经常接触化学原料时应该多吃哪些水果呢？也就是说哪些水果能解毒，排毒之类的？ 哪种蔬菜水果具有排毒的功能 ？
\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u53ef\u4ee5\u6392\u6bd2\uff1f\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u53ef\u4ee5\u6392\u6bd2\uff1f\u8349\u8393
\u8349\u8393\u4e5f\u662f\u4e0d\u53ef\u5ffd\u7565\u7684\u6392\u6bd2\u6c34\u679c\uff0c\u70ed\u91cf\u4e0d\u9ad8\uff0c\u800c\u4e14\u53c8\u6709\u7ef4\u4ed6\u547dC\uff0c\u80fd\u6e05\u6d01\u80a0\u80c3\u9053\u548c\u5f3a\u56fa\u809d\u810f\u3002\u4f46\u82e5\u4f60\u5bf9\u963f\u53f8\u5339\u6797\u8fc7\u654f\u6216\u80a0\u80c3\u529f\u80fd\u4e0d\u597d\uff0c\u53ef\u80fd\u5c31\u4e0d\u5b9c\u98df\u7528\u4e86\u3002
2.\u6a31\u6843
\u6a31\u6843\u662f\u76ee\u524d\u516c\u8ba4\u7684\u5177\u6709\u5e2e\u52a9\u4eba\u4f53\u53bb\u9664\u6bd2\u7d20\u53ca\u4e0d\u6d01\u4f53\u6db2\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u540c\u65f6\u5bf9\u80be\u810f\u7684\u6392\u6bd2\u5177\u6709\u76f8\u5f53\u529f\u6548\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u80fd\u6709\u6e29\u548c\u7684\u901a\u4fbf\u4f5c\u7528\u3002\u9009\u62e9\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u9009\u62e9\u679c\u5b9e\u9971\u6ee1\u7ed3\u5b9e\uff0c\u5e26\u6709\u7eff\u6897\u7684\u3002
3.\u82f9\u679c
\u82f9\u679c\u7684\u7ea4\u7ef4\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0c\u6bcf\u4e2a\u82f9\u679c\u5e73\u5747\u542b\u6709\u7ea65\u514b\u7684\u7ea4\u7ef4\u7d20\uff0c\u8d77\u4e30\u5bcc\u679c\u80f6\u66f4\u5c5e\u53ef\u6eb6\u6027\u7ea4\u7ef4\u7d20\u4e4b\u4e00\uff0c\u4e0d\u4f46\u80fd\u6709\u6548\u4e8e\u80a0\u9053\u3001\u80c3\u8154\u5185\u808c\u80a4\u4e00\u4e9b\u4f1a\u5f15\u8d77\u9ad8\u80c6\u56fa\u9187\u53ca\u764c\u75c7\u7684\u7269\u8d28\u3001\u6bd2\u7d20\uff0c\u66f4\u80fd\u957f\u65f6\u95f4\u6291\u5236\u98df\u6b32\uff0c\u5e2e\u52a9\u4e2a\u4eba\u63a7\u5236\u98df\u91cf\u3002
4.\u897f\u6885
\u65e0\u8bba\u662f\u7ecf\u8fc7\u98df\u7528\u5904\u7406\u8fd8\u662f\u65b0\u9c9c\u7684\u897f\u6885\uff0c\u5747\u542b\u6709\u52a9\u80a0\u9053\u8815\u52a8\u7684\u81ea\u7136\u7cd6\u7c7b\u679c\u5be1\u7cd6\u53ca\u6709\u52a9\u6392\u6bd2\u901a\u4fbf\u7684\u9ad8\u7ea4\u7ef4\uff0c\u529f\u6548\u5982\u540c\u5e02\u9762\u4e0a\u7684\u6d3b\u6027\u4e73\u9178\u996e\u54c1\uff0c\u6709\u52a9\u80a0\u5185\u6709\u76ca\u83cc\u7684\u7e41\u6b96\uff0c\u540c\u65f6\u6291\u5236\u6709\u5bb3\u83cc\u7684\u589e\u751f\uff0c\u51cf\u4f4e\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u548c\u6bd2\u7d20\u4e8e\u80a0\u9053\u5185\u56e4\u79ef\uff0c\u4fdd\u6301\u80a0\u9053\u7684\u5065\u5eb7\u4ee5\u5e2e\u52a9\u6392\u4fbf\u3002
5.\u8461\u8404
