鍒1.0锛屼絾鏄鏋滄墭鐨勬椂闂翠箙浜嗭紝鍗充娇閰嶄笂鐪奸暅锛屼綘涔熶笉鑳芥彁楂樺灏戣鍔涗簡锛熼暱姝や互寰锛岀溂鐫涘彲灏辨病鐢ㄤ簡銆傛儏鍐靛樊鐨勶紝鎴1000澶氬害鐨勶紝杩樻槸鍙兘鐪嬪埌0.3锛0.4鐨勶紝杩欑浜...
绛旓細鍥炵瓟锛氫綘濂,姣忎釜浜鐪肩潧寰楀眻鍏夌姸鎬侀兘涓嶄竴鏍,鎵浠ヤ笉鑳芥牴鎹瑙嗗姏鏉ヤ及娴嬩綘鐨勮繎瑙嗗害鏁,闇瑕侀獙鍏夎瘯鎴寸溂闀滄潵鐪嬩綘寰楄繎瑙嗗害鏁板緱,鑰屼笖涓嶈鎴村埆浜哄緱鐪奸暅,鍥犱负姣忎釜浜虹灣瀛旇窛绂婚兘涓嶄竴鏍烽厤鍑烘潵寰楃溂闀滆仛鐒︾偣閮戒笉鐩稿悓,涔辨埓鍒汉寰楃溂闀滃鑷繁寰楃溂鐫涙病鏈夊ソ澶
绛旓細灏忓彲鐖变綘濂锛岃鍔4.8澶ф鏄150搴宸﹀彸锛5.2瀹屽叏涓嶈繎瑙嗭紝鑰屼笖瑙嗗姏闈炲父濂锛屾垜鏄涓嶅缓璁埓鐪奸暅鐨勫摝锛屽钩甯稿娉ㄦ剰鐪奸儴浼戞伅锛屽鐪嬬豢鑹诧紝鍋氬仛鐪间繚鍋ユ搷锛屾斁鏉炬斁鏉鐪肩潧锛灏戠湅鎵嬫満鍝燂紒閰嶇溂闀滅殑璇濆害鏁颁細瓒婃潵瓒婇珮鐨勶紝浣鐜板湪涓嶆埓鐪奸暅灏卞彲浠ョ殑锛
绛旓細浣犵殑瑙嗗姏鏃犳硶鎻愰珮鍒5.0锛岀瓑鍒伴珮鑰冧互鍚庝綘鐨勮鍔涜兘淇濇寔鍦4.9灏遍潪甯镐笉閿欎簡锛屾墍浠鐜板湪鏈閲嶈鐨勮鎺у埗杩戣搴︽暟澧為暱锛屼綘鏃犳硶鑰冪┖鍐涳紝楂樿冧互鍚庡彲浠ラ氳繃婵鍏夋墜鏈煫姝ｅ悗鑰冨啗鏍°
绛旓細鎮ㄩ渶瑕佸厛鍋氭暎鐬抽獙鍏夛紝纭畾鏄惁鍋囨ц繎瑙嗕互鍙婄簿纭殑楠屽厜搴︽暟锛屽鏋滀笉鍋囨ц繎瑙嗭紝宸茬粡鐪嬩笉瑙侀粦鏉夸簡锛岃鍔涓嶇煫姝ｅ彲鑳戒細鍔犳繁銆傚鏋滃彧鏈200掳鍙婁互鍐咃紝涓嶅缓璁暱鏃堕棿浣╂埓锛屽彧鏈夊湪鐪嬮粦鏉跨瓑鎯呭喌涓嬩僵鎴村嵆鍙
绛旓細6銆佸畾鏈熸鏌瑙嗗姏锛浠ユ棭鍙戠幇瑙嗗姏鍑忛锛屽強鏃舵不鐤椼傞棯浜仴鐪兼搷 涓銆佽浆鐪兼硶 澶撮涓嶅姩锛屽厛灏鐪肩潧鍑濊姝ｄ笅鏂癸紝缂撴參杞嚦宸︽柟锛屽啀杞嚦鍑濊姝ｄ笂鏂癸紝鑷冲彸鏂癸紝鏈鍚庡洖鍒板嚌瑙嗘涓嬫柟锛屽厛椤烘椂閽堣浆9鍦堛傚啀閫嗘椂閽堟柟鍚戣浆6鍦堛傛诲叡鍋4娆°傚姛鏁堬細浣跨溂鐞冭繍鍔ㄨ捣鏉ワ紝閿荤偧鐪煎鑲屽崗璋冩э紝鎻愰珮鐫姸鑲岀殑璋冭妭鍔熻兘锛屽寮烘櫠浣撳脊鎬э紝...
绛旓細4.7 4.8鏄瑙嗗姏琛ㄦ鏌ョ殑瑙嗗姏鍊 浜6宀灏卞簲璇ユ湁5.0鎴栦互涓婄殑瑙嗗姏 寰堟槑鏄捐繖涓鍔涗笉杈炬爣 绗竴娆￠獙鍏夊幓鍖婚櫌鏁ｇ灣楠屽厜绛涙煡鐪熷亣鎬ц繎 濡傝嫢纭畾鐪熸ц繎瑙嗗強鏃堕厤闀 鎸夊噯纭柟娉曚僵鎴 鏈垚骞翠汉閰嶇溂闀滀笉浠呬粎鏄鍔涚殑瑕佹眰 閲嶈鏄鐪肩潧鍣ㄥ畼鐨勭敓闀垮彂鑲插強鍏剁敓闀垮彂鑲叉墍闇鐨勮鍔涚幆澧冪殑瑕佹眰 鐗瑰埆鏄鐢熷湪鐢ㄧ溂楂樺嘲鏈 韬綋鐢熼暱...
