幼儿园小班夏天教案
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。我们应该怎么写教案呢？以下是我帮大家整理的幼儿园小班夏天教案9篇，希望对大家有所帮助。
幼儿园小班夏天教案 篇1
幼儿园小班夏天教案：大雨、小雨
教师：XXX
活动目标： 1、感受和表现声音的大、小。学习用不同的演奏铃鼓的方法，表现大雨和小雨的不同的节奏和音色。
2、根据大雨和小雨的不同音色和节奏，探索铃鼓的不同演奏方法。
3、在教师的眼神和动作的帮助下，不演奏时能控制住铃鼓，使其不发出声音。
活动准备： 1、教学挂图《大雨和小雨》。
2、将座位排成一个圆圈。每人一个铃鼓。
活动过程： 1、在教师的引导下，幼儿回忆有关下雨的经验。
师：小朋友，你们见过下雨吗？大雨是什么样子的？
师：小朋友说得真好，大雨的声音是大大的，哪个小朋友愿意来用动作来把大雨表现出来？
师：小雨又是怎样的呢？它和大雨的声音一样吗？
师：刚才小朋友用动作把大雨表现了出来，现在老师要请你们用声音和手部动作来表现小雨，谁来试试看。
2、幼儿欣赏教师演唱《大雨和小雨》。
（1）教师一边用手指挂图，一边用较慢的速度清唱歌曲，引起幼儿对歌曲的兴趣。
师：刚才小朋友听到老师唱了《大雨和小雨》，谁来告诉老师大雨的声音是怎样的呢？（哗啦--哗--啦）小雨的声音又是怎样的呢？（嘀--嘀--嗒--嗒--嘀--嘀--嗒--嗒）师：大雨和小雨的声音不一样，我们一起来学一学吧！（一边唱一边请幼儿配上动作）
（2）教师再次清唱歌曲，幼儿用动作表现下大雨、小雨的节奏。
3、教师出示铃鼓，让幼儿回忆并模仿其音色。
师：小朋友看，这是什么？（铃鼓）师：怎样演奏它，发出的声音像下大雨呢？
师：小朋友想得真好，把铃鼓摇起来，这样发出的声音就像下大雨的声音了，哗啦哗啦，是吗？我们一起来学一学吧！（带领幼儿一起空手练习摇动铃鼓。）师：小朋友请听清老师的要求，我们在唱到哗啦哗啦时，才用铃鼓把下大雨的声音演奏出来，开始两个小节和最后一小节是不用演奏的，听明白了吗？
师：好的，我们一起来唱这首歌曲，当唱到哗啦哗啦的时候就要摇动你手中的铃鼓。
师：小雨的声音是嘀嗒嘀嗒的，请小朋友想一想我们怎么样演奏这个铃鼓，让它发出的声音像下小雨的声音呢？
师：哦，原来我们用手碰铃鼓，发出的声音就像下小雨的声音了，那我们一起来演奏吧！聪明的孩子一定知道要在哪里开始演奏，请你们一起告诉老师吧！
师：对了，当我们唱到嘀嗒嘀嗒的时候，我们才要用铃鼓把它演奏出来，我们一起来试试吧！
4、师幼一起边唱歌曲边用乐器演奏。
师：刚才我们分别用铃鼓来演奏了大雨和小雨，现在我们完整地来演奏大雨和小雨吧！
5、分组演奏将幼儿分成大雨和小雨组。在教师动作的暗示下，幼儿学习准确地演奏自己的角色"大雨"和"小雨"。
幼儿园小班夏天教案 篇2
一、活动产生：
通过“春天来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了浓厚的兴趣，也激发了幼儿对与自然变化探索的兴趣。随着天气一天比一天热，幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会留许多的汗，冷饮也变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都是引起孩子们注意的问题，根据教育要顺应儿童的自然发展，要有效地将儿童的发展纳入社会发展需要，要促进幼儿全面发展的要求，我们在设计组织主题活动时关注孩子们的兴趣和发展需要，从中寻找制定主题网络的线索和依据。于是主题活动内容也就随即产生——“
