黑巧克力能抗癌吗? 每天一小块黑巧克力会饿死癌细胞吗
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能抗癌的零食：
1、水煮毛豆。其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。
2、开心果。开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。
3、干枣。干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可以保护身体不受自由基伤害。干枣可以改变身体雌激素的代谢，因此可能预防乳癌。
4、全麦饼干。全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。
5、蔓越莓干。大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。
黑巧克力之所以有益，是因为生产巧克力的可可粉含有一种名叫“黄烷醇”的苦味物质，它是一种卓越的抗氧化剂，具有预防心脏病和抗癌作用。虽然在红葡萄酒、水果、蔬菜以及茶叶当中都含有这种物质，但科学家的最新研究成果表明，黑巧克力所含的这种抗氧化剂有更强的效力。其抗氧化力是牛奶巧克力的3倍，红茶的4倍。 越黑的巧克力，抗氧化剂的成分就越多，不过就是口感上有些苦罢了。但是，现在不少巧克力制造商为了制造更“美味”的巧克力，把当中的苦涩味剔除了，这样就等于失去了对健康有益的黄烷酮，是得不偿失的。 因此，大家在选择黑巧克力的时候，要选苦味的。另一方面，无论是苦的还是甜的黑巧克力，都含有不少的脂肪、糖分与热量，过量食用对健康也有一定的不利影响，所以，吃黑巧克力也要注意适量。参考资料： http://www.xici.net/b883523/d66643264.htm
生产巧克力的可可粉含有一种名叫黄烷醇的苦味物质，它是一种搞氧化剂，具有预防心脏病和抗癌作用。越黑的巧克力抗氧化剂的成分就越多，不过就是口感上有些苦罢了。选择黑巧克力的时候，要选苦味的。但巧克力含有不少脂肪、糖分与热量，过量食用对健康有不利影响。须注意吃黑巧克力要适量。
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