\u6df1\u7d2b\u8272\u8461\u8404\u4e5f\u5177\u6709\u6392\u6bd2\u7684\u6548\u679c\uff0c\u809d\u810f\u662f\u4eba\u4f53\u5185\u91cd\u8981\u7684\u89e3\u8bfb\u5668\u5b98\uff0c\u5404\u79cd\u6bd2\u7d20\u7ecf\u8fc7\u809d\u810f\u5e76\u8fdb\u884c\u4e00\u7cfb\u5217\u7684\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\u540e\uff0c\u4fbf\u8f6c\u5316\u6210\u4e3a\u65e0\u6bd2\u6216\u4f4e\u6bd2\u7269\u8d28\u3002\u800c\u6df1\u7d2b\u8272\u7684\u8461\u8404\u80fd\u5e2e\u52a9\u80a0\u5185\u9ecf\u6db2\u7ec4\u6210\uff0c\u5bf9\u6e05\u9664\u809d\u3001\u80a0\u3001\u80c3\u3001\u80be\u4f53\u5185\u7684\u5783\u573e\u6709\u660e\u663e\u6548\u80fd\uff0c\u5e76\u80fd\u5e2e\u52a9\u809d\u810f\u957f\u671f\u4fdd\u6301\u5065\u5eb7\uff0c\u52a0\u5f3a\u81ea\u7136\u6392\u6bd2\u8fc7\u7a0b\u3002
6.\u67e0\u6aac
\u67e0\u6aac\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u7f8e\u767d\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u4eba\u4f53\u6392\u6bd2\u3002\u9664\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u67e0\u6aac\u8fd8\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u6709\u673a\u9178\u3001\u67e0\u6aac\u9178\u3001\u53ca\u9ad8\u5ea6\u78b1\u6027\uff0c\u6709\u6548\u5e2e\u52a9\u80ba\u90e8\u6392\u6bd2\u3001\u6b62\u54b3\u5316\u75f0\uff0c\u8d77\u6297\u6c27\u5316\u529f\u6548\u6210\u5206\u540c\u65f6\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5e2e\u52a9\u8840\u6db2\u6b63\u5e38\u8fd0\u884c\uff0c\u4ee4\u5168\u8eab\u7684\u6392\u6bd2\u5faa\u73af\u5f97\u4ee5\u6b63\u5e38\u8fd0\u884c\u3002
7.\u68a8\u5b50
\u68a8\u5b50\u542b\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u591a\u79cd\u7c7b\u9ec4\u916e\u7269\u8d28\u548c\u6297\u6c27\u5316\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u80fd\u4f7f\u7ec6\u80de\u514d\u906d\u81ea\u7531\u57fa\u7684\u4e0a\u6d77\uff0c\u4ea6\u80fd\u6709\u6548\u523a\u6fc0\u767d\u8840\u7403\u6c34\u5e73\u4e0a\u5347\uff0c\u6297\u51fb\u611f\u67d3\u5e76\u6740\u706d\u591a\u79cd\u7ec6\u83cc\u3001\u75c5\u6bd2\u3002\u52a0\u4e0a\u68a8\u5b50\u7684\u7ea4\u7ef4\u7d20\u53ef\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\u6c34\u5e73\uff0c\u4ece\u800c\u4fc3\u8fdb\u4eba\u4f53\u5fc3\u8840\u7ba1\u548c\u80a0\u9053\u5065\u5eb7\uff0c\u7ea6\u675f\u80a0\u9053\u4e2d\u7684\u81f4\u764c\u5316\u5b66\u7269\u8d28\uff0c\u9632\u6b62\u4eba\u4f53\u6392\u6bd2\u7cfb\u7edf\u53d7\u5230\u4f24\u5bb3\u3002
8.\u7315\u7334\u6843\uff1a
\u7ef4\u751f\u7d20C\u542b\u91cf\u5c45\u6c34\u679c\u4e4b\u51a0 ,\u68d5\u8272\uff0c\u5f62\u4f3c\u571f\u8c46\uff0c\u5176\u5185\u78a7\u7eff\u5982\u7fe1\u7fe0\uff0c\u7518\u9178\u53ef\u53e3\uff0c\u672c\u662f\u5357\u65b9\u5c71\u533a\u91ce\u679c\uff0c\u73b0\u5728\u5df2\u79fb\u683d\u5230\u5168\u56fd\u5404\u5730\u3002\u5176\u679c\u5b9e\u5bcc\u542b\u7cd6\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7c7b\u8102\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u6709\u673a\u9178\u53ca\u591a\u79cd\u77ff\u7269\u8d28\u3002\u7ef4\u751f\u7d20C\u542b\u91cf\u5c45\u6c34\u679c\u4e4b\u51a0\uff0c\u6bcf100\u514b\u679c\u5b50\u542b200\u6beb\u514b\uff0c\u51e0\u4e4e\u662f\u67d1\u6a58\u7684100\u500d\uff0c\u897f\u7ea2\u67ff\u768430\u500d\uff0c\u662f\u540d\u526f\u5176\u5b9e\u7684\u201c\u5929\u7136\u7ef4\u751f\u7d20C\u7247\u201d\uff0c\u53e6\u5916\u8fd8\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u5177\u6709\u4fdd\u62a4\u8840\u7ba1\u529f\u80fd\u7684\u7ef4\u751f\u7d20P\uff0c\u5176\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u751a\u9ad8\u3002