夏天真热呀！”
二、活动目标：
1、通过活动使幼儿感知夏天的特征，能够区分夏天与春天的不同之处。
2、知道夏天热了，要多喝水、勤洗澡，注意个人卫生。
3、能够知道几种避暑的方法。
三、活动与指导：
学习活动方案（一）
内容
认识夏天
活动目标
1、通过观察夏天的景色和各种树叶、小草的变化，初步知道夏天到了。
2了解夏天的特征，萌发幼儿对大自然的热爱之情。
活动准备
活动前让父母带幼儿去公园帮助观察夏天的景色和各种树叶、小草的变化
散步活动时引导幼儿观赏幼儿园的风景。
流程
谈话活动----欣赏图片----布置墙面
实施要点
（一）谈话活动：
a、前几天我们在公园园里看到了大树、小草有什么变化？
b、幼儿大胆地说说自己看到的事情。
（二）欣赏图片
1：夏天来了。哪些小动物出现了
2、河里有什么花
3、看看我们的穿着，有什么变化吗？——夏天到了，天气变热了，小朋友们穿上了薄衣裳。
4、与幼儿一起进行总结（可以用小朋友的语言来创编）
——夏天到了、天气热了
——蝉儿叫了了、荷花开了
——小朋友们换上了薄衣裳
（三）布置墙面
涂色，共同布置
延伸活动：
引导
幼儿到户外、在家里也寻找夏天还有哪些变化，（如吃冷饮、开空调）感受大自然的变化。
反思
在活动中发现小班幼儿对夏天的前期经验还很少，分不清季节和季节的特征，对夏天的景物了解不多，如：不知道蝉，也从没见过，但从谈话中能发觉幼儿们对树、树叶、小草的观察很仔细，知道他们到夏天都有些什么变化了，我想知识需要积累，尤其是对小班幼儿，如果在主题结束时再进行一次类似总结性的这样活动，效果一定会更佳。
学习活动方案（二）
内容
美丽的花裙子
活动目标
1、学习先涂颜色，再勾花边的方法装饰裙子。
2、增加对线条、图案美和色彩的感受和表现能力。
活动准备
范画，装饰的裙子图片，未装饰的裙子轮廓图。
流程
图片讨论——模仿示范——幼儿作画——作品展示
实施要点
一、图片讨论
出示图片1和2，
这个小朋友穿上这么漂亮的花裙子，她们多高兴啊！
咦，这个小朋友怎么啦？她为什么不高兴呢？
（因为她的裙子是白色的，没有她们的花裙子那么美！）
请小朋友们想想办法，怎样让她的白裙子变成花裙子呢？
（就用我们的小手、彩笔来帮帮她吧！）
给她的白裙子上画什么呢？
画花儿、鱼儿，小兔子，熊猫，苹果……等等
幼儿园小班夏天教案 篇3
一、设计意图：
小班幼儿年龄小，动手能力差，特别是在撕纸方面表现的尤其突出，他们对撕纸力度及外形不会把握，因此我设计了撕贴“送伞”这一活动，初步发展幼儿的撕贴技能，培养幼儿良好的操作习惯。
二、活动目标：
1、学会沿针孔轮廓撕蘑菇伞，掌握撕的技能。
2、激发幼儿相互合作，帮助的情感。
3、发展幼儿的操作能力。
三、活动准备：
1、大背景图一幅（图下防有兔妈妈和小兔劳动的场面，图上防画有乌云雨点。）
2、两张半幅图（一张是阴天，一张是晴天，可覆盖大背景图的上方。）
3、带有蘑菇伞针孔轮廓的大纸一张，带有蘑菇伞针孔轮廓的幼儿操作纸若干、浆糊、抹布每组一份。
四、 活动过程：
（一）音乐做律动进教室，激发幼儿学习的兴趣。
（二）出示大背景图（晴天覆盖乌云和雨点）
1、提问：（1）图上有谁？他们在干什么？
2、天气怎么样？
提问：（1）呀！一会天气要怎么啦？
（2）小兔们淋了雨会怎么样？
（3）那我们可以用什么办法能使小兔们淋不到雨呢？
3、 教师小结幼儿的办法，那我们一起来做伞送给小兔们，好不好？
（三）教师讲解示范撕伞的方法。
（1）教师着重示范讲解撕伞。
（2）伞撕好了，那怎样送给小兔呢（启发幼儿说出伞应送到小兔的头上方）？
（四）幼儿操作，教师巡回指导。
（1）教师提出作业的要求（提醒幼儿操作时注意卫生）。
