已经好长一段时间，总觉得整天精神不好，很嗜睡，睡得完全起不来，饮食、睡眠都比较正常，但就是觉得困 我整天浑身无力，没有精神，并且特别容易犯困？
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8001\u662f\u6709\u79cd\u6781\u5ea6\u75b2\u5026\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u800c\u4e14\u7279\u522b\u55dc\u7761\uff1f\uff1f\uff1f1.\u591c\u95f4\u7761\u7720\u5dee\uff0c\u6216\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u8fc7\u77ed\uff0c\u6216\u6709\u7761\u7720\u547c\u5438\u6682\u505c\uff0c\u5373\u7761\u89c9\u65f6\u6253\u547c\u565c\uff0c\u5e76\u6709\u547c\u5438\u95f4\u6b47\u73b0\u8c61\uff0c\u5f71\u54cd\u4e86\u7761\u7720\u8d28\u91cf\uff1b\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u4f7f\u751f\u7269\u949f\u7d0a\u4e71\u3002\u75b2\u4e4f\u3001\u55dc\u7761\uff0c\u4f34\u6709\u5934\u6655\u3001\u5934\u8111\u4e0d\u6e05\uff0c\u53ef\u80fd\u662f\u65e9\u671f\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u4e00\u79cd\u8868\u73b0\u3002
2.\u8425\u517b\u4e0d\u8db3\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u56f0\u4e4f\u7231\u7761\u3002\u8865\u5145\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u4f1a\u4f7f\u55dc\u7761\u597d\u8f6c\u3002\u53e6\u5916\u8fd8\u6709\u4e00\u79cd\u662f\u53d1\u4f5c\u6027\u7761\u75c5\uff0c\u53d1\u4f5c\u6027\u7761\u75c5\u591a\u5728\u9752\u6625\u671f\u4ee5\u540e\u8d77\u75c5\uff0c\u4e3b\u8981\u75c7\u5c31\u662f\u767d\u5929\u55dc\u7761\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u4e0d\u5206\u65f6\u95f4\u3001\u5730\u70b9\u72af\u56f0\uff0c\u5982\u4e0e\u5ba2\u4eba\u8c08\u8bdd\u3001\u6216\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\uff0c\u90fd\u4f1a\u6709\u7761\u7720\u53d1\u4f5c\uff0c\u53d1\u4f5c\u6027\u7761\u75c5\u4e00\u822c\u4e0d\u4f1a\u5f15\u8d77\u5176\u4ed6\u5668\u8d28\u6027\u75c5\u53d8\u3002
3.\u9752\u5c11\u5e74\u6216\u4e2d\u9752\u5e74\u80a5\u80d6\u3001\u4f53\u91cd\u8d85\u91cd\u4e5f\u4f1a\u5f15\u8d77\u767d\u5929\u8fc7\u5ea6\u56f0\u5026\u3002
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5.\u7cd6\u5c3f\u75c5\uff0c\u767d\u5929\u8fc7\u5ea6\u56f0\u5026\u4e0e\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5173\u7cfb\u5bc6\u5207\u3002\u7cd6\u5c3f\u75c5\u51fa\u73b0\u65e5\u95f4\u55dc\u7761\u7684\u53ef\u80fd\u6027\u662f\u5176\u4ed6\u4eba\u7684\u8fd12\u500d\u3002\u7532\u72b6\u817a\u673a\u80fd\u51cf\u9000\uff0c\u7532\u72b6\u817a\u60a3\u8005\u7531\u4e8e\u57fa\u7840\u4ee3\u8c22\u4f4e\uff0c\u5e38\u6709\u55dc\u7761\u7684\u8868\u73b0\u3002
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(3)\u6392\u9664\u5404\u79cd\u5668\u8d28\u6027\u75be\u75c5\u5f15\u8d77\u7684\u767d\u5929\u55dc\u7761\u548c\u53d1\u4f5c\u6027\u7761\u75c5\uff0c\u55dc\u7761\u7684\u53d1\u75c5\u591a\u4e0e\u5fc3\u7406\u56e0\u7d20\u6709\u5173\u3002
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4\u3001\u8eab\u4f53\u7f3a\u5c11\u7ef4\u751f\u7d20D
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嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
男性也会发生周期性嗜睡吗?
我们在“经行嗜睡是怎么回事?”当中讨论了妇女随着月经周期的变化，而出现的周期性嗜睡病象，男性是否也有这种病象呢?从临床上还真的存在这种病证。本病证与发作性睡病类似，但有其特点，周期性出现，在发病阶段睡眠时间明显延长，一般在9小时以上，白天照样困倦。一个周期20天左右，过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来，大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿，困意可暂时消失。除嗜睡外，这种人意识也常不清楚，在发作阶段不得不停学或停止工作。发病年龄多在十几岁。开始时可能是因为过度劳累或患感冒，之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次。有些人到20～30岁左右可自行痊愈。
对于这种周期性嗜睡症，目前尚无理想的治疗药物。有人报道，使用精神科治疗躁狂症的药物碳酸锂可以奏效，每日400毫克左右，连续服用。使用碳酸锂治疗，用药初期会出现恶心、呕吐、腹泻、倦怠、乏力、口渴、多尿等，这些症状多在开始用药后一两周内消失。值得注意的是，碳酸锂的安全范围很窄，血中药物浓度达一定程度就会出现中毒症状，如意识障碍、言语不清、肌肉震颤、惊厥、昏迷、精神紊乱等，无特殊解毒药，只能立即停药，给对症处理。因此使用碳酸锂治疗，一定要在医生的指导下用药，绝不可自行用药。这里仅是作为一种治疗常识向人们介绍。
青少年易患何种思睡性疾病?
我们知道，人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。
青少年周期性贪食嗜睡症，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的患儿精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。
发作性睡病也是好发于10～20岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，而且睡眠不深，容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉，如此情况，每日可有多次发作。
综上所述，青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因，一般认为由下丘脑功能异常引起，但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以，青少年当出现上述睡眠异常时，应及时去医院神经科检查，排除下丘脑器质性病变后，可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗
天气原因吧，有时候因为天气原因，人很没有精神的
大概什么都没有～人品不好、做多点好事就行了
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