\u4eba\u6c11\u7f51 \u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u53ef\u4ee5\u6392\u6bd2
\u4e00\u3001\u6392\u6bd2\u7684\u852c\u83dc
1\u3001\u80e1\u841d\u535c
\u8bf4\u5230\u80e1\u841d\u535c\u5f88\u591a\u4eba\u5927\u6982\u5c31\u4f1a\u60f3\u5230\u03b2\u80e1\u841d\u535c\u7d20\uff0c\u98df\u7528\u540e\u53ef\u4ee5\u5728\u5c0f\u80a0\u4e2d\u8f6c\u5316\u4e3a\u7ef4\u751f\u7d20A\uff0c\u53c8\u79f0\u4e3a\u201c\u7f8e\u5bb9\u7ef4\u751f\u7d20\u201d\uff0c\u56e0\u6b64\u79cb\u5b63\u591a\u5403\u80e1\u841d\u535c\u53ef\u4ee5\u8fbe\u5230\u4e00\u5b9a\u7684\u6392\u6bd2\u6548\u679c\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u66f4\u663e\u5149\u6cfd\u3001\u67d4\u5ae9\uff0c\u66f4\u5177\u5f39\u6027\u3002
2\u3001\u9ec4\u74dc
\u9ec4\u74dc\u6240\u542b\u7684\u9ec4\u74dc\u9178\uff0c\u80fd\u4fc3\u8fdb\u4eba\u4f53\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u6392\u51fa\u6bd2\u7d20\uff0c\u6240\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u542b\u91cf\u6bd4\u897f\u74dc\u9ad85\u500d\uff0c\u80fd\u7f8e\u767d\u76ae\u80a4\uff0c\u4f7f\u5176\u4fdd\u6301\u5f39\u6027\uff0c\u6291\u5236\u9ed1\u8272\u7d20\u7684\u5f62\u6210\u3002\u800c\u4e14\u5403\u9ec4\u74dc\u6709\u52a9\u4e8e\u5316\u89e3\u708e\u75c7\uff0c\u8fd8\u80fd\u6291\u5236\u7cd6\u7c7b\u7269\u8d28\u8f6c\u5316\u4e3a\u8102\u80aa\u3002
3\u3001\u82e6\u74dc
\u5473\u7518\uff0c\u82e6\uff0c\u6027\u5e73\uff0c\u662f\u89e3\u6bd2\uff0c\u517b\u989c\u7f8e\u5bb9\u7684\u5c11\u6709\u98df\u7269\u3002\u82e6\u74dc\u542b\u6709\u4e00\u79cd\u5177\u6709\u660e\u663e\u6297\u764c\u529f\u6548\u7684\u6d3b\u6027\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u80fd\u591f\u6fc0\u53d1\u4f53\u5185\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\u9632\u5fa1\u529f\u80fd\uff0c\u589e\u52a0\u514d\u75ab\u7ec6\u80de\u6d3b\u6027\uff0c\u6e05\u9664\u4f53\u5185\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u3002
\u4e8c\u3001\u6392\u6bd2\u7684\u6c34\u679c
1\u3001\u6a31\u6843
\u6a31\u6843\u662f\u76ee\u524d\u516c\u8ba4\u7684\u5177\u6709\u5e2e\u52a9\u4eba\u4f53\u53bb\u9664\u6bd2\u7d20\u53ca\u4e0d\u6d01\u4f53\u6db2\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u540c\u65f6\u5bf9\u80be\u810f\u7684\u6392\u6bd2\u5177\u6709\u76f8\u5f53\u529f\u6548\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u80fd\u6709\u6e29\u548c\u7684\u901a\u4fbf\u4f5c\u7528\u3002\u9009\u62e9\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u9009\u62e9\u679c\u5b9e\u9971\u6ee1\u7ed3\u5b9e\uff0c\u5e26\u6709\u7eff\u6897\u7684\u3002