（2）幼儿操作，教师注意个别指导。
（3）教师表扬鼓励相互谦让、帮助的幼儿。
（五）活动评价。
（1）小朋友们看，哪一把伞最好看？为什么？（幼儿评价，教师给予肯定，并提出建议和希望）
（2）刚才呀！小兔们得到了我们小朋友的帮助，他们非常高兴，还说要谢谢我们小朋友呢！那平时别人有了困难我们应该怎么做呢？对，不管是谁得到了别人的帮助都会很高兴的，你们愿意帮助别人吗？
五、活动延伸：
（1）在美术区活动中为幼儿提供不同形状的轮廓纸，继续提高幼儿嘶和贴的技能。
（2）在日常生活中积极鼓励幼儿相互合作、帮助。
《》 marrina 编辑
幼儿园小班夏天教案 篇4
活动目标
（1）引导幼儿初步懂得夏季炎热要注意防晒，不在烈日下玩耍。
（2）发展幼儿平衡能力和动手操作能力，培养幼儿对美工活动的兴趣。
（3）帮助幼儿认识一两种常见的降温工具，并简单了解人们夏季防暑降温的方法。
（4）体验明显的季节特征。
（5）有初步的解决问题的能力。
环境创设：
（1）在墙饰中展示有关夏天的景色，服饰，活动的图片。
（2）在活动区增设各种夏季用品，让幼儿创造性的表现和展示夏天。
（3）为孩子们换上小凉席。
活动准备
（1）常见的降温工具的实物，图片，降温的方法的图片或课件。
（2）夏季幼儿的服装，如短裤，背心，裙子，凉鞋若干。
（3）制作扇子的美工材料若干，（剪刀，小木棒，胶水，旧图书，画纸，硬纸板等）
活动过程
一、通过到树荫下，背阴处和烈日下的亲身感受，启发幼儿用不同的方式表达出哪里最凉爽。
二、活动区分组活动
1、娃娃家：玩角色游戏《冷饮店》，通过这个活动，帮助幼儿了解冷饮可以降温，解渴，但不要贪吃，引导幼儿体验合作，分享的乐趣，同时让幼儿认识了夏天的食品，冷饮西瓜等。
2、表演区：夏天是教幼儿自己穿脱衣服的最佳季节，在这个活动中，通过让幼儿自己穿上漂亮的衣服表演，帮助幼儿认识夏季人们的衣着，同时掌握正确穿脱衣物的方法，培养幼儿自理能力。
3、语言区：听说故事《不狗不热了》
夏天小狗趴在家门口，吐出舌头：热、热、热 。狗妈妈给小狗戴上凉帽，狗爸爸，给小狗摇扇子，突然，小狗跳起来跑进屋里，打开冰箱，哇！冰箱里有桔子水、西瓜、雪糕、牛奶......
小狗给妈妈拿了瓶桔子水，给爸爸拿了块大西瓜，给自己拿了块大雪糕，现在小狗不热了。
通过听故事，讲故事，使幼儿简单了解夏季地一些降温方法，同时培养幼儿语言表达能力。
4、美工区：制作扇子，这个活动发展幼儿动手操作能力培养幼儿对美工活动地兴趣，同时让幼儿了解扇子是夏季人们地降温工具之一。
三、通过以上活动，引导幼儿集中讨论，有什么办法使自己凉快，怎样才能度过了一个快乐的夏天。
四、生活活动；户外活动里，引导幼儿不要在烈日下玩耍，注意防暑。
五、延伸活动：老师和孩子一起做体育游戏《电风扇》。
引导幼儿学习原地自转1－2圈，发展幼儿的平衡能力。
准备：
观察电风扇，了解电风扇的有关知识。
玩法：
1、幼儿边念儿歌边原地自转动作。“风儿吹，风儿吹，我是小电风扇，咔嚓一声转起来。”
2、教师说：“电风扇准备”时，幼儿两臂侧上举做好准备，当听到教师说：“电来了”时，幼儿边念儿歌边自转1－2圈，并发出“呼呼”的声音，当教师说：“停电了”时，幼儿两臂放下，停下来站在原地不动，游戏做3－5次。
规则：停下来时谁忍不住笑或不动了，要罚幼儿离开场地或表演节目。
六、家庭与社区教育
（1）家长园地：主题内容---帮助宝宝安全健康的渡过夏天。
（2）家长与幼儿一起制作各种各样的冷饮，通过看一看，闻一闻，尝一尝等方法感知冷饮的形状、颜色、味道等，并体验大家庭的温暖与快乐。
（3）引导幼儿回家给爷爷奶奶等亲人扇扇子或做扇子送给自己喜欢的人，激发幼儿爱家人的情感。
（4）带孩子到海边游泳，引导幼儿了解游泳是夏天里人们喜欢的一种健身活动，游泳时要注意安全，不能离开大人的保护，形成初步的自我保护意识。
活动结束：一起讨论夏天都可以干什么？
幼儿园小班夏天教案 篇5
一、活动产生：
通过“春天来了”的主题活动的开展，幼儿对于自然界规律的变化产生了浓厚的兴趣，也激发了幼儿对与自然变化探索的兴趣。随着天气一天比一天热，幼儿在着装上发生了明显的变化，每天的户外活动时都会留许多的汗，冷饮也变成孩子们钟爱的食品，在家里要开空调、电风扇等等，这些都是引起孩子们注意的问题，根据教育要顺应儿童的自然发展，要有效地将儿童的发展纳入社会发展需要，要促进幼儿全面发展的要求，我们在设计组织主题活动时关注孩子们的兴趣和发展需要，从中寻找制定主题网络的线索和依据。于是主题活动内容也就随即产生——“夏天真热呀！”
二、活动目标：
1、通过活动使幼儿感知夏天的特征，能够区分夏天与春天的不同之处。
2、知道夏天热了，要多喝水、勤洗澡，注意个人卫生。
3、能够知道几种避暑的方法。
三、活动与指导：
内容：认识夏天
活动目标
1、通过观察夏天的景色和各种树叶、小草的变化，初步知道夏天到了。
2、了解夏天的特征，萌发幼儿对大自然的热爱之情。
活动准备：活动前让父母带幼儿去公园帮助观察夏天的景色和各种树叶、小草的变化散步活动时引导幼儿观赏幼儿园的风景。
流程：谈话活动----欣赏图片----布置墙面
实施要点
（一）谈话活动：
A、 前几天我们在公园园里看到了大树、小草有什么变化？
B、 幼儿大胆地说说自己看到的事情。
（二）欣赏图片
1、夏天来了。哪些小动物出现了
2、河里有什么花
3、看看我们的穿着，有什么变化吗？——夏天到了，天气变热了，小朋友们穿上了薄衣裳。
4、与幼儿一起进行总结（可以用小朋友的语言来创编）
——夏天到了、天气热了
——蝉儿叫了了、荷花开了
——小朋友们换上了薄衣裳
（三）布置墙面：涂色，共同布置
延伸活动：
引导幼儿到户外、在家里也寻找夏天还有哪些变化，（如吃冷饮、开空调）感受大自然的变化。
反思 ：在活动中发现小班幼儿对夏天的前期经验还很少，分不清季节和季节的特征，对夏天的景物了解不多，如：不知道蝉，也从没见过，但从谈话中能发觉幼儿们对树、树叶、小草的观察很仔细，知道他们到夏天都有些什么变化了，我想知识需要积累，尤其是对小班幼儿，如果在主题结束时再进行一次类似总结性的这样活动，效果一定会更佳。
幼儿园小班夏天教案 篇6
活动目标： 1、让幼儿通过多种感官感知夏季的来临，掌握夏季的季节特征。
2、引导幼儿初步懂得夏季炎热、干燥要注意防晒，不在烈日下玩耍、要多喝水。
3、帮助幼儿认识几种常见的降温工具，并简单了解人们夏季防暑降温的方法。
活动准备： 趣味练习：夏天的物品
活动过程： 一、导入老师给小朋友讲《小狗不热了》的故事。
二、展开
1.认识夏天的基本特征小朋友们，刚才老师故事中讲的小狗一会儿戴凉帽、摇扇子，一会又喝桔子水，吃西瓜、吃雪糕，这是说的什么季节的事呀？(夏季)（1）你们知道现在是什么季节了吗（夏季）（2）你们是怎么知道夏季来到了，夏天有什么感觉呀？
夏天比起春天、秋天、冬天有什么不同？
（自由讨论）小结：夏季十分炎热，穿的衣服比以前少了，吃的水果的种类比以前多了，昆虫多了，树叶也更茂密了。
2.让幼儿知道夏天天气炎热，人们在这么热的天该怎么办。
（1）如果我们现在出去跑一圈，就会满头大汗的，夏天这么热，我们该怎么办呀？谁能想出一些好办法，让我们在外面玩的时候不会这么热？