2\u3001\u67e0\u6aac
\u8bf4\u8d77\u67e0\u6aac\u76f8\u4fe1\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u4f1a\u8054\u60f3\u5230\u5b83\u7684\u7f8e\u767d\u6548\u679c\uff0c\u67e0\u6aac\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u67e0\u6aac\u9178\u4ee5\u53ca\u9ad8\u5ea6\u7684\u78b1\u6027\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u80ba\u90e8\u8fdb\u884c\u6392\u6bd2\uff0c\u800c\u4e14\u5bf9\u76ae\u80a4\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u7f8e\u767d\u3001\u6297\u6c27\u5316\u529f\u6548\uff0c\u751a\u81f3\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6539\u5584\u4f53\u5185\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u95ee\u9898\uff0c\u4ee4\u5168\u8eab\u7684\u6bd2\u7d20\u90fd\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u6392\u9664\uff0c\u8d77\u5230\u6392\u6bd2\u517b\u989c\u7684\u4f5c\u7528\u3002
3\u3001\u82f9\u679c
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1． 樱桃：性温热。去除体内毒素及不洁体液、对肾脏有排毒作用、通便、保护心脏健康； ^/x\HGrw
2． 蜂蜜：性平。含VB1、VB2、VC、VD、VE、优质蛋白质、钾、钠、铁、磷、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜、防治心血管疾病和神经衰弱有显著疗效； .`v%9-5v
3． 深紫色葡萄：祛痰,排毒、帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内垃圾；咳嗽或吸烟者宜多吃; 4． 苹果：性平。排毒、避免食物在肠内腐化、预防胆结石； jF/S2Ty2
5． 草莓：排毒、清洁肠胃道、保护肝脏；肠胃功能不好者不宜； xk7D x }
6． 萝卜：性凉。含β胡萝卜素、VA、VB2、花青素、果胶、钙、铁等。具养血排毒、健脾和胃，并降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除的功效； p3{Ff5FZ <br>7． 海带：性寒。富含甘露醇、藻胶酸、尼克酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、β、VB、VB2、VC、碘、钙、磷、铁等。有化痰平喘、排毒通便的功效，能加速病变物和炎症渗出物的排出、降血压、防止动脉硬化、吸收排除血管里的胆固醇、利尿、治疗药物中毒、浮肿等，更有利于男性前列腺和肾脏的健康； k ,k>w#& <br>8． 木耳：性平。富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、β、VB1、VB2、VC、蛋白质、铁、钙磷等。有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效，能将残留在体内的粉尘杂质排出体外； xdM'v{N#m <br>9． 黄瓜：性平。富含蛋白质、VC（是西瓜的5倍）、VE、β、VB2、尼克酸、钙、铁、丙醇、三酸、葫芦素、细纤维等。其含黄瓜酸能促进新陈代谢；具有明显的清热解毒、生津止渴功效，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，有助于喉痛或痰多者化解炎症； f pq|mY <br>10． 苦瓜：性寒。富含蛋白质、粗纤维、VC、β、VB2、尼克酸钙、磷、铁等。具有抗癌、增强免疫力、解毒排毒、养颜美容降糖之功效。糖尿病人、女性宜多吃，利经血调顺； TEd 5&Z <br>11． 荔枝：性温。富含VA、VB、VC蛋白质、铁、磷、钙果胶、游离氨基酸等。具有补脾益肝、补肾益精、生津止渴、解毒止泻之功效； {>msE }L
12． 猪血：性温。富含VC、VB2、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等。具有解毒清肠、清尘、补血美容之功效； 1?FG3X 5
13． 绿豆：性凉。富含VB、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、铁、钙、磷等。具有清热解毒、祛火降低胆固醇、保肝、抗过敏之功效； nJN -U+)u
14． 茶叶：性凉。富含茶多酚、VA、VB1、尼克酸、氨其酸、铁、磷、钙和多种酶。具有提神醒脑、清热除烦、消食化积、通小便、减肥之功效；茶多酚能清除自由基、延缓衰老、有抗癌防肿瘤作用； ` 5Kg [nB:
15.柿子:性寒,含丰富的VC,适宜经常吸入废气的司机排队体内毒素,空腹不宜; 还有平时多吃含VC的水果和蔬菜,VC可以清除体内自由基,增强免疫力,如樱桃,番石榴,红黄辣椒,柿子,青花菜\,草莓,橘子,猕猴桃,芥兰,菜花等;如果经常吸入毒气,可多食一些润肺止咳化痰的,如橘子,柚子,梨,柿子,葡萄等;多吃菌类,菌类多半有防癌预防肿瘤的效果. {fA CfSW6
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苹果，梨，木耳，海带，各种蘑菇，喝绿茶，
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