（2）小结：在户外时要注意防晒，不在烈日下玩耍，外出长时间在烈日下行走要打太阳伞，下午2点钟太阳最热，在很热的夏天，要尽量减少这个时间外出。
3.引导幼儿讨论：有什么办法能使自己凉快？
（1）小朋友们，你们有什么办法能使自己过一个凉快的夏天呢？比如你吃什么能凉快一些？你怎样做能使自己凉快一些？和你旁边的小朋友商量一下，我们比一比谁想的办法有多又好。”
（2）幼儿讲述想出的凉快的办法。
三.结束
1.引导幼儿交流，知道夏天要怎样过才凉爽。
2.趣味练习：夏天的物品让幼儿了解夏天的物品有什么。让幼儿知道在游泳的'时候，一定要爸爸妈妈跟着，一定要注意安全呀！
附：故事《小狗不热了》 小狗黄黄去旅行，心里高兴极了。黄黄起了一个大早，背上自己的旅行箱九出发了。哎呦，今天的天气可真热啊，没走一会，黄黄头上的汗珠就滴答滴答落下来了，把黄黄穿着的小背心都湿透了，这可怎么办呢？黄黄忽然记起自己的旅行箱里还有一顶太阳帽呢，赶快拿出来带上，哇，凉快多了。可是没走一会儿，又热了起来，黄黄又从旅行箱里拿出了自己的小扇子，上下一扇，真凉快。走着走着，黄黄觉得口渴难耐，又拿出了自己带着的桔子水，哇冰凉的桔子水喝下去真痛快，黄黄觉得自己舒服多了，聪明的黄黄已经不热了。
幼儿园小班夏天教案 篇7
设计思路：
炎热的夏季到了。虽然天气炎热的、甚至酷暑难当，但是对于孩子们说：夏天是多姿多彩的；可以吃好吃的冷饮，女孩子可以穿漂亮的花裙子，可以尽情玩水、可以聆听夏天大自然的风、雨、雷电声和树上的知了声……夏天这个季节孩子们那么感兴趣，他们善于观察，善于思考，思维力和动手操作能力已有一定的发展，对周围的事物充满了好奇，能积极地去探索和发现。将引导幼儿主动地探索发现和学习。在活动中积累有关夏日防暑的经验，引发对夏天许多问题的思考。在谈谈、做做中让孩子们大胆想象创作，体验夏日给我们带来的许多快乐，学会在夏日自我防护的一些方法。
本次活动是 “炎热的夏天”主题中的一次活动。在“炎热的夏天”的大主题背景下，以夏季用品这一幼儿喜爱的生活用品导入活动，通过日常生活中对夏季用品的熟悉和了解展开想象，把各种几何图形片与夏季用品联系在一起，并尝试制作，让幼儿在与材料的互动中，学会动脑、动手，鼓励幼儿尽情地表达和表现，让他们体验成功时的那种自信与喜悦。
活动目标：
1、通过日常生活中的生活经验进行展开想象，将各种几何图形卡片变成各种夏季用品。
2、鼓励幼儿按自己的想法，大胆想象创作做，帮助幼儿体验成功的喜悦。
3、在做做玩玩中，体验夏天给我们带来的快乐，学会夏天自我防护的一些方法。
活动准备：
1、各种颜色、大小的几何图形卡片
2、剪刀、固体胶、各色纸、各种废旧材料等。
活动过程：
一、 交流讨论
1、 今天收到了礼物很开心,你们知道是什么礼物是谁送的吗?
2、 逐一出示礼物和孩子们一起分享。太阳公公为什么要送这些礼物给我?
3、 除了这些礼物外,还有哪些夏天的用品?
4、 太阳公公也送你们每人一份礼物，出示礼物认识图形。
二、 想象创作
1、 引导孩子用各种不同的图形贴画出多种夏季防暑用品。
2、 鼓励孩子大胆想象创作。
3、 帮助能力弱的孩子一起完成作品。
三、 分享交流
1、 幼儿作品展示，相互交流。
2、 请个别孩子介绍自己的作品。
幼儿园小班夏天教案 篇8
设计思路：
本次活动，源于我班正在开展的《夏天真热啊》的主题，在这一主题开展过程中，孩子们通过寻找凉快等系列活动，体验到了夏天的炎热以及夏天里找凉快的许多经验。随着夏天的气候越来越炎热，孩子们着装也在发生变化，穿上了使自己凉快的短袖、背心、裙子等，美丽的裙子背心也是孩子们常常互相炫耀和谈论的内容。本着活动要来源于幼儿生活的教育理念，我设计了本次活动。尝试利用水粉颜料装饰背心，从绘画的形式上有了新的挑战。同时创设同伴间互相合作装扮的环境，让幼儿体验同伴合作装扮的乐趣。在说说做做秀秀中，大胆表现。使活动真正体现生活即情境，创作即表现，展示既收获。让幼儿成为学习和游戏活动的主人。
内容与要求：
1、大胆交流夏天的服装，知道在夏天穿上背心会很凉快。
2、大胆运用水粉颜料装饰背心，体验自主合作装扮的乐趣。
3、在说说、做做、秀秀中，体验活动的乐趣。
重点与难点：
重点： 大胆运用水粉颜料装饰背心。
难点： 初步体验合作的快乐。
活动准备：
1、物质准备：千画纸做的背心人手一份（活动前，师生穿上纸背心）；水粉颜料，水粉笔，废纸团，抹布等。
2、前期活动经验：找凉快。
3、幼儿经验：有关夏天的了解（找凉快等），绘画操作技能。
活动流程：
交流导入——操作体验——展示表现
1、交流导入：
（1）师：“现在是什么季节？”（夏天）
师：“你们说说，夏天我们应该穿什么衣服呢？”（裙子，背心等）
师：“为什么？”（穿上会很凉快。）
（2） 过渡：师：对啊，到了夏天，穿上短袖、短裤、裙子就会觉得很凉快。今天我们就穿了件背心，感觉凉快吗？那喜欢这件背心吗？（引导幼儿讨论背心）你们以前穿的背心什么样的？
2、操作体验：
（1）出示另一背心（师事先装饰好的），师：“你们喜欢这件背心吗？这件背心和你们身上穿的背心有什么不一样？（引导幼儿讨论装饰好的背心。）
（2）师：“这件背心很漂亮，可我们的背心不漂亮，怎么办呢？（也来打扮一下）
（3）师示范操作（背心前面），引导背心后面请朋友帮忙操作。
（4）师请个别幼儿介绍：“你准备怎么打扮这件背心。”
（4）引导背后的装饰请朋友帮忙，体现合作性。
（5）幼儿自主选择材料操作（提供材料：水粉，水粉颜料，废纸团等）。
3、展示表现：
师：“你们的背心真漂亮，想不想给客人老师看看？让我们来表演给客人老师看，来个服装表演吧。”
播放音乐，幼儿自主走秀。
幼儿园小班夏天教案 篇9
活动名称：科学：夏天热辣辣
活动目标：
1、让幼儿了解夏季自然变化的特点，以及人们活动的情况。
2、培养幼儿的观察能力和讲述能力。
活动准备：投影设备、图片、
活动过程：
1、室外观察夏日景色，且稍活动，让幼儿感觉夏天天气的特点，自由讨论：小朋友，刚才在室外活动感觉怎样？摸摸自己的头上、身上有什么东西出来了？
2、幼儿学习讲述夏季的天气特点。
3、指导幼儿观察图片，提出要求。
师：夏天天气炎热，树上的知了会怎样呢？小狗会怎样让自己凉快呢？水牛有什么凉快的好办法？
4、指导幼儿讲述人们在夏天的活动。
师：夏天天气炎热，人们穿什么衣服？人们喜欢吃什么东西？到哪儿去玩？
5、小结夏季特征，教育幼儿在夏季要注意休息，保持身体健康。
绛旓細浣滀负涓鍚嶉粯榛樺鐚殑鏁欒偛宸ヤ綔鑰,灏辨湁鍙兘鐢ㄥ埌鏁欐,鏁欐鏄暀瀛︽椿鍔ㄧ殑鎬荤殑缁勭粐绾查鍜岃鍔ㄦ柟妗堛傞偅涔堝啓鏁欐闇瑕佹敞鎰忓摢浜涢棶棰樺憿?涓嬮潰鏄垜绮惧績鏁寸悊鐨骞煎効鍥皬鐝澶╂暀妗8绡,娆㈣繋澶у鍒嗕韩銆 骞煎効鍥皬鐝澶╂暀妗 绡1 璁捐鎬濊矾: 鏈娲诲姩,婧愪簬鎴戠彮姝ｅ湪寮灞曠殑銆婂澶╃湡鐑晩銆嬬殑涓婚,鍦ㄨ繖涓涓婚寮灞曡繃绋嬩腑,瀛╁瓙浠氳繃瀵绘壘鍑夊揩...
绛旓細娲诲姩鐩爣锛1銆佷簡瑙ｅ绉澶忓ぉ閬挎殤闄嶆俯鐨勬柟娉曪紝鎳傚緱鍦ㄧ値鐑殑澶忓瑕佸仛濂借嚜鎴戜繚鎶ゃ2銆佺悊瑙ｆ晠浜嬪唴瀹癸紝浜嗚В涓浜涘皬鍔ㄧ墿閬挎殤鐨勬柟娉曘傛椿鍔ㄥ噯澶囷細鏁呬簨鎸傚浘 娲诲姩杩囩▼锛1銆佽皥璇濆紩鍑轰富棰 甯堬細鑰佸笀瑙夊緱濂界儹鍛锛屼綘浠湁浠涔堝ソ鍔炴硶鑳藉府鍔╂垜鍙樼殑鍑夊揩涓鐐瑰悧锛熷辜锛氭墖瀛愩佺┖璋冦侀鎵囥佸悆鍐烽ギ銆佸悆姘存灉鈥︹2銆佹璧忔晠浜嬶紝鐭ラ亾鏁呬簨...
绛旓細澶忓ぉ鐨勫０闊骞煎効鍥皬鐝暀妗1 娲诲姩鐩爣: 1銆傞氳繃鍊惧惉銆佹劅鐭ャ佽〃鐜板澶滈噷鍚勭灏忓姩鐗╃殑澹伴煶璁╁辜鍎挎劅鍙楀澶滅殑鐑椆銆 2銆傝兘閫氳繃鍚勭鐨勫０闊虫兂璞℃帰绱㈠悇绉嶆秷鏆戙佽В娓寸殑鏂规硶銆 3銆傛帰绱㈠悇绉嶇伃铓婅潎鐨勬柟娉,璁╁辜鍎挎劅鍙楃伃铓婅潎鐨勫揩涔愪笌鏈夎叮銆 娲诲姩鍑嗗: 1銆傚悇绉嶅０闊宠祫鏂(锜嬭焵澹般佽洐澹般佽殜铦囧０銆佺煡浜嗗０銆侀浄澹般佸枬楗枡澹般佺數椋庢墖...
绛旓細骞煎効鍥涓婚娲诲姩鏁欐:澶忓ぉ鏉ヤ簡 绡4 涓銆佹椿鍔ㄧ洰鏍 1銆侀氳繃瑙傚療澶忓ぉ鐨勬櫙鑹插拰鍚勭鏍戝彾銆佸皬鑽夌殑鍙樺寲,鍒濇鐭ラ亾澶忓ぉ鍒颁簡銆 2銆佷簡瑙ｅ澶╃殑鐗瑰緛,钀屽彂骞煎効瀵瑰ぇ鑷劧鐨勭儹鐖变箣鎯呫 浜屻佹椿鍔ㄥ噯澶 1銆佹椿鍔ㄥ墠璁╃埗姣嶅甫骞煎効鍘诲叕鍥府鍔╄瀵熷澶╃殑鏅壊鍜屽悇绉嶆爲鍙躲佸皬鑽夌殑鍙樺寲 2銆佹暎姝ユ椿鍔ㄦ椂寮曞骞煎効瑙傝祻骞煎効鍥殑椋庢櫙 3銆佺敾绾搞佺瑪...
绛旓細閫氳繃瑙︽懜閰嶅,璁╁辜鍎挎劅鐭ュ瀛ｆ湇瑁呯殑鐗瑰緛銆 鏉愭枡鎶曟斁: 鎽哥,濞冨▋2锝3涓,濞冨▋鐨勫洓瀛ｆ湇瑁呰嫢骞,鍥涘鏈嶈閰嶅鍗＄墖銆 娓告垙鎸囧: 骞煎効浠庢懜绠变腑鎽稿嚭澶忓ぉ鐨勬湇瑁呯粰濞冨▋鎹笂銆傛暀甯堝紩瀵煎辜鍎跨敤璇█鎬荤粨鍑哄瀛ｆ湇瑁呯殑鐗圭偣銆 澶忓ぉ鐨勬湇瑁骞煎効鍥皬鐝暀妗2 鏁欏鐩爣: 1銆佺煡閬撴湇瑁呬笌瀛ｈ妭鐨勫叧绯汇 2銆佹牴鎹嚜宸辨剰鎰胯璁″澶╃殑鏈嶈...
绛旓細甯堝皬缁:澶忓ぉ鐨勫お闃冲緢鐑,浜轰滑閮借韬查伩澶槼,鍦ㄥ噳蹇殑鍦版柟娲诲姩銆 灏忕彮鏁欐:澶忓ぉ鐨勫お闃4 璁捐鎰忓浘 灏忕彮鐨骞煎効鍠滄鎴峰娲诲姩,浣嗗湪澶忓鎴峰娲诲姩鏃剁己涔忛槻鏅掓剰璇嗐傛湰娆℃椿鍔ㄩ氳繃寮曞骞煎効瀛︿範鍎挎瓕,鍦ㄦ彁楂樿瑷琛ㄨ揪鑳藉姏鐨勫悓鏃,淇冭繘骞煎効鎰熷彈澶忓ぉ娲诲姩鐨勪箰瓒,骞朵笖鍒濇寤虹珛闃叉檼鐨勮嚜鎴戜繚鎶ゆ剰璇嗐 娲诲姩鐩爣 1銆佺悊瑙ｈ瘲姝屽唴瀹,鎰熷彈澶忓ぉ澶槼...
绛旓細灏忕彮绀句細鏁欐锛氱値鐑殑澶忓 娲诲姩鐩爣锛1銆佽骞煎効浜嗚В澶忓鑷劧鍙樺寲鐨勭壒鐐癸紝浠ュ強浜轰滑娲诲姩鐨勬儏鍐点2銆佸煿鍏诲辜鍎跨殑瑙傚療鑳藉姏鍜岃杩拌兘鍔涖傛椿鍔ㄥ噯澶囷細鎶曞奖璁惧銆佸浘鐗囥佹椿鍔ㄨ繃绋嬶細1銆佸澶栬瀵熷鏃ユ櫙鑹诧紝涓旂◢娲诲姩锛岃骞煎効鎰熻澶忓ぉ澶╂皵鐨勭壒鐐癸紝鑷敱璁ㄨ锛氬皬鏈嬪弸锛屽垰鎵嶅湪瀹ゅ娲诲姩鎰熻鎬庢牱锛熸懜鎽歌嚜宸辩殑澶翠笂銆佽韩涓婃湁浠涔堜笢瑗...
绛旓細1銆佸甫骞煎効瑙傚療澶忓鐨勫ぉ姘斿彉鍖栵紙闆烽洦锛夊拰鑷劧鐗瑰緛銆2銆佽瀹堕暱寮曞骞煎効鍙備笌"娑堢伃铓婅潎"娲诲姩銆3銆佸湪瀹舵敞鎰忛槻鏆戦檷娓╋紝娉ㄦ剰骞煎効楗鍜屼釜浜哄崼鐢熴4銆佷负骞煎効鍦ㄥ洯鐜╂按鍒涢犳潯浠讹紝骞跺崗鍔╄繘琛屽畨鍏ㄦ暀鑲层備簲銆佷富棰樻椿鍔ㄥ畨鎺掞細绗竴鍛細澶忓ぉ鐨勯浄闆 绗簩鍛細澶忔棩鐢ㄥ搧 绗笁鍛細澶忓ぉ鐨勫喎楗佹按鏋 绗洓鍛細澶忓閲岀殑鍔ㄧ墿 绗簲...
绛旓細銆 #鏁欐# 瀵艰銆戝澶,鍥涘涓殑绗簩涓鑺,鑻辫涓簊ummer,鍙堢О鈥滄槉澶┾,鏄寳鍗婄悆涓骞翠腑鏈鐑殑瀛ｈ妭,鎴戝浗涔犳儻灏嗙珛澶忎綔涓哄澶╃殑寮濮,姘旇薄瀛︿笂鐨勫瀛ｈ鎺ㄨ繜鍒扮珛澶忓悗25澶╁乏鍙炽備互涓嬫槸 涓哄ぇ瀹剁簿蹇冩暣鐞嗙殑鍐呭,娆㈣繋澶у闃呰銆 1.骞煎効鍥澶╂暀妗:灏忕彮 娲诲姩鐩爣: 1. 閫氳繃鍊惧惉銆佹劅鐭ャ佽〃鐜板澶滈噷鍚勭灏忓姩鐗╃殑澹伴煶璁╁辜鍎挎劅...
绛旓細娲诲姩鍥涳細娓告垙娲诲姩鈥滄垜鐨勫奖瀛愨濇椿鍔ㄧ洰鏍 1锛庤瀵熻嚜宸辩殑褰卞瓙銆2锛庢劅鐭澶忓ぉ鐨勫お闃虫槸鐏荆杈ｇ殑銆傛椿鍔ㄨ繃绋 1锛庡甫鎵樺効鍒版埛澶栵紝鐜╂壘褰卞瓙鐨勬父鎴忋2锛庤瀵熷お闃崇収鎴愮殑褰卞瓙锛屾墭鍎垮皾璇曟敼鍙樿嚜宸辩殑闃村奖(濡傚仛澶氱鍔ㄤ綔銆佽浆鍔ㄨ韩浣撶瓑)銆3锛庝簰鐩告懜鎽稿悓浼寸殑澶撮《锛岃璇存湁浠涔堟劅瑙夈傦紨锛庡笀鐢熸潵鍒板ぇ鏍戜笅锛屾劅鍙楁爲鑽甫鏉ョ殑鍑夌埥